Ôn một số động tác bổ trợ nhảy xa đã học: *Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ nhảy xa đã học,biết cách đo đà, điều chỉnh đà và xác định chân giậm nhảy.Biết vận dụng tập [r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ: 40
Tiết theo PPCT: 40
Ngày soạn: 03/01/2019
NỘI DUNG BÀI DẠY:
1 Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi “Lò cò tiếp sức” Chạy
đà giậm nhảy – bước bộ trên không
2 TTTC: Bóng chuyền: Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay,đệm bóng.
3 Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
2 Giới thiệu ND-YC:
3 Khởi động: Chung
CM
4 Kiểm tra bài cũ: thực hiện
đ/t chuyền bóng cao tay bằng
2 tay?
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp
- Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi “Lò cò tiếp sức”.Giới thiệu
kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà (cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3 – 5 bước vào giậm nhảy).Chuyền bóng cao tay bằng hai tay,Đệm bóng
- Xoay cổ tay cổ chân, gối, hông, khuỷu, vai, bụng
Xuất phát cao chạy nhanh 30m Chạy ngược chiều theo tín hiệu 10 Bước lướt – bước chéo
- Hs thực hiện cơ bản đúng đ/t chuyền bóng cao tay bằng 2 tay
CƠ BẢN
1 Nhảy xa:
- Chạy đà 3, 5, 7 bước giậm
nhảy xuống hố cát
- Chạy đà ngắn, trung bình –
Thực hiện bước bộ trên
không
- Chạy đà tự do, giậm nhảy
xuống hố cát
- Chạy đà ngắn điều chỉnh đà
giậm nhảy – xuống hố cát
2 TTTC: Bóng chuyền:
- Ôn Động tác chuyền bóng
cao tay bằng 2 tay, động tác
phát bóng thấp tay nghiêng
mình, đệm bóng
3 Chạy bền:
Ôn một số động tác bổ trợ nhảy xa đã học:
*Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ nhảy xa đã
học,biết cách đo đà, điều chỉnh đà và xác định chân giậm nhảy.Biết vận dụng tập luyện nâng cao sức mạnh chân
Ôn:
*Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng động tác Chuyền bóng cao tay bằng 2
tay Phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng Biết vận dụng vào vui chơi thể thao nâng cao kĩ thuật cá nhân – rèn luyện sức khỏe.
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Cự li 600m
KẾT THÚC
1 Cùng cố:
2 Thả lỏng:
3 Nhận xét:
4 Dặn dò:
- HS thực đ/t phát bóng và chuyền bóng vừa học Cả lớp qua sát nhận xét
Gv chỉ những chỗ chưa đúng và hướng dẫn cách khắc phục
- Chân – tay – toàn thân, động tác điều hòa
- Gv nhận xét tình hình học tập của học sinh qua giờ học, động viên
- Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy vào mỗi sáng hàng ngày
Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ………
………
………
MỤC TIÊU – YÊU CẦU: Tiết theo PPCT: 40
HS biết cách thực hiện đo đà và điều chỉnh đà, xác định chân giậm nhảy, giậm nhảy Ngày soạn: 03/01/2019
Trang 2Hs biết cách chuyền bóng cao tay và phát bóng thấp tay nghiêng mình Ngày dạy: 07/01/2019
Biết cách thực hiện chạy cơ bản đúng trên địa hình tự nhiên.
Địa điểm – phương tiện: Sân bóng trường THPT Đạ Tông, Giáo án, còi, sổ điểm cá nhân,
Bóng chuyền
5-7’
1l
1l
2lx8N
1-2l
- Lớp trưởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên, đội hình 4 hàng ngang
- Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu bài học
- Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng cự li rộng – so le
- Gv gọi tên hoặc Hs xung phong thực hiện động tác, cả lớp quan sát nhận xét đánh giá 30-32’
3-5 lần
1-2 lần
1l
v PHÂN NHÓM-TRỰC QUAN-LÀM MẪU-SỬA SAI
- Nhóm 1: Ôn nội dung nhảy xa:
+ GV hướng dẫn, cả nhóm quan sát, nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện Gv quan sát hướng dẫn sửa sai và động viên học sinh tập luyện tích cực
+ Phương pháp: Tập luyện cuốn chiếu xoay vòng, sửa sai và khích lệ động viên
- Nhóm 2: Học nội dung bóng chuyền
+ GV hướng dẫn, cả nhóm quan sát, nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện Gv quan sát hướng dẫn sửa sai và động viên học sinh tập luyện tích cực
+ Phương pháp: Tập luyện cuốn chiếu xoay vòng, sửa sai và khích lệ động viên + Đội hình : Hàng dọc cuốn chiếu – xoay vòng
v Sau thời giai tập luyện 2 nhóm chuyển đổi nội dung cho nhau, giáo viên hướng dẫn hs luyện tập, đồng thời quan sát động viên HS tích cực tập luyện và hướng dẫn sửa sai
v Gv phân nhóm theo giới tính, sức khỏe và tổ chức luyện tập chạy bền
5’
2-5hs
2lx8N
1l
1l
- Hs thực hiện kĩ thuật chuyền bóng cao tay, kĩ thuật chạy đà trong nhảy xa Cả lớp qua sát – nhận xét Gv bổ sung và hướng dẫn Hs khắc phục
- Lớp trưởng hướng dẫn–điều khiển lớp thả lỏng Đội hình 4 hàng ngang so le – rộng
- Gv nhận xét thái độ, tinh thần học tập của Hs qua đó động viên học sinh cố gắng
- Về nhà luyện tập nội dung bóng chuyền, nhảy xa và chạy bền hàng ngày
