GIÁO ÁN MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN LỚP 8 Môn CẦU LÔNG Mục tiêu bài học: * Kiến thức: - Kỹ thuật đánh cầu cao xa thuận tay trên đầu - Kỹ thuật 2 bước di chuyển lên lưới đánh cầu thấp trái tay *[r]
Trang 1Phòng giáo dục và đào tạo Quận Thủ Đức
Trường THCS Ngô Chí Quốc
GIÁO ÁN MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN LỚP 8
Môn CẦU LÔNG
Mục tiêu bài học:
* Kiến thức:
- Kỹ thuật đánh cầu cao xa thuận tay trên đầu
- Kỹ thuật 2 bước di chuyển lên lưới đánh cầu thấp trái tay
* Kỹ năng:
- Nắm vững yếu lĩnh kỹ thuật 2 động tác: Đánh cầu cao xa thuận tay trên đầu và 2 bước di chuyển lên lưới đánh cầu thấp trái tay
- Phán đoán được điểm rơi của cầu và thực hiện được ở mức độ Khá 2 kỹ thuật nói trên
- Các bước di chuyển để đánh cầu phải hợp lý để tiếp xúc cầu 1 cách nhanh nhất và tiết kiệm sức
* Thái độ:
- Trang phục, giày tập đầy đủ và đúng quy định
- Tập luyện tích cực, tự giác
- Vận dụng kỹ năng đã học được vào tập luyện và thi đấu nhằm nâng cao tính hiệu quả và thành tích
Phương tiện: Vợt, cầu, lưới, tranh ảnh về môn cầu lông, còi…
Địa điểm: Nhà thi đấu TDTT
Thời gian: 45 phút
Lớp: 8A7 - Ngày 03/11/2011
Giáo viên giảng dạy
Nguyễn Quang Thi Phạm Ngọc Minh
Trang 2NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ MỞ ĐẦU:
1 Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập hợp lớp, chỉnh
hàng và báo cáo sĩ số
- GV kiểm tra bài cũ (nếu có) và
phổ biến nội dung bài học mới
2 Khởi động:
* KĐ chung: Xoay các cơ khớp,
ép dọc - ép ngang, gập duỗi
* KĐ chuyên môn: tập mô
phỏng KT đánh cầu cao xa
thuận tay trên đầu kết hợp 2
bước di chuyển lên lưới đánh
cầu thấp trái tay (HS tập chạy
bước có cầm vợt)
10 phút
2 lần x 8 nhịp
4 lần / HS
* 4 hàng ngang:
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x
* 4 hàng ngang so le:
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x
B/ CƠ BẢN:
1 KT đánh cầu cao xa thuận
tay trên đầu:
- TTCB: Phán đoán chính xác
hướng bay và điểm rơi của cầu
trọng tâm rơi vào chân phải,
chân phải hơi kiểng gót, xoay
vai trái về hướng đánh, mắt nhìn
theo cầu
- Giơ vợt: Giơ vợt hướng về
phía sau, thân người cong hình
cánh cung Lúc đó khuỷu tay co
lại để khung vợt giơ về phía sau
người, hình thành khoảng cách
lớn nhất vung vợt
- Vung vợt và đánh cầu:
nghiêng vai phải về phía sau,
30 phút
6 phút
* GV chia lớp làm 2 nhóm: 1 nhóm nam
và 1 nhóm nữ
* Tổ chức tập luyện trên 2 sân: Mỗi nhóm tập riêng lẻ 2 kỹ thuật, sau đó phối hợp 2 kỹ thuật lại với nhau
* Đội hình tập luyện: HS đứng 1 hàng dọc, GV là người đưa cầu, HS nào đánh xong vòng ra sau xếp hàng chờ tới lượt đánh tiếp
Trang 3nâng khuỷu tay lên, tay đưa
nhanh lên và duỗi thẳng, lòng
bàn tay hướng lên trên, cổ tay
nhanh chóng gập xuống sao cho
điểm tiếp xúc giữa vợt và cầu ở
vị trí cao nhất cánh tay cầm vợt
hầu như duỗi thẳng, dùng mặt
vợt chính diện đánh vào dưới đế
cầu để cầu bay đi Tay trái phối
hợp đưa xuống bên mình giúp
cho động tác xoay người
- Kết thúc: Sau khi đánh cầu, tay
phải đưa vợt xuống phía dưới
người phía trước, giảm tốc độ,
chân phải bước lên trước, chuẩn
bị cho bước tiếp theo trở về tư
thế chuẩn bị
2 KT 2 bước di chuyển lên
lưới đánh cầu thấp trái tay:
- TTCB: Chân trái hơi dịch 1
bước nhỏ sang trái, thân người
cũng hơi quay sang trái Vợt đưa
từ trước người sang phía hông
trái, đặt ngón cái vào sóng của
cán vợt, mặt vợt hơi ngửa lên về
phía sau, thân trên ngả về trước
- Vung vợt và đánh cầu: Chân
phải bước lên 1 bước hình thành
vòng cung, cổ tay gập lại, cánh
tay từ dưới đưa lên, bật nhanh
ngón cái và đánh cầu
- Kết thúc: Đưa chân trái lại gần
chân phải, thân người đứng lên,
giảm tốc độ, trở lại tư thế của
động tác chuẩn bị
3 Phối hợp 2 kỹ thuật:
4 BT thể lực: “Đẩy xe cút kít”
nhằm phát triển sức mạnh đôi
tay
5 Cũng cố:
* GV gọi 1 số HS lên thực hiện
lại các kỹ thuật vừa học
6 phút
8 phút
5 phút
2 lần x 10m/HS
5 phút
* Sân 1:
x x x x x x x x x
(HS đánh xong vòng ra sau xếp hang)
* Sân 2:
x x x x x x x x x
(HS đánh xong vòng ra sau xếp hàng)
* GV chia lớp thành nhiều cặp, thay nhau thực hiện bài tập Yêu cầu kỷ luật tốt, di chuyển tốc độ vừa phải để bảo đảm an toàn
Trang 4* Nêu sai lầm thường mắc và
cách sửa chửa:
- Đánh cầu cao xa thuận tay
không xoay vai và thẳng tay:
Tại chỗ tập mô phỏng kỹ thuật
động tác này
- Di chuyển chậm: Tập động tác
chạy bước
C/ KẾT THÚC:
Thả lỏng: tích cực, rung tay
-chân, hít thở sâu
- Nhận xét - đánh giá buổi học,
biểu dương HS tập luyện tốt
- Dặn dò: HS tự tập luyện thêm
về nội dung đã học và rèn luyện
thêm về thể lực
- Xuống lớp: chào “Khỏe”
5 phút
* 4 hàng ngang:
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x
* 4 hàng ngang:
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x