Kế hoạch bộ môn TD 7 (miền núi)

- Có hứng thú học thể dục, yêu thích, hăng say tham gia tập luyện TDTT.. *Nguyên nhân: Không thực hiện đúng một số một số nguyên tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu như: + Nguyên tắc h

Trang 1

KẾ HOẠCH DẠY HỌC

MÔN HỌC: Thể dục

LỚP: 7

CHƯƠNG TRÌNH CƠ BẢN

Học kỳ: I

Năm học: 2010 – 2011

1 Môn học: Thể dục

Trang 2

2 Chương trình:

Cơ bản

Nâng cao

Khác

Học kỳ: I Năm học 2010 – 2011

3 Họ và tên giáo viên

………

Địa điểm Văn phòng Tổ bộ môn:…

Điện thoại: E-mail:

Lịch sinh hoạt tổ:

Phân công trực tổ:

4 Chuẩn của môn học ( Theo chuẩn do bộ giáo dục ban hành ); phù hợp thực tế.

Sau Khi kết thúc học kì học sinh sẽ:

Kiến thức:

Kỹ năng:

5 Yêu cầu về thái độ ( Theo chuẩn do bộ giáo dục ban hành ); phù hợp thực tế.

- Có hứng thú học thể dục, yêu thích, hăng say tham gia tập luyện TDTT Trân trọng những vai trò quan trọng của TDTT đối với con người và xã hội

- Có thái độ khách quan, trung thực, có tác phong nhanh nhẹn, cẩn thận, chính xác,

tính kỷ luật, tính tự giác cao, có tinh thần tập thể và các phẩm chất đạo đức và ý chí

- Có ý thức vận dụng linh hoạt những hiểu biết, những kỹ năng vận động trong học

tập môn thể dục vào các hoạt động trong nhà trường và đời sống sinh hoạt hàng ngày Tuyên truyền tới mọi người lợi ích tác dụng của việc tập luyện TDTT

6 Mục tiêu chi tiết

Lớp 7

X

Trang 3

-Phòng

tránh chấn

thương

trong hoạt

động thể

dục thể

thao

- Biết được một số chấn thương thường gặp trong hoạt động TDTT, nguyên nhân và cách phòng tránh

- Một số chấn thương thường gặp trong hoạt động TDTT:

+ Xây sát nhẹ hoặc chảy ít máu

+ Choáng, ngất

+ Tổn thương cơ

+ Bong gân

+ Tổn thương khớp, sai khớp

+ Giập hoắc gẫy xương

+ Chấn thương não hoặc cột sống

*Nguyên nhân: Không thực hiện đúng một số một số nguyên tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu như:

+ Nguyên tắc hệ thống

+ Nguyên tắc tăng tiến

+ Nguyên tắc vừa sức

- Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh trong tập luyện TDTT như:

+ Địa điểm, Phương tiện không đảm bảo

+ Trang phục tập luyện không phù hợp

+ Môi trường tập luyện như ánh sáng, nhiệt độ, không khí … không đảm bảo

+ Ăn uống quá nhiều trước và sau khi tập luyện

- Không tuân thủ nội quy và kỷ luật trước và trong tập luyện và thi đấu

* Cách phòng tránh:

+ Nêu mộsố cách phòng tránh trấn thương khi tham gia tập luyện và thi đấu TDTT?

- Khi bắt đầu các buổi tập và trước khi thi đấu phải tiến hành khởi động Khi tập cần tập từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản đến phức tạp Sau khi tập luyện phải tiến hành hồi tĩnh

- Trong quá trình tập luyện và thi đấu nếu thấy sức khoẻ không bình

Hiểu biết và phòng tránh

để tránh xảy

ra chấn thương

Trang 4

thường cần phải báo ngay cho GV.

