- Chạy bền: Học sinh biết cách thở và cách phân phối sức để hoàn thành được cự li của bài tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.. Thái độ: Học sinh có thái độ tập luyện tự giác, tích cực v[r]
Trang 1Tiết theo PPCT: 53
Tuần dạy: 28
Ngày dạy: 27/3/2018
CẦU LÔNG - ĐẨY TẠ - CHẠY BỀN
I MỤC TIÊU BÀI HỌC
1 Kiến thức, kỹ năng, thái độ:
a Kiến thức:
- Cầu lông:
+ Ôn tập đánh cầu cao thuận tay
+ Học kỹ thuật đập cầu chính diện
- Đẩy tạ vai hướng ném: Hoàn chỉnh bốn giai đoạn: Chuẩn bị, trượt đà, ra sức
cuối cùng, giữ thăng bằng
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
b Kỹ năng:
- Cầu lông:
+ Học sinh thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay
+ Học sinh thực hiện cơ bản được kỹ thuật đập cầu chính diện
- Đẩy tạ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn kỹ thuật của bài đẩy tạ vai hướng ném
- Chạy bền: Học sinh biết cách thở và cách phân phối sức để hoàn thành được
cự li của bài tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
c Thái độ: Học sinh có thái độ tập luyện tự giác, tích cực và có tinh thần thể thao
đoàn kết, giúp đỡ lẫn nhau
2 Năng lực có thể hình thành:
- Năng lực tự học: Tự tập luyện, tự nghiên cứu những động tác khó
- Năng lực thẩm mỹ: Hình thành nên vẻ đẹp hình thể cho bản thân
- Năng lực thể chất: Phát triển các tố chất thể lực như sức nhanh, mạnh, bền, khéo léo…
- Năng lực hợp tác: Hỗ trợ và giúp đỡ nhau trong học tập
II CHUẨN BỊ VỀ TÀI LIỆU VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC
- Giáo viên: Hồ sơ dạy học, còi, vợt, cầu, lưới, tạ mô hình (bóng nhựa), sân bãi sạch sẽ, đảm bảo an toàn
- Học sinh: Mặc đồng phục thể dục, mang giầy thể thao, mổi em tự trang bị một quả cầu lông và nghiên cứu trước bài học…
III TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG HỌC CỦA HỌC SINH
Trang 2NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A, PHẦN MỞ ĐẦU:
1 Nhận lớp:
- Lớp trướng tập trung nắm sĩ số của
lớp và báo cáo giáo viên (GV)
- GV nhận lớp, hỏi thăm tình hình sức
khỏe của học sinh (HS) và phổ biến
nội dung (trong kế hoạch thực hiện
chương trình môn TD khối 11, tiết 53,
tuần 28 – THPT Tắc Vân, năm học
2017 - 2018) và yêu cầu của tiết học
2 khởi động:
* Khởi đông chung :
- Xoay cổ tay kết hợp cổ chân
- Xoay vai
- Xoay khuỷu tay
- Xoay cánh tay
- Xoay hông,
- Xoay gối
* Khởi động bổ trợ chuyên môn (Tại
chỗ)
- Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm
mông
- Các động tác ép cơ: Xoạc, ép dẻo
- Cầm vợt xoay cổ tay hình số 8
- Mô phỏng đánh cầu cao thuận tay
- Mô phỏng động tác ra sức cuối cùng
(trong đẩy tạ)
3 Kiểm tra bài cũ: (Không kiểm tra
bài củ)
B PHẦN CƠ BẢN:
5 - 8’
32-34’
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngang, yêu cầu các tổ trưởng báo cáo sĩ số, sau đó cho lớp đứng nghiêm và tiến hành báo cáo với GV
- Khi GV nhận lớp, hỏi thăm sức khỏe và phổ biến giáo án, học sinh phải đứng thẳng hàng và chú ý lắng nghe để nắm được nội dung, yêu cầu của tiết học
- Cán sự tập hợp lớp thành đội hình 4 hàng ngang xen kẽ (khoảng cách 1 sải tay) và điều khiển cả lớp lớp khởi động chung
- GV bao quát lớp nhắc nhở các em khởi động nghiêm túc, đúng nội dung đồng thời quan sát xung quanh sân tập để kiểm tra lại cơ sở vật chất, đảm bảo cho giờ dạy
- Sau khi xong phần khởi động chung
GV trực tiếp điều khiển khởi động bổ trợ chuyên môn
Trang 3Cà Mau, ngày 26 tháng 3 năm 2018
Người soạn
Đặng Thành Long