Giao an ca nam

- Chia lớp làm 4 -6 nhóm nhỏ các nhóm tự nghiên cứu tập nội dung đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp - Thực hiện đúng kỹ thuật động tác bổ trợ - Thay đổi học sinh hô cho nhóm tập chạy ngắ[r]

Trang 1

Ngµy so¹n: 18-9 TuÇn 6 Ngµy d¹y: TiÕt 11

BµI THÓ DôC - ch¹y NG¾N – CH¹Y BÒN

I Mục tiêu

1 Kiến thức

- Học sinh biết cách thực hiện các động tác bài TDLH(Từ nhịp 1-35).Một số động tác

bổ trợ kỹ thuật,trò chơi.XP thấp CL,CGQ 60m.Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức

- Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện

2 Kỹ năng

-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới

-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập

- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thông qua nội dung học

3 Thái độ

- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao, tác phong nhanh nhẹn và thái độ nghiêm túc trong giờ học

4 Năng lực, phẩm chất

- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL thể lực, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày

- Phẩm chất cần đạt: Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng

II: CHUẨN BỊ

1 Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ, bàn đạp 2 đôi

2 Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập,

III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC

1 Phương pháp dạy học: Sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai

2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng

IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP

1 Hoạt động khởi động

- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số

- Giáo viên phổ biến nội dung bài học

- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 6 động tác

- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối

- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh

2 Ho t ạ động hình th nh ki n th c m i.à ế ứ ớ

Hoạt động của GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: TDLH Kiến thức:

Trang 2

- Ôn từ nhịp 1 -35 Nội dung (SGV-TD 8).

*Yêu cầu biết thực hiện từng động tác và đúng cấu

trúc phơng hớng biên độ và nhịp điệu động tác có tính

liên hoàn

Hoạt động 2: Chạy ngắn

- Luyện tập chạy bước nhỏ, nâng

cao đùi, chạy đạp sau

- Tại chỗ đánh tay

- Kỹ thuật xuất phát thấp khi có lệnh vào chỗ tiến lên

vạch xuất phát đặt chân sau vào bàn đạp tiếp theo đặt

chân trớc hai tay chống sát vạch rộng bằng vai

- Kỹ thuật chạy lao bắt đầu từ khi XP đến khi đạt tốc

độ lớn nhất của bản thân

- Kỹ thuật chạy giữa quãng

- Trò chơi " Chạyđuổi"

Hoạt động 3: Chạy bền

chạy vợt chớng ngại vật

*Cỏc biện phỏp thực hiện

1 Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vũng

2 Cỏc hoạt động của GV

- GV hướng dẫn HS thực hiện

- GV hướng dẫn học sinh cỏc động tỏc khú

3 Nếu HS khụng thực hiện được hoặc thực hiện sai

thỡ GV cần quan sỏt, sửa sai và hướng dẫn lại

4 HS thực hiện luyện tập theo nhúm quay vũng

-Biết cỏch thực hiện cỏc động tỏc bài TDLH

- Thực hiện đỳng nhịp, biờn độ và phương hướng động tỏc

- Thực hiện tương đối chuẩn cỏc ĐT

bổ trợ cho

chạy-Biết cỏch hồi tĩnh sau chạy

Kĩ năng:

-Thực hiện cơ bản đỳng kỹ năng phối hợp và xử lý tỡnh huống cỏc nội dung tập

3 Hoạt động luyện tập

-ễn động tỏc 1-35 bài TDLH

- KT T/h cỏc động tỏc bổ trợ chạy ngắn

- GV nhấn mạnh cỏch vượt chướng ngại vật trờn dường chạy

4 Hoạt động vận dụng

- Giỏo viờn cho hs tự trao đổi cỏc cõu hỏi về nội dung bài học liờn quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại những cõu hay của hs để tớch lũy)

5 Hoạt động tỡm tũi mở rộng.Hướng dẫn HS tỡm hiểu thờm cỏc nội dung liờn quan

đến bài học HD học sinh tự học, tự tỡm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra cỏc cõu hỏi Ngày soạn: 18-9 Tuần 6

Ngày dạy: Tiết 12

Trang 3

bµi thÓ dôc (Kt15’) – ch¹y ng¾n

I Mục tiêu

1 Kiến thức

- Học sinh biết cách thực hiện các động tác bài TDLH(Từ nhịp 1-35), kiểm tra 15’ TDLH Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi.XP thấp CL,CGQ 60m Học chạy về đích và đánh đích

- Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện

2 Kỹ năng

-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới

-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập

- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thông qua nội dung học

3 Thái độ

- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao, tác phong nhanh nhẹn và thái độ nghiêm túc trong giờ học

- Phẩm chất cần đạt: Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng

1 Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ, bàn đạp 2 đôi

2 Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập

1 Phương pháp dạy học: Sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai

2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng

- Giáo viên phổ biến nội dung bài học

- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 6 động tác

- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối

2 Hoạt động hình thành kiến thức mới

Hoạt động của GV-HS Nội dung

cần đạt Hoạt động 1: Bài TDLH

- ¤n vµ hoµn thiÖn bµi thÓ dôc tõ 1 - 35 Néi dung (SGV-TD 8) Kiến thức:

Trang 4

Hoạt động 2: Chạy ngắn: - Ôn một số các động tác bổ trợ.

+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay

- Luyện tập xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng 60m

- Học kỹ thuật về đích:

* Đánh đích kiểu vai khi chạy còn 2 – 3 bớc cuối thì thân ngời hơi ngả

về trớc ở bớc cuối thì chủ động xoay vai để đánh đích

Kiểm tra TDLH: Tập từ ĐT 1-20

*Loại Đ: T/hiện động tác tơng đối chính xác, phối hợp cỏc ĐT tương

đối linh hoạt

*Loại CĐ: Còn lúng túng, thiếu chính xác

1 Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vũng luyện tập

3 Nếu HS khụng thực hiện được hoặc thực hiện sai thỡ GV cần quan

sỏt, sửa sai và hướng dẫn lại

- Thực hiện tương đối chuẩn 35

ĐT Bài thể dục:

- Biết cỏch đỏnh đớch

Kĩ năng:

-Thực hiện

cơ bản đỳng

kỹ năng phối hợp và

xử lý tỡnh huống cỏc nội dung tập

- ễn 35 động tỏc bài TDLH

- ễn KT đỏnh đớch

5 Hoạt động tỡm tũi mở rộng Hướng dẫn HS tỡm hiểu thờm cỏc nội dung liờn quan

đến bài học HD học sinh tự học, tự tỡm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra cỏc cõu hỏi

Kiểm tra, ngày thỏng năm 2017

Ngày soạn: 25-9 Tuần 7 Ngày dạy: Tiết 13

bài thể dục - chạy ngắn - chạy bền

Trang 5

I Mục tiờu

1 Kiến thức

- Học sinh biết cỏch thực hiện cỏc động tỏc bài TDLH(Từ nhịp 1-35) Một số động tỏc

bổ trợ kỹ thuật,trũ chơi Luyện tập hoàn chỉnh XP thấp CL,CGQ, về đớch và đỏnh đớch

cự ly 60m

- Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yờu cầu cần thực hiện

2 Kỹ năng

-Thực hiện cơ bản đỳng kỹ thuật cỏc động tỏc mới

-Thực hiện thành thạo cỏc nội dung kiến thức ụn tập

- Rốn luyện kỹ năng xử lý tỡnh huống thụng qua nội dung học

3 Thỏi độ

- Rốn cho học sinh cú thúi quen tập luyện thể dục thể thao, tỏc phong nhanh nhẹn và thỏi độ nghiờm tỳc trong giờ học

- Phẩm chất cần đạt: Tự lập, tự tin, tự chủ, cú trỏch nhiệm với bản thõn và cộng đồng

1 Giỏo viờn: - Giỏo ỏn, cũi, tranh động tỏc bổ trợ, bàn đạp 2 đụi

2 Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập,

1 Phương phỏp dạy học: Sử dụng lời núi, PP trực quan, sửa chữa đtỏc sai

2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vũng

- Giỏo viờn phổ biến nội dung bài học

- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay khụng 6 động tỏc

- Khởi động chuyờn mụn: Xoay kỹ khớp cổ chõn ,cổ tay, vai, hụng, đầu gối

2 Ho t ạ động hỡnh th nh ki n th c m i.à ế ứ ớ

Hoạt động của GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: TDLH

- Ôn và hoàn thiện bài thể dục từ 1-35 Nội dung sách TD 8)

Hoạt động 2: Chạy ngắn

- Ôn một số các động tác bổ trợ

Kiến thức:

Trang 6

+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay.

-Luyện tập xuất phát thấp, chạy lao 15 - 20 m

- Kết hợp cả 3 giai đoạn: 40 - 45 m

Ôn kỹ thuật chạy về đích:

- Giai đoạn về đích bắt đầu cách đích khoảng 15 -20m

- Kỹ thuật đánh đích Có 2 kiểu đánh đích

* Đánh đích kiểu vai khi chạy còn 2 -3 bớc cuối thì thân ngời

hơi ngả về trớc ở bớc cuối cùng thì chủ động xoay vai để đánh

đích

*Đánh đích bằng ngực KT nh vai nhng ngực chạm dây đích

- Kết hợp cả 4 giai đoạn chạy 60m

- Trò chơi “Lò cò tiếp sức”

Hoạt động 3: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

3 Nếu HS khụng thực hiện được hoặc thực hiện sai thỡ GV cần

quan sỏt, sửa sai và hướng dẫn lại

- Thực hiện đỳng nhịp, biờn độ và phương hướng động tỏc

bổ trợ cho chạy-biết

cỏch hồi tĩnh sau chạy

Kĩ năng:

- KT T/h cỏc động tỏc bổ trợ chạy ngắn

- GV nhấn mạnh cỏch vượt chướng ngại vật trờn đường chạy

bài thể dục - chạy bền

Trang 7

I Mục tiờu

1 Kiến thức

- Học sinh biết cỏch thực hiện cỏc động tỏc bài TDLH (Từ nhịp 1-35) Luyện tập chạy bền trờn ĐHTN

- Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yờu cầu cần thực hiện

2 Kỹ năng

-Thực hiện cơ bản đỳng kỹ thuật cỏc động tỏc mới

-Thực hiện thành thạo cỏc nội dung kiến thức ụn tập

- Rốn luyện kỹ năng xử lý tỡnh huống thụng qua nội dung học

3 Thỏi độ

- Rốn cho học sinh cú thúi quen tập luyện thể dục thể thao, tỏc phong nhanh nhẹn và thỏi độ nghiờm tỳc trong giờ học

1 Giỏo viờn: - Giỏo ỏn, cũi, tranh động tỏc bổ trợ

2 Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập

1 Phương phỏp dạy học: Sử dụng lời núi, PP trực quan, sửa chữa đtỏc sai

2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vũng

- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay khụng 6 động tỏc

- Khởi động chuyờn mụn: Xoay kỹ khớp cổ chõn ,cổ tay, vai, hụng, đầu gối

2 Hoạt động hỡnh thành kiến thức mới

Hoạt động của GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: TDLH

- Ôn và hoàn thiện bài thể dục từ 1-35

Nội dung xem sách thể dục 8

*Yêu cầu tập đúng, đều, đẹp động tác để chuẩn bị cho kiểm tra.

Kiến thức:

- Thực hiện đỳng

Trang 8

-ễn từ nhịp 1-18

-ễn từ nhịp 19-35

-ễn hoàn thiện từ 1-35

Hoạt động 2: Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên

3 Nếu HS khụng thực hiện được hoặc thực hiện sai thỡ GV cần

quan sỏt, sửa sai và hướng dẫn lại

nhịp, biờn độ và phương hướng động tỏc

bổ trợ cho chạy-biết

cỏch hồi tĩnh sau chạy

Kĩ năng:

- GV nhấn mạnh cỏch vượt chướng ngại vật trờn đường chạy

Kiểm tra, ngày thỏng năm 2017

KIỂM TRA BÀI TDLH

I MỤC TIấU

1 Kiến thức

Trang 9

-Thực hiện kiểm tra nội dung bài thể dục nhịp 1-35 Yờu cầu học sinh biết và nhớ thứ tự cỏc động tỏc

-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yờu cầu cần thực hiện

2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đỳng kỹ thuật cỏc động tỏc,

- Rốn kỹ năng KT vận dụng tập luyện - thi đấu

3 Thỏi độ

- Tạo cho học sinh thúi quen về cỏch thực hiện nề nếp học tập hàng ngày

- Rốn cho học sinh tớnh cỏch trung thực , tự lập, vui vẻ, tự tin quyết đoỏn Tinh thần nghiờm tỳc trong giờ kiểm tra

4 Năng lực, phẩm chất : - Tạo cho học sinh thúi quen về cỏch thực hiện nề nếp học

tập hàng ngày

-Rốn cho học sinh tớnh cỏch trung thực ,vui vẻ ,tự tin quyết đoỏn

II CHUẨN BỊ

1 Giỏo viờn: Cũi, sổ ghi điểm

2 Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng,sõn bói tập sạch sẽ

III PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC

1 Phương phỏp dạy học: Kiểm tra thực hành

2 Kĩ thuật dạy học: Kiểm tra theo nhúm

IV TỔ CHÚC CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC

1.Hoạt động khởi động

* Ổn định tổ chức + Giỏo viờn :Kiểm tra sĩ số, - phổ biến nội dung bài học

+ Học sinh: - khởi động chung 5 động tác phát triển toàn thân

- Khởi động chuyên môn, xoay kĩ các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông bả vai

* Kiểm tra bài cũ: Khụng

* Vào bài mới: KT ĐHĐN

2.Ho t ạ động hỡnh th nh ki n th c m i à ế ứ ớ

HOẠT ĐỘNG CỦA GV VÀ HS NỘI DUNG CẦN ĐẠT Hoạt động 1:

*Kiểm tra bài thể dục liên hoàn 35 động tỏc -HS thực hiện kỹ thuật

tương đối thành thạo, đỳng

Trang 10

-Cách cho điểm

*Loại đạt : cơ bản thuộc toàn bài , phối hợp các động tác

tơng đối chuẩn xác.Tuy nhiên còn vài động tác cha chính

xác, hoặc nhầm lẫn

*Loại cha đạt : cơ bản cha thuộc bài, các động tác thiếu

chính xác

1 Kiểm tra thực hành theo nhúm

2.GV theo dừi cho điểm

hiệu lệnh hụ của GV

- Thuộc toàn bài, thực hiện đỳng nhịp, biờn độ và phương hướng động tỏc

3 Hoạt động luyện tập - củng cố:

- GV nhận xột đỏnh giỏ giờ kiểm tra, cụng bố điểm

4 Hoạt động vận dụng: Sáng dậy chạy 300m với VT trung bỡnh nõng cao sức khỏe

5 Hoạt động tỡm tũi mở rộng: Chuẩn bị bài giờ sau

Ngày soạn: 2-10- 2017 Tuần 8 Ngày dạy: Tiết 16

Một số phƯơng pháp tập luyện

phát triển sức nhanh

I Mục tiờu

1 Kiến thức

Trang 11

- Học sinh nắm đợc một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh vào tập luyện nhằm nâng cao sức khỏe

-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yờu cầu cần thực hiện

2 Kỹ năng

Yêu cầu nắm đợc bài biết vận dụng vào các giờ học

3 Thỏi độ

Có thái độ nghiờm tỳc và tự giác trong các giờ học TD và tự học tự tập hàng ngày

1 Giỏo viờn: SGV, tài liệu tham khảo

2 Học sinh: Vở ghi

1 Phương phỏp dạy học: Phương phỏp giảng giải

2 Kĩ thuật dạy học: nhúm, thảo luận

2 Hoạt động hỡnh thành kiến thức mới

Hoạt động của GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1:

1.Ph ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh:

- Từ những đặc điểm của sức nhanh chúng ta có thể có

những bài tập phát triển theo những nhóm dới đây

* Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh

VD XP ở nhiều t thế khác nhau hoặc trò chơI để rèn

luyện phản ứng

* Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác

VD chạy nhanh tại chỗ hoặc nhảy dây nhanh

* Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh

VD bật nhảy nhanh

* Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ

Kiến thức:

- GV đặt câu hỏi để HS trả lời hoặc thảo luận

- GV dẫn dắt vấn đề cho

HS hiểu được ý nghĩa của cỏc phương phỏp LT

- GV lấy VD cụ thể để minh hoạ

- GV gọi HS lấy VD liên

hệ với bài học

Kỹ năng

Định dạng
Số trang	20
Dung lượng	35,58 KB