TD 9 KI 1

Nhận xét đánh 4 gi¸ kÕt qu¶ tiÕt häc, gv khen thëng phót nh÷ng em cã thµnh tÝch tèt trong tiÕt häc b»ng trµng ph¸o tay cña c¶ lớp, nhắc nhở động viên các em còn yÕu - Híng dÉn cho HS tËp[r]

Trang 1

Ngày soạn: 09/10/11

Tiết 15: Kiểm tra Bài thể dục phát triển chung

I Mục tiêu:

- HS thực hiện đúng, đẹp, chính xác bài thể dục phát triển chung

- Giúp cho GV và HS đánh giá kết quả môn học

II Địa điểm - phơng tiện:

* Kiểm tra bài thể dục phát triển chung nam, nữ rêng.

a/ Nội dung.+ Kiểm tra bài thể dục phát triển chung (nam, nữ riêng)

c/ Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của HS.

- Điểm G: Thuộc và thực hiện đúng, đẹp, chính xác các động tác trong bài.

- Điểm K: Thuộc cả bài, có 2 - 5 động tác sai sót nhỏ.

- Điểm Tb: Có 5 - 9 động tác thực hiện sai.

- Điểm Y: Có 10 - 15 động tác thực hiện sai.

- Điểm Kém: Có trên 16 động tác thực hiện sai.

III/ Phần kết thúc: (5 - 7 phút)

- Thả lỏng, hồi tĩnh

- Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm tra, công bố điểm

- Khen thởng các em có thành tích tốt, động viên các em có thành tích thấp

- Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau

Tiết 16 Chạy ngắn - Chạy bềnI/ Mục tiêu:

- Chạy ngắn Ôn xuất phát thấp – chạy lao- chạy giữa quãng-về đích: Yêu cầu thực

hiện tốt kỹ thuật chạy c li ngắn

- Chạy bền:

Luyện tập chạy bền Tiếp tục rèn luyện sức bền cho học sinh.

II/ Địa điểm - phơng tiện:

Trang 2

- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ - Còi, bàn đạp, vôi.

III/ Tiến trình dạy - học:

2x10m

- Lụựp trửụỷng taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang

o o o o o o o

ẹoọi hỡnh nhaọn lụựp

- Lụựp trửụỷng ủieàu khieồn lụựp k ủoọng

ẹoọi hỡnh khụỷi ủoọng

- GV quan sát sửa sai kỹ thuật

II- phần cơ bản:

1 Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực

hiện kĩ thuật xp thấp-chạy lao-chạy

giữa quãng-về đích

2 Chạy cự ly ngắn.

+ Kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao,

chạy giữa quãng, về đích (cự li 40

-60m)

30phút4p

19p

3x60m

GV gọi 1- 2 em lên thực hiện sau đó

GV nhận xét và cho điểm cụ thể

Trang 3

- HS chạy theo địa hình quy định,

Chú ý: - Nhịp thở trong khi chạy.

- Chớng ngại vật trong khichạy

- Gv gọi 3 HS lên thực hiện

- HS nhận xét sau đó GV nhận xétchung

Tiết 17 : Chạy ngắn - Chạy bền

- Tiếp tục rèn luyện sức bền, sức nhanh cho học sinh thông qua trò chơi vận động

- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ GV chuẩn bị một còi, hai bàn đạp

Trang 4

- Tay cao, tay ngực, vặn mình, với,

7p4p

- Đội hình tập luyện: (3) •••••••••

ºººººººººº 5

- Hớng dẫn cho HS tập luyện theo độihình nớc chảy

Trang 5

Luyện tập chạy bền Tiêp tục rèn luyện sức bền cho hs

- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ GV chuẩn bị một còi, hai bàn đạp, kẻ đờng chạy

-3X8nhịp

o o o o o o o

Trang 6

29-4X60m

7p

4p

Trang 7

- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ GV chuẩn bị một còi, hai bàn đạp, kẻ đờng chạy

3X8nhịp

2X15m

o o o o o o o

29 Đội hình tập luyện: (3) •••••••••

- Hớng dẫn cho HS tập luyện theo đội

Trang 8

+ Trò chơi: "Chạy tiếp sức".

- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ

- GV chuẩn bị một còi, hai bàn đạp, kẻ đờng chạy

I Phẩn mở đầu. 8 - - Lụựp trửụỷng taọp hụùp lụựp thaứnh 4

Trang 9

2X15m

29-4X60m

7p

4p

- GV quan sát, chỉ dẫn, giúp đỡ

- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, ởng phạt hợp lý

th HS chạy theo địa hình quy định,

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng, hồi tĩnh Nhận xét đánh

5phút - Lụựp trửụỷng taọp hụùp lụựp thaứnh 4

Trang 10

giá kết quả tiết học, gv khen thởng

- HS thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt theo tiêu chuẩn RLTT

- Giúp cho GV và HS đánh giá kết quả môn học

- GV chuẩn bị một còi, hai bộ bàn đạp, đồng hồ bấm giây

III/ nội dung và phơng pháp kiểm tra:

+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác Mỗi động tác 2X8 nhịp

- Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân

+ Xoay các khớp:

- Cổ tay + Cổ chân, khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối, ép dây chằng

ngang - dọc, gập sâu Mỗi động tác 2X8 nhịp

Trang 11

- HS đến lợt kiểm tra đợc gọi tên đứng sau vạch chuẩn bị, khi có lệnh mới tiến vàovạch xuất phát để kiểm tra.

- Mỗi HS tham gia kiểm tra một lần Trờng hợp đặc biệt GV có thể cho kiểm tralần hai nhng điểm không quá 8

c/ Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ kỹ thuật và động tác của HS.

- Điểm G: Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt:

Nam: 9,0'' Nữ: 10.0''

- Điểm K: Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp và kĩ thuật chạy giữa quãng,

thành tích đạt: Nam: 9'5'' Nữ: 10.8''

- Điểm Tb: Thực hiện đúng kỹ thuật giữa quãng, có một số sai sót nhỏ khi thực

hiện kĩ thuật xuất phát, thành tích đạt: Nam: 10.0'' Nữ: 11,3''

- Điểm Y: Thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật xuất phát thấp và kĩ thuật bớc chạy,

nhng không đạt thành tích: Nam: 10.0'' Nữ: 11,3''

- Điểm Kém: Thực hiện không đúng kỹ thuật, thành tích kém.

III/ Phần kết thúc: (5 - 7 phút)

- Thả lỏng, hồi tĩnh

- Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm tra, công bố điểm

- Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau

Tiết 22: nhảy cao - Chạy bền

I/ Mục tiêu:

- Nhảy cao: Ôn động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang Đà một bớc giậm nhảy

đá lăng Yêu cầu thực hiện tốt một số động tác bổ trợ cho nội dung nhảy cao

Trò chơi: (Lò cò tiếp sức)

- Tăng cờng sự mềm dẻo, nâng cao khả năng bật nhảy

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiếp tục rèn luyện sức bền cho hs

Trang 12

II/ §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn:

- S©n b·i b»ng ph¼ng s¹ch sÏ GV chuÈn bÞ mét cßi

III/ TiÕn tr×nh d¹y - häc:

Trang 13

o o o o o o o

- Giậm nhảy cao chân giậm thẳng,

chân lăng đá lên cao song song với

mặt đất, tay đánh ngang vai dừng

lại đột ngột, tiếp đất bằng nửa bàn

- GV nhắc lại những điểm mấu chốt của

kỹ thuật Yêu cầu HS thực hiện đúngtoàn bộ kỹ thuật

- GV thị phạm, hớng dẫn cho HS tậpluyện

- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, ởng phạt hợp lý

th HS chạy theo địa hình quy định

- Chớng ngại vật trong khi chạy

Trang 14

I Mục tiêu:

- Nhảy cao: Ôn Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, Chạy đà chính diện

giậm nhảy chân lăng duổi thẳng qua xà Yêu cầu hs thực hiện đợc các động tác bổ trợ Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức mạnh trong vận động Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

II Địa điểm phơng tiện:

- Sân TD trờng, Còi Hố cát, bộ cọc xà nhảy cao

II Phần cơ bản :

1 Kiểm tra bài củ :

Em hãy thực hiện đà một bớc giậm nhảy

Trang 15

- Thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy

co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm

nhảy chân lăng duổi thẳng qua xà

6p

4p

- HS chạy theo địa hình quy định

- Gv goi mổi nội dung 2 em thực hiện,

gv gọi học sinh nhận xét, gv nhận xét củng cố

+ Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

+ Giai đoạn chạy đà: Xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà; đo đà và chỉnh

đà Yêu cầu thực hiện tốt một số động tác bổ trợ cho nội dung nhảy cao, Biết xác định

điểm giậm nhảy và hớng chạy đà; Đo đà và chỉnh đà

- Chạy bền: + Luyện tập chạy bền Tiếp tục rèn luyện sức bền cho học sinh Yêu cầu các

em chạy hết cự ly, phân phối đều sức trong khi chạy

- GV chuẩn bị một còi Bộ dụng cụ nhảy cao, xẻng xới cát

III/ Tiến trình dạy - học:

haứng ngang

o o o o o o o

Trang 16

2 lần

o o o o o o o

+ Giai đoạn chạy đà:

Xác định điểm giậm nhảy và hớng

6p

4p

- Đội hình tập luyện: (2)

- GV treo hình vẽ, nhắc lại những điểmmấu chốt của kỹ thuật,

- Thị phạm, hớng dẫn cho HS tập luyện

- HS chạy theo địa hình quy định, nam700m, nữ 650m

- Mỗi nội dung Gv gọi 2 HS lên thựchiện

Trang 17

I/ Mục tiêu:

- Nhảy cao: Ôn: Nh nội dung tiết 23 Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy Phối hợp chạy đà

- giậm nhảy Yêu cầu thực hiện tốt một số động tác bổ trợ cho nội dung nhảy cao Bớc

đầu thực hiện đợc kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy

- GV chuẩn bị một còi Bộ dụng cụ nhảy cao, xẻng xới cát

-2X8nhịp

o o o o o o o

Trang 18

3 lần

7p4p

GV thị phạm, hớng dẫn cho HS tậpluyện theo đội hình nớc chảy

- Gv hớng dẩn trò chơi, nêu luật chơi và

điều khiển lớp chơi

Trang 19

- Nhảy cao: Ôn chạy đà giậm nhảy Các động tác bổ trợ (Đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng,

chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà ) Học: Kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng Yêucầu thực hiện tốt một số động tác bổ trợ cho nội dung nhảy cao, thực hiện tốt kỹ thuậtchạy đà - giậm nhảy

- Chạy bền: + Luyện tập chạy bền.

- Tiếp tục rèn luyện sức bền cho học sinh

- GV chuẩn bị một còi Bộ dụng cụ nhảy cao, xẻng sới cát

2X8nhịp

1 Kiểm tra bài củ.

- Em hảy thực hiện chạy đà 3 bớc

giậm nhảy đá lăng ?

- Em hảy thực hiện chạy đà chính

diện giậm nhày co chân qua xà ?

Trang 20

- Kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng.

- Chú ý: - Nhịp thở trong khi chạy.

I/ Mục tiêu:

- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ (đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng Chạy đà chính diện

giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà ) Ôn giai đoạn trên không và tiếp đất

Yêu cầu: - Thực hiện tốt một số động tác bổ trợ cho nội dung nhảy cao.

- Bớc đầu thực hiện đợc giai đoạn trên không và tiếp đất

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

- GV chuẩn bị một còi.Tranh TD Bộ dụng cụ nhảy cao, xẻng sới cát

haứng ngang

o o o o o o o

Trang 21

o o o o o o o

hiện kỹ thuật đo đà và điều chỉnh

15p

3 lần

3 lần7ph

Đội hình tập luyện

 •••••

ººººº ••••• ººººº

- GV treo tranh, phân tích kỹ thuật thịphạm

- Hớng dẫn cho HS tập luyện, theo độihình nớc chảy

- Chớng ngại vật trong khichạy

- HS nhận xét sau đó GV nhận xét

Trang 22

- Lụựp trửụỷng taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang.

- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ (đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng Chạy đà chính

diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà ) Phối hợp 4 giai đoạn Kỹ thuật nhảy cao

kiểu “bớc qua ” Yêu cầu:Thực hiện tốt một số động tác bổ trợ cho nội dung nhảy cao,

b-ớc đầu thực hiện đợc 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “bb-ớc qua ”

- Chạy bền: + Luyện tập chạy bền.

- GV chuẩn bị một còi Bộ dụng cụ nhảy cao, xẻng sới cát

-2X8nhịp

Trang 23

+ Phối hợp toàn bộ Kỹ thuật nhảy

cao kiểu “bớc qua ”.

3 lần

7ph

4ph

GV thị phạm, hớng dẫn cho HS tậpluyện theo đội hình nớc chảy

- Hớng dẫn cho HS tập luyện, theo độihình nớc chảy

- Hs tập luyện theo mức xà tăng dần

- Quan sát, chỉ dẫn giúp đỡ

Trang 24

I/ Mục tiêu:

- Nhảy cao: Luyện tập kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua” Nâng cao thành tích Giới

thiệu một số điểm luật cơ bản của môn nhảy cao Yêu cầu: Thực hiện tốt một số động

tác bổ trợ cho nội dung nhảy cao Thực hiện đợc toàn bộ kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua”.

- Chạy bền:

+ Luyện tập chạy bền

- GV chuẩn bị một còi Bộ dụng cụ nhảy cao, xẻng sới cát, thớc đo

-2X8nhịp

o o o o o o o

hiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua

?

2 Nhảy cao:

31ph4ph

Định dạng
Số trang	25
Dung lượng	100,3 KB