The duc tuan 10 tu lop 1 5

I - Mục tiêu : - Thực hiện được động tác vươn thở, tay, chân, lưng – bụng và bước đầu biết cách thực hiện động tác toàn thân của bài thể dục phát triển chung.. - Biết cách chơi và tham g[r]

Thứ hai ngày 29 tháng 10 năm 2012

Tiết 2 - Thể dục lớp 1 - Bài 10 :

TƯ THẾ ĐỨNG CƠ BẢN, ĐỨNG ĐƯA HAI TAY RA TRƯỚC, ĐỨNG ĐƯA HAI TAY DANG NGANG VÀ ĐỨNG ĐƯA HAI TAY LÊN CAO CHẾCH CHỮ V TƯ THẾ

ĐỨNG KIỄNG GÓT,HAI TAY CHỐNG HÔNG.

I - Mục tiêu :

- Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V

- Bước đầu làm quen với tư thế đứng kiễng gót, hai tay chống hông

II - Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường vệ sinh, đảm bảo an toàn

- Phương tiện :

III - Nội dung và phương pháp lên lớp:

GV

lượng

Phương pháp tổ chức

1- Phần mở đầu :

-Nhận lớp, kiểm tra trang phục học sinh

-Phổ biến ND yêu cầu giờ học

-Khởi động cơ bản

-Trò chơi khởi động:

Diệt các con vật có hại

-Kiểm tra bài cũ : Tư thế đứng cơ bản.Đứng

đưa hai tay ra trước

2 - 5”

GV

* * * * * * *

* * * * * * *

2- Phần cơ bản :

-Ôn phối hợp : đứng đưa hai tay ra trước,

đứng đưa Hai tay dang ngang :

+Nhịp1 : Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước

+Nhịp2 : Về TTCB

+Nhịp3 : Đứng đưa hai tay sang ngang

+nhịp4 : Về TTCB

-Ôn phối hợp : đứng đưa hai tay dang ngang

và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ v

+Nhịp1 : Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước

+Nhịp2 : Về TTCB

+Nhịp3 : Đứng đưa hai lên cao chếch chữ V

+nhịp4 : Về TTCB

-Ôn phối hợp : Đứng đưa hai tay dang ngang

và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V

+Nhịp1 : Từ TTĐCB đưa hai tay dang ngang

+Nhịp2 : Về TTCB

+Nhịp3 : Đứng đưa hai lên cao chếch chữ V

+nhịp4 : Về TTCB

*Học đứng kiễng gót, hai tay chống hông

-Nêu tên, làm mẫu, giải thích động tác:

+KL : Động tác đứng kiễng gót, hai tay chống

hông bắt đầu! Thôi

*Trò chơi : Qua đường lội

(nếu còn thời gian)

20 –25”

HS tập theo GV

GV

* * * * * * *

* * * * * * *

3- Phần kết thúc:

-Đi thường theo nhịp 1-2 hàng dọc

-Hệ thống bài

-Nhận xét, dặn dò

3 – 5” GV

* * * * * * *

* * * * * * *

Thứ ba ngày 30 tháng 10 năm 2012

Tiết 1 - Thể Dục Lớp 4 - Bài 19 :

ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN, LƯNG - BỤNG

VÀ TOÀN THÂNCỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

TRÒ CHƠI : CON CÓC LÀ CẬU ÔNG TRỜI

I - Mục tiêu :

- Thực hiện được động tác vươn thở, tay, chân, lưng – bụng và bước đầu biết cách thực hiện động tác toàn thân của bài thể dục phát triển chung

- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi

II - Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường vệ sinh, đảm bảo an toàn

- Phương tiện :

III - Nội dung và phương pháp lên lớp:

Tiết 2 – Thể dục lớp 5 – Bài 19 :

ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ TAY CHÂN VĂN MÌNH CỦABÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI : AI NHANH VÀ KHÉO HƠN

I - Mục tiêu :

- Thực hiện được động tác vươn thở, tay, chân và động tác vặn mình của bài thể dục phát triển chung

- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi

lượng

Phương pháp tổ chức

1- Phần mở đầu

-Nhận lớp, kiểm tra trang phục học sinh , phổ

biến ND yêu cầu giờ học

-Khởi động cơ bản : chạy XQ sân 3 vòng

-Trò chơi khởi động:

Làm theo khẩu lệnh

-Kiểm tra bài cũ : 2 – 4 động tác bài TDPTC

2 - 5”

GV

* * * * * * *

* * * * * * *

2- Phần cơ bản :

-Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lưng –

bụng : (3 lần mỗi động tác 2 x 8 nhịp )

+Lần 1 : GV vừa hô nhịp vừa làm mẫu

+Lần 2 : Thi giữa các tổ

+Lần 3 : Sửa sai cho học sinh

-Học động tác phối hợp : (4 - 5 lần rồi kết hợp

với động tác tay và chân 2 x 8 nhịp )

-Trò chơi : Con cóc là cậu ông trời

+nêu tên trò chơi:

+Nêu cách chơi, luật chơi, thưởng phạt :

+HS chơi thử - chơi chính thức

20-25”

CS

* * * * * * *

* * * * * * *

HS tập theo GV

GV

* * * * * * *

* * * * * * *

HS chơi

3- Phần kết thúc:

-Thả lỏng

-Hệ thống bài

-Nhận xét, dặn dò

3 - 5” GV

* * * * * * *

* * * * * * *

II - Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường vệ sinh, đảm bảo an toàn

- Phương tiện :

III - Nội dung và phương pháp lên lớp:

Thứ tư ngày 31 tháng 10 năm 2012

lượng

Phương pháp tổ chức

1- Phần mở đầu

-Nhận lớp, kiểm tra trang phục học sinh , phổ

biến ND yêu cầu giờ học

-Khởi động cơ bản : chạy XQ sân 3 vòng

-Trò chơi khởi động:

Đứng ngồi theo lệnh

-Kiểm tra bài cũ : 2 động tác bài TDPTC

2 - 5”

GV

* * * * * * *

* * * * * * *

2- Phần cơ bản :

-Ôn 3 động tác vươn thở, tay, chân, : (3 lần

mỗi động tác 2 x 8 nhịp )

+Lần 1 : GV vừa hô nhịp vừa làm mẫu

+Lần 2 : Thi giữa các tổ.GV Sửa sai cho học

sinh

-Học động tác vặn mình : (3 - 4 lần rồi kết

hợp với động tác tay và chân 2 x 8 nhịp )

-Ôn kết hợp 4 động tác : (3 - 4 lần rồi kết hợp

với động tác tay và chân 2 x 8 nhịp )

-Trò chơi : Ai nhanh và khéo hơn

+nêu tên trò chơi:

+Nêu cách chơi, luật chơi, thưởng phạt :

+HS chơi thử - chơi chính thức

20-25”

CS

* * * * * * *

* * * * * * *

HS tập theo GV

GV

* * * * * * *

* * * * * * *

HS chơi

3- Phần kết thúc:

-Thả lỏng

-Hệ thống bài

-Nhận xét, dặn dò

3 - 5” GV

* * * * * * *

* * * * * * *

Tiết 1 – Thể dục lớp 2 – Bài 19 :

BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG - ĐIỂM SỐ 1 – 2; 1 – 2 THEO ĐỘI HÌNH VÒNG TRÒN TRÒ CHƠI BỎ KHĂN

I - Mục tiêu :

- Thực hiện đúng các động tác của bài thể dục phát triển chung

- Biết cách điểm số 1 – 2; 1 – 2 theo đội hình vòng tròn

- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

II - Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường vệ sinh, đảm bảo an toàn

- Phương tiện : Khăn

III - Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng

Phương pháp tổ chức

1- Phần mở đầu

-Nhận lớp, kiểm tra trang phục học sinh , phổ

biến ND yêu cầu giờ học

-Khởi động cơ bản : đi thường theo nhịp

-Trò chơi khởi động:

Làm theo lệnh

-Kiểm tra bài cũ : 2 động tác bài TDPTC

2 - 5”

GV

* * * * * * *

* * * * * * *

2- Phần cơ bản :

-Ôn lại bài TD PTC : (3 lần x 2 x 8 nhịp )

+Lần 1 : GV vừa hô nhịp Hs thực hiện

+Lần 2 : Thi giữa các tổ.GV Sửa sai cho học

sinh

-Chuyển đội hình : Hàng ngang thành vòng

tròn Hs điểm số 1 – 2; 1 - 2

-Trò chơi : Bỏ khăn

+nêu tên trò chơi:

+Nêu cách chơi, luật chơi, thưởng phạt :

+HS chơi thử - chơi chính thức

20-25”

CS

* * * * * * *

* * * * * * *

HS tập theo GV

GV

* * * * * * *

* * * * * * *

HS chơi

3- Phần kết thúc:

-Thả lỏng

-Hệ thống bài

-Nhận xét, dặn dò

3 - 5” GV

* * * * * * *

* * * * * * *

Tiết 2 – Thể dục lớp 3 – Bài 19 :

ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN VÀLƯỜN CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI : NHANH LÊN BẠN ƠI

I - Mục tiêu :

- Biết cách thực hiện được 2 động tác vươn thở, tay, của bài thể dục phát triển chung

- Bước đầu biết cách thực hiện động tác chân và động tác lườn của bài thể dục phát triển chung

- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi

II - Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường vệ sinh, đảm bảo an toàn

- Phương tiện :

III - Nội dung và phương pháp lên lớp:

Thứ năm ngày 01 tháng 11 năm 2012

Tiết 1 - Thể Dục Lớp 4 - Bài 20 :

ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN, LƯNG - BỤNG

VÀ TOÀN THÂNCỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

TRÒ CHƠI : NHẢY Ô TIẾP SỨC

lượng

Phương pháp tổ chức

4- Phần mở đầu

-Nhận lớp, kiểm tra trang phục học sinh , phổ

biến ND yêu cầu giờ học

-Khởi động cơ bản : chạy XQ sân 3 vòng

-Trò chơi khởi động:

làm theo hiệu lệnh

-Kiểm tra bài cũ : 2 động tác bài TDPTC

2 - 5”

GV

* * * * * * *

* * * * * * *

5- Phần cơ bản :

-Ôn 2 động tác vươn thở, tay : (3 lần mỗi

động tác 2 x 8 nhịp )

+Lần 1 : GV vừa hô nhịp vừa làm mẫu

+Lần 2 : Thi giữa các tổ.GV Sửa sai cho học

sinh

-Học động tác chân và lườn : (3 - 4 lần rồi kết

hợp với động tác tay và chân 2 x 8 nhịp )

-Ôn kết hợp 4 động tác : (3 - 4 lần rồi kết hợp

4 động tác 2 x 8 nhịp )

-Trò chơi : Nhanh lên bạn ơi

+nêu tên trò chơi:

+Nêu cách chơi, luật chơi, thưởng phạt :

+HS chơi thử - chơi chính thức

20-25”

CS

* * * * * * *

* * * * * * *

HS tập theo GV

GV

* * * * * * *

* * * * * * *

HS chơi

6- Phần kết thúc:

-Thả lỏng

-Hệ thống bài

-Nhận xét, dặn dò

3 - 5” GV

* * * * * * *

* * * * * * *

I - Mục tiêu :

- Thực hiện được động tác vươn thở, tay, chân, lưng – bụng và bước đầu biết cách thực hiện động tác toàn thân của bài thể dục phát triển chung

- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi

II - Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường vệ sinh, đảm bảo an toàn

- Phương tiện : Kẻ ô

III - Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng

Phương pháp tổ chức

4- Phần mở đầu

-Nhận lớp, kiểm tra trang phục học sinh , phổ

biến ND yêu cầu giờ học

-Khởi động cơ bản : chạy XQ sân 3 vòng

-Trò chơi khởi động:

Làm theo khẩu lệnh

-Kiểm tra bài cũ : 2 – 4 động tác bài TDPTC

2 - 5”

GV

* * * * * * *

* * * * * * *

5- Phần cơ bản :

-Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lưng –

bụng : (3 lần mỗi động tác 2 x 8 nhịp )

+Lần 1 : GV vừa hô nhịp vừa làm mẫu

+Lần 2 : Thi giữa các tổ

+Lần 3 : Sửa sai cho học sinh

-Học động tác phối hợp : (4 - 5 lần rồi kết hợp

với động tác tay và chân 2 x 8 nhịp )

-Trò chơi : Nhảy ô tiếp sức

+nêu tên trò chơi:

+Nêu cách chơi, luật chơi, thưởng phạt :

+HS chơi thử - chơi chính thức

20-25”

CS

* * * * * * *

* * * * * * *

HS tập theo GV

GV

* * * * * * *

* * * * * * *

HS chơi

6- Phần kết thúc:

-Thả lỏng

-Hệ thống bài

-Nhận xét, dặn dò

3 - 5” GV

* * * * * * *

* * * * * * *

Tiết 2 – Thể dục lớp 5 – Bài 20 :

ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ TAY CHÂN VĂN MÌNH CỦABÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI : CHẠY NHANH THEO SỐ

I - Mục tiêu :

- Thực hiện được động tác vươn thở, tay, chân và động tác vặn mình của bài thể dục phát triển chung

- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi

II - Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường vệ sinh, đảm bảo an toàn

- Phương tiện :

III - Nội dung và phương pháp lên lớp:

Thứ sáu ngày 02 tháng 11 năm 2012

Tiết 1 – Thể dục lớp 3 – Bài 20 :

ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN VÀLƯỜN CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI : CHẠY TIẾP SỨC

I - Mục tiêu :

lượng

Phương pháp tổ chức

4- Phần mở đầu

-Nhận lớp, kiểm tra trang phục học sinh , phổ

biến ND yêu cầu giờ học

-Khởi động cơ bản : chạy XQ sân 3 vòng

-Trò chơi khởi động:

Đứng ngồi theo lệnh

-Kiểm tra bài cũ : 2 động tác bài TDPTC

2 - 5”

GV

* * * * * * *

* * * * * * *

5- Phần cơ bản :

-Ôn 3 động tác vươn thở, tay, chân, : (3 lần

mỗi động tác 2 x 8 nhịp )

+Lần 1 : GV vừa hô nhịp vừa làm mẫu

+Lần 2 : Thi giữa các tổ.GV Sửa sai cho học

sinh

-Học động tác vặn mình : (3 - 4 lần rồi kết

hợp với động tác tay và chân 2 x 8 nhịp )

-Ôn kết hợp 4 động tác : (3 - 4 lần rồi kết hợp

với động tác tay và chân 2 x 8 nhịp )

-Trò chơi : Chạy nhanh theo số

+nêu tên trò chơi:

+Nêu cách chơi, luật chơi, thưởng phạt :

+HS chơi thử - chơi chính thức

20-25”

CS

* * * * * * *

* * * * * * *

HS tập theo GV

GV

* * * * * * *

* * * * * * *

HS chơi

6- Phần kết thúc:

-Thả lỏng

-Hệ thống bài

-Nhận xét, dặn dò

3 - 5” GV

* * * * * * *

* * * * * * *

- Biết cách thực hiện được 2 động tác vươn thở, tay, của bài thể dục phát triển chung.

- Bước đầu biết cách thực hiện động tác chân và động tác lườn của bài thể dục phát triển chung

- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi

II - Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường vệ sinh, đảm bảo an toàn

- Phương tiện :

III - Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng

Phương pháp tổ chức

7- Phần mở đầu

-Nhận lớp, kiểm tra trang phục học sinh , phổ

biến ND yêu cầu giờ học

-Khởi động cơ bản : chạy XQ sân 3 vòng

-Trò chơi khởi động:

làm theo hiệu lệnh

-Kiểm tra bài cũ : 2 động tác bài TDPTC

2 - 5”

GV

* * * * * * *

* * * * * * *

8- Phần cơ bản :

-Ôn 2 động tác vươn thở, tay : (3 lần mỗi

động tác 2 x 8 nhịp )

+Lần 1 : GV vừa hô nhịp vừa làm mẫu

+Lần 2 : Thi giữa các tổ.GV Sửa sai cho học

sinh

-Học động tác chân và lườn : (3 - 4 lần rồi kết

hợp với động tác tay và chân 2 x 8 nhịp )

-Ôn kết hợp 4 động tác : (3 - 4 lần rồi kết hợp

4 động tác 2 x 8 nhịp )

-Trò chơi : Chạy tiếp sức

+nêu tên trò chơi:

+Nêu cách chơi, luật chơi, thưởng phạt :

+HS chơi thử - chơi chính thức

20-25”

CS

* * * * * * *

* * * * * * *

HS tập theo GV

GV

* * * * * * *

* * * * * * *

HS chơi

9- Phần kết thúc:

-Thả lỏng

-Hệ thống bài

-Nhận xét, dặn dò

3 - 5” GV

* * * * * * *

* * * * * * *

Tiết 2 – Thể dục lớp 2 – Bài 20 :

BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG - ĐIỂM SỐ 1 – 2; 1 – 2 THEO ĐỘI HÌNH VÒNG TRÒN TRÒ CHƠI BỎ KHĂN

I - Mục tiêu :

- Thực hiện đúng các động tác của bài thể dục phát triển chung

- Biết cách điểm số 1 – 2; 1 – 2 theo đội hình vòng tròn

- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

II - Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường vệ sinh, đảm bảo an toàn

- Phương tiện : Khăn

III - Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng

Phương pháp tổ chức

7- Phần mở đầu

-Nhận lớp, kiểm tra trang phục học sinh , phổ

biến ND yêu cầu giờ học

-Khởi động cơ bản : đi thường theo nhịp

-Trò chơi khởi động:

Làm theo lệnh

-Kiểm tra bài cũ : 2 động tác bài TDPTC

2 - 5”

GV

* * * * * * *

* * * * * * *

8- Phần cơ bản :

-Ôn lại bài TD PTC : (3 lần x 2 x 8 nhịp )

+Lần 1 : GV vừa hô nhịp Hs thực hiện

+Lần 2 : Thi giữa các tổ.GV Sửa sai cho học

sinh

-Chuyển đội hình : Hàng ngang thành vòng

tròn Hs điểm số 1 – 2; 1 - 2

-Trò chơi : Bỏ khăn

+nêu tên trò chơi:

+Nêu cách chơi, luật chơi, thưởng phạt :

+HS chơi thử - chơi chính thức

20-25”

CS

* * * * * * *

* * * * * * *

HS tập theo GV

GV

* * * * * * *

* * * * * * *

HS chơi

9- Phần kết thúc:

-Thả lỏng

-Hệ thống bài

-Nhận xét, dặn dò

3 - 5” GV

* * * * * * *

* * * * * * *