GA THE DUC 7 CO VAN DINH VAN HUE THCS BU GIA MAP

chạy đạp sau.Biết cách thực hiện xuất phát caochạy nhanh 30m 2:Kỹ năng: -TTTC:Thực hiện được đệm bóng , một số động tác bổ trợ -Chạy nhanh:Thực hiện được.Tư thế sẵn sàng -xuất phát , chạ[r]

Trang 1

Ngày soạn: Tuần 1: Ngày dạy : Tiết 1:

LÝ THUYẾT I MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU

1.kiến thức. - Lý thuyết: Biết ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương,khi hoạt động TDTT 2:Kỹ năng: -Lý thuyết: Vận dụngđể phòng, tránh chấn thương khi học giờ thể dục và thi đấu

3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm : Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ 2 Phương tiện,thiết bị : Giáo án,còi,tranh, III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A PHẦN MỞ ĐẦU 1- Ổn định tổ chức -Cán sự tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học -Kiểm tra sức khỏe HS (6-8’) Đội hình nhận lớp

 GV         LT        

       

        .B.PHẦN CƠ BẢN 1 Lý Thuyết 1 Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT - Mục đích cở bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực của mỗi người , thế nhưng do không biết hay biết nhưng coi thường , không chịu tuân theo các nguyên tắc phương pháp khoa học trong tập luyện TDTT , nên đã để xảy ra chấn thương như : - Xây xát nhẹ chưa có hoặc có chảy máu ít ngoài da - Choáng ngất - Tổn thương cơ - Bong gân , tổn thương khớp và sai khớp - Gập hoặc gãy xương - Chấn động não hoặc cột sống Để xảy ra chấn thương làm ảnh hưởng đến sức khỏe , đến thể lực ,kết quả học tập hiện tại cũng như lao (30-32’) Cho lớp dồn hàng,4hàng ngồi GV giảng giải cho HS hiểu ( gv có thể đặt câu hỏi cho hs trả lời) ▼Gv

● ● ● ●

Trang 2

Tuần 1: Ngày soạn:

Ngày dạy : Tiết 2 : ĐHĐN- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN

I MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU

1.kiến thức.

-Đội hình đội ngũ: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số, đứng nghỉ,đứng nhgiêm,quay phải quay trái và quay đằng sau

-Chạy nhanh: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông

-Chạy bền: :Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.Biết về hiện tượng”thở dốc” và cách khắc phục Một sốđộng tác hồi tĩnh

2:Kỹ năng:

-Đội hình đội ngũ: Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số, ,đứng nghỉ ,đứngnhgiêm,quay phải quay trái và quay đằng sau

-Chạy ngắn:Thực hiện được chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông

-Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.Biết vận dụng trong khi tập luyện cũng như trong đờisống

3.Thái độ hành vi:

Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo antoàn tuyệt đối trong tập luyện

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

1 Điạ Điểm : Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ

2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv,

III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC

-GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục

tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học

-Kiểm tra sức khỏe HS

2 Khởi động :

+Khởi động chung :

-xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu

tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ

tay kết hợp cổ chân

-Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này

chạm mũi chân kia,gập duỗi

(6-8’)

2Chiều2Lx8N

số , nghiêm , nghỉ, quay phải ,quay

trái quay đằng sau

(30-32’)15’ GV nhắc lại một số điểm cần lưu ý,sau đó chia lớp thành 4 nhóm tập luyện dưới sự điều khiển

của nhóm trưởng và sự quan sát của gv

Trang 3

Rút kinh nghiệm:

Ngày dạy : Tiết 3 : ĐHĐN- CHẠY NHANH

Thực hiện được đội hình 0-2-4

-Chạy nhanh:Thực hiện được chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, Tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuấtphát.Trò chơi

Trang 4

1 Điạ Điểm : Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ.

2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv,

2 Khởi động :

3Kiểm tra bài cũ:

-Hãy nêu hiện tượng thở dốc và cách

khắc phục

(7-9’)

2 chiều2Lx8N

- Lớp Trưởng điều khiển khởi động

- cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm

x x x x

x x x x ● ● ● ● ● ● ● ●

- Đi đều, đi đều đứng lại , đi đều

vòng phải, đi đều vòng trái

- Học : Biến đổi đội hình 0-2-4

ĐH củng cố 2hàng đầu ngồi 2hàng sau đứngGọi 2-3 hs lên thực hiện cả lớp quan sát nhận xét

Gv

x x x x

x x x x ● ● ● ● ● ● ● ●

4 4

2 2

0 0

     

Trang 5

Rút kinh nghiệm:

Ngày dạy : Tiết 4 : ĐHĐN- CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

I MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU

1.kiến thức. -Đội hình đội ngũ: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số từ 1- hết và điểm số 1-2,1-2,đứng nghỉ ,đứng nhgiêm,quay phải quay trái và quay đằng sau.Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đội hình 0-2-4 -Chạy nhanh: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi,Tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát.Trò chơi -Chạy bền: :Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.Biết phân phối sức một cách hợp lý 2:Kỹ năng: -Đội hình đội ngũ: Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số,từ 1-hết và điểm số 1-2,1-2,đứng nghỉ ,đứng nhgiêm,quay phải quay trái và quay đằng sau Thực hiện được đội hình 0-2-4 -Chạy ngắn:Thực hiện được chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, Tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát.Trò chơi -Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.Biết vận dụng trong khi tập luyện cũng như trong đời sống 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm : Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A PHẦN MỞ ĐẦU 1- Ổn định tổ chức -Cán sự tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học -Kiểm tra sức khỏe HS 2 Khởi động : +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi 3Kiểm tra bài cũ: -Hãy nêu hiện tượng thở dốc và cách khắc phục (15-20’) 2 chiều 2Lx8N 5’

- Lớp Trưởng điều khiển khởi động - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm x x x x

x x x x

● ● ● ●

4 4

2 2

0 0

     

Trang 6

Ngày dạy : TIẾT: 5 LÝ THUYẾT

Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực

3 Điạ Điểm : Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ

4 Phương tiện,thiết bị : Giáo án,còi,tranh,

III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

Trang 7

Rút kinh nghiệm:

Ngày dạy : Tiết 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH

1 Điạ Điểm Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ

2 Khởi động :

-Nêu cách phòng tránh chấn thương

(6-8’)

2 Chiều2L x8N

x x x x

x x x x ● ● ● ● ● ● ● ●

GV

Trang 8

Ngày dạy : Tiết 7: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

I.MỤC ĐÍCH ,YÊU CẦU

-ĐHĐN:Biết Đi đều –đứng lại, đi dều vòng trái ,đi đều vòng phải

-Chạy nhanh:Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạyxuất phát

-Chạy bền: :Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên

Biết cách hiện tượng đau sóc và cách khắc phục

2:Kỹ năng:

-ĐHĐN: Thực hiện được đi đều-đứng lại

-Chạy ngắn:Thực hiện được chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuấtphát Ngồi xổm xuất phát

-Chạy bền:Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên,khắc phục một số hiện tượng đau sóc

1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ

2 Khởi động :

-Nêu cách phòng tránh chấn thương

(15-20’)

2 Chiều2L x8N

5’

x x x x

x x x x ● ● ● ● ● ● ● ●

Trang 9

-ĐHĐN:Biết Đi đều –đứng lại, đi dều vòng trái ,đi đều vòng phải;Đổi chân khi đi sai nhịp

-Chạy nhanh:Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạyxuất phát Ngồi xổm –xuất phát

2:Kỹ năng:

-ĐHĐN: Thực hiện được đi đều-đứng lại

-Chạy ngắn:Thực hiện được chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuấtphát Ngồi xổm xuất phát

2 Khởi động :

(7-9’)

2 Chiều2L x8N

Trang 10

-Chạy bền: :Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên

Biết cách kiểm tra mạch trước,sau và theo dõi sức khỏe

2:Kỹ năng:

-ĐHĐN: Thực hiện được đi đều-đứng lại Thực hiện cơ bản đúng đội hình 0-2-4

-Chạy ngắn:Thực hiện được chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuấtphát Ngồi xổm xuất phát.Tư thế sẵn sàng -xuất phát

-Chạy bền:Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên,Biết cách kiểm tra mạch trước ,sau khi chạy và theosức khỏe

Trang 11

A PHẦN MỞ ĐẦU

1- Ổn định tổ chức

-Cán sự tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh

đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV

2 Khởi động :

tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay

kết hợp cổ chân

Hãy thực hiện ngồi xổm xuất phát

(7-9’)

2Chiều 2Lx8n

- Lớp Trưởng khiển khởi động - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm B.PHẦN CƠ BẬN 1 Đội Hình Đội Ngũ - Đi điều, đi điều đứng lại , đi điều vòng phải, -Đổi chân khi đi sai nhịp - Đội hình 0-2-4 *Củng cố: - 2 Chạy Ngắn (30’) 10’ 15’ GV giới thiệu phân tích kết hợp với thị phạm đông tác mới,sau đó chia lớp thành 4 nhóm tập luyện dưới sự điều khiển của nhóm trưởng và sự quan sát của gv

ĐH củng cố 2hàng đầu ngồi 2hàng sau đứng Gọi 2-3 hs lên thực hiện cả lớp quan sát nhận xét ▼Gv

● ● ● ●

-Gv điều khiển hs thực hiện -ĐH chạy nhanh ▼Gv

Trang 12

1.kiến thức. -ĐHĐN:Biết Đi đều –đứng lại, đi dều vòng trái ,đi đều vòng phải;Đổi chân khi đi sai nhịp Biết cách thực hiện biến dổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 -Chạy nhanh:Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi xổm –xuất phát Tư thế sẵn sàng-xuất phát -Chạy bền: :Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên Biết cách kiểm tra mạch trước,sau và theo dõi sức khỏe 2:Kỹ năng: -ĐHĐN: Thực hiện được đi đều-đứng lại Thực hiện cơ bản đúng đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 -Chạy ngắn:Thực hiện được chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi xổm xuất phát.Tư thế sẵn sàng -xuất phát -Chạy bền:Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên,Biết cách kiểm tra mạch trước ,sau khi chạy và theo sức khỏe Duy trì và nâng dần sức bền 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A PHẦN MỞ ĐẦU 1- Ổn định tổ chức -Cán sự tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học -Kiểm tra sức khỏe HS 2 Khởi động : +Khởi động chung : (7-9) 2Chiều 2Lx8n

9

6

3 3

0 0

     

Trang 13

Ngày dạy:

Tiết 11: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

1.kiến thức. -ĐHĐN:Biết Đi đều –đứng lại, đi dều vòng trái ,đi đều vòng phải;Đổi chân khi đi sai nhịp Biết cách thực hiện biến dổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 -Chạy nhanh:Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi,,đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi xổm –xuất phát Tư thế sẵn sàng-xuất phát -Chạy bền: :Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên

2:Kỹ năng: -ĐHĐN: Thực hiện được đi đều-đứng lại Đổi chân khi đi sai nhịp.Thực hiện cơ bản đúng đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 -Chạy ngắn:Thực hiện được chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi xổm xuất phát.Tư thế sẵn sàng -xuất phát Thực hiện đươc chạy đạp sau -Chạy bền:Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên, 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A PHẦN MỞ ĐẦU 1- Ổn định tổ chức -Cán sự tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học -Kiểm tra sức khỏe HS 2 Khởi động : +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi 3Kiểm tra bài cũ: Hãy thực hiện ngồi xổm xuất phát (7-9’) 2Chiều 2Lx8n

- Lớp Trưởng khiển khởi động - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm ▼Gv

4 4

2 2

0 0

     

9

6

3

0 0

    



Trang 14

Ngày dạy:

Tiết 12: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH

Trang 15

NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A PHẦN MỞ ĐẦU

2 Khởi động :

Hãy thực hiện ngồi xổm xuất phát

(7-9)’

2Chiều 2Lx8n

- Lớp Trưởng khiển khởi động - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm ▼Gv

● ● ● ●

B.PHẦN CƠ BẢN 1 Đội Hình Đội Ngũ - Đi đều, đi đều đứng lại , đi đều vòng phải, -Đội hình 0-2-4 ĐH 0 -3-6-9

2 Chạy Nhanh a) Chạy bước nhỏ b) Chay nâng cao đùi (28-30) 15 14’ GV giới thiệu phân tích kết hợp với thị phạm động tác mới,sau đó chia lớp thành 4 nhóm tập luyện dưới sự điều khiển của nhóm trưởng và sự quan sát của gv

-Gv điều khiển hs thực hiện -ĐH chạy nhanh ▼Gv

4 4

2 2

0 0

     

9

6

3

0 0

    



Trang 16

-ĐHĐN:Biết Đi đều –đứng lại;Đổi chân khi đi sai nhịp.

-Chạy nhanh:Biết cách thực hiện Tư thế sẵn sàng-xuất phát chạy đạp sau.Biết cách thực hiện xuất phát chạy nhanh 40m

cao Chạy bền: :Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên

2:Kỹ năng:

-ĐHĐN: Thực hiện được đi đều-đứng lại Đổi chân khi đi sai nhịp

-Chạy ngắn:Thực hiện được.Tư thế sẵn sàng -xuất phát , chạy đạp sau.xuất phát cao- chạy nhanh 30m

-Chạy bền:Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên,

A.PHẦN MỞ ĐẦU

2 Khởi động :

+Khởi động chuyên môn:

Trang 17

Kiểm tra một trong hai đội hình 0-2-4 hoặc 0-3-6-9

Ghi chú: GV có thể chọn nội dung khác để kiểm tra kĩ năng đội hình đội ngũ và khả năng chỉ huy của hs

B) Tổ chức và phương pháp kiểm tra

-Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt một nhóm hoặc một tổ

-Mỗi tỗ đến lượt kiểm tra sẽ do tổ trưởng điều khiển ( có sự giúp đỡ của gv) và thực hiện một lần dàn hàng và dồn hàng Trường hợp đặc biệt ,GV có thể kiểm tra lại lần hai

C) Cách cho điểm :

-Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng hs

Điểm 9-10: Thực hiện đúng ,đều và đẹp các động tác quy định

Điểm 7-8:Thực hiện được tương đối đúng nhưng chưa đều

Điểm 5-6:Cơ bản biết cách thực hiện,nhưng khi thực hiện điểm số sai hoặc đi thiếu bước hay thừa bước

Điểm3-4: Không thực hiện được đúng điểm số và dồn hàng, dàng hàng

Trang 18

Tuần 8 ngày soạn:

Ngày dạy:

Tiết 16: CHẠY NHANH -TTTC

I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU

2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền

2 Khởi động :

Hãy thực hiện xuất phát cao chạy 30m

(6-8’)

5’

- Lớp Trưởng khiển khởi động

ĐH

▼Gv     

    

         

Trang 19

Rút kinh nghiệm:

Ngày dạy:

Tiết 17 CHẠY NHANH –CHẠY BỀN

Trang 20

Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện

2 Khởi động :

Hãy thực hiện đệm bóng

7-9’

2chiều 2lần

- Lớp Trưởng điều khiển khởi động - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm B PHẦN CƠ BẢN 1 Chạy Nhanh a) Ôn tập : -Chạy bước nhỏ -chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau Xuất phát cao chạy nhanh 30-40m a) Trò chơi : “ chạy – đuổi” -GV phổ biến Ý nghĩa trò chơi 28-30’ 15’

GV giới thiệu phân tích kết hợp với thị phạm động tác mới,sau đó lớp tập luyện dưới sự điếu khiển của gv

-ĐH chạy nhanh ▼Gv

x x x x - - - →

Trang 21

Rút kinh nghiệm:

Ngày dạy:

Tiết 18 CHẠY NHANH -TTTC

.-TTTC: Biết cách thực hiện đệm bóng , một số động tác bổ trợ,chuyền bóng cao tay bằng hai tay

-Chạy nhanh:Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao-chạy nhanh 40m trò chơi

Trang 22

2 Khởi động :

Hãy thực hiện đệm bóng

7-9’

2chiều 2lần

Xuất phát cao chạy nhanh 30-40m

a) Trò chơi : “ chạy – đuổi”

GV giới thiệu phân tích kết hợp với thị phạm động tác mới,sau đó lớp tập luyện dưới sựđiếu khiển của gv

    

         

Trang 23

Rút kinh nghiệm:

Ngày dạy:

Tiết 19 CHẠY NHANH -TTTC –CHẠY BỀN

.-TTTC: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện

-Chạy nhanh:Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao-chạy nhanh 40m

30m Chạy bền: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên

2:Kỹ năng:

-TTTC:Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ ,đệm bóng

Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện

-Chạy nhanh:Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao- chạy nhanh30m-40m

-Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên

2 Khởi động :

-xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả

vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp

cổ chân

(7-9)’

2chiều 2lầnx8n

ĐH

▼Gv     

    

         

Trang 24

Rút kinh nghiệm:

Ngày dạy:

.-TTTC: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện

-Chạy nhanh:Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao-chạy nhanh 40m

30m

-2:Kỹ năng:

-TTTC:Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ ,đệm bóng

Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện

-Chạy nhanh:Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao- chạy nhanh30m-40m

2 Khởi động :

cổ chân

(7-9)’

2chiều 2lầnx8n

ĐH

▼Gv     

    

         

Trang 25

Rút kinh nghiệm:

Ngày dạy:

.-TTTC: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện.Đấu tập

Biết một số điểm trong Luật Bóng chuyền (kích thước ,sân lưới)

-Chạy nhanh:Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao-chạy nhanh 50m Trò chơi,”Ai nhanh hơn”

30m Chạy bền: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên

Trang 26

1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ.

2 Khởi động :

cổ chân

Hãy thực hiện phát bóng thấp tay chính

diện

7-9’

Xuất phát cao chạy nhanh 30-50m

b) Trò chơi: “Ai nhanh hơn”

-GV phổ biến

28-30’

10’ GV giới thiệu phân tích kết hợp với thị

phạm động tác mới,sau đó lớp tập luyện dưới sựđiếu khiển của gv

    

         

Trang 27

Rút kinh nghiệm:

Ngày dạy:

.-TTTC: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện.Đấu tập

Biết một số điểm trong Luật Bóng chuyền (kích thước ,sân lưới)

-Chạy nhanh:Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao-chạy nhanh 50m Trò chơi,”Ai nhanh hơn”

2 Khởi động :

7-9’

ĐH

▼Gv     

    

         

Trang 28

Rút kinh nghiệm:

Ngày dạy:

Tiết 23 CHẠY NHANH -TTTC

.-TTTC: Biết cách thực hiệnphát bóng thấp tay chính diện.Đấu tập

Biết một số điểm trong Luật Bóng chuyền (vị trí các cầu thủ)

-Chạy nhanh:Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy đạp sau.xuất phát cao-chạy 30m-60m

6-8’

Trang 29

Kiểm tra kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bước chạy và thành tích.

B) Tổ chức và phương pháp kiểm tra

-Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2 HS (GV chuẩn bị 2 đồng hồ)

-Mỗi HS được tham gia kiểm tra 1 lần: Xuất phát cao-chạy 60m Trường hợp đặc biệt GV có thể kiểmtra lần 2

C) Cách cho điểm :

-Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật động tác và thành tích đạt được của từng hs

Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích ờ mức độ “Giỏi” của tiêu chuẩn RLTT mới

Điểm 7-8:Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích ờ mức độ

+Nếu không có đồng hồ để kiểm tra thành tích, thì chỉ chấm điểm kĩ thuật

+Trường hợp chỉ có một đồng hồ mà số HS trong lớp trên 40 em, GV có thể chỉ kiểm tra thành tíchnhững em về nhất mỗi đợt , đồng thời tăng số HS kiểm tra mỗi đợt từ 2 lên 3-4HS

Rút kinh nghiệm:

Trang 30

Tuần 13 Ngày soạn:

Ngày dạy:

Tiết 25 TTTC –CHẠY BỀN

2 Khởi động :

cổ chân

3Kiểm tra bài cũ: Một số điểm cơ bản

trong luật bóng chuyền

(7-9’)

-ĐH 2 hàng đầu ngồi 2 hàng sau đứng -GV điều khiển HS tập luyện tay không -ĐH như đội hình khởi động

Trang 31

.-TTTC: Biết cách thực hiệnphát bóng thấp tay chính diện.Đấu tập.

2 Khởi động :

cổ chân

(7-9’)

-GV hướng dẫn , làm mẫu và phân tích lại kĩthuật cho cả lớp quan sát

Trang 32

2 Khởi động :

cổ chân

(7-9’)

Trang 33

2 Khởi động :

cổ chân

(7-9)

Trang 34

.-TTTC: Biết cách thực hiện phát bóng thấp tay chính diện.Đấu tập.

2 Khởi động :

cổ chân

(6-8’)

10’

-GV hướng dẫn , làm mẫu và phân tích lại kĩ

Trang 35

Rút kinh nghiệm:

Tuần 16

Tiết 32 KIỂM TRA TTTC

Trang 36

Rút kinh nghiệm:

2 Khởi động :

cổ chân

- Điểm 5-6 : Thực hiện được các giai đoạn

kỹ thuật của động tác , nhưng còn chưa

chuẩn xác

- Điểm 3-4 : Thực hiện được kỹ thuật

động tác nhưng còn nhiều sai sót lúng

túng

Điểm 1-2 : Thực hiện không đúng kỹ thuật

(35’)

Tổ chức và phuong pháp kiểm tra

- GV cùng chuẩn bị sân , bóng, lưới bóng còi ,bàn ghế …

- Giáo Viên kiểm tra cả hai nội dung Kiểm tra theo từng HS hoặc theo nhóm Mỗi HS kiểm tra thực hành một lần , nhưng cũng có thể được kiểm tra lại lần nếu xét thấy cần

C PHẦN KẾT THÚC

1 Hồi tĩnh : Thực hiện một số động tác

thả lỏng :Vươn thở ,điều hoà rung lắc cổ

tay, đùi , rũ tay chân ,…

Trang 37

Tuần 17 Ngày soạn

Ngày dạy:

Tiết 33 ÔN TẬP KIỂM TRA HỌC KỲ I ( Bóng chuyền)

2 Khởi động :

cổ chân

Trang 38

Rút kinh nghiệm:

Ngày dạy:

Tiết 33

ÔN TẬP KIỂM TRA HỌC KỲ I ( Bóng chuyền)

(15-20)’

Định dạng
Số trang	77
Dung lượng	6,92 MB