Giáo án thể dục 6 - có ảnh

I/ Mục tiêu: - Cung cấp cho học sinh các kiến thức cơ bản về môn ĐHĐN và một số động tác của bài TD - Học sinh nắm đợc các các yêu cầu của môn học.. I/ Mục tiêu: - Củng cố cho học sinh c

Trang 1

TUẦN:01 NGÀY SOẠN : 01/09/2008

NGÀY DẠY : 03/09/2008

TIẾT SỐ : 01

Lợi ích - tác dụng luyện tập TDTT Biên chế tổ luyện tập, chọn cán sự Một số quy định khi luyện tập TDTT

I/ Mục tiêu:

- Cung cấp cho học sinh tác dụng của việc luyện tập Thể dục

- Học sinh nắm đợc nhiệm vụ của ban cán sự lớp

I/Tác dụng của TĐTT đến cơ thể:

- Luyện tập hàng ngày, thờng xuyên, đúng

kế hoạch giúp cơ thể phát triển và linh hoạt

- Làm cho xơng phát triển và trẻ lâu Tăng khả năng chống đỡ lên

- Cơ thể tạo ra vẻ đẹp, dáng đi khỏe mạnh cho con ngời

Trang 2

- LÊy vÝ dô vÒ t¸c dông cña

Tu©n thñ yªu cÇu

Gäi 2 - 3 häc sinh tr¶ lêi

Häc vµ chuÈn bÞ bµi sau

IV/ Rót kinh nghiÖm:

TUẦN :01 NGÀY SOẠN : 02/09/2008

2

Trang 3

NGÀY DẠY : 04/09/2008

TIẾT SỐ : 02

ĐHĐN-BÀI TD.(DẠY BÙ 02/09/08)

ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số.

- Nghiêm nghỉ, quay trái, phải, sau.

- Chào cờ, báo cáo.

Bài TD Pt chung: Vơn thở, tay, ngực.

Chạy bền: Học trò chơi: " 2 lần hít vào - 2 lần thở ra".

I/ Mục tiêu:

- Cung cấp cho học sinh các kiến thức cơ bản về môn ĐHĐN và một số động tác của bài

TD

- Học sinh nắm đợc các các yêu cầu của môn học

- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc

II/ Địa điểm - ph ơng tiện :

Trang 4

GV: cho häc sinh tËp - quan s¸t sö©

lçi cho tõng häc sinh

4

Trang 5

- GV: Hớng dẫn học sinh cách chơi và luật chơi.

Tập các động tác hỗi tĩnh đã họcGọi 2 - 3 học sinh trả lời

Học và chuẩn bị bài sau

IV/ Rút kinh nghiệm:

TUẦN 02 NGÀY SOẠN : 08/09/2008

Trang 6

NGÀY DẠY : 09/09/2008

TIẾT SỐ : 03

ĐHĐN-BÀI TD-CHẠY BỀN

ĐHĐN: ễn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng, dàn hàng.

Bài TD Pt chung: ễn 3 động tác: Vơn thở, tay, ngực.

Học 2 động tác: Chân, bụng.

Chạy bền: Chạy gót chạm mông, chạy bớc nhỏ.

I/ Mục tiêu:

- Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN và bài TD

- Học sinh nắm đợc các các yêu cầu của môn học

- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc

- Sân tập TDTT

- Còi, cờ

III/ Tiến trình:

6

Trang 7

2x830'

Trang 8

- Học sinh nắm đợc các kỹ năng mới của ĐHĐN và bài TDPT chung

- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, khéo

- Sân tập TDTT

- Còi, cờ

III/ Tiến trình:

8

Trang 9

Nội dung ĐL Phơng pháp

A/ Phần mở đầu:

1 ổn định lớp:

- Kiểm tra sĩ số

- Phổ biến yêu cầu bài học

2 Khởi động:

- Chung

- Chuyên môn

- Chạy 1 vòng sân

3 Kiểm tra bài cũ:

- Bài TD PT chung

B/ Phần cơ bản:

1, ĐHĐN:

- Tập luyện các động tác

ĐHĐN đã đợc làm quen ở cấp

học dới

Tập hợp hàng dọc

Dóng hàng

Tập hợp hàng ngang

Dàn hàng, dồn hàng

GV: gọi 1 - 3 học sinh lên thực

hiện các khẩu lệnh

- Hớng dẫn học sinh học các

động tác ĐHĐN mới:

Đi đều - đứnglại

Đi đều thẳng hớng

Vòng phải - vòng trái

Nhắc lại các khẩu lệnh đúng để

học sinh nhớ

Lu ý khi di chuyển hàng ngoài

cùng phải bớc nhanh hơn khi

bắt đầu vòng

2, Bài TD phát triển

chung:

* Ôn lại 5 động tác TD đã học:

Vơn thở

Tay

Chân

Ngực

10'

2x8 2x40 1x150 2x8 30'

2 - 4

4 x 8

Sĩ số:

4 -5 học sinh GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã đợc phân công ở tiết học trớc

GV: hớng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dõi nhắc nhở từng nhóm

Lởp trởng điều khiển lớp tập;

Trang 10

Bụng

GV cho lớp trởng điều khiển

Quan sát sửa lỗi cho cho học

quan sát và thực hiện theo

GV: cho học sinh tập - quan sát

sửâ lỗi cho từng học sinh

Học sinh luyờn tập Gv theo dừi sưa sai

- GVquan sát học sinh luyện tập

- Củng cố bài TD 7 động tác

- GV quan sỏt HS ụn tập

Tập các động tác hỗi tĩnh đã họcHọc và chuẩn bị bài sau

Tập vào sáng chiều

10

Trang 11

C/ Phần kết thúc:

1 Thả lỏng:

2.Nhận xét

3 HDVN:

NGÀY SOẠN : 23 / 9 / 2008 NGÀY DẠY : / 9 / 2008 …

TIẾT SỐ : 05 ĐHĐN-BÀI TD-CHẠY BỀN ĐHĐN: ôn một số kỹ năng đã học: Giậm chân tại chỗ đi đều, đi thẳng hớng và Vòng vòng trái, tập hợp hàng ngang hàng dọc Bài TD Pt chung:- ôn 7 động tác đã học Chạy bền: Học trò chơi: " 2 lần hít vào - 2 lần thở ra".Chạy vũng số 8

I/ Mục tiêu:

- Học sinh nắm đợc các kỹ năng, động tác mới của ĐHĐN và bài TDPT chung

- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo

- Sân tập TDTT

- Còi, cờ

Trang 12

Quan sát học sinh nhắc nhở sửa lỗi

ngay khi mắc phải

Tập đổi chân khi sai nhịp: Khi sai

nhịp ta cần quan sát các bạn đi đều

sau đó dừng lại một nhịp cho trùng

tay và nhắc chân lên 1 nhịp cho đều

12

Trang 13

Tập vào sáng chiều.

- Học sinh nắm đợc các kỹ năng, động tác mới của ĐHĐN và bài TDPT chung

- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo

- Sân tập TDTT

- Còi, cờ

III/ Tiến trình:

Trang 14

Quan sát học sinh nhắc nhở sửa

lỗi ngay khi mắc phải

Tập đổi chân khi sai nhịp: Khi

sai nhịp ta cần quan sát các bạn

đi đều sau đó dừng lại một nhịp

cho trùng tay và nhắc chân lên 1

nhịp cho đều chân là sẽ đi đúng

2, Bài TD phát triển chung:

Trang 15

Nhảy.

GV: thị phạm cho học sinh quan

sát và thực hiện theo cho lớp

Điều hoà

- Củng cố bài TD 7 động tác

Tập các động tác hỗi tĩnh đã họcHọc và chuẩn bị bài sau

Trang 16

TIẾT SỐ : 07

ĐHĐN-BÀI TD-CHẠY BỀN

ĐHĐN:- ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu.

Bài TD Pt chung:- ôn bài thể dục phát triển chung 9 động tác

Chạy bền:- trò chơi: vợt sông

I/ Mục tiêu:

1 kiên thức: Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN và bài TD

2 Kỹ năng: Rèn luyện các kỹ năng thực hiện ĐHĐN và vài TDPT Chung

3 Thái độ: Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo

16

Trang 17

ngay khi mắc phải.

Vơn thở

Tay

Chân

Ngực

Bụng Vặn mình Phối hợp:

Nhảy

Điều hoà

GV: quan sát sửâ lỗi cho từng học

sinh

3, Chạy bền

Chơi trò chơi: vợt sông

4, Củng cố:

- Bài TD phát triển chung

1 Thả lỏng:

2.Nhận xét

3 HDVN:

4 x 8

2 x 8 5' 2x8

- GV: Hớng dẫn học sinh cách chơi và luật chơi

- 2 - 4 học sinh lên thực hiện bài TD 9 động tác Tập các động tác hỗi tĩnh đã học Học và chuẩn bị bài sau Tập vào sáng chiều IV/ Rút kinh nghiệm:

NGÀY SOẠN : 26 / 9 / 2008

NGÀY DẠY : / 9 / 2008 …

TIẾT SỐ : 08

ĐHĐN-BÀI TD.

ĐHĐN:- ôn nh nội dung tiết 6.

Bài TD Pt chung:- ôn bài thể dục phát triển chung 9 động tác

I/ Mục tiêu:

Trang 18

6 Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN và bài TD

7 Rèn luyện các kỹ năng ĐHĐN và vài TDPT Chung

8 Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo

Quan sát học sinh nhắc nhở sửa lỗi

ngay khi mắc phải

10'

2x82x401x1502x830'

18

Trang 19

Vơn thở.

Tay

Chân

Ngực

Bụng Vặn mình Phối hợp:

Nhảy

Điều hoà

GV: quan sát sửâ lỗi cho từng học

sinh

4, Củng cố:

- Bài TD phát triển chung

1 Thả lỏng:

2.Nhận xét

3 HDVN:

4 x 8

2 x 8 5'

- GV: Hớng dẫn học sinh cách chơi và luật chơi - 2 - 4 học sinh lên thực hiện bài TD 9 động tác Tập các động tác hỗi tĩnh đã học Học và chuẩn bị bài sau Tập vào sáng chiều IV/ Rút kinh nghiệm:

NGÀY SOẠN : 27 / 9 / 2008

NGÀY DẠY : …… / 9 / 2008

Tiết 9

Bài: Đội hình đội ngũ, bài thể dục, chạy bền

I Mục tiêu:

1 Nội dung:

* ĐHĐN: Đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải (trái); đổi chân khi đi đều sai nhịp

* Bài TD: Tiếp tục ôn 9 động tác đã học

* Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

2 Yêu cầu:

- Học sinh thuộc các ĐT đi đều, đứng lại, biết cách vòng phải - trái, biết đổi chân khi sai nhịp Tập đều dứt khoát.

- Thuộc 9 bài thể dục, đúng biên độ động tác, đều, đẹp, có ý thức trau dồi động tác.

- Chạy hết cự li, biết cách chạy trên đờng gấp khúc

- Giáo dục học sinh tác phong nhanh, tính kỉ luật cao

Trang 20

II Địa điểm, phơng tiện: Sân trờng, đồng hồ bấm giờ

III Nội dung, phơng pháp

Từ ĐH trên thành vòng tròn

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV)

GV làm mẫu từ nhịp 1 – 4 Sau đó lớp trởng chỉ huy

B Phần cơ bản

1 ĐHĐN:

* Học đi đều, đứng lại

KL: “Giậm chân tại chỗ giậm” …

* Kiểm tra: Giậm chân tại chỗ, đứng lại

(Động lệnh, dự lệnh, rơi vào chân nào?)

- Khi nào thì đi sai nhịp? Cách sửa?

2-3L

5-6L

12’

2x8N 2lần 3-4 L

đúng nhịp, GV cho cả lớp đi đều vòng phải trái

GV phân tích tại sao lại sai nhịp Tình huống sai nhịp

Làm mẫu, cả lớp ôn lại động tác trên.

Học sinh tập đi đều kết hợp với ĐT đổi chân khi sai nhịp

Tổ trởng chỉ huy Kiểm tra HS trả lời câu hỏi, đồng thời thực hiện ĐT

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV)

Lớp trởng chỉ huy, GV giám sát

GV kiểm tra 1 số HS và cho điểm

Giáo viên hớng dẫn HS thực hiện Từng tổ chạy

20

Trang 21

1 lÇn 6’

GV nªu §T cô thÓ vµ c¸ch tËp ë nhµ

TIẾT SỐ : 09

BI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BI THỂ DỤC – CHẠY BỀN

I/ MỤC TIU - YU CẦU

1 MỤC TIU :

Trang 22

• Đội hình đôňi ngũ : Đi đều – đứng lại, đi đều vịng phải ( Tri); đổi chn khi đi đều sai nhịp.

2.YU CẦU :

theo từng khẩu lệnh cụ thể.Biết vận dụng cc kĩ năng đ học vo cc hoạt động chung của nh trường

nhịp điệu Biết thực hiện động tc kết hợp với thở Biết vận dụng để tự tập hng ngy

ngy

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

- Sn trường

- Tranh ảnh, cờ, nệm nhảy

III THỜI GIAN : 45 pht

IV TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY :

A/ PHẦN MỞ ĐÂĚU.

1 Gio vin nhận lớp.Phổ biến nội dung

yu cầu bi học

2 Khởi đôňng

- Khởi đôňng chung:

* Xoay cc khớp cổ tay,cổ chn, vai,

hơng, gối, p ngang, p dọc,

- Khởi đôňng chuyn mơn:

* Chạy tại chỗ

* Chạy bước nhỏ

* Chạy nng cao đi

* Chạy gĩt chạm mơng

3 Kiểm tra bi cũ

- Gio thị phạm v phn tích kĩ thuật đôňng tc một lần rồi cho học sinh

22

Trang 23

On tập hng dọc, đĩng hng, điểm số, bo

co nghim, nghỉ, quay tri, quay phải,

đằng sau, tập hợp hng ngang

Dn hng ngang, Dậm chn tại chỗ

Đi đều, Đi đều vịng cc hướng, đổi chn

sai nhịp

Đổi chn khi đi đều sai nhịp

-Cch đi: Thay bằng bước chn sau về

phía đĩ như bình thường thì nhanh chĩng

chuyển thnh một bước trượt để chn

trước tiếp tục bước về trước, sau đĩ tiếp

tục đi đều cch bình thường

2/ BI THỂ DỤC:

ơn tập 9 động tc đ học

3/ Củng cố ( Bi thể dục )

4/ Chạy bền:

- Chuẩn bị : Đứng thẳng, hai tay

buơng tự nhin, hai bn chn gần st vo

nhau, hai mũi chn st vạch xuất pht

Động tc : Hai chn lun phin chạy những

bước ngắn về trước (khơng nng cao

gối),

tăng dần từng số Khi bn chn chạm đất

cần nhẹ nhnh v cĩ thao tc hơi miết

xuống đất sao cho bn chn chạm đất từ

mũi bn chn đến hết nửa bn chn trn Cổ

chn cần linh hoạt, khơng để cả bn chn

hoặc gĩt chn chạm đất, tồn thn thả lỏng

C/ PHẦN KẾT THC.

1/ Hồi tĩnh:

- Tập đôňng tc điều hịa của bi thể dục

giữa giờ , hít thở su, rũ chn rũ tay

2 Nhận xt v giao bi tập về nh

- Kết thc giờ học

(GV)

Gio vin chia lớp lm 4 tổ cho cc em tự tập luyện với sự hướng dẫn của cc em tổ

GV

N.3

- Phn nhĩm luyện tập theo sự hướng dẫn của GV

- Gọi 2 – 4 học sinh ln thực hiện lại

bi thể dục.Lớp quan st nhận xt.Gio vin kết luận v cho điểm cc em

- Chạy một hng dọc 1 vịng sn , nam trước nữ sau GV hướng dẫn đường chạy v chỉ huy cho cc em chạy

Trang 24

- Gio vin điều khiển cho học sinh thả lỏng, thực hiện ở đôňi hình trn

IV/ Rĩt kinh

nghiƯm:

TUẦN NGY SOẠN :

NGY DẠY :

TIẾT SỐ : 10

BI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BI THỂ DỤC

1 MỤC TIU :

vịng phải ( Tri); đổi chn khi đi đều sai nhịp

2.YU CẦU :

- Sn trường

24

Trang 25

PHẦN V NỘI DUNG LƯỢNG ĐỊNH PHƯƠNG PHP - TỔ CHỨC

yu cầu bi học

2 Khởi đôňng

( Bi thể dục )

B_ PHẦN CƠ BẢN

1/ ĐHĐN:

- Tập hợp hng dọc, dĩng hng, điểm số

- Đi đều – đứng lại

- Đi đều vịng phải ( Tri ) Đổi chn khi đi

đều sai nhịp

2/ BI THỂ DỤC :

8 pht

1 pht

5 pht2lần x 8 nhịp/

ơn Gio vin ch ư quan st cc em tập luyện để sửa kỹ thuật động tc cho cc

em

(GV)Gio vin chia lớp lm 4 tổ cho cc em tự tập luyện với sự hướng dẫn của cc em tổ

trưởng

N.1

Trang 26

1/ Hồi tĩnh:

