Giao an the duc tiet 52

Mục tiêu – Yêu cầu: Tiết theo PPCT  Biết cách thực hiện các động tác đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, trò chơi.. Thực hiện cơ bản đúng 52 động tác đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, trò chơi.[r]

GIÁO ÁN SỐ 52 NỘI DUNG: 1.Bật Nhảy: Ôn đ/t đà 1 bước giậm nhảy đá lăng Trò chơi do gv chọn Tiết theo PPCT: 52 2.Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh do gv chọn.

Ngày soạn: 25/02/2017 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

MỞ ĐẦU

1 Nhận lớp:

2 Giới thiệu ND – YC :

3 Kiểm tra bài cũ:

4 Khởi động: Chung

Chuyên môn

 GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, trang phục, dụng cụ sân bãi

 Bật Nhảy, Chạy nhanh và Chạy bền.

 HS thực hiện đ/t: Đà 1 bước giậm nhảy – đá lăng, xuất phát cao chạy nhanh 20m

 Các khớp, ép dọc,ngang, tập bài thể dục phát triển chung, chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân (150 -200m), chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy nhanh 20 – 30m

CƠ BẢN

1.Bật nhảy:

- Ôn: Đà 1 bước

giậm nhảy đá lăng

- Trò chơi: Lò cò tiếp

sức

2.

Chạy nhanh:

- Ôn một số bài tập

phát triển tốc độ: XP

cao chạy nhanh 30 –

50m

- Trò chơi:.

3 Chạy bền:

 Ôn: Trò chơi lò cò tiếp sức (như GA 41).

- Lưu ý : Cách đo đà, chạy tăng dần tốc độ, đặt chân đúng ván giậm nhảy.

+.Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng động tác chạy đà 1 bước giậm nhảy đá lăng và

trò chơi Biết vận dụng tập luyện thường xuyên, nâng cao thể lực – sức mạnh chân.

 Trò chơi: Chạy ngược chiều theo tín hiệu.

+.Chuẩn bị: Như trò chơi chạy tiếp sức.

+.Cách chơi: Khi có tín hiệu thì các em đứng đầu hàng xuất phát chạy nhanh đến khi có tín hiệu tiếp theo thì chạy ngược lại và chạm vào tay bạn thứ 2 sau đó bạn số 2 tiếp tục chạy như bạn số 1 và đến khi có tín hiệu thì chạy ngược lại về chạm vào tay bạn số 3, cứ như vậy lần lượt đến hết Đội nào xong trước là đội đó thắng cuộc

+.Yêu cầu: HS biết thực hiện được trò chơi.Biết vận dụng vào tập luyện phát triển sức

nhanh

 Chạy trên địa hình tự nhiên: cự li 600m nam và 550m nữ.

+.Yêu cầu: HS biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên Biết vận dụng

tập luyện thường xuyên –nâng cao sức bền –rèn luyện sức khỏe.

KẾT THÚC

1.Củng cố:

2.Thả lỏng:

3.Nhận xét:

4.Dặn dò:

 HS thực hiện động tác chạy đà tự do nhảy xa

 Chân – tay – toàn thân – hít thở sâu – phơi cá - đấm lưng

 GV nhận xét toàn bộ tiết học – nhắc nhở và động viên HS

 Về nhà HS cần tập luyện thêm các bài tập bổ trợ bật nhảy, chạy nhanh và tập luyện chạy bền vào buổi sáng sớm rèn luyện sức khỏe

………

Mục tiêu – Yêu cầu:

 Biết cách thực hiện các động tác đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, trò chơi Thực hiện cơ bản đúng

động tác đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, trò chơi

 Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh và trò

chơi rèn luyện phản ứng nhanh

 Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên Một số động tác

hồi tĩnh sau khi chạy và biết vận dụng rèn luyện sức khỏe

Địa điểm-phương tiện: Sân học thể dục, giáo án, còi, sổ điểm cá nhân, thước dây

Tiết theo PPCT 52

NS: 25/02/2017 ND: 01/03/2017

5 – 6’

 Lớp trưởng tập hợp lớp – điểm số – chấn chỉnh hàng ngũ – báo cáo GV Đội hình 4hàng ngang

GV thăm nắm tình hình sức khỏe của HS trước khi vào buổi học.

 Gv phổ biến nội dung yêu cầu bài học

 Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển khởi động Đội hình khối so le – rộng

 GV gọi tên HS thực hiện cả lớp quan sát, nhận xét –đánh giá GV đánh giá

32 – 35’

5 – 8 lần

3 – 4 lần

500 m

1 lần/hs

 GV hướng dẫn - phân nhóm tập luyện nhóm trưởng điều khiển:

-Nhóm 1: Tập luyện : Các động tác bật nhảy

+.Phương pháp: GV hướng dẫn – thị phạm HS quan sát và tập theo sự điều khiển của GV

Sau đó tập luyện và sửa sai

+.Đội hình:         

       

GV

-Nhóm 2: GV hướng dẫn – nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện chạy nhanh

+.Phương pháp: GV phân tích – làm mẫu – thị phạm HS quan sát và tập theo sự điều

khiển của GV Sau đó tập luyện và sửa sai

+.Đội hình tập luyện: hàng dọc cuốn chiếu xoay vòng





GV

 Sau thời gian tập luyện 2 nhóm chuyển đổi nội dung cho nhau.GV quan sát sửa sai

 GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, luật chơi và tổ chức cho HS chơi

Đội hình chơi theo tổ - hàng dọc – cuốn chiếu xoay vòng

 GV phân nhóm theo giới tính sức khỏe – hướng dẫn và điều khiển HS luyện tập

chạy bền, nhắc nhở động viên các em HS cố gắng rèn luyện sức khỏe

4 – 6’

 Lớp trưởng điều khiển thả lỏng đội hình 4 hàng ngang – so le

 GV nêu một số điểm yếu mà học sinh thực hiện chưa đạt và cách khắc phục

 GV nhận xét – đánh giá – tinh tiết học, tinh thần và thái độ học tập của các em

 GV yêu cầu HS về nhà cần cố gắng tự giác ôn luyện các bài tập đã học ở lớp và rèn luyện sức bền nâng cao thể lực Đội hình khối 4 hàng ngang