- Dọn vệ sinh sân tập, kiểm tra phương tiện tập luyện, trang phục gọn gàng

- Mỗi HS cần tạo cho mình một nếp sống lành mạnh, tập TDTT thường xuyên, không uống bia, rựu, không hút thuốc lá và các chất ma tuý

Đội hình

đội

ngũ

Cung cấp kỹ năng ĐHĐN: Biến đổi đội hình 0 -2- 4 và đội hình 0- 3- 6- 9

Trang bị cho học sinh những hiểu biết, kỹ năng cần thiết về ĐHĐN, làm

cơ sở rèn luyện tư thế đúng, kỷ luật, tính tập thể

Vận dụng vào nếp sinh hoạt hàng ngày ở trường và ngoài nhà trường

Đá cầu

Thực hiện đúng các động tác như tâng cầu bằng các bộ phận, phát cầu thấp chân chính diện, chuyền cầu theo nhóm

Trang bị cho học sinh hiểu biết về luật

đá cầu và các kĩ thuật động tác rèn luyện sức khoẻ, nâng cao thể lực và thi đấu

Vận dụng

để tự tập luyện

Bài Thể

dục

Cung cấp cho học sinh hiểu biết kiểm tra động tác bài thể dục tay không

Góp phần rèn luyện cho học sinh tư thế đúng, phát triển năng lực chung, biết thực hiện chính xác, đúng động tác

Vận dụng

để tự tập hằng ngày rèn luyện sức khỏe

Chạy

nhanh

Cung cấp cho học sinh kiến thức chạy 60m nắm vững các giai đoạn của chạy ngắn, các tư thế xuất phát

Bước đầu trang bị cho các em một số hiểu biết về chạy cự ly ngắn và kỹ thuật 60m nhằm rèn luyện phát triển sức nhanh nâng cao sức khoẻ và đạt TCRLTT

Vận dụng luyện tập để rèn luyện sức nhanh cho bản thân

Trang 5

7 Khung phân phối chương trình ( Theo PPCT của Sở GD-ĐT ban hành)

Học kì I: 19 Tuần, 36 Tiết

Nội dung bắt buộc/số tiết ND tự Tổng số

tiết

Ghi chú

Lý

thuyết

Thực hành

Bài tập, Ôn tập

Kiểm tra

8 Lịch trình chi tiết

Chương

2 tiết lý thuyết + 34 tiết thực hành = 36 tiết

LÝ THUYẾT

-Phòng tránh

chấn thương

trong hoạt động

TDTT

1->2

- Giảng giải, trực quan

- HS: Tiếp thu và ghi chép

SGV 6, băng hình, tranh ảnh minh hoạ, lớp học

Miệng

Đội hình đội ngũ -

Đá cầu: Tâng cầu

bằng đùi

3

- Trực quan

- Tập đồng loạt cả lớp, GV điều khiển + cán sự điều khiển

- Luyện tập cá nhân

- GV: Quan sát sửa sai

Còi,cầu trinh, tranh các kĩ thuật tâng cầu, sân tập

bằng đùi và má

trong bàn chân

4 - Trực quan

- Chia nhóm tập luyện, tổ trưởng điều khiển tập luyện

Trang 6

bằng đùi, bằng má

trong bàn chân,

bằng mu bàn chân

5

- Trực quan

- Chia nhóm tập luyện, tổ trưởng điều khiển tập

bằng các bộ phận

6

- Trực quan

Đá cầu: Ôn tâng

cầu

Học: phát cầu

thấp chân chính

diện bằng mu bàn

chân

7

- Trực quan

Trang 7

- Trực quan

- Tập theo đồng loạt cả lớp,

GV điều khiển + cán sự điều khiển

- Trực quan

Còi,cầu trinh, sân tập

Đá cầu

12 - Trực quan

- Chia nhóm tập luyện, tổ

Còi,cầu trinh, sân

tập

Trang 8

trưởng điều khiển tập

- GV: Quan sát sửa sai Kiểm

tra:ĐHĐN( kiểm

tra TX )

13

- Từng tổ thực hiện

- GV: quan sát, đánh giá và cho điểm

sân tập, bàn, ghế giáo viên

Kiểm tra 15’ Kiểm tra:Đá

cầu( kiểm tra

TX )

14

- Cá nhân thực hiện

Cầu trinh, còi, sân tập, bàn, ghế giáo viên

Kiểm tra 15’

Bài TD -chạy

- Trực quan

- Luyện tập theo lượt 4HS/ lượt chạy

Còi, sân tập, cờ đuôi nheo

Bài TD -chạy

- Trực quan

Bài TD -chạy

ngắn

17 - Trực quan

Trang 9

Bài TD -chạy

- Trực quan

Bài thể dục -

- Trực quan

Còi, tranh bài

TD, Sách giáo viên, tranh kĩ thuật xuất phát, sân tập, cờ đuôi nheo

Bài thể dục -

Chạy ngắn

20 - Trực quan

Còi, tranh bài

TD, Sách giáo viên, tranh kĩ thuật xuất phát,chạy lao, sân tập, cờ đuôi

Trang 10

- GV: Quan sát sửa sai nheo

Bài thể dục -

Chạy ngắn

21

- Trực quan

- GV: Quan sát sửa sai- Trực quan

Còi, tranh bài

TD, Sách giáo viên, tranh kĩ thuật xuất phát,chạy lao, sân tập, cờ đuôi nheo

Bài thể dục -

- Trực quan

Còi, tranh bài

Bài thể dục -

- Trực quan

Còi, tranh bài

Trang 11

Bài thể dục -

- Trực quan

- Tập luyện theo nhóm, nhóm trưởng điều khiển

Còi, tranh bài

TD, Sách giáo viên tranh kĩ thuật xuất phát,chạy lao, sân tập, cờ đuôi nheo

Kiểm tra: Bài TD 25

- Cá nhân thực hiện

Còi, bàn, ghế giáo viên

Kiểm tra

1 tiết

Bật nhảy- Chạy

- Trực quan -Tập từng người một

- GV: Quan sát sửa sai - GV:

Quan sát sửa sai

Còi, sân tập,hố

cát

Trang 12

-Tập từng người một

- GV: Quan sỏt sửa sai

cỏt

Cũi, sõn tập,hố

cỏt

- Trực quan

Cũi, sõn tập, cờ đuụi nheo, dõy đớch

ễn tập học kỡ I:

- Trực quan

Cũi, đồng hồ bấm giõy, dõy đớch, sõn tập

- Trực quan

Cũi, đồng hồ bấm giõy, dõy đớch, sõn tập, cờ

đuôi nheo

- Trực quan

đuôi nheo

Kiểm tra học kỡ I:

- Thực hiện theo tốp 2HS/ lượt chạy

- GV: quan sỏt, tớnh thành tớch, đỏnh giỏ và cho điểm

đuôi nheo

Kiểm tra 45’

Kiểm tra tiờu 36 - Thực hiện theo tốp 2HS/ lượt Còi, đồng hồ bấm Kiểm tra

Trang 13

chuẩn RLTT:

Chạy ngắn

chạy

- GV: quan sát, tính thành tích, đánh giá và xếp loại TCRLTT

45’

9 Kế hoạch kiểm tra đánh giá

- Kiểm tra thường xuyên (cho điểm): Kiểm tra hỏi trên lớp, kiểm tra thực hành

- Kiểm tra định kỳ:

Kiểm tra 15’ 2 1 Tiết 13: Kiểm tra (Tâng cầu tối đa)

Tiết 29: Kiểm tra ( Bài thể dục)

Kiểm tra học kì 1 3 Tiết 35: Kiểm tra học kì I (Chạy ngắn)

Kiểm tra TCRLTT 1 Tiết 36: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy ngắn)

10 Kế hoạch triển khai các nội dung chủ đề bám sát ( Theo PPCT của Sở GD-ĐT

ban hành)

11 Kế hoạch triển khai các hoạt động giáo dục ngoài giờ lên lớp

GIÁO VIÊN TỔ TRƯỞNG BỘ MÔN HIỆU TRƯỞNG

Tiêu đề	Kế hoạch bộ môn TD 7 (miền núi)
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Kế hoạch dạy học
Năm xuất bản	2010 – 2011

Định dạng
Số trang	14
Dung lượng	264 KB