- Chạy nhanh : Biết cách thực hiện một số động tác bộ trợ phát triển sức nhanh, tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy – xuất phát.. - Chạy bền: Trò chơi Biết cách thực hiện được trò chơi[r]
Trang 1I Mục tiêu
- ĐHĐN: ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển, đứng nghỉ - nghiêm, quay
trái – phải – đằng sau Điểm số Biến đổi đội hình 0-2-4
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác bộ trợ phát triển sức nhanh, tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy – xuất phát
- Chạy bền: Trò chơi: “Chạy tiếp sức”
II Yêu cầu :
1.Kiến thức :
- ĐHĐN: Biết cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển, đứng nghỉ
- nghiêm, quay trái – phải – đằng sau Điểm số Biến đổi đội hình 0-2-4
- Chạy nhanh : Biết cách thực hiện một số động tác bộ trợ phát triển sức nhanh, tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy – xuất phát
- Chạy bền: Trò chơi( Biết cách thực hiện được trò chơi)
2.Kĩ năng :
- ĐHĐN: Thực hiện được các động tác, tư thế ĐHĐN
- Chạy nhanh: Thực hiện được các động tác đã học
- Chạy bền: Trò chơi(Thực hiện được trò chơi)
3 Thái độ : Học sinh có ý thức tự giác tập luyện, ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh
nhẹn
III Địa điểm – Phương tiện:
1 Địa điểm: Sân trường Bình An
2 Phương tiện: Đồng hồ, còi, SGV, một số tài liệu có liên quan
IV Nội dung - Phương pháp giảng dạy:
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức
A PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp - ổn định - điểm danh -
kiểm tra sức khỏe của học sinh
2 Phổ biến nội dung, yêu cầu của
buổi học:
- ĐHĐN: Ôn tập hang dọc, hang
ngang, dóng hang và cách điều khiển
- Chạy nhanh: Trò chơi “chạy tiếp
5-7 ’ `
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X ∆ Giáo viên
- Phương pháp thuyết trình
Trang 2
sức”, một số động tác và bài tập bổ
trợ phát triển sức nhanh
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự
nhiên
* Kiểm tra bài cũ:
3 Khởi động
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay,
hông, đầu gối, cổ tay cổ chân)
- Ép ngang, ép dọc
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy gót chạm mông (tại chổ)
2l x 8n
60s
- Gv đặt câu hỏi? Hs thực hiện Gv nhận xét và cho điểm
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X ∆
- Phương pháp đồng loạt
B PHẦN CƠ BẢN
1 ĐHĐN:
- Ôn tập hợp hàng dọc,dóng hang và
cách điều khiển:
+ Nghiêm , nghỉ,
+ Quay phải ,quay trái quay đằng
sau
2.Chạy nhanh:
- Trò chơi : Chạy tiếp tiếp sức va
chạy tiếp sức chuyển vật
* Củng cố bài học
3.Chạy bền
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên :
+ Nam chạy : 800m (3 vòng)
+ Nữ chạy : 400m (2 vòng)
30-33p
9-11’
1l – 4l
13-15’
5-7’
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X ∆ Giáo viên
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X
X ∆
- GV phổ biến luật chơi và nêu hình phạt dành cho đội thua
xxx x xxx x xxx x
GV hệ thống nội dung bài học, gọi hs lên thực hiện Nhận xét
- Phương pháp theo nhóm tập luyện XXXXX
Trang 3∆
- Phương pháp phân nhóm giới tính C PHẦN KẾT THÚC 1 Thả lỏng 2 Nhận xét 3 Dặn dò, ra bài tập về nhà 4 Xuống lớp 3-5’ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ Giáo viên - Phương pháp thuyết trình Rút kinh nghiệm: ……….
………
………
………
………
………
………
Nguyễn Văn Hạnh