- Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp TRỰC QUAN - Kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bước chạy và thành tích - Gv nêu những yêu cầu khi kiểm tra - Gv gọi[r]
Trang 1IV Rút kinh nghiệm:………
MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 35
Tiết theo PPCT :35 Kiểm tra HKI: Chạy nhanh
NS: 08/12/2016 Nội dung : Kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bước chạy và thành tích
MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu
cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4 Khởi động : Chung
Chuyên môn…
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Kiểm tra chạy nhanh
- Không kiểm tra bài cũ
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, … ép dọc – Ngang
- Chạy BN – NCĐ – GCM
CƠ BẢN
1 Chạy nhanh:
Nội dung : Kĩ thuật xuất
phát cao, kĩ thuật bước
chạy và thành tích
* Thang điểm kiểm tra
- Điểm ở mức ĐẠT:
- Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích ở mức “khá, giỏi” hoặc thực hiện
những điểm cơ bản của kĩ thuật và thành tích đạt ở mức “ Đạt” hoặc kĩ thuật
- Điểm ở mức CHƯA ĐẠT:
- Chạy để gót chân chạm đất và thành tích không đạt ở mức “ Đạt” (Trong bảng tiêu chuẩn RLTT)
- Các trường hợp còn lại do GV quyết định
KẾT THÚC
1 Củng cố
2 Thả lỏng
3 Nhận xét
4 Dặn dò
- Nội dung kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay, đấm lưng nhẹ
- Nhận xét ưu khuyết điểm nội dung bài kiểm tra
- Ôn tất cả các nội dung đã học: Chạy bền - Bóng chuyền
Trang 2- Biết cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 60 m NS: 08/12/2016
- Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh 60m Đạt tiêu chuẩn RLTT ND: 12/12/2016
* Địa điểm-Phương tiện : - Sân trường, vệ sinh nơi kiểm tra, đường chạy 60m, GA, SĐCN ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ 1-3’ 1x2l 2lx8n - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhận lớp - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp - Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp 30-32’ 1x1l 1-2hs 1x2l TRỰC QUAN - Kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bước chạy và thành tích - Gv nêu những yêu cầu khi kiểm tra - Gv gọi 1-2 HS lên thực hiện
- Các nhóm khác chuẩn bị Đích
Vạch XP Gv
3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l -Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hang so le cự li rộng
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv ………
Đường chạy 60m