Bai 13 Phong benh beo phi

- Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao,… Muèn phßng bÖnh bÐo phì cÇn: - Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chËm n[r]

chµo Mõng

1 2

Quan sát ảnh và chọn câu trả lời đúng nhất

* Dấu hiệu để nhận biết người bị béo phì là:

a Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay, ngực và cằm.

b Cân nặng hơn so với người cùng tuổi, cùng chiều cao từ 5kg

trở lên

c Bị hụt hơi khi gắng sức

d Cả ba dấu hiệu trên.

1, Nguyên nhân gây nên bệnh béo phì là gì?

* Quan sát H1 SGK - Tr 28 và cho biết:

2, Nêu tác hại của bệnh béo phì.

+ Làm thế nào để phòng tránh béo phì?

* Quan sát H2; H3(sgk) - Tr 29 và trả lời câu hỏi:

Hình 2 Hình 3

* Khi bị béo phì chúng ta cần phải làm gì?

- Khi bị bệnh béo phì cần điều chỉnh chế độ ăn hợp lí:

giảm ăn vặt, ăn hạn chế thức ăn chứa chất đạm, chất béo,

ăn nhiều rau, củ, quả.

- Năng vận động, thường xuyên tập thể dục thể thao

- Đi khám bệnh để tìm đúng nguyên nhân và được điều trị kịp thời.

- Ăn quỏ nhiều, hoạt động quỏ ớt nờn mỡ trong cơ thể tớch tụ ngày càng nhiều gõy bộo phỡ.

- Người thừa cõn, bộo phỡ có nguy cơ mắc cỏc bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết ỏp cao,…

Muốn phòng bệnh béo phỡ cần:

- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm nhai kĩ.

- Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể

thao.

Nam có dấu hiệu của bệnh béo phỡ nh ng mỗi khi đi học về, bạn lại lấy đồ ngọt để ăn Nếu là ng ời

nhà của Nam em sẽ làm gỡ?

Tỡnh huống 1:

Bạn Hùng bị bệnh béo phì nên bị bạn bè trêu chọc, chế giễu Nếu em là bạn của Hùng,

em sẽ làm gì?

Tình huống 2: