GA TD 12

KiÓm tra: cÇu l«ng I/ Mục tiêu: Kiểm tra nội dung cầu lông để đánh giá kết quả học tập và rèn luyện của các em trong một Định lợng học tập nhất định II/ yªu cÇu: - Học sinh ổn định tổ ch[r]

Trang 1

Ngày soạn: tháng năm 2013

Ngày dạy: tháng năm 2013

Tiết 1 bài thể dục - Chạy tiếp sức

- Giới thiệu mục tiêu, nội dung chơng trình học thể dục lớp 12

- Rèn luyện sự nhanh nhẹn khéo léo, phát triển sức bền

B Địa điểm, phơng tiện: - SVĐ trờng: Vệ sinh sạch sẽ

- Chuẩn bị: Còi, cờ, gậy

thuyết, TDND, chạy tiế sức,

chạy bền, nhảy xa, đá cầu, cầu

+ Yêu cầu: Phối hợp nhịp nhàng

giữa tay và thân ngời

b Nam: Học động tác 1-8

- ĐT 1: Đứng trên nửa trớc bàn

chân, hai tay vung thẳng từ dới

sang ngang, bàn tay sấp, thân

ngời thẳng, mắt nhìn thẳng

- ĐT 2: Hạ gót, hai tay hạ sát

thân vung chéo trớc thân lên

8p1p1p

6p

32p3p

12p

2lx8N/đt3lx10m

- Khởi động theo hớng dẫn của giáo viên - ĐHKĐ

- GV làm mẫu 1-2 lần, phân tích từng động tác, hs chú ý lắng nghe Sau đó giáo viên phân chia lớp thànhtừng nhóm tập luyện

- Giáo viên quan sát sửa sai cho các

Trang 2

chếch cao mắt nhìn theo tay,

lòng bàn tay hớng vào nhau

- ĐT 3: hạ gót hai tay vung bắt

chéo trớc thân xuống dới- sang

ngang- lên cao ngang vai, bàn

tay sấp, thân ngời thẳng

- ĐT 4: Nh ĐT 2

- ĐT 5: Chân trớc sang ngang,

hai chân rộng hơn vai thành t

thế đứng, chân trái khuỵu, chân

phải duỗi thẳng, thân ngời

nghiêng sang trái, hai tay lên

với chân trái, hai chân thẳng, hai

tay chếch cao, mắt nhìn theo

b.Luyện tập trao- nhận gậy

+ Yêu cầu: Trao- nhận gậy đúng

tay, khi nhận gậy không đợc

nhìn lại phía sau

em, nhắc nhở các em tập luyện nghiêm túc

- Cự ly tập luyện các động tác bổ trợ khoảng 20m

- Từng nhóm 2 ngời luyện tập trao nhận gậy cho nhau số1 và 2, số 2 và

- Thả lỏng xong dồn hàng lại giáo

Trang 3

- Thực hiện đợc các động tác TDND và kỹ thuật trao nhận gậy giữa nhóm 2 ngời.

C Tiến trình lên lớp.

I.Phần mở đầu.

1 Nhận lớp: kiểm tra sĩ số

2 Phổ biến yêu cầu tiết học

- Hoàn thành khối lợng, thực hiện

+ Yêu cầu: Thực hiện đúng các

động tác, phối hợp giữa tay, chân,

hai nửa trớc bàn chân, hai tay

chống đất, bàn tay sấp, hớng trớc

4p

2p

32p16p

- Khởi động theo hớng dẫn của giáo viên

- Gọi 2 em thực hiện giáo viên nhận xét cho điểm

- Nam nữ ôn theo đội hình phân nhóm,sau đó học động tác mới

Trang 4

+ Yêu cầu: Trao nhận gậy chính

xác, khi có tín hiệu mới đa tay về

- Giáo viên làm mẫu, phân tích từng kĩ thuật cho học sinh, sau đó chia thành từng tổ cho hs tập luyện

em, nhắc nhở các em tập luyện nghiêmtúc

CH: Có mấy cách trao nhận tín gậy? Đội hình tập luyện

x x x x

x x x x GV

- Từng nhóm 2 ngời luyện tập trao nhận gậy cho nhau số1 và 2, số 2 và 3, số3 và 4

- Gọi 2 em trả lời giáo viên nhận xét sửa sai

- Giáo viên quan sát sửa sai

Trang 5

A Mục tiêu:- Thực hiện đợc các động tác TDND và kỹ thuật trao nhận gậy giữa nhóm

2 ngời phát huy tốc độ cao

- Rèn luyện sự nhanh, nhẹn khéo léo, phát triển sức bền

I Phần mở đầu.

tay, đúng kỹ thuật, khi nhận gậy

không đợc nhìn lại phía sau

4p

2p

32p16p

- Luyện tập trao nhận gậy theo hớng dẫn của giáo viên

- Từng nhóm 2 ngời luyện tập trao nhận gậy cho nhau số1 và 2, số 2 và

Trang 6

A Mục tiêu:- Kiểm tra và thực hiện đợc các động tác TDND đã học và kỹ thuật trao

nhận gậy giữa nhóm 3 ngời phát huy tốc độ cao

C Tiến trình lên lớp:

- Hoàn thành khối lợng, thực hiện tốt

+ Yêu cầu: Thực hiện đúng từng biên

độ động tác, phối hợp giữa tay và

4p

2p

32p16p

Trang 7

- ĐT 18 : Tung hai chân ra phía sau

thành t thế nằm chống sấp, thân ngời

thẳng, hai tay duỗi thẳng, hai bàn chân

tì chống đất

- ĐT 19 : Co tay hạ thân

- ĐT 20 : Trở về t thế nằm chống sấp,

nh động tác 18

- ĐT 21 : Nghiêng ngời chống tay

phải, tay trái duỗi thẳng sát thân

- ĐT 22 : Nh động tác 20

- ĐT 25 : : Nghiêng ngời chống tay

trái, tay phải duỗi thẳng sát thân

- ĐT 27 : Bởt thu chân về thành t thế

ngồi xổm, hai tay chống đất , bàn tay

sấp, hớng trớc, kết thúc nh động tác

11

* Học đt 4 (nữ) : động tác phối hợp

+ Yêu cầu: Thực hiện chính xác từng

động tác, phối hợp tay chân nhịp

nhàng

2.Chạy tiếp sức

- BT 1: Chạy tốc độ chậm và tốc độ

nhanh trao nhận gậy theo nhóm 3

ng-ời: số1-2-3

- BT 2: Chạy tốc độ chậm và nhanh

trao nhận gậy theo nhóm 3 ngời: số

2-3-4

+ Yêu cầu: Trao- nhận gậy chính xác

đúng tay, khi nhận gậy không đợc

nhìn lại phía sau, phát huy tốc độ cao

- BT 3: Chạy lặp lại 30m tốc độ cao

+ Yêu cầu: Phát huy tốc độ cao

* Củng cố: Thực hiện kỹ thụât trao nhận gậy giã 3 ngời, động tác 18-27 (nam) III Phần kết thúc. 1.Thả lỏng, hồi tĩnh: - Các cơ, khớp: Tay, chân, toàn thân 2.Nhận xét:- ý thức học tập - Thực hiện kỹ thuật động tác 3.Bài tập về nhà: - Ôn luyện các TDND đã học, cách trao nhận gậy - Luyện tập chạy bền 16p 5p 3p 1p 1p lần/đt 4 lần 2x8N x x x x

x x x

GV x x x x

x x x

- Giáo viên làm mẫu 1,2 lần học sinh quan sát gv phân tích từng kĩ thuật một Sau đó chia lớp thành từng tổ tập luyện - Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh - Cuối cùng tập trung cả nhóm thực hiện *Đội hình tập luyện x x x

x x x

- Từng nhóm 3 ngời luyện tập trao nhận gậy cho nhau số1-2-3, số 2-3-4, ngời số 1 xuất phát thấp có gậy - Giáo viên quan sát nhắc nhở các em tập luyện đúng kỹ thuật - Từng nhóm thực hiện chạy lặp lại cự ly 30m tốc độ cao - Gọi 2 em lên thực hiện giáo viên nhận xét sửa sai - Giáo viên phân nhóm sức - Giáo viên quan sát nhắc nhở các em tập luyện

*Đội hình thả lỏng x x x x

x x x

x x x x

x x x

GV

- Thả lỏng xong dồn hàng lại giáo viên nhận xét dặn dò

D Rút kinh nghiệm.

Trang 8

2 ngời, kiểm tra cách đo mạch để kiểm tra sức khoẻ

- Chuẩn bị: Còi, cờ, gậy, đồng hồ

+ Yêu cầu: Thực hiện chính xác

từng thao tác, phối hợp tay, chân

nhịp nhàng

* Học : động tác 27-32 (nam)

- ĐT 28 : Bởt nhảy thân thẳng,

quay 90‘ sang trái ( hoãn xung

khi tiếp đất) thành t thế đứng

-thẳng, hai chân khép kín, hai tay

chếch cao, mắt nhìn theo tay,

lòng bàn tay hớng vào nhau

- ĐT 29 : Dồn trọng tâm sang

phải, lăng thẳng chân trái sang

bên, cao ngang hông, thân ngời

8p1p1p

4p

2p32p16p

- Gọi 2 em thực hiện giáo viên nhận xét cho điểm

- Nam nữ ôn luyện theo đội hình phân nhóm Sau đó tổ chức tập luyện động tác 5 cho nữ

Đội hình ôn luyện

x x x x

x x x GV

x x x x

x x x

- Giáo viên làm mẫu 1,2 lần học sinh quan sát gv phân tích từng kĩ thuật một Sau đó chia lớp thành từng tổ tậpluyện

- Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh, đôn đốc học sinh tập luyện

Trang 9

thẳng ngang vai, bàn tay sấp, tay

phải áp sát mang tai

- ĐT 30 : Thu chân trái về với

chân phải thành t thế đứng thẳng,

hai chân khép kín, hai tay chếch

cao, lòng bàn tay hớng vào nhau,

mắt nhìn theo tay

- ĐT 31 : Nh đt 29, nhng đổi bên

- ĐT 32 : Nh đt 30, thu 2 chân về

sát nhau

3.Chạy tiếp sức: Ôn tập phối hợp

kỹ thuật trao nhận tín gậy

- BT 1: Phối hợp trao nhận tín gậy

2 ngời

+ Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ

thuật phát huy tốc độ cao

* Sai lầm thờng mắc: Trao nhận

gậy sai tay, lúng túng, quay ngời

+ Ngời số 1 : Kĩ thuật xuất phát

thấp, chạy lao sau xuất phát, chạy

ở đờng vòng và trao gậy tốt

+ Ngời số 2, 3và 4 : có thể xuất

phát thấp hoăc xp cao và có kĩ

thuật trao- nhận tín gậy tốt

- Từng nhóm 2 ngời luyện tập trao nhận gậy cho nhau số1 và 2, số 3 và 4, số2 và 3 Sau đo chon 4 em/nhóm để tập luyện chạy 50m

- Giáo viên quan sát nhắc nhở các em tập luyện đúng kỹ thuật

- Từng nhóm thực hiện chạy lặp lại tốc

- Chạy tiếp sức : Ôn tập KT trao nhận tín gậy.

2 ngời, nắm đợc hiện tợng cực điểm và cách khắc phục để pa dụng vào tập luyện chạy bền

Trang 10

B §Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn: - SV§ trêng: VÖ sinh s¹ch sÏ

- ChuÈn bÞ: Cßi, cê, gËy

C TiÕn tr×nh lªn líp.

I PhÇn më ®Çu.

1.NhËn líp: kiÓm tra sÜ sè

2.Phæ biÕn yªu cÇu tiÕt häc

- Hoµn thµnh khèi lîng, thùc hiÖn

xuèng díi- ra chÕch sau, lßng bµn

tay híng vµo nhau, gËp th©n s¸t

ch©n ph¶i, th©n trªn nghiªng sang

ph¶i Tay tr¸i duçi th¼ng, tay ph¶i

duçi th¼ng sang ph¶i, bµn tay sÊp,

4p

2p32p16p

§éi h×nh tËp luyÖn

- Tõng nhãm 2 ngêi vµo thùc hiÖn kü thuËt trao nhËn gËy sè 1 phèi hîp víi

Trang 11

động tác.

3 Chạy tiếp sức

- BT 1: Hoàn thiện kỹ thuật trao

nhận gậy (phối hợp 2 ngời)

+ Yêu cầu: Thực hiện trao nhận

gậy đúng kỹ thuật, phối hợp tốt

giữa 2 ngời

- Sai lầm thờng mắc: Trao nhận

gậy sai tay, ngời nhận gậy thờng

nhìn lại phía sau, ngời trao gậy

không chạy lệch về bên trái ngời

số 2, số 3 với số 4, số 2 với số 3

em, nhắc nhở các em tập luyện nghiêmtúc

CH: trao nhận gậy nh thế nào là sai?

- Từng hàng thực hiện chạy lặp lại cự

3 ngời, phát huy tốc độ cao

C.Tiến trình lên lớp.

4p2x8N

Đội hình nhận lớp              

Trang 12

+ Yêu cầu: Thực hiện đúng các

động tác, phối hợp giữa tay, chân,

gậy giữa nhóm 3 ngời: số 2 trao

tín gậy cho số 3, số 3 trao tín gậy

cho số 4 sau đó trả tín gậy cho số

2 và lặp lại

+ Yêu cầu: Chạy với tốc độ chậm

trao nhận gậy chính xác, khi có

tín hiệu mới đa tay về sau để

16p

5p3p1p1p

CH: Quan trọng nhất của chạy tiếp sức là gì?

- Từng hàng thực hiện chạy lặp lại vớitốc độ cao

GV

Trang 13

3 ngời phát huy tốc độ cao.Nắm đợc hiện tợng chuột rút và cách khắc phục

- Rèn luyện sự nhanh, nhẹn khéo léo, phát triển sức bền

1.Nhận lớp: kiểm tra sĩ số

2.Phổ biến yêu cầu tiết học

- ĐT 44 : Duỗi thẳng hai tay sang

ngang và xoay thân mạnh về phía

trái, mắt nhìn theo tay

- ĐT 45 : Nh đt 43

- ĐT 46 : Duỗi thẳng hai tay sang

ngang và xoay thân mạnh về phía

phải, mắt nhìn theo tay

- ĐT 47 : Nh đt 27

- ĐT 48 : Bật nhảy lên cao tai chỗ,

hai tay lăng từ dới- ra trớc- lên

chếch cao, lòng bàn tay hớng vào

nhau, mắt nhìn theo tay

- ĐT 49 : Rơi xuống, khi chân

8p1p1p

4p

2p32p16p

- Giáo viên làm mẫu, phân tích từng

kĩ thuật học sinh quan sát giáo viên làm, sau đó giáo viên chia lớp thành từng tổ tập luyện

- Giáo viên quan sát, đôn đốc nhắc nhở học sinh tập luyện

Trang 14

chạm đất, khuỵu gối bật nhảy

quay 90‘ ssang phải lên cao, hai

tay vung mạnh từ dới – lên cao,

thân căng, lòng bàn tay hớng vào

nhau, mắt nhìn theo tay

- ĐT 50 : Rơi xuống đất, khuỵu

- BT 1: Hoàn thiện kỹ thuật trao

nhận tín gậy ( bài tập 2 phối hợp

trao nhận gậy 3 ngời)

tay, đúng kỹ thuật, khi nhận gậy

không đợc nhìn lại phía sau Ngời

nhận gậy phải chủ động trao chính

xác vào tay ngời nhận

- Từng nhóm 3 ngời luyện tập trao nhận gậy cho nhau số 2 trao cho số 3,

số 3 trao cho số 4, sau đó trả tín gậy cho số 2 và lặp lại

- Giáo viên quan sát nhắc nhở các em tập luyện đúng kỹ thuật

CH: Nêu những sai lầm khi trao nhận gậy?

- Tập luyện chạy lặp lại 30m theo ớng dẫn của giáo viên

h Gọi 2 em thực hiện giáo viên nhận xét sửa sai

- Giáo viên quan sát nhắc nhở các em

cố gắng tập luyện,

Trang 15

A Mục tiêu:- Kiểm tra và thực hiện đợc các động tác TDND đã học và kỹ thuật trao

nhận gậy giữa nhóm 3 ngời phát huy tốc độ cao

+ Yêu cầu: Thực hiện đúng từng

biên độ động tác, phối hợp giữa

- BT 1: Phối hợp trao nhận gậy

giữa 2 ngời: số 1 với số 2, số 2

với số 3, số 3 với số 4

+ Yêu cầu: Trao nhận gậy chính

xác đúng khu vực quy định của

4p

2p

32p16p

x x x x

- Từng nhóm 3 ngời luyện tập trao nhận gậy cho nhau số1-2-3, số 2-3-4, x x x

Trang 16

xác đúng tay, khi nhận gậy

không đợc nhìn lại phía sau, trao

nhận gậy đúng khu vực quy định

3 ngời, phát huy tốc độ cao

1.Nhận lớp: kiểm tra sĩ số

2.Phổ biến yêu cầu tiết học

Trang 17

giữa tay, chân, thân ngời.

2 Chạy tiếp sức: Hoàn thiện kỹ

thuật trao nhận tín gậy

- BT 1: Phối hợp trao nhận tín

gậy theo nhóm 3 ngời

+ Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ

thuật, trao và nhận gậy đúng

phạm vi quy định, phát huy tốc

độ cao

* Sai lầm thờng mắc: Trao nhận

gậy sai tay, lúng túng, quay ngời

lại để nhận gậy.Trao nhận gậy

x x x x

x x x GV

x x x x

x x x

- Từng nhóm 3 ngời luyện tập trao nhận gậy cho nhau số1- 2- 3 và số2- 3-4

- Giáo viên quan sát nhắc nhở các

A Mục tiêu: - Phát triển các tố chất vận động, linh hoạt các cơ khớp dây chằng.

- Hoàn thiện kĩ thuật trao- nhận tín gậy giữa các nhóm, tinh thần đoà kết giữa các nhóm, nâng cao thành tích để chuẩn bị tốt cho tiết kiểm tra

C.Tiến trình lên lớp.

Trang 18

4.Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kĩ

thuật, cách trao nhận tín gậy

+ Yêu cầu: Phối hợp tốt giữa 4

ngời trong nhóm về kĩ thuật,

+ Yêu cầu: Phân phối sức đều, hít

thở sâu, khắc phục hiện tợng cực

4p

2p32p25p

5p

5p3p1p1p

CH: Trao nhận gậy nh thế nào là chính xác?

- Từng nhóm 3 ngời luyện tập trao nhận gậy cho nhau số1- 2- 3, số 2-3-4

- Giáo viên phân nhóm sức khoẻ sau

đó tổ chức tập luyện chạy quanh khu vực trờng

- Cự ly thực hiện nam khoảng 1000m,nữ khoảng 600m

- Giáo viên quan sát sửa sai Đội hình thả lỏng

x x x x

x x x

x x x x

x x x

Tiết 12 Chạy tiếp sức: Kiểm tra 1tiết

A.Mục tiêu: - Nhằm đánh giá quá trình tập luyện và tiếp thu kỹ thuật của từng em qua

đó có kế hoạch tập tập luyện hợp lý hơn

Trang 19

1 Kiểm tra chạy tiếp sức

Nội dung kiểm tra 4 em chay một

4p

34p

5p3p1p1p

- Giáo viên quan sát cho điểm

- Ngoài ra giáo viên có thể căn cứ vào quá trình học tập của từng em để đánh giá chính xác

Đội hình thả

x x x x

x x x

x x x x

x x x

Trang 20

Ngày soạn: tháng năm 2013

Ngày dạy: tháng năm 2013

Tiết 13 bài thể dục : ôn động tác 1-10 (nữ), động tác 1-50 (nam)

A Mục tiêu:- Kiểm tra và thực hiện đợc các động tác TD đã học.

- Rèn luyện sự khéo léo, phát triển sức mạnh cơ chân cũng nh sức bền

- Chuẩn bị: Còi, cờ,

+ Yêu cầu: Thực hiện đúng từng

biên độ động tác, phối hợp giữa

4p

2p

32p25p

x x x x

x x x GV

Trang 21

* Củng cố: Thực hiện các động

tác thể dục đã học

2 Chạy bền: Luyện tập chạy bền

+ Yêu cầu: Quan sát đờng chạy

tốt, phân phối sức đều, hít thở

sâu, khắc phục hiện tợng cực

điểm, hoàn thành cự ly chạy

1 lần

2x8N

- Giáo viên phân nhóm sức khoẻ sau

đó tổ chức tập luyện.Những em khoẻchạy tốc độ nhanh hơn

- Cự ly thực hiện nam khoảng 1000m, nữ khoảng 600m

em tập luyện

Đội hình thả lỏng

x x x x

x x x

x x x x

x x x

Tiết 14 bài thể dục Kiểm tra: Lấy điểm 1 tiết

A Mục tiêu: - Nhằm đấnh giá quá trình tập luyện tiếp thu kỹ thuật từng em và phát

hiện những em có năng khiếu để bồi dỡng

- Chuẩn bị: Còi, cờ

Trang 22

- Những em cha đợc kiểm tra quan sátcác bạn thực hiện.

- Giáo viên có thể căn cứ vào quá trình học để cho điểm chính xác

A Mục tiêu:- Biết một số nguyên tắc, phơng pháp cơ bản tập luyện phát triển sức mạnh

- Biết vận dụng những kiến thức đã học để lựa chọn phơng pháp rèn luyện sức mạnh phù hợp với bản thân

B Địa điểm, phơng tiện: - Phòng học của lớp.

- Giáo viên phổ biến nội dung và yêu cầu tiết học

Trang 23

3 KiÓm tra bµi cò: Nªu t¸c

dông cña viÖc tËp luyÖn TDTT?

* Cñng cè: Nh¾c l¹i kh¸i niÖm

cña viÖc tËp luyÖn søc m¹nh

1 lÇn

2 lÇn

- CH: Cho vÝ dô vÒ søc m¹nh nhanh?

- CH: TËp luyÖn søc m¹nh cã t¸c dông g×?

- V× sao tËp luyÖn søc m¹nh c¬ b¾p l¹i ph¸t triÓn?

- CH: Nªu nh÷ng m«n thÓ thao cã t¸cdông rÌn luyÖn søc m¹nh?

- Gäi 2 em tr¶ lêi gi¸o viªn nhËn xÐt

Trang 24

- Biết vận dụng những kiến thức đã học để lựa chọn phơng pháp rèn luyện sức mạnh phù hợp với bản thân.

B Địa điểm, phơng tiện: - Phòng học của lớp.

3 Kiểm tra bài cũ: Nêu tác

dụng của việc tập luyện TDTT?

- Tạo điều kiện thuận lợi cho

việc học tập, hoàn thiện các kỹ

năng vận động cơ bản và các kỹ

thuật thể thao

- Làm cho con ngời có dáng vóc

khoẻ đẹp, làm nảy sinh những

tình cảm lành mạnh, hớng tới

cái đẹp và hành động nhân văn

Lứa tuổi học sinh là lứa tuổi rất

thuận lợi cho việc tập luyện

35p

4p3p1p

1 lần

2 lần

- CH: Cho ví dụ về sức mạnh nhanh?

