GV phân nhóm nam – nữ tập luyện : - Nhóm nam học và ôn bài TD: Gv làm mẫu, thị phạm, làm nhanh nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện GV quan sát – hướng dẫn sửa sai - động viên HS[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ 04
Tiết theo PPCT: 04
Ngày soạn: 23/8/2018
NỘI DUNG
1 Bài TD: Bài TD: Ôn từ nhịp 1-10 (nam), 11-18(nữ) Học từ nhịp 11-19 nam
2 Chạy ngắn: Trò chơi “Chạy đuổi” Ngồi mặt hướng chạy-xuất phát, tư thế
sẵn sàng-xuất phát
I MỞ ĐẦU:
1 Nhận lớp:
2 Giới thiệu ND-YC
3 Khởi động:
4 Kiểm tra bài cũ:
GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, sân bãi, dụng cụ, trang phục, sức khỏe HS.
Bài TD - Chạy ngắn
Các khớp, chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,chạy nhanh 30m
HS thực hiện động tác thể dục đã học (1 – 10nam, 1-18 nữ)
II CƠ BẢN:
1.Bài Thể dục:
- Ôn từ nhịp 1 – 18 nữ
- Ôn từ 1 – 10 và Học từ
nhịp 11 – 19 nam
2.Chạy ngắn:
- Trò chơi: “Chạy đuổi”.
- Ngồi mặt hướng chạy –
xuất phát
- Tư thế sẵn sàng xuất
phát
Ôn từ nhịp 1-10(nam); từ nhịp 1-18(nữ); Học từ nhịp 11-19(nam).
+.Yêu cầu: HS biết cách thực hiện và thực hiện tương đối chính xác các động
tác thể dục nam – nữ vừa học Biết vận dụng tự tập luyện hàng ngày
Trò chơi : “Chạy đuổi” ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
-CB:kẻ sân chơi như hình vẽ: ● ● ● ● ● ● ● ● ●
○ ○ ○ ○
CB VXP1 VXP2 Đích khi đến lượt
-Cách chơi: Từng đợt 2 nhóm tiến từ vạch chuẩn bị vào vạch xuất phát 1 và xuất
phát 2 Khi có lệnh sẵn sàng và chạy, 2 nhóm cùng xuất phát cao và chạy nhanh người sau đuổi theo người trước Nếu người chạy sau đuổi kịp người chạy trước, dùng tay chạm nhẹ vào vai bạn, người chạy trước như vậy là thua, lần chơi tiếp theo thì đổi vị trí cho nhau (và ngược lại).Sau khi chạy qua đích xong thì đi bộ theo 1 hàng dọc về vị trí ban đầu.
Tư thế sẵn sàng–xuất phát: Ngồi mặt (vai) hướng chạy–xuất phát.
+.Yêu cầu: HS nắm được cách chơi, luật chơi, tham gia chơi nhiệt tình, vui vẻ,
Biết cách thực hiện tương đối đúng kĩ thuật động tác ngồi mặt hướng chạy xuất phát, tư thế sẵn sàng xuất phát Biết vận dụng tập luyện nâng cao sức nhanh, rèn luyện sức khoẻ
III KẾT THÚC:
1 Củng cố:
2 Thả lỏng:
3 Nhận xét :
4 Dặn dò :
HS thực hiện các động tác của bài TD và tư thế xuất phát vừa học
Chân – Tay – Toàn Thân – Điều Hoà
GV nhận xét khả năng học tập của học sinh, ý thức, thái độ học tập
Về nhà HS cần ôn lại các đ/t TD vừa học và luyện tập chạy nhanh đồng thời rèn luyện thể lực tốt để chuẩn bị cho các buổi học sau được tốt hơn
Rót kinh nghiÖm sau tiÕt d¹y: ………
………
20 – 30m
VCB cách VXP1 khoảng 1,5m; XP1 cách XP2 khoảng 4-5m
Trang 2MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác của bài TD nam,
nữ đã học (từ 1-19 nam; 1-18 nữ)
- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng tư thế sẵn sàng xuất phát, ngồi
mặt hướng chạy xuất phát và trò chơi phát triển sức nhanh
ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: Sân bóng, Giáo án , còi, sổ điểm cá nhân, vôi
GIÁO ÁN SỐ: 04
Ngày soạn: 23/8/2018 Ngày dạy: 30/8/2018
8’
2 x 8 nhịp
2 – 3 hs/l
Lớp trưởng tập hợp lớp – điểm số – chấn chỉnh hàng ngũ – báo cáo GV
Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển lớp khởi động Đội hình khối so le – rộng
GV nêu yêu cầu câu hỏi HS xung phong thực hiện
Cả lớp quan sát nhận xét – GV đánh giá
GV 32’
3-5 l
3-5l
3-5l
1-3 lần
1-2 lần
GV phân nhóm nam – nữ tập luyện :
- Nhóm nam học và ôn bài TD: Gv làm mẫu, thị phạm, làm nhanh nhóm trưởng điều khiển
cả nhóm tập luyện GV quan sát – hướng dẫn sửa sai - động viên HS tập luyện
(nhóm trưởng)
- Nhóm nữ: Luyện tập tư thế sẵn sàng xuất phát, ngồi mặt hướng chạy xuất phát GV hướng dẫn–nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện GV quan sát – hướng dẫn sửa sai – động viên HS tích cực tập luyện Phương pháp cuốn chiếu xoay vòng:
-Sau thời gian tập luyện hai nhóm chuyển đổi nội dung cho nhau GV quan sát – hướng
dẫn sửa sai và động viên HS tập
GV hướng dẫn và tổ chức trò chơi đội hình 4 hàng dọc
5’
Gv hướng dẫn cả lớp thả lỏng Đội hình 4 hàng ngang so le rộng
Gv gọi tên Hs thực hiện cả lớp quan sát, nhận xét Gv bổ sung, hướng dẫn sửa sai
Gv nhận xét tiết học biểu dương khích lệ học sinh, động viên các em nâng cao ý thức tự giác rèn luyện sức khỏe
GV yêu cầu HS về nhà cần phải tập luyện thường xuyên các nội dung đã học và luyện tập chạy bền rèn luyện sức khỏe
Đội hình tập luyện