Giao an the duc 6 HTM Buon Don

Kĩ năng: - HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách hào hứng.. - Thực hiện được đúng kĩ thuật đà một bước - đá lăng.[r]

Tuần 20:

Ngày soạn:

Ngày dạy: Dạy lớp: 6 A,B,C

Tiết 37 :

- Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau,

đá lăng sang ngang; Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức"

- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lưng) hớng chạy - xuất phát Trò chơi " Chạy

II - ĐỊA ĐIỂM PH ƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng Tranh hình các động tác đá lăng.

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót

chạm mông.

- Ép dọc, ép ngang.

(8phút) 2’

+ Đá lăng trước - sau.

+ Đá lăng sang ngang.

- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức.

2 Chạy nhanh:

- Đứng mặt hướng chạy - xuất phát.

- Đứng vai hướng chạy - xuất phát.

- Đứng lưng hướng chạy - xuất phát.

- Trò chơi: Chạy tiếp sức.

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

(8phút) 2’

- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,

+ Đá lăng trước - sau.

+ Đá lăng sang ngang.

- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức.

2 Chạy nhanh:

- Đứng mặt hướng chạy - xuất phát.

- Đứng vai hướng chạy - xuất phát.

- Đứng lưng hướng chạy - xuất phát.

- Trò chơi: Chạy tiếp sức.

II - ĐỊA ĐIỂM PH Ư ƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng 4 quả bóng nhỏ hoặc tín gậy để chơi trò chơi.

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

- chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,

(8phút) 2’

+ Đá lăng trước - sau.

+ Đá lăng sang ngang.

5 - 6'

14’

1-2 lần 4'

- HS nắm động tác đà một bước giậm nhảy - đá lăng.

- Nắm đợc các kĩ thuật chạy bước nhỏ, gót chạm mông.

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

- chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,

(8phút) 2’

+ Đá lăng trước - sau.

+ Đá lăng sang ngang.

- Học: Đà một bước giậm nhảy đá lăng.

2 Chạy nhanh:

- Đứng mặt hướng chạy - xuất phát.

- Đứng vai hướng chạy - xuất phát.

- Đứng lưng hướng chạy - xuất phát.

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm và vận dụng được kĩ thuật bật xa

- Biết chơi và tổ chức đợc trò chơi.

- Nắm được các kĩ thuật chạy bước nhỏ, gót chạm mông, chạy nâng cao đùi.

2 Kĩ năng:

- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một cách hào hứng.

- Thực hiện được kĩ thuật bật xa và tiếp xúc đệm đúng cách.

- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát.

3 Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - ĐỊA ĐIỂM PH Ư ƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

- chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,

(8phút) 2’

+ Đá lăng trước - sau.

+ Đá lăng sang ngang.

+ Đà một bước giậm nhảy đá lăng.

- Học: Bật xa

- Trò chơi: Bật xa tiếp sức.

2 Chạy nhanh:

- Ôn:

+ Đứng vai hướng chạy - xuất phát.

+ Đứng lưng hướng chạy - xuất phát.

+ Chạy bước nhỏ

+ Chạy gót chạm mông.

- Học: Chạy nâng cao đùi.

- Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật.

7-8' 1-2 lần

14’

2-3 lần 2-3 lần 3-4 lần 3-4 lần 4-5 lần 1-2 lần 4'

5’

* * * * * * * *

- GV hớng dẫn về các nội dung cần học mới và ôn tập.

- HS nắm được các động tác bổ trợ, nắm và vận dụng được kĩ thuật bật xa

- Biết chơi và tổ chức được trò chơi.

- Nắm được các kĩ thuật chạy bước nhỏ, gót chạm mông, chạy nâng cao đùi Biết thực hiện kĩ thuật tại chỗ đánh tay và đi chuyển sang chạy nhanh.

2 Kĩ năng:

- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một cách hào hứng.

- Thực hiện được kĩ thuật bật xa và tiếp xúc đệm đúng cách.

- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Thực hiện được cách đánh tay và đi chuyển sang chạy nhanh.

3 Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - ĐỊA ĐIỂM PH Ư ƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

- chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,

5 - 6' 1-2 lần

14’

2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần

4-5' 2-3 lần

- HS nắm được các động tác bổ trợ, nắm được kĩ thuật đà 3 bước - giậm nhảy.

- Nắm được kĩ thuật xuất phát cao - chạy nhanh.

2 Kĩ năng:

- HS thực hiện được tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một cách hào hứng.

- Thực hiện được cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bước - giậm nhảy vào đệm.

- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3 Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - ĐỊA ĐIỂM PH Ư ƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

- chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,

chạy gót chạm mông.

- Ép dọc, ép ngang.

(8phút) 2’

+ Chạy nâng cao đùi

+ Đi chuyển sang chạy nhanh 20m.

Học: Xuất phát cao Chạy nhanh 20

1 lần 7-8' 14’

2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần 4-5' 1-2 lần 4'

5’

- GV hớng dẫn về các nội dung cần học mới và ôn tập.

Tuần 2 :

Ngày soạn:

Ngày dạy: Dạy lớp: 6 A,B,C

Tiết 44 :

- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ ; Đà ba bước - giậm nhảy vào đệm.

- Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi: " Cướp cờ" ; Xuất phát cao chạy nhanh 20 30m.

Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

I - MỤC TIÊU:

1 Kiến thức:

- HS nắm được các động tác bổ trợ, nắm được kĩ thuật đà 3 bớc - giậm nhảy.

- Nắm đợc kĩ thuật xuất phát cao - chạy nhanh.

2 Kĩ năng:

- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một cách hào hứng.

- Thực hiện được cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bước - giậm nhảy vào đệm.

- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3 Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - ĐỊA ĐIỂM PH Ư ƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

- chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,

chạy gót chạm mông.

- Ép dọc, ép ngang.

(8phút) 2’

+ Chạy nâng cao đùi

+ Đi chuyển sang chạy nhanh 20m.

- Xuất phát cao - Chạy nhanh 20 - 30m

10 lần

10 lần

1 lần 7-8'

14’

2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần 4-5'

Tuần 2 :

Ngày soạn:

Ngày dạy: Dạy lớp: 6 A,B,C

Tiết 45 :

- Bật nhảy: Ôn một só động tác bổ ; Đà ba bước - giậm nhảy vào đệm.

- Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi: " Tiếp sức chuyển vật" ; Xuất phát cao- chạy nhanh 20 - 40m.

I - MỤC TIÊU:

1 Kiến thức:

- HS nắm được các động tác bổ trợ, nắm được kĩ thuật đà 3 bước - giậm nhảy.

- Nắm được kĩ thuật xuất phát cao - chạy nhanh.

2 Kĩ năng:

- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một cách hào hứng.

- Thực hiện được cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bước - giậm nhảy vào đệm.

- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3 Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - ĐỊA ĐIỂM PH Ư ƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

- chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,

chạy gót chạm mông.

- Ép dọc, ép ngang.

(8phút) 2’

+ Chạy nâng cao đùi

+ Đi chuyển sang chạy nhanh 20m.

- Xuất phát cao - Chạy nhanh 20 - 30m

- Trò chơi: Tiếp sức chuyển vật.

10 lần

10 lần

10 lần 7-8'

16’

2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần 4-5'

Tuần 24 :

Ngày soạn:

Ngày dạy: Dạy lớp: 6 A,B,C

Tiết 46 :

- Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức Học: Chạy đà (tự do) - nhảy xa.

- Chạy nhanh: Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

I - MỤC TIÊU:

1 Kiến thức:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm được kĩ thuật chạy đà - nhảy xa.

- Nắm được ý nghĩa của các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

2 Kĩ năng:

- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một cách hào hứng.

- Thực hiện được gần đúng kĩ thuật chạy đà - nhảy xa vào hố cát.

- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3 Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - ĐỊA ĐIỂM PH Ư ƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

- chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,

chạy gót chạm mông.

- Ép dọc, ép ngang.

3- Kiểm tra:

(8phút) 2’

- Đà ba bước giậm nhảy vào đệm.

Ngày soạn:

Ngày dạy: Dạy lớp: 6 A,B,C

Tiết 47 :

- Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức Chạy đà (tự do) - nhảy xa.

- Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 30-40m và trò chơi.

I - MỤC TIÊU:

1 Kiến thức:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm được kĩ thuật chạy đà - nhảy xa.

- Nắm được ý nghĩa của các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

2 Kĩ năng:

- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một cách hào hứng.

- Thực hiện được gần đúng kĩ thuật chạy đà - nhảy xa vào hố cát.

- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3 Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - ĐỊA ĐIỂM PH Ư ƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

6’

2'

(32’ ) 16’

- Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.

- GV nhận lớp Phổ biến nội dung giờ học.

- Bật xa tiếp sức.

- Chạy đà (tự do) - nhảy xa.

2 Chạy nhanh:

- Trò chơi:

+ Hoàng Anh - Hoàng Yến

- Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m.

Ngày dạy: Dạy lớp: 6 A,B,C

Tiết 48 :

- Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi " Bật xa tiếp sức"

- Chạy nhanh: Một số trò chơi, bài tập phát triển tốc độ.

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

I - MỤC TIÊU:

1 Kiến thức:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm được kĩ thuật chạy đà - nhảy xa.

- Nắm được ý nghĩa của các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

2 Kĩ năng:

- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một cách hào hứng.

- Thực hiện được gần đúng kĩ thuật chạy đà - nhảy xa vào hố cát.

- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3 Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - ĐỊA ĐIỂM PH Ư ƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

Tiết 49 :

- Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi " Nhảy ô tiếp sức"

- Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 50m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

I - MỤC TIÊU:

1 Kiến thức:

- HS nắm được các động tác bổ trợ, nắm được kĩ thuật đà - nhảy xa.

- Nắm được cách chơi và ý nghĩa của các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

2 Kĩ năng:

- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một cách hào hứng, đúng luật.

- Thực hiện được cơ bản đúng kĩ thuật chạy đà - nhảy xa vào hố cát.

- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3 Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - ĐỊA ĐIỂM PH Ư ƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, hố nhảy,chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân kết hợp

6’

2’

(30’ ) 14’

- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo

1 Bật nhảy:

- Chạy đà (tự do) - nhảy xa.

- Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"(Hoặc gv

- Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 50m.

3.Củng cố: Chạy đà tự do nhảy xa.

- Bật nhảy: Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức"

- Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

I - MỤC TIÊU:

1 Kiến thức:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm được kĩ thuật đà - nhảy xa.

- Nắm được ý nghĩa của các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

- Nắm được cách chạy bền.

2 Kĩ năng:

- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một cách hào hứng.

- Thực hiện được cơ bản đúng kĩ thuật chạy đà - nhảy xa vào hố cát.

- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.

- Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên.

3 Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - ĐỊA ĐIỂM PH Ư ƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

(8phút) 2’

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót

Trường tt: Hồ Tùng Mậu

Ngày soạn: 04/03/2012

Ngày dạy: 07/03/2012 Dạy lớp: 6 B

Tiết 51 :

- Bật nhảy: Đà một bước - đá lăng, trò chơi " Bật cóc tiếp sức"

- Chạy nhanh: Xuất phát cao- chạy nhanh 20-50m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

I - MỤC TIÊU:

1 Kiến thức:

- HS nắm các động tác bổ trợ, vận dụng được vào trong luyện tập.

- Biết xuất phát cao đúng tư thế Nắm được ý nghĩa của các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

2 Kĩ năng:

- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách hào hứng.

- Thực hiện được đúng kĩ thuật đà một bước - đá lăng.

- Thực hiện được ở mức tơng đối đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3 Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - ĐỊA ĐIỂM PH Ư ƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, đờng chạy có vạch xuất phát, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

(8phút) 2’

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót

- Nhóm II: Chạy nhanh

* * * * * * *

* * * * * * * *

- Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

I - MỤC TIÊU:

1 Kiến thức:

HS nắm các động tác bổ trợ, nắm và vận dụng được động tác đà một bớc giậm nhảy đá lăng vào tập luyện.

Nắm được ý nghĩa của các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

2 Kĩ năng:

- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách hào hứng.

- Thực hiện được tương đối đúng kĩ thuật đà một bước - giậm nhảy đá lăng.

- Thực hiện được hết cự ly chạy bền.

3 Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - ĐỊA ĐIỂM PH Ư ƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót

(10phút) 2’

chạm mông.

- Ép dọc, ép ngang.

- Đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá

lăng sang ngang.

3- Kiểm tra:

- Kiểm tra kĩ thuật xuất phát cao.

II - PHẦN CƠ BẢN:

1 Bật nhảy:

- Đà một bước - giậm nhảy đá lăng.

- Trò chơi: "Nhảy vào vòng tròn tiếp

- Bật nhảy: Đà ba bước - giậm nhảy đá lăng, trò chơi " Nhảy ô tiếp sức"

- Chạy nhanh: Xuất phát cao- chạy nhanh 20-50m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

I - MỤC TIÊU:

1 Kiến thức:

- HS nắm các động tác bổ trợ, vận dụng được vào trong luyện tập.

- Biết xuất phát cao đúng tư thế Nắm được ý nghĩa của các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

2 Kĩ năng:

- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một cách hào hứng.

- Thực hiện được đúng kĩ thuật đà ba bước - giậm nhảy đá lăng.

- Thực hiện được ở mức tương đối đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3 Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - ĐỊA ĐIỂM PH ƠNG TIỆN:

- Sân tập rộng, đường chạy có vạch xuất phát, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai

cánh tay, hông, gối, cổ chân.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót

(8phút) 2’

chạm mông.

- Ép dọc, ép ngang.

- Đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá

lăng sang ngang.

3- Kiểm tra:

- Không kiểm tra

II - PHẦN CƠ BẢN:

1 Bật nhảy:

- Đà ba bước - giậm nhảy đá lăng.

- Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"

2 Chạy nhanh:

- Xuất phát cao- chạy nhanh 20-50m

- Trò chơi: Ai nhanh hơn

- Nhóm II: Chạy nhanh

* * * * * * *

* * * * * * * *

- GV tổ chức cho nhóm chơi, nhóm trởng điều khiển.