Bài 13. Phòng bệnh béo phì

Nam có dấu hiệu của bệnh béo phì nhưng mỗi khi đi học về, bạn lại lấy đồ ngọt để ăn.. Nếu.[r]

Khoa học 4

1) Hãy kể tên một số bệnh do

ăn thiếu chất dinh dưỡng.

2) Nêu các biện pháp phòng

bệnh suy dinh dưỡng mà

em biết ?

Kiểm tra bài cũ

Phòng bệnh

béo phì

Hoạt động 1:

Dấu hiệu và tác

hại của bệnh

béo phì.

Dấu hiệu để phát hiện trẻ em bị béo phì là :

a Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh

tay trên, vú và cằm.

b Mặt to, hai má phúng phính, bụng to

phưỡn ra hay tròn trĩnh.

c Cân nặng hơn so với những người

cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5kg trở lên.

d Bị hụt hơi khi gắng sức.

Béo phì có phải là bệnh không ?

a Có , vì béo phì liên quan đến

bệnh tim mạch, cao huyết áp và rối loạn khớp xương

b Không , vì béo phì chỉ tăng trọng

lượng cơ thể

Hoạt động 2:

Nguyên nhân

và cách phòng bệnh béo phì.

1) Nguyên nhân gây ra bệnh

béo phì là gì ? 2) Muốn phòng bệnh béo

phì ta phải làm gì ?

Thảo luận nhóm đôi

-Do ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể bị tích tụ ngày càng nhiều gây

béo phì.

-Do rối loạn nội tiết.

Nguyên nhân

-Ăn uống hợp lí, ăn điều độ,

ăn chậm, nhai kĩ.

-Năng vận động cơ thể, đi bộ

và luyện tập thể dục thể

thao.

Cách đề phòng

Hoạt động 3:

Bày tỏ thái độ

Tình huống 1:

Nam có dấu hiệu của bệnh béo phì nhưng mỗi khi đi học về, bạn lại lấy đồ ngọt để ăn Nếu

là người nhà của Nam em sẽ

làm gì?

Tình huống 2:

• Bạn Tuấn có dấu hiệu của

bệnh béo phì Thấy bạn chậm chạp các bạn trong lớp hay trêu chọc lắm Trong tinh huống đó em sẽ

làm gì?

BMI = Cân nặng (Kg)

Chiều cao x chiều cao (m)

thường

- Nếu BMI có giới hạn trên 25 : thừa cân

- Nếu BMI có giới hạn trên 30 : béo phì