Giáo án Thể dục 6 - Trường THCS Hồ Thầu

- Luyện tập: Yêu cầu học sinh nhớ và thực hiện được động tác.. GV đến từng tổ qs sửa sai.[r]

Trang 1

Mục tiêu nội dung chương trình môn thể dục 6

Lợi ích, tác dụng của tdtt

A- Mục tiêu

- Giúp hs hiểu và nắm được mục tiêu nội dung chương trình môn thể dục 6

- Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao đối với sức khoẻ con người và hình thành nhân

cách

- Qua đó giúp hs hiểu và có hứng thú học tập bộ môn này

B- Địa điểm phương tiện

-Trong lớp học

- Gv: tài liệu, Hs: vở viết, bút ghi

C- Nội dung và phương pháp dạy học

Nội dung

I- Phần mở đầu

-Giáo viên nhận lớp kiểm tra sỹ số

- Giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học

II –Phần cơ bản

1- Mục tiêu nội dung chương trình

a Mục tiêu:

- Biết được một số kiến thức kỹ năng cơ

bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao

thể lực

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh

tác phong nhanh nhẹn, có tính kỷ luật, tinh

thần đoàn kết

- Có sự tăng tiến về thể lực

- Biết vận dụng ở mức nhất định những

điều đã học vào nếp sống sinh hoạt trong

gia đình, nhà trường và xã hội

b- Nội dung chương trình

- Lý thuyết, đội hình đội ngũ, bài thể dục

phát triển chung, chạy nhanh chạy bền, bật

nhảy, đá cầu, các môn tự chọn- thi tiêu

chuẩn RLTT

2- Lợi ích tác dụng của TDTT

- Sức khoẻ là trí tuệ

3- 5’

35-36

- cán sự báo cáo

- Chuẩn bị giấy bút

- Giáo viên giới thiệu về mục tiêu nội dung chương trình môn thể dục 6

- Học sinh nghe kết hợp ghi chép vào vở

- Gv nhắc thêm: chương trình

ở lớp 6 chủ yếu thông qua trò chơi

Gv đặt câu hỏi

? Cái quý nhất của con người

là gì?

Trang 2

- Tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt và

ngược lại

- Trở thành con người có ích cho xã hội

- Tính kỷ luật, tính tập thể, tinh thần đoàn

kết Tác phong nhanh nhẹn, tính thật thà

và trung thực

- Tập luyện TD thường xuyên có kế hoạch

giúp các em có nếp sống lành mạnh khoa

học

- Tập luỵện TDTT còn có tác dụng phát

triển thể lực, cơ thể cân đối, sức bền và sự

khéo léo

3- Củng cố

- GV đặt câu hỏi học sinh trả lời

- GV tóm tắt nội dung toàn bài

III- Phần kết thúc

- Gv nhận xét chung giờ học

- Về nhà tham khảo tài liệu tác dụng của

TDTT đến cơ thể con người

4-5’

? Nếu có sức khỏe tốt giúp chúng ta điều gì và ngược lại

? Có sức khoẻ và trí tuệ phát triển giúp ta thế nầo?

? Khi tham gia hoạt động thể dục thể thao đòi hỏi chúng ta

điều gì?

- Gv tóm tắt; Đó chính là hình thành nhân cách

? Ngoài tác dụng trên TDTT còn có lợi ích và tác dụng gì?

? Em hãy cho biết mục tiêu nội dung chương trình môn thể dục 6?

? Lợi ích tác dụng của TDTT

đối với con người?

Trang 3

Lợi ích, tác dụng TDTT Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy

định khi học tập bộ môn.

A- Mục tiêu.

- Giúp hs biết được lợi ích tác dụng của việc tập luyện TDTT

- Hs nắm và thực hiện nội qui, qui chế tập luyện của bộ môn yêu cầu cần thực hiện

- Qua bài giúp hs biết và có tinh thần tự giác thực hiện nhiệm vụ học tập của bộ môn

B- Địa điểm phương tiện

Lốp học:- Gv- tài liệu, danh sách tổ dự kiến cán sự

- Hs- xem lại bài, giấy bút

I- Phần mở đầu

- Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số

? Nhắc lại mục tiêu môn thể dục 6?

II- Phần cơ bản

1- Tác dụng của TDTT đến cơ thể

- Tập luyện TDTT đúng khoa học, đúng

phương pháp sẽ làm cho cơ thể phát triển

sức nhanh, sức bền và tốc độ

- Xương tiếp thu máu đầy đủ sẽ dày lên

và khả năng chống đỡ tăng lên

- Tim khoẻ lên, khí huyết lưu thông, tạo

cho con người dáng khoẻ đẹp, ăn ngon

ngủ tốt

- Chức năng hô hấp tốt, khoẻ tăng độ đàn

3-5’

35-36

- Cán sự báo cáo

- Học sinh trả lời

- Gv giới thiệu tác dụng của

TDTT đến cơ thể con người

- Cho hs thảo luận theo câu hỏi sau:

? TDTT có tác dụng gì cho cơ

thể ?

- Cho nhóm trưởng trình bày

Gv nhận xét

- Gv kết kuận

Trang 4

2- Biên chế tổ- chọn cán sự- một số nội

qui, qui chế khi học tập

a- Biên chế tổ, chọn cán sự

- Tổ: Có số người bằng nhau cả nam và

nữ, có một tổ trưởng

- Cán sự lớp: người có tác phong nhanh

nhẹn, có năng khiếu về TDTT, điều

khiển lớp tốt, các môn học từ tb trở lên

b- Một số qui định khi học tập bộ môn

- Tuân thủ theo sự điều khiển của cán sự,

giáo viên

-Không nói chuyện riêng, xô đẩy trong

giờ tập, thực hiện theo thứ tự

- Khi tham gia luyện tập 100% hs phải

đi giày vải, dép nhẹ( có quai hậu) trang

phục gọn gàng, đầy đủ dụng cụ tập, sức

khoẻ ổn định

3- Củng cố

III- Phần kết thúc

- Gv nhận xét chung giờ học

- Dặn :+ về nhà xem lại bài

+ Chuẩn bị tiết sau ra sân, trang

phục gọn gàng và đi giày vải (dép nhẹ)

4-5’

- Gv đưa danh sách dự kiến thông qua lớp cho hs thảo luận

- Đưa ra yêu cầu và chỉ tiêu của

tổ, cán sự

- Gv đưa ra một số qui dịnh yêu cầu hs phải tuân thủ

- Yêu cầu nhằm bảo đảm an toàn cho hs

- GV lưu ý: Nhắc hs Khi tham gia tập luyện nếu cảm thấy sức khoẻ không đảm bảo

Cần báo ngay cho cán sự, gv

? Lợi ích của TDTT đến cơ thể như thế nào?

? Nhắc lại nội qui, qui chế khi học tập bộ môn?

Trang 5

Tuần: 2 - Tiết 3

Đội hình đội ngũ- Bài thể dục - Chạy bền

A- Mục tiêu:

- ĐHĐN: Giúp hs biết cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số( từ 1- hết, chu kì

1- 2) Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau quay Yêu cầu hs bước đầu biết

cách thực hiện động tác

- Bài thể dục: 3 động tác đầu của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu hs biết cách

thực hiện động tác: vươn thở, tay, ngực

- Chạy bền: Bước đầu làm quen với bài tập: Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn Biết cỏch

thực hiện động tỏc hớt sõu thở dài, rũ tay sau chạy bền

B- Địa điểm phương tiện.

- Địa điểm: sân trường

- Phương tiện: Gv 1 còi

C- Nội dng và phương pháp dạy học.

Nội dung L.V.Đ Phương pháp tổ chức

I- Phần mở đầu.

- Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục

- Giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học,

ngắn gọn, chính xác

- Khởi động: Chạy nhẹ nhàng vòng tròn

+ Đi thường: Thực hiện tay ngực, tay

cao, lườn, đi vặn mình

+ Dừng: Thực hiện động tác chân, bụng

xoay các khớp

( Yêu cầu HS thực hiện đúng động tác)

II- Phần cơ bản.

1- Đội hình đội ngũ( ĐHĐN)

+ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số

từ 1- hết, chu kì 1- 2

+ Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái,

đằng sau quay

Luyện tập: Hs luyện tập động tác đã

học

- (Yêu cầu hs bước đầu thực hiện được

6-7’

2 x 8

33-34

- Cán sự tập hợp báo cáo

x x x x x x x x

0 x x x x x x x x

- Gv hướng dẫn HS thực hiện kết hợp qs Sửa sai cho hs

Gv hướng dẫn hs thực hiện từng động tác

x x x x x x x

x x x x x x x x

- Hs luyện tập theo tồ GV

Trang 6

đt đã học).

- Củng cố: từng tổ lên thực hiện

2- Bài thể dục

- Vươn thở:

0 0 0 0 0

cb 1 2 3 4

Nhịp 5- 8 tương tự, bước chân phải

- Tay:

0 0 0 0 0

cb 1 2 3 4

- Ngực:

0 0 0 0 0

cb 1 2 3 4

- Luyện tập: 3 động tác thể dục vừa học

( Yêu cầu hs thực hiện được động tác

đúng một cách tương đối)

-Củng cố: từng tổ lên thực hiện

3- Chạy bền

- Tổ chức cho học sinh chạy nhẹ nhàng

trờn địa hỡnh tự nhiờn

- Học sinh đi theo đội hỡnh vũng trũn hớt

sõu thử dài theo nhịp đếm của giỏo viờn

- Giỏo viờn hướng dẫn học sinh thực

hiện động tỏc cỳi người rũ tay

III- Phần kết thúc

- Tập hợp thả lỏng

- Nhận xét chung giờ học

- Giao bài tập về nhà.ôn động tác đã học

2 x 8

4- 5’

quan sát kết hợp sửa sai

- Lớp nhận xét, gv nhận xét chung

- Gv giới thiệu và hướng dẫn

hs thực hiện từng động tác một

x x x x x x x x x

Gv điều khiển hs thực hiện kết hợp quan sát sửa sai

Hs luyện tập theo tổ nhóm x

x x x x x x x

x

Gv đến từng tổ quan sát sửa sai

- Lớp nhận xét gv nhận xét chung

x x x x x x

Trang 7

Tiết 4

Đội hình đội ngũ- bài thể dục - Chạy bền

A- Mục tiêu;

- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học: Học cỏch chào bỏo cỏo xin phộp ra- vào lớp

Yờu cầu học sinh biết cỏch xin phộp

- Bài thể dục: Ôn 3 động tác đó học Yêu cầu HS thực hiện đúng cơ bản động tác một

cách tương đối

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền Yêu cầu học sinh biết cách thực hiện động tác thả

lỏng hồi tĩnh

- Địa điểm:- Sân trường

- Phương tiện- Gv; 1 còi,

- Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số

- Khởi động: Chạy nhẹ nhàng

+ Đi thường thực hiện tay ngực, tay cao,

lườn, đi vặn mình

+ Dừng; Thực hiện bụng, chân, xoay các

khớp

1- Đội hình đội ngũ.( ĐHĐN)

- Ôn: tập hợp hàng dọc, dóng hàng

Dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dồn

7 - 8’

2 x 8

32-33

x x x x x x x

o x x x x x x x

Gv giúp cán sự điều khiển lớp thực hiẹn đt khởi động

Gv quan sát giúp HS thực hiện đúng động tác

- Gv nhắc nội dung, học sinh thực hiện

Trang 8

- Luyện tập: HS luyện tập động tác

(Yêu cầu HS biết cách thực hiện động tác)

2- Bài thể dục

- Ôn: 3 động tác đã học, vươn thở, tay,

ngực

- Luyện tập: Yờu cầu học sinh nhớ và

thực hiện được động tỏc

3- Chạy bền;

- Luyện tập chạy bền tớnh thời gian

(Nam 4 phỳt, Nữ 3 phỳt)

- Một số động tỏc thả lỏng hồi tĩnh: Rũ

tay, lắc chõn

(Yêu cầu HS bước đầu biết cách thực hiện)

III- Phần kết thúc.

- GV nhận xét chung giờ tập

- Giao bài tập; về ôn động tác đã học

4x8

4- 5’

x x x x x x

Lớp nhận xét GV nhận xét chung

GVcho HS ôn lại 3 động tác

đã học

x x x x x x x

GV đến từng tổ qs sửa sai

Lớp nhận xét GV nhận xét

x x x x x x

Trang 9

Tuần: 3 - Tiết 5

Đội hình đội ngũ- Bài thể dục - CHẠY BỀN

A- mục tiêu.

- ĐHĐN; Học sinh thực hiện cỏc kĩ năng đó học đứng nghiờm, đứng nghỉ 3 tư thế

quay tại chỗ Biết cỏch dàn hàng, dồn hàng theo khẩu lệnh

- Bài thể dục: Tập thuộc 3 động tác đã học thực hiện tương đối đỳng biờn độ Nhớ và

thực hiện được động tỏc bụng và chõn

- Chạy bền: Tăng cường sức bền qua trũ chơi “kết thõn”

B- Địa điẻm phương tiện.

- Địa điểm: Sân trường

- Phương tiện: GV 1 còi,

C- Nội dung và phương pháp dạy học.

Nội dung

L.V.Đ Phương pháp tổ chức I- Phần mở đầu

- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số

+ Dừng: Thực hiện đt bụng, chân, xoay

các khớp

- Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng

điểm số

- Luyện tập: Thực hiện theo sự điều

khiển của cán sự

( Yêu cầu HS nhớ được động tác cũ, thực

hiện được động tác mới)

- Củng cố: Từng tổ lên thực hiện

6- 7’

2x8

33-34

x x x x x x

0 x x x x x x

- Cho HS ôn lại động tác đã học

Và hướng dẫn động tác mới

x x x x x x x

- HS luyện tập theo tổ nhóm, GV

đến từng tổ quan sát sửa sai

Trang 10

2- Bài thể dục.

- Ôn; Động tác vươn thở, tay, ngực

- Học:+ động tác chân

0 0 0 0 0

Cb 1 2 3 4

Nhịp 5- 8 tương tự 3, 5, 7 kiễng gót

+ Động tác bụng:

0 0 0 0

0

Cb 1 2 3

4

- Luyện tập; Động tác bụng, chân và cả 5

đt

( Yêu cầu HS nhớ thực hiện đươc đt)

- Củng cố: Gọi bất kỡ 2,3 học sinh tập

trước lớp- Giỏo viờn nhận xột biểu

dương

3- Chạy bền:

Trũ chơi “Kết thõn”

- Nhận xét chung giờ học

- Giao bài tập; Về ôn ĐHĐN bài thể dục

4- 5’

- Lớp nhận xét GV nhận xét chung

- GVdiều khiển HS ôn lại động tác đã học Hướng dẫn động tác mới

x x x x x x x x

x x x x x x x

- Luyện tập theo nhóm, GV đến từng tổ quan sát sửa sai

x

x x x x x x

- Cỏn sự điều khiển, cả lớp chơi

x x x x x x

Trang 11

Tiết 6

Đội hình đội ngũ- bài thể dục - Chạy bền

A- mục tiêu:

- ĐHĐN: Học sinh thực hiện tương đối tốt cỏc kĩ năng đó học

- Bài thể dục: Học sinh tập tương đối đều đẹp 5 động tỏc đó học Tập thuộc động tỏc

vặn mỡnh

- Chạy bền: Tăng cường sức bền qua cự li chạy (Nam 300m, Nữ 200m)

- Địa điểm; Sân trường

- Phương tiện: +GV 1 còi

C- Nội dung và phương pháp dạy học

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

ngắn gọn chính xác

+ Đi thường: Thực hiện tay ngực tay

cao

+ Dừng:Thực hiện đt bụng, chân, xoay

các khớp

- Ôn tập hợp hàng dọc, hàng dóng

hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng

- Luyện tập;

6 – 7’

2 x 8

33-34

x x x x x x x

0 x x x x x x x

- Cán sự điều khiển, GV qs giúp HS thực hiện đúng động tác

- GV nhắc nội dung, HS thực hiện Kết hợp quan sát sửa sai

x x x x x x x

Trang 12

(Yêu cầu, HS nhớ và thực hiện được

động tác)

2- Bài thể dục

- Ôn: + Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng

- Học; Vặn mình

0 0 0 0 0

Cb 1 2 3 4

5- 8 tương tự, bước vặn mình sang phải

3- Chạy bền

- Giỏo viờn tổ chức cho học sinh chạy

+ Nam 300m

+ Nữ 200m

- GV nhận xét chung giờ học

- Giao bài tập: Về ôn dộng tác đã học

4-5’

- Tổ chức luyện tập theo tổ x

x x x x x x

x x x x x

- Cỏn sự điều khiển cả lớp ụn động tỏc đó học

- Giỏo viờn hướng dẫn học sinh tập động tỏc vặn mỡnh

- GV nhắc nhở trước khi chạy

- Học sinh luyện tập theo nhóm

- Lưu ý học sinh yếu sức khỏe

x x x x x x x

x x x x x x

Trang 13

Tuần: 4 - Tiết: 7

Đội hình đội ngũ- Bài thể dục - Chạy bền

A- Mục tiêu.

- ĐHĐN: Học sinh thực hiện tốt kĩ năng đó học: Đứng nghiờm, đứng nghỉ, quay phải

(trỏi), quay đằng sau Biết cỏch tập hợp hàng ngang, dúng hàng, điểm số dàn hàng dồn

hàng theo khẩu lệnh

- Bài thể dục: Tập thuộc tương đối đều , đẹp 6 động tỏc đó học Bước đầu tập thuộc

động tỏc nhảy

- Chạy bền: Tăng cường sức bền qua trũ chơi “ Người thừa thứ 3

- Địa điểm: Sân trường

- Phương tiện: + GV một còi

C- Nội dung và phương pháp dạy học.

Nội dung

L.V.Đ Phương pháp tổ chức

- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số

+ Dừng: Thực hiện động tác bụng,chân,

xoay các khớp

- Ôn: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,

dóng hàng, điểm số, quay phải, quay

trái, đằng sau quay, đi đều thẳng hướng,

vòng phải trái

- Luyện tập: Luyện tập theo tổ nhóm,

6-7’

2 x 8

33-34

x x x x x x

0 x x x x x x

- Cán sự điều khiển, GV quan sát giúp HS thực hiện đúng động tác

GV nhắc lại nội dung HS thực hiện

x x x x x x x

x x x x x x

- GV dến từng tổ qs sửa sai

Định dạng
Số trang	20
Dung lượng	502,93 KB