- CH: Tập luyện sức mạnh có tác dụng gì?

- Vì sao tập luyện sức mạnh cơ bắp lại phát triển?

- CH: Nêu những môn thể thao có tácdụng rèn luyện sức mạnh?

- Gọi 2 em trả lời giáo viên nhận xét

Trang 25

A Mục tiêu:

Cầu lông - Thực hiện đợc các kỹ thuật đánh cầu thấp tay, KT đánh cầu trên đầu BểNG CHUYỀN: - Một số động tỏc bổ trợ thể lực

- Kỹ thuật di chuyển bước lướt, bước chộo

- Giới thiệu và làm quen về Kỹ thuật chuyền Búng

- Chuẩn bị: Còi, cờ, bóng chuyền, vợt và lới cầu lông

2 GV phổ biến yêu cầu tiết học

a Kĩ thuật đánh cầu thấp tay

b Kĩ thuật đánh cầu trên đầu

Yêu cầu : HS tập đúng kĩ thuật, đủ

- Lớp thực hiện theo ĐH tập luyện đồng loạt không cầu sau đóchia nhóm tập luyện có cầu

- Giáo viên quan sát sửa sai cho các em, nhắc nhở các em tập luyện nghiêm túc

Lớp quan sỏt, nghe GV làm mẫu

và phõn tớch kỹ thuật

- Đội hỡnh tập luyện di chuyển:( cả lớp thực hiện)

Trang 26

* Kỹ thuật di chuyển:

Phụ thuộc vào từng đường bóng để

di chuyển cho hợp lý

Yêu cầu: Bước đơn, chạy Nhưng

vào thời điểm chuyền bóng chân

phải phải ở phía trước, trọng tâm

dòn vào chân phải

* Giới thiệu và làm quen sơ bộ về

KT chuyền bóng: Gồm 2 Kt

chuyền bóng cơ bản là: Cao tay và

thấp tay (Đệm)

* Học sinh chơi tự do với bóng

Yêu cầu: Làm quen với KT di

chuyển và chuyền bóng

3/ Củng cố bài

- GV gọi 2 em(nam nữ) lên kiểm

trađánh cầu thấp tay

                    

     

Trang 27

- Một số động tỏc bổ trợ thể lực

- Kỹ thuật di chuyển bước lướt, bước chộo

- Kỹ thuật chuyền Búng

a Ôn kĩ thuật đánh cầu thấp tay

Yêu cầu : Thực hiện đủ số lần quy

Yờu cầu: Bước đơn, chạy Nhưng

vào thời điểm chuyền búng chõn phải

8p1p1p

4p

2p32p15p

GV

- Gv quan sát sửa sai cho học sinh

- Giáo viên làm mẫu 1, 2 lần học sinh quan sát gv phân tích từng kĩ thuật một Sau đó chia lớp thành từng tổ tập luyện

- Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh, đôn đốc học sinh tập luyện

Đội hình tập luyện

x x x x GV

Trang 28

phải ở phớa trước, trọng tõm dũn vào

chõn phải

* Học: Chuyền búng thấp tay (đệm

búng)

Yờu cầu: Với tư thế chuẩn bị, khi tiếp

xỳc búng phải tiếp xỳc vào phần cổ

tay, 2 cỏnh tay duỗi thẳng Sử dụng lực

của cả cỏnh tay để thực hiện chuyền

búng

* Học sinh chơi tự do với búng

Yờu cầu: Làm quen với KT di chuyển

và chuyền búng

3/ Củng cố bài

- GV gọi 2 em(nam nữ) lờn thực

hiện kt đỏnh cầu cao thuận tay

- Ôn luyện kỹ thuật đánh cầu thấp tay,

KT đánh cầu cao thuận tay và các KT

BC đã học

- Luyện tập chạy bền

2p

5p3p1p1p

      



- Thực hiện với KT chuyền búng

     



em tập luyện cố gắng

x x x x

x x x

x x x x

x x x

GV

D Rút kinh nghiệm.

Trang 29

Tiết 19 Cầu lông - TTTC (BểNG CHUYỀN )

A Mục tiêu:- Thực hiện đợc Kt đánh cầu trên đầu, KT đánh cầu cao thuận tay, giới

thiệu luật cầu lông

_ Kỹ thuật di chuyển bước lướt, bước chộo

_Kỹ thuật chuyền Búng

_ Học kỹ thuật chuyền búng cao tay

+ Học KT đánh cầu cao thuận tay

+ Giới thiệu luật cầu lông

2.TTTC: BểNG CHUYỀN

* Kỹ thuật di chuyển:

Phụ thuộc vào từng đường búng để di

chuyển cho hợp lý

Yờu cầu: Bước đơn, chạy Nhưng

vào thời điểm chuyền búng chõn phải

phải ở phớa trước, trọng tõm dũn vào

chõn phải

*: Chuyền búng thấp tay (đệm búng)

8p1p1p

4p

2p32p15p

- GV giới thiệu luật CL cho HS nắm đợc, hiểu và áp dụng 1 số luậtcơ bản trong CL vào thi đấu và TL

Trang 30

búng

và chuyền bún

*Học kỹ thuật chuyền búng cao tay

Tieỏp xuực boựng baống ủoỏt thửự

nhaỏt cuỷa caực ngoựn tay, hai ngoựn

tay caựi naốm treõn ủửụứng thaỳng,

hai ngoựn tay troỷ keựo daứi thaứnh

moọt ủửụứng vuoõng goực Tieỏp xuực

boựng sụựm, hoaừn xung – sau ủoự

ủaồy boựng ra phớa trửụực, boựng

phaỷi leõn cao, tieỏp xuực boựng treõn

traựn

- Giáo viên làm mẫu 1, 2 lần học sinh quan sát Gv phân tích từng kĩ thuật một Sau đó chia lớp thành từng tổ tập luyện

- GV quan sát, sửa sai

-

em cố gắng tập luyện,

GV

D Rút kinh nghiệm.

Trang 31

………

Tiết 20 Cầu lông - TTTC (BểNG CHUYỀN )

A Mục tiêu: - Thực hiện đợc KT đánh cầu trên đầu, KT đánh cầu cao trái tay

- Một số động tỏc bổ trợ thể lực

- Kỹ thuật chuyền Búng, đệm búng

b Học KT đánh cầu cao trái tay

+ Yêu cầu: HS chú ý lắng nghe GV

giới thiệu và phân tích KT động tác,

sau đó hiểu và thc hiện đợc KT động

tác

8p1p1p

4p

2p32p15p

ĐHTL

x x x x x x x

x x x x x x x GV

- Gv quan sát sửa sai cho HS

- Lần lợt từng em thực hiện kỹ thuật chắn bóng ở lới giáo viên quan sát sửa sai

Trang 32

búng

và chuyền bún

traựn

1 lần

2x8N

ĐHTL Bóng chuyền

x x x x x x

x x x x x x GV

- GV quan sát, sửa sai

x x x x

x x x

x x x x

x x x

GV

Trang 33

- Ôn luyện kỹ thuật cầu lông, bóng

- cầu lông: + Ôn kĩ thuật phát cầu.

+ Học kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay, cao trái tay.

- TTTC: + Ôn kỹ thuật đệm bóng, chuyền búng cao tay

+Học phat búng thấp tay nghiờng mỡnh

II Địa điểm, phơng tiện: - SVĐ trờng: Vệ sinh sạch sẽ

Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật

phát cầu thuận tay và kĩ thuật phát

cầu trái tay Phát cầu đủ số lần,

nghiêm túc

+ Học kĩ thuật đánh cầu cao thuận

tay, cao trái tay

Yêu cầu: HS chú ý lắng nghe GV làm

8p1p1p

4p

2p32p15p

Đội hình ôn luyện

x x x x

GV

- Gv quan sát sửa sai cho HS

Trang 34

mẫu, phân tích kĩ thuật và những sai

lầm thờng mắc khi học 2 KT này

2 TTTC

búng

và chuyền bún

x x x x x x GV

+G hớng dẫn k/t phát bóng thấp tay trớc mặt HS quan sát 2 HS luyện tập thử

+ Triển khai luyện tập theo hình thức phân nhóm quay vòng : N1 nữ : ôn k/t chuyền , đệm bóng N2 nam : học k/t phát bóng thấp tay trớc mặt

ĐH : hớng dẫn :

************

G H

************

- Giáo viên phân nhóm sức khoẻ

và tổ chức tập luyện chạy quanh khu vực trờng

GV

Trang 35

Tiết 22 - Cầu lông - TTTC (BểNG CHUYỀN )

A Mục tiêu: - Thực hiện đợc đập cầu, KT phát cầu, KT đánh cầu cao trái tay,

_Ôn kỹ thuật đệm bóng, chuyền búng cao tay, phat búng thấp tay

nghiờng mỡnh, một số trũ chơi phỏt triển thể lựcva bổ trợ kt

4 Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kỹ thuật

phát cầu thuận tay

II Phần cơ bản

1 Ôn đập cầu, KT phát cầu, KT đánh

cầu cao trái tay

Yêu cầu: HS thực hiện nghiêm túc,

đúng kĩ thuật, đủ số lần quy định

2 TTTC

8p1p1p

4p

2p32p15p

- Gọi 2 em thực hiện giáo viên quan sát cho điểm

- ĐHTL

x x x x x x

x x x x x x GV

Trang 36

+ Triển khai luyện tập theo hình thức phân nhóm quay vòng : N1 nữ : ôn k/t chuyền , đệm bóng N2 nam : học k/t phát bóng thấp tay trớc mặt

************

G H

************

Gọi 2 em trả lời giáo viên nhận xét sửa sai

Tiết 23 Cầu lông - TTTC (BểNG CHUYỀN )

A Mục tiêu: - Thực hiện đợc đập cầu, KT đánh cầu cao thuận tay,

Trang 37

_kỹ thuật chuyền bóng, phat búng thấp tay nghiờng mỡnh, học phat búng cao tay

B Địa điểm, phơng tiện: - SVĐ trờng: Vệ sinh sạch sẽ.

4 Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kỹ thuật

chuyền bóng cao tay bằng hai tay

II Phần cơ bản

1 Cầu lông: Ôn đập cầu, KT đánh cầu

cao thuận tay

Yêu cầu: HS ôn luyện đúng KT động

tác, đủ số lần và thời gian quy định

2 TTTC

búng

8p1p1p

4p

2p32p15p

Đội hình tập luyện

x x x x

- Giáo viên quan sát sửa sai cho các em, nhắc nhở các em tập luyệnnghiêm túc

-ĐHTL Bóng chuyền

x x x x x x

x x x x x x GV

+ Triển khai luyện tập theo hình thức phân nhóm quay vòng : N1

Trang 38

và chuyền bún

*phat búng thấp tay nghiờng mỡnh

*Học phat búng cao tay

.3/ Củng cố bài

2x8N

nữ : ôn k/t chuyền , đệm bóng N2 nam : học k/t phát bóng thấp tay trớc mặt

************

G H

************

Gọi 2 em trả lời giáo viên nhận xét sửa sai

x x x x

x x x

x x x x

x x x

- cầu lông: + ôn KT đánh cầu cao thuận tay.

+ Học giới thiệu 1 số chiến thuật phối hợp.

+ Đấu tập.

TTTC : _kỹ thuật chuyền bóng, phat búng thấp tay nghiờng mỡnh, phat búng cao tay ,

Học: Kỹ thuật nhảy chắn búng

Trang 39

1 Nhận lớp: Tập trung kiểm tra sĩ số,

trang phục

+ Ôn KT đánh cầu cao thuận tay.

Yêu cầu: HS ôn luyện đúng KT động

tác, đủ số lần và thời gian quy định

+ Học: Giới thiệu 1 số chiến thuật phối

hợp

Yêu cầu: HS lắng nghe, hiểu 1 số luật

cơ bản trong CL để áp dụng trong học

tạp và thi đấu

+ Đấu tập

2 TTTC

xỳc búng phải tiếp xỳc vào phần cổ tay,

2 cỏnh tay duỗi thẳng Sử dụng lực của

cả cỏnh tay để thực hiện chuyền búng

và chuyền bún

*phat búng thấp tay nghiờng mỡnh

8p1p1p

4p

2p32p15p

5p15p

- Hai em/ 1 quả cầu thực hiện

KT đánh cầu cao thuận tay

- Giáo viên quan sát nhắc nhở các em tập luyện nghiêm túc.-ĐHTL Bóng chuyền

x x x x x x

x x x x x x GV

- Giáo viên làm mẫu 1, 2 lần họcsinh quan sát Gv phân tích từng

kĩ thuật một Sau đó chia lớp thành từng tổ tập luyện

+ Triển khai luyện tập theo hình thức phân nhóm quay vòng : N1 nữ : ôn k/t chuyền , đệm bóng N2 nam : học k/t phát bóngthấp tay trớc mặt

************

G H

************

- Đội hình tập luyện nh y ch n a ăbúng

Trang 40

* phat búng cao tay

- Học: Kỹ thuật nhảy chắn búng

- GV gọi 2 em(nam nữ) lờn thực hiện

kt đỏnh cầu cao thuận tay

2x8N

GV

- GV quan sát, nhắc nhở và sữa sai cho HS

- Củng cố

Gọi 4 HS ( 2 nam và 2 nữ) thựchiện kỹ thuật động tỏc

* Cả lớp quan sỏt, nhận xột, đỏnh giỏ

- cầu lông: + ôn KT đánh cầu trờn đầu

+ Học giới thiệu 1 số chiến thuật phối hợp.

+ Đấu tập.

- TTTC : _kỹ thuật chuyền bóng, phat búng thấp tay nghiờng mỡnh, phat búng

cao tay , Học: Kỹ thuật nhảy chắn búng

Tiêu đề	Tiết 1 Bài Thể Dục - Chạy Tiếp Sức
Thể loại	bài giảng
Năm xuất bản	2013

Định dạng
Số trang	132
Dung lượng	2,83 MB