5 pht

N.2 N.4

GV

N.3

bi thể dục Lớp quan st nhận xt Gio vin kết luận v cho điểm cc em

26

Trang 27

NGY DẠY :

TIẾT SỐ : 11

BI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BI THỂ DỤC – CHẠY BỀN

1 MỤC TIU :

sai nhịp

2.YU CẦU :

ngy

yu cầu bi học

2 Khởi đôňng

8 pht

1 pht

Trang 28

( Bi thể dục )

1/ ĐHĐN:

sai nhịp

2/ BI THỂ DỤC:

4/ Chạy bền:

- Chạy trn địa hình tự nhin

- Một số động tc hồi tĩnh sau khi chạy :

+ Vừa đi vừa dang tay ngang ( Hoặc ln

cao ) : Hít vo bằng mũi ; buơng tay

xuống : thou ra bằng miệng

+ Đứng hai chn dang rộng bằng vai

hoặc hơn vai, hai tay nắm lấy hai bắp đi

lắc sang hai bn

+ Ngồi, hai chn chống đất phía trước,

hai tay chống đất phía sau lắc hai bắp

em

GV

N.3

bi thể dục.Lớp quan st nhận xt.Gio vin kết luận v cho điểm cc em

28

Trang 29

chn thả lỏng.

+ Nhảy thả lỏng tồn thn

1/ Hồi tĩnh:

5 pht

NGY DẠY :

TIẾT SỐ : 12

BI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BI THỂ DỤC

1 MỤC TIU :

Trang 30

• Đội hình đôňi ng ũ : Tập hợp hng ngang, dĩng hng, điểm số; Đi đều – đứng lại, đi đều vịng phải ( Tri); đổi chn khi đi đều sai nhịp.

2.YU CẦU :

- Sn trường

yu cầu bi học

2 Khởi đôňng

30

Trang 31

- Đi đều – đứng lại

- Đi đều vịng phải ( Tri ) Đổi chn khi đi

đều sai nhịp

2/ BI THỂ DỤC :

1/ Hồi tĩnh:

GV

N.3

bi thể dục Lớp quan st nhận xt Gio vin kết luận v cho điểm cc em

Trang 32

NGY DẠY :

TIẾT SỐ : 13

NỘI DUNG : KIỂM TRA BI THỂ DỤC

I_ MỤC TIU – YU CẦU:

- Kiểm tra cc kỹ năng đ học về cc động tc thể dục của HS sau khi học Mỗi HS thực hiện 9 động tc

- Yu cầu Hs thực hiện tốt, đủ v chính xc cc kỹ năng

II_ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Sn học thể dục, lớp học GV: Cịi

III_ TIẾN TRÌNH DẠY V HỌC

PHẦN V NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢNG VẬN ĐỘNG

PHƯƠNG PHP - TỔ CHỨC

A_ PHẦN MỞ ĐẦU

- Ổn định, tổ chức, giới thiệu

- GV phổ biến nội dung, mục tiu, yu cầu

giờ học.Kiểm tra kiến thức

5 pht

- GV v HS thực hiện thủ tục ln lớp:

32

Trang 33

Khởi động chung:

+ Xoay cc khớp: Cổ tay, cổ chn, cổ, cnh

tay, vặn hơng sang hai bn, gập người ra

trước tay cao thấp, khớp gối

+ Động tc: Tay ngực, lườn, lưng bụng,

gập gối, xoạc ngang – dọc

Khởi động chuyn mơn:

Kế hoạch kiểm tra v cho điểm:

- điểm 9 – 10: thực hiện chính xc,

đẹp cc bi thể dục

- điểm 7 – 8: thực hiện đng nhưng

chưa đẹp

- điểm 5 – 6:cĩ một đến hai động tc

thực hiện sai

- điểm 3 – 4: thực hiện sai từ 3 kỹ

- Nhận xt buổi tập

- GV khen cc nhĩm thực hiện tốt

- Ph bình, nhắc nhở những c nhn v

nhĩm chưa tốt

- Nội qui buổi học thể dục

- Dặn dị: Cho bi tập về nh v hướng dẫn

cch tập ngồi giờ

- GV hoặc cn sự lớp điều khiển

- GV hoặc HS điều khiển đội hình 4 hng ngang hoặc đội hình vịng trịn

- HS nhận xt động tc của bạn

- GV hơ “thể dục”

- HS cả lớp đồng thanh hơ “KHỎE”

IV/ Rĩt kinh

nghiƯm:

Trang 34

TUẦN NGY SOẠN :

NGY DẠY :

TIẾT SỐ : 14

BI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN

theo từng khẩu lệnh cụ thể.Biết vận dụng cc kĩ năng đ học vo cc hoạt động của nh trường

ngy

yu cầu bi học

2 Khởi đôňng

8 pht

1 pht

Trang 35

3 Kiểm tra bi cũ.

( ĐHĐN )

1/ ĐHĐN:

sai nhịp

3/ Củng cố ( ĐHĐN )

4/ Chạy bền:

lắc sang hai bn

chn thả lỏng

1/ Hồi tĩnh:

thuật ĐHĐN Cho học sinh nhận xt

GV cho điểm, nhận xt chung

em

GV

N.3

Trang 36

NGY DẠY :

TIẾT SỐ : 15

BI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN

Trang 37

• Đ ội h ình đ ội ng ũ : Biết v thực hiện được tương đối chính xc, nhanh cc động tc theo từng khẩu lệnh cụ thể.Biết vận dụng cc kĩ năng đ học vo cc hoạt động của nh trường.

ngy

yu cầu bi học

2 Khởi đôňng

( ĐHĐN )

1/ ĐHĐN:

GV cho điểm, nhận xt chung

em

Trang 38

3/ Củng cố ( ĐHĐN )

4/ Chạy bền:

lắc sang hai bn

chn thả lỏng

1/ Hồi tĩnh:

GV

N.3

38

Trang 39

NGY DẠY :

TIẾT SỐ : 16

BI : LỢI ÍCH TC DỤNG CỦA TDTT( MỤC 2)

NỘI DUNG: LỢI ÍCH TC DỤNG CỦA THỂ DỤC THỂ THAO

I_ MỤC TIU – YU CẦU:

- Nhằm gip HS hiểu được mục tiu v nội dung chương trình thể dục lớp 6

- Lm cho HS hiểu r những lợi ích của TDTT để HS sing năng tập luyện tốt

- Biết được một số kiến thức,kĩ năng cơ bản để luyện tập giữ gìn sức khoẻ,nng cao thể lực

- Gĩp phần rn luyện nếp sống lnh mạnh ,tc phong nhanh nhẹn,kĩ luật,thĩi quen tự gic tập luyện thể dục thể thao ,giữ gìn vệ sinh

- Cĩ sự tăng tiến về thể lực,thi đạt tiu chuẩn rn luyện thn thể v thể hiện khả năng cuả bản thn về TDTT

- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đ học vaị nếp sống sinh hoạt ở trường v ở ngồi truờng

II_ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Sn học thể dục, lớp học GV: Cịi

III_ TIẾN TRÌNH DẠY V HỌC

Trang 40

LƯỢNG VẬN ĐỘNG

A_ PHẦN MỞ ĐẦU

- Ổn định, tổ chức, giới thiệu

- Bầu BCS lớp

- GV phổ biến nội dung, mục tiu, yu cầu

giờ học

Khởi động chung:

+ Xoay cc khớp: Cổ tay, cổ chn, cổ, cnh

tay, vặn hơng sang hai bn, gập người ra

trước tay cao thấp, khớp gối

+ Động tc: Tay ngực, lườn, lưng bụng,

gập gối, xoạc ngang – dọc

Khởi động chuyn mơn:

-Tập luyện TDTT thường xuyn,đng

phương php khoa học sẽ lm cho cơ thể

pht triển,thể hiện ở sức nhanh,sức

bền,độ đn hồi v độ linh hoạt cuả cơ thể

tăng ln

-Tập luyện TDTT lm cho xương tiếp thụ

mu được đầy đủ hơn,cc tế baị xương pht

triển nhanh v trẻ lu,xương dy ln,cứng v

dai hơn khả năng chống đỡ tăng ln

-Tập luyện TDTT lm cơ xương,pht triển

taọ ra vẻ đẹp v ging đi khoẻ mạnh cuả

con người

-T65p luyện TDTT sẽ lm cho tim hkoẻ

ln,sự vận chuyển mu cuả hệ mạch đi

nuơi

cơ thể v