Môc tiªu: - Kiểm tra nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân, yêu cầu thực hiện động tác tương đối, chính xác.. - RÌn luyÖn søc khoÎ, sù khÐo lÐo cho c¸c em II.[r]
Trang 1Thể dục Nhảy dây trò chơi: đi qua cầu
I Mục tiêu:
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản động tác cơ bản đúng
- Học trò chơi: Đi qua cầu Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi +
đối chủ động
II Chuẩn bị : Địa điểm: Sân #+0 vệ sinh sạch sẽ
4+ tiện: Còi, dây, dụng cụ
III Các hoạt động chủ yếu
Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội
dung yêu cầu
x x x x x x x x x x
- Tập bài thể dục phát triển chung 1 lần 2 -> 8 nhịp
- Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung 2 phút x x x x x x ->
quanh sân tập
-Trò chơi” Kéo + lừa xẻ”
a.BTRL tư thế cơ bản 10-12phút
-ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai
chân
- Cho HS luyện tập theo tổ
-HS khởi động lại các khớp
- Cả lớp nhảy dây đồng loạt theo nhịp hô.Em nào có số lần nhảy nhiều nhất +S biểu +
-Học trò chơi “ Đi qua cầu”
GV nêu tên trò chơi,phổ biến cách
chơi ,cho HS chơi thử sau đó cho hs
chơi chính thức
-Tổ nào thực hiện đúng nhất tổ đó
thắng cuộc
Cho hs tập #+@ một số lần
đi trên mặt đất, sau đó đứng
và đi trên cầu để làm quen
và tập giữ thăng bằng, tập
đi trên cầu theo tổ
phút
- Chạy nhẹ nhàng sau đó đứng tại chỗ
tập một số động tác 1-2 phút
hồi tĩnh + hít thở sâu
- Giáo viên cùng HS hệ thống bài 1-2 phút
giao bài về nhà - Dặn chuẩn bị giờ sau
Lop4.com
Trang 2Thể dục Kiểm tra nhảy dây trò trơi: đi qua cầu
1 Mục tiêu:
- Kiểm tra nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân, yêu cầu thực hiện động tác + đối, chính xác
- Trò chơi: Đi qua cầu Yêu cầu nắm +S cách chơi và tham gia chơi
+ đối chủ động
- Rèn luyện sức khoẻ, sự khéo léo cho các em
II Chuẩn bị: Địa điểm: - Sân #+0 vế sinh sạch sẽ
4+ tiện: - Bàn, ghế, dây nhảy
III Các hoạt động chủ yếu:
Giáo viên nhận lớp, phổ biến ND,YC 1-2 phút x x x x x x x x x x
giờ kiểm tra
- Tập bài thể dục phát triển chung 2-3 phút
Trò chơi: Kết bạn 1 phút
- Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung
a.BTRL tư thế cơ bản 16-17phút
- Kiểm tra nhảy dây kiểu chụm 2 chân x x x x x x x x x x
+ Mỗi lần KT: 3-4 em đồng loạt nhảy x x x x x x x x x x
Cách đánh giá:
- Hoàn thành tốt : Nhảy cơ bản, đúng
động tác liên tục từ 6 lần trở lên, có ý
thức kỷ luật tốt
x x x
- Hoàn thành: Nhảy cơ bản đúng liên
tục từ 3 –> 5 lần trở lên
- 5+ hoàn thành : Nhảy sai động tác
b Trò chơi vận động 2->3phút x x x x x
Chia số HS trong lớp thành những đội
đều nhau GV nhắc lại quy tắc chơi để
HS nắm vững cách chơi sau đó chơi
chính thức Đội nào thực hiện nhanh
ót phạm quy thì thắng
x x x x x
x x x x x
phút
- Chạy chậm, thả lỏng tích cực, hít thở
- Giáo viên nhận xét giờ kiểm tra
- Dặn về tiếp tục ôn nhảy dây –
chuẩn bị giờ sau
Lop4.com