Nhóm nam nhảy cao - Ôn nội dung nhảy cao: Giáo viên hướng dẫn nhóm trưởng điều khiển + Đá lăng: Đội hình luyện tập x x x.. Nhóm nữ bóng chuyền - Ôn nội dung tư thế chuẩn bị, di chuyển, đ[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ: 36
Tiết theo PPCT: 36
Ngày soạn:31/12/2015
NỘI DUNG BÀI DẠY:
1 Nhảy cao: Ôn động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang,
đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, trò chơi: “Lò cò tiếp sức” hoặc do
gv chọn
2 TTTC: Bóng chuyền mi ni: Tư thế chuẩn bị, động tác di
chuyển, đệm bóng
MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
2 Giới thiệu ND - YC:
3 Khởi động:
4 Kiểm tra bài cũ:
Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp
Gv giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học: Nhảy cao – Bóng chuyền
-Yêu cầu: HS hoàn thành các bài tập mà GV đã hướng dẫn, tập
luyện tích cực – tự giác, thực hiện tốt kỉ luật của lớp học.
Xoay cổ tay cổ chân, gối, hông, khuỷu, vai, bụng, ép dọc, ngang
đá lăng, chạy nhanh 10 – 15m
Học sinh trả lời câu hỏi: Nhảy cao gồm có mấy giai đoạn? nêu tên các giai đoạn?
CƠ BẢN
1 Nhảy cao: Ôn
- Đá lăng trước, sau,
đá lăng sang ngang
- Đà 1 bước giậm nhảy
đá lăng
- Trò chơi: Lò cò tiếp
sức
2 TTTC: Bóng
chuyền
- Tư thế chuẩn bị:
- Động tác di chuyển
- Động tác đệm bóng
Yêu cầu:
- Thực hiện cơ bản đúng động tác bổ trợ nhảy cao Khi thực hiện
chân tụ phải vững, đầu dối duỗi thẳng, nâng cao trọng tâm cơ thể, 2 tay đưa sang 2 bên giữ thăng bằng
- Tư thế chân trước chân sau, thực hiện 1 bước
Giậm nhảy đá lăng, chân lăng duỗi thẳng, nâng trọng tâm cơ tể lên cao.
- Thực hiện chơi như trò chơi chạy tiếp sức, nhưng thực hiện động
tác nhảy lò cò bằng 1 chân Đảm bảo lượng vận động, vừa sức với lứa tuổi, thể trạng của học sinh.
KẾT THÚC
1 Củng cố:
2 Thả lỏng:
3 Nhận xét:
4 Dặn dò:
v Hs thực hiện động tác cả lớp quan sát, hướng dẫn cách khắc phục
v Chân – tay – toàn thân, động tác điều hòa
v Gv nhận xét tình hình học tập của học sinh qua giờ học
v Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy bền vào buổi sáng
Rót kinh nghiÖm sau tiÕt d¹y: ………
………
MỤC TIÊU – YÊU CẦU:
Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác bổ trợ
Tiết theo PPCT: 36
Ngày soạn: 25/12/2014
- Tư thế chuẩn bị cần chú ý quan sát bóng và tư thế đứng như hình bên.
- Di chuyển bước lướt, bước chéo sao cho nhanh nhất, phù hợp với cơ thể từng học sinh.
- Động tác đệm bóng: Thực hiện đúng vị trí điểm tiếp xúc bóng và lực khi chạm bóng.
Trang 2nhảy cao và trò chơi phát triển sức mạnh chân.
Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác chuẩn bị,
di chuyển và đệm bóng trong kĩ thuật bóng chuyền mini
Ngày dạy: 30/12/2014
Địa điểm – phương tiện: Sân bóng trường THPT Đạ tông, Giáo án, còi, bóng chuyền, sào
đệm nhảy cao, sổ điểm cá nhân
5 – 7 phút
v Lớp trưởng tập hợp lớp,chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên, đội hình 4 hàng ngang
v Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu bài học
v Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng khởi động cự li rộng – so le
v Gv nêu câu hỏi, hs xung phong trả lời hoặc gv gọi tên theo sổ điểm
30 – 32 phút
3 – 5 lần/hs
10 – 12’
5 – 7’
v GV phân nhóm hướng dẫn tập luyện: Nhóm nam và nhóm nữ
- Sau thời gian tập luyện 2 nhóm chuyển đổi nội dung cho nhau
- Gv chia đội tổ chức trò chơi nhảy lò cò tiếp sức
4 – 6 phút Gv gọi tên học sinh thực hiện, cả lớp quan sát gv hướng dẫn sửa sai
Lớp trưởng hướng dẫn–điều khiển lớp thả lỏng ĐH 4 hàng ngang so le – rộng
Gv nhận xét thái độ, tinh thần học tập của Hs, động viên khuyến khích hs
Về nhà luyện tập nội dung đá cầu và luyện tập chạy bền vào mỗi sáng
Nhóm nam nhảy cao
- Ôn nội dung nhảy cao: Giáo viên
hướng dẫn nhóm trưởng điều khiển + Đá lăng: Đội hình luyện tập
x x x x x
+ Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng:
- Phương pháp tập luyện – cuốn chiếu xoay vòng
- Giáo viên hướng dẫn sửa sai
Nhóm nữ bóng chuyền
- Ôn nội dung tư thế chuẩn bị, di chuyển, đệm bóng Gv hướng dẫn nhóm trưởng điều khiển, cà nhóm tập luyện
+ Đội hình: hàng dọc cuốn chiếu xoay vòng
x x x x x x
- Giáo viên quan sát hướng dẫn học sinh sửa sai