Tập hợp hàng dọc, dóng Yêu cầu: Sau khi cán sự hô điểm số lần lượt hàng số 1 nhanh chóng hàng xếp thành hàng dọc các hàng tiếp theo nhanh chóng đứng bên trái tổ 1 hàng nào thừa cắt lên h[r]
Trang 1Giáo án số: 17 NỘI DUNG BÀI DẠY
Ti
ế t theo ppct : 17 ĐHĐN: Ơn: Tâp hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số Đi đều-Đứng lại, đi đều
NS: 21/10/12 vịng phải, trái, ( một số kĩ năng học sinh thực hiện cịn yếu)
Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
2 Giới thiệu nội dung - yêu cầu:
3 Kiểm tra bài cũ:
? Đi đều, vịng trái, phải, …
4 Khởi động : Chung
Chuyên mơn…
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yu cầu giờ học
- Thực hiện cơ bản đúng kĩ năng đi đều vịng trái, vịng phải, đứng lại
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp tịan thân, ép dọc – ép ngang, ép dẻo,duỗi các cơ, khớp tay, chân, lưng, bụng, CBN, NCĐ,GCM
CƠ BẢN
1 ĐHĐN:
? Đi đều
? Đứng lại
? Vịng trái ( Phải)
? Tập hợp hàng dọc, dĩng hàng
? Điểm số
2 Chạy bền:
? Luyện tập chạy bền
Yêu cầu: - Thực hiện cơ bản đúng kĩ năng đi đều – đứng lại – dĩng
hàng điểm số
- Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di
chuyển
- Liếc sang hai bên để dĩng hàng cho thẳng
- Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại
- Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải sau đĩ tiếp tục thực hiện thêm 2 bước nữa.
- Bẻ gĩc 90 0 khi sang trái hoặc phải
- Bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ gĩc, khơng xơ đẩy chen lấn và tiếp tục đi đều
- Hàng số 1 nhanh chĩng xếp hàng dọc và lấy làm chuẩn
- Các em khác lần lượt xếp hàng cạnh hàng số 1, 2,3 nhìn hàng số
1, đánh mặt sang trái dĩng hàng ngang cho thẳng
- Khơng xơ đẩy, chen lấn nhau khi xếp hàng
- Hàng sau thừa, cắt lên hàng số 1,2, 3 xếp cho đều
- Cán sự lớp, tổ ho to, dõng dạc khi tập hợp báo cáo
- Gv nhận lớp và phổ biện nội dung tiếp theo
- Hơ to số của mình, người cuối hàng cần hơ to “ Hết”
- Đánh mặt sang trái điểm số
- Sau đĩ trở về tư thế nghiêm
Yêu cầu: HS nắm được cách hít - thở “ hai lần hít vào, hai lần thở
ra” trong khi chạy; tập luyện nghiêm túc, và chạy hết cự ly quy
định
KẾT THÚC
1 Củng cố:
2 Thả lỏng:
3 Nhận xét:
4 Dặn dị:
- Đi đều, đứng lại
- Rũ chân, rũ tay, đấm lưng nhẹ…
- Nội dung – yêu cầu tiết học
- Ơn tập các kĩ năng ĐH ĐN, luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
Trang 2MỤC TIÊU Tiết theo ppct : 17
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều, NS: 21/10/12 đứng lại, vòng trái, vòng phải ND: 23/10/12
- Biết cách thực hiện và thực hiện đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Thực hiện cơ bản đúng cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng trái, phải, đứng lại
ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sân trường, GA, SĐCN còi …
6-8’
1-3’
1x1l
2lx8n
- Đội hình 4 hng ngang cự li hẹp
- Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng, so le, Dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
- Đội hình 4 hng ngang cự li hẹp, CSL
28-30’
22-24’
1x5l
1x5l
1x3l
1x2l
Ôn tập: Các kĩ năng ĐH ĐN.
CSL Gv
- Sử dụng phương pháp đồng loạt, giảng giải, luyện tập, sửa sai
* Nhóm 1: Ôn và tập luyện các kĩ năng tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm so.
- Sử dụng phương pháp giảng giải, luyện tập, sửa sai
CSL
* Nhóm 2: Ôn và tập luyện các kĩ năng Giậm chân, đi đều, đứng lại
- Sử dụng phương pháp, giảng giải, luyện tập, sửa sai
CSL
Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm
Trang 36 – 8’
400m-600m
Gv quan sát các nhóm tập luyện và sửa sai
5 - 7’
1x1l
2lx8n
1x1l
1-2’
- Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
- Đội hình 4 hang cự li rộng so le
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv
Luyện tập chạy bền CHẠY BỀN
Trang 4Giáo án số: 18 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo ppct : 18 ĐHĐN: Ôn: Tâp hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số
NS: 21/10/12 Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, Đi đều-Đứng lại, vòng phải (trái)
Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.
MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp
2 Giới thiệu ND-YC:
3 Kiểm tra bài cũ:
? Đi đều, vòng trái, phải, …
4 Khởi động : Chung
Chuyên môn…
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Thực hiện cơ bản đúng kĩ năng đi đều vòng trái, vòng phải, đứng lại
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp tòan thân, ép dọc – ép ngang, ép dẻo, duỗi các cơ, khớp tay , chân, lưng, bụng, CBN, NCĐ,GCM
CƠ BẢN
1 ĐHĐN
? Đi đều
? Đứng lại
? Vòng trái ( Phải)
? Tập hợp hàng ngang,, dóng
hàng
? Điểm số
? Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng
? Điểm số
2 Chạy bền:
? Luyện tập
Yêu cầu: - Thực hiện cơ bản đúng kĩ năng đi đều, đứng lại …
- Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển.
- Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại
- Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải
- Bẻ góc 90 0 khi sang trái hoặc phải
- Bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ góc, không xô đẩy hay chen lấn.
Yêu cầu: Hàng số 1 nhanh chóng xếp hàng và lấy làm chuẩn
- Các em khác lần lượt đứng sau hàng số 1, 2,3 nhìn hàng số 1 dóng hàng ngang cho thẳng
- Không xô đẩy, chen lấn nhau khi xếp hàng, hàng sau thừa, cắt lên hàng số 1,2, 3 xếp cho đều
-Cán sự lớp, tổ ho to, dõng dạc khi tập hợp báo cáo
- Sau khi cán sự cho điểm số lần lượt học sinh hô to số của mình, người cuối hàng cần hô to “ Hết”, Đánh mặt sang trái điểm số
Yêu cầu: Sau khi cán sự hô điểm số lần lượt hàng số 1 nhanh chóng
xếp thành hàng dọc các hàng tiếp theo nhanh chóng đứng bên trái tổ 1 hàng nào thừa cắt lên hàng số 1 người đằng sau nhìn vào gáy người phía trước sau đó liếc sang trái, phải dóng hàng cho thẳng
- Từng tổ từ 1 đến hết điểm số, các em trong hàng nhanh chóng hô tô
số của mình và đánh mắt sang trái , điểm số xong cần hô tô “ Hết”
Yêu cầu: HS nắm được cách hít - thở “ hai lần hít vào, hai lần thở ra”
trong khi chạy; tập luyện nghiêm túc, nhiệt tình và chạy hết cự ly
Trang 5KẾT THÚC
1 Củng cố:
2 Thả lỏng:
3 Nhận xét:
4 Dặn dò:
- Giậm chân, đi đều, vòng trái, vòng phải, đứng lại
- Thả lỏng tòan thân – Chân - tay, đấm lưng nhẹ…
- Nội dung – yêu cầu tiết học
- Ôn tập các kĩ năng về ĐHĐN đã học, chạy bền trên địa hình tự nhiên MỤC’ TIÊU Tiết theo ppct : 18
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dọc, dóng hàng, NS: 21/10/12 điểm số, đi đều, đứng lại, vòng trái, vòng phải; chạy bền trên địa hình tự nhiên ND: 23/10/12 - Thực hiện cơ bản đúng cách tập hợp ngang, dọc dóng hàng, điểm số, …
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh khi chạy ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sân trường, Giáo án, sổ điểm, còi… Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ 1-3’ 1x1l 2lx8n - Đội hình 4 hng ngang cự li hẹp
- Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng, so le,
Dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
- Đội hình 4 hng ngang cự li hẹp CSL
28-30’ 22-24’ 1x5l 1x5l 1x5l 1x3l 1x2l 1x3l 6 – 8’ (nam 400 m, nữ 300 m) * Ôn tập: Các kĩ năng về đội hình đội ngũ Đi đều, vòng trái, phải, đứng lại.
CSL Gv - Sử dụng phương pháp đồng loạt, giảng giải, luyện tập, sửa sai * Nhóm 1: Ôn và tập luyện các kĩ năng “Tập hợp hàng ngang dóng hàng điểm số đi đều vòng trái, phải, đứng lại”
- Sử dụng phương pháp, luyện tập, giảng giải sửa sai
CSL
Gv
* Nhóm 2: Ôn và tập luyện các kĩ năng “Tập hợp hàng dọc dóng hàng điểm số đi đều vòng trái, vòng phải Đứng lại”
- Sử dụng phương pháp, luyện tập, giảng giải, sửa sai
Hoán đổi vị trí hai nhóm tập luyện
Gv quan sát và sửa sai
CHẠY BỀN
Trang 65- 7’
1x1l
2lx8n
1x1l
- Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
- Đội hình 4 hang so le cự li rộng
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv