- Cho một vài em lên tập thử sau đó tập chính thức dưới sự điều khiển của GV.... - Bước đi nhẹ nhàng, theo đúng yêu cầu của GV..[r]
Trang 1Tuần: 17
Ngày dạy: / / 2011
Bài 33: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
TRÒ CHƠI “NHẢY LƯỚT SÓNG”
-I Mục tiêu - Yêu cầu:
- Ôn đi kiễng gót hai tay chống hông Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng
- Trò chơi “Nhảy lướt sóng” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được
II Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, chọn nơi thoáng mát, sạch sẽ.
- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, dây và kẻ sân cho trò chơi.
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung ĐLVĐ Phương pháp và cách tiến hành
1/ Phần mở đầu :
- GV nhận lớp phổ biến nội dung
yêu cầu bài học
- Cả lớp chạy chậm theo 1 hàng
dọc quanh sân tập
- Khởi động các khớp
- Chơi trò chơi “Làm theo hiệu
lệnh”.
5 ph - Đội hình 4 hàng ngang
- Lớp trưởng điều khiển lớp khởi
Trang 2- Bước đi nhẹ nhàng, theo đúng
yêu cầu của GV
- Trình diễn :
b Trò chơi “Nhảy lướt sóng”.
- Cách chơi: HS xếp trhành hàng
dọc Khi có lệnh của GV thì hai
em cầm dây hoặc sào đi từ đầu
hàng đến cuối hàng Đi đến đâu
các em ở đó phải nhanh chóng bật
nhay bằng hai chân để dây ở đó
không chạm vào chân
3/ Phần kết thúc :
- Cả lớp chạy chậm và hít thở sâu
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
- Hệ thống lại bài, nhận xét giờ
học
- Ra bài tập về nhà
- Cho lớp giải tán
10 ph
5 ph
- Chia tổ tập luyện dưới sự điều khiển của tổ trưởng GV quan sát, nhắc nhỡ
- - -
CB XP Đ
- Cho lớp tập hợp và cử 1 tổ lên biểu diển
- GV nêu tên trò chơi, cách chơi
- Cho HS chơi thử sau đó chơi chính thức
- GV nhận xét, tuyên dương
Trang 3Bài 34: ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY
TRÒ CHƠI “NHẢY LƯỚT SÓNG”
-I Mục tiêu - Yêu cầu:
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác
- Ôn đi nhanh chuyển sang chạy Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng
- Trò chơi “Nhảy lướt sóng” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được
II Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, chọn nơi thoáng mát, sạch sẽ.
- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, dây kẻ sân cho trò chơi.
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung ĐLVĐ Phương pháp và cách tiến hành
1/ Phần mở đầu :
- GV nhận lớp phổ biến nội dung
yêu cầu bài học
- Cả lớp chạy chậm thành 1 hàng
dọc quanh sân tập
- Khởi động các khớp
- Chơi trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”.
5 ph - Đội hình 4 hàng ngang
Trang 4b) Ôn đi nhanh chuyển sang
chạy :
- Khi đi và chạy phải tự nhiên,
động tác thoải mái
- Thân người thẳng, mắt nhìn về
phía trước cách 3 - 4m
- Khi chạy cố gắng càng nhanh
càng tốt
c) Trò chơi “Nhảy lướt sóng”.
- Cách chơi: HS xếp trhành hàng
dọc Khi có lệnh của GV thì hai
em cầm dây hoặc sào đi từ đầu
hàng đến cuối hàng Đi đến đâu
các em ở đó phải nhanh chóng bật
nhay bằng hai chân để dây ở đó
không chạm vào chân
3/ Phần kết thúc :
- Đúng tại chỗ thực hiện động tác
thả lỏng, sau đó vỗ tay và hát
- Hệ thống lại bài, nhận xét giờ
học
- Ra bài tập về nhà
- Cho lớp giải tán
10 ph
10 ph
5 ph
HS
- GV nêu tên bài tập, nhắc lại những điểm cần lưu ý và làm mẫu cho HS
- Cho một vài em lên tập thử sau
đó tập chính thức dưới sự điều khiển của GV
- Chia tổ tập luyện dưới sự điều khiển của tổ trưởng
- - - - - -
CB XP Đ
- GV quan sát, nhắc nhỡ
- GV nêu tên trò chơi, cách chơi
- Cho HS chơi thử sau đó chơi chính thức
- GV nhận xét, tuyên dương