giáo án thể dục tiết 23 24

Kĩ năng : - Ném bóng + H/s cơ bản tập đúng kĩ thuật tung và bắt bóng bằng hai tay,tung và bắt bóng qua kheo chân,ngồi xổm tung và bắt bóng,cầm bóng ném bóng trúng đích,vặn mình chuyền bó[r]

Ngày soạn : 19/ 11 / 2020 Tiết 23

NÉM BÓNG- CHẠY BỀN

I Mục tiêu:

1 Kiến thức :

- Ném bóng

+ Biết cỏch tập bổ trợ tung và bắt bóng bằng hai tay,tung và bắt bóng qua kheo chân,ngồi xổm tung và bắt bóng.vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia Chạy bền:

+ Chạy trên địa hình tự nhiên biết phân phối sức khi chạy,kết hợp với thở nhịp nhàng

2 Kĩ năng :

- Ném bóng

+ H/s cơ bản tập đúng kĩ thuật tung và bắt bóng bằng hai tay,tung và bắt bóng qua kheo chân,ngồi xổm tung và bắt bóng,vặn mình chuyền bóng

- Chạy bền:

+ Chạy trên địa hình tự nhiên biết phân phối sức khi chạy,kết hợp với thở nhịp nhàng

3 Thái độ:

HS tự giác, tích cực tập luyện, yêu thích bộ môn

4.Phát triển năng lực

- Phát huy tính tự giác,chủ động tập luyện

- Biết vận dụng kiến thức vào thực tiễn

II Chuẩn bị giáo viên học sinh

1.HS : Trang phục gọn gàng, đi giày tập.

2.GV : Còi thể dục, bóng ném

III Phương pháp

-Trực quan,phân tích,giảng giải.làm mẫu

IV Tiến trình lên lớp- Giáo dục

lượng

Phương pháp - Tổ chức A.Phần mở đầu: 8-10 P *Cách tiến hành:

1 Nhận lớp:

- Lớp trưởng tập trung lớp báo

cáo sĩ số

- Giáo viên nhận lớp phổ biến

mục tiêu giờ học

2 Khởi động :

- Xoay khớp

- ép dây chằng

- 9 động tác bài thể dục phát

triển chung

3 Kiểm tra bài cũ:Thực hiện

KT tung và bắt bóng = 2

tay,qua kheo chõn,ngồi xổm

tung và bắt búng?

1 -2P

4-6P 2lx8n 2l x8n

1-2p

- Đội hình nhận lớp:

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

x xxxxxxxxxx

GV

- Đội hình khởi động:

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x LT

- Lớp trưởng cho lớp khởi động

- Cá nhân HS khởi động tích cực

- GV gọi 1 - 2 HS lên thực hiện rồi đánh giá cho điểm

B.Phần cơ bản:

1.HĐ1-Môn TC:

- Ném bóng

+ Học mới : vặn mình chuyền

bóng từ tay nọ sang tay kia

28-30P 23-25p

10 -12p

*Cách tiến hành:

- Gv giới thiệu sau đó lầm mẫu kĩ thuật cho h/s quan sát 1 lần

- GV phân tích kĩ thuật cho h/s hiểu sau

đó gọi 3-5 em lên tập cho cả lớp xem giỏo viờn nhận xột rỳt kinh nghiệm

- GV tổ chức cho h/s tập luyện theo đội hỡnh hàng ngang

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x GV

x x x x x x x x x x x x

- Cá nhân HS tập luyện tích cực

- GV chú ý quan sát HS tập luyện sửa sai cho các em

+ Ôn tung và bắt bóng bằng hai

tay,tung và bắt bóng qua kheo

chân,ngồi xổm tung và bắt

bóng

2.HĐ2.CHạy bền

+ Chạy trên địa hình tự nhiên

11-15p

5-7p

-Gv nêu lại yêu cầu kĩ thuật sau đó gọi

2-3 h/s lên thực hiện cho cả lớp quan sát giáo viên nhận xét chia tổ tập luyện

- GV phân công nhiệm vụ cho từng nhóm trong khoảng thời gian nhất định sau đó tập trung kiểm tra đánh giá

x x x x x x x

x x x x x x x GV

x x x x x x ĐHTL

- H/s tập luyện tích cực giáo viên quan sát hướng dẫn h/s tập

-Chạy bền + Gv nêu yêu cầu kĩ thuật,Gv tổ chức cho h/s thực hiện

+ GV dặn dũ h/s khi chạy về đích đi thường thả lỏng

C Kết thúc:

1 Thả lỏng: HS thả lỏng nhẹ

nhàng tại chỗ

2 Nhận xột giờ hoc

- Nhận xét ưu và nhược điểm

- Cá nhân HS thả lỏng tích cực

- H/s chỳ ý lắng nghe rỳt kinh nghiệm

giờ học

3 Gv hướng dẫn h/s về nhà tập

luyện

- Môn TC: Ôn động tác bổ trợ

- Đội hình xuống lớp: xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

x xxxxxxxxxx

GV

V Rút kinh nghiệm sau giờ lên lớp:

NÉM BÓNG - CHẠY BỀN

I Mục tiêu:

1 Kiến thức :

- Ném bóng

+ Biết cỏch tập bổ trợ tung và bắt bóng bằng hai tay,tung và bắt bóng qua kheo chân,ngồi xổm tung và bắt bóng.Biết cách cầm bóng và ném bóng trúng đích,vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia

+ Biết cách chơi trò chơi ném bóng trúng đích,

Chạy bền:

+ Chạy trên địa hình tự nhiên biết phân phối sức khi chạy,kết hợp với thở nhịp nhàng

2 Kĩ năng :

- Ném bóng

+ H/s cơ bản tập đúng kĩ thuật tung và bắt bóng bằng hai tay,tung và bắt bóng qua kheo chân,ngồi xổm tung và bắt bóng,cầm bóng ném bóng trúng đích,vặn mình chuyền bóng.Nắm được luật chơi ném bóng trúng đích,và tham gia chơi một cách chủ động

- Chạy bền:

+ Chạy trên địa hình tự nhiên biết phân phối sức khi chạy,kết hợp với thở nhịp

nhàng

3 Thái độ:

HS tự giác, tích cực tập luyện, yêu thích bộ môn

4.Phát triển năng lực

- Phát huy tính tự giác,chủ động tập luyện

- Biết vận dụng kiến thức vào thực tiễn

II Chuẩn bị giáo viên học sinh

1.HS : Trang phục gọn gàng, đi giày tập.

2.GV : Còi thể dục, bóng ném

III Phương pháp

-Trực quan,phân tích,giảng giải.làm mẫu

IV Tiến trình lên lớp- Giáo dục

lượng

Phương pháp - Tổ chức

A.Phần mở đầu:

1 Nhận lớp:

- Lớp trưởng tập trung lớp báo

cáo sĩ số

- Giáo viên nhận lớp phổ biến

mục tiêu giờ học

2 Khởi động :

- Chạy nhẹ nhàng

- Xoay khớp

- ép dây chằng

- Chạy bước nhỏ, nâng co đùi ,

bật gót chạm mông tại chỗ

3 Kiểm tra bài cũ:

Thực hiện 3 động tác bổ trợ

tung và bắt bóng hai tay,qua

kheo chân,ngồi xổm tung và bắt

bóng

8-10 P

1 -2P

4-6P 200m 2lx8n 2l x8n

1-2p

*Cách tiến hành:

- Đội hình nhận lớp:

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

x xxxxxxxxxx

GV

- Đội hình khởi động:

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x LT

- Lớp trưởng cho lớp khởi động

- Cá nhân HS khởi động tích cực

- GV gọi 1 - 2 HS lên thực hiện rồi đánh giá cho điểm

B.Phần cơ bản:

1.HĐ1-Môn TC:

28-30P 22-24p *Cách tiến hành:

- Ném bóng

+ Học mới : cúi người chuyền

bóng từ tay nọ sang tay kia qua

kheo chân

+ Ôn tung và bắt bóng bằng hai

tay,tung và bắt bóng qua kheo

chân,ngồi xổm tung và bắt bóng,

Cách cầm bóng và ném bóng

trúng đích

- GV thực hiện mẫu lại cho HS quan sát kết hợp phân tích kĩ thuật động tác Sau

đó tiến hành cho HS tập luyện theo đội hình hàng ngang

- Đội hình tập luyện:

x x x x x x x x x x x x

GV

x x x x x x x x x x x x

- Cá nhân HS tập luyện tích cực

- GV quan sát và sửa sai cho HS

-Gv nêu lại yêu cầu kĩ thuật,gọi 2-3 em lên làm mẫu giáo viên nhận xét phân tích sau đó tổ chức h/s tập luyện 4-6 em một lượt

- Đội hình chơi

X x x x x x x

x x x x x x x GV

x x x x x x

ĐHTL

- H/s tập luyện tích cực giáo viên quan sát hướng dẫn h/s tập

2HĐ2.Chạy Bền

+ Chạy trên địa hình tự nhiên

6-8p

- Chạy bền + Gv nêu yêu cầu kĩ thuật,sau đó tổ chức cho h/s thực hiện

C Kết thúc:

1 Thả lỏng: HS thả lỏng nhẹ

nhàng tại chỗ

2 Củng cố:

- Nội dung học

3 Gv hướng dẫn h/s về nhà tập

luyện

- Môn TC: Ôn động tác bổ trợ

5 - 7P *Cách tiến hành:

- Cá nhân HS thả lỏng tích cực

- GV cho HS lên thực hiện rồi nhận xét

- HS tự ôn ngoài giờ

- Đội hình kết thúc

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

x xxxxxxxxx

GV

V Rút kinh nghiệm sau giờ lên lớp: