Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn..[r]
Trang 1Ngày Dạy: 9/1/2013
Tiết 39: nhảy cao – chạy bền
I: Mục Tiêu:
1, NC:
- Kiến thức: Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao bước qua Trò chơi do Gv chọn
- Kỹ năng:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật và chơi trò chơi nhiệt tình đúng luật…
2, CB:
- Kiến thức: Nam chạy 600m, nữ chạy 550m
- Kỹ năng:
- Thực hiện chạy hết cự li quy định
3 TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, và tăng cường thể lực …
II: Địa Điểm – Phương Tiện:
, Địa điểm:
Sân trường
2, Phương tiện:
- Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, đồng hồ
- Hs: Vệ sinh hố cát
III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức:
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến
nội dung yêu cầu giờ học
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m
vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi
động, xoay các khớp, ép dây chằng
- Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ,
gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên
chạy 20m
2’
8’
- Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe
Gv phổ biến nội dung giờ học
- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
20m
X
Trang 2II: Phần Cơ Bản:
* KTBC: gọi 2 em lên nhảy cao
kiểu bước qua
1, NC:
- Trò chơi: Nhảy lò cò tiếp sức
- Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật
nhảy cao kiểu bước qua
2, CB:
- Nam chạy 600m, nữ chạy
550m
3 Củng cố: gọi 2 em lên nhảy
cao kiểu bước qua
7’
15’
8’
Hs nhận sét gv cho điểm
- Gv tập chung lớp thành 4 hàng ngang, hướng dẫn cho Hs cách chơi trò chơi…
- Hs thực hiện chơi trò chơi…
- Gv làm trọng tài…
GV
x x x x x
x x x x x
- Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua
- Hs thực hiện luyện tập…
- Gv quan sát sửa sai…
- Gv yêu tổ chức cho Hs thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam chạy 600m, nữ chạy 550m
- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
GV Đội hình xuống lớp
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu
duỗi khớp
- Nhận sét đánh giá giờ học
(khen thưởng, phê bình )
- HDVN:
+ Tập các động tác bước nhỏ,
nâng cao đùi, chạy đạp sau…
5
’
Trang 3Ngày Dạy: 11/1/2013
Tiết 40: nhảy cao – chạy bền
I: Mục Tiêu:
1, NC:
- Kiến thức: Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao bước qua Trò chơi do Gv chọn Một số điều luật cơ bản trong nhảy cao
Kỹ năng:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật và chơi trò chơi nhiệt tình đúng luật…
2, CB: (như nội dung tiết 39).
- Kiến thức: Nam chạy 600m, nữ chạy 500m
- Kỹ năng:
- Thực hiện chạy hết cự li quy định
3 TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, và tăng cường thể lực …
II: Địa Điểm – Phương Tiện:
1, Địa điểm:
Sân trường
2, Phương tiện:
- Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, đồng hồ
- Hs: Vệ sinh hố cát
III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức:
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ
biến nội dung yêu cầu giờ học
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m
vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi
động, xoay các khớp, ép dây chằng
- Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ,
gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên
chạy 20m
2’
8’
- Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe
Gv phổ biến nội dung giờ học
- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
20m
X
Trang 4II: Phần Cơ Bản:
* KTBC: gọi 2 em lên nhảy cao
kiểu bước qua
1, NC:
- Trò chơi: Bật ô tiếp sức chuyển
vật
- Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy
cao kiểu bước qua
- Một số điều luật cơ bản trong
nhảy cao
2, CB:
- Nam chạy 600m, nữ chạy 500m
3 Củng cố: gọi 2 em lên nhảy
cao kiểu bước qua
3
12
15’
Hs nhận sét gv cho điểm
- Gv tập chung lớp thành 4 hàng ngang, hướng dẫn cho Hs cách chơi trò chơi…
- Hs thực hiện chơi trò chơi…
- Gv làm trọng tài…
x x x x x x x x x x
- Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua
- Hs thực hiện luyện tập…
- Gv quan sát sửa sai…
- Gv giảng giải về một số điều luật cơ bản trong nhảy cao…
- Gv yêu tổ chức cho Hs thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam chạy 600m, nữ chạy 500m
- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu
duỗi khớp
5’
Trang 5- HDVN:
+ Tập các động tác bước nhỏ,
nâng cao đùi, chạy đạp sau…
Đội hình xuống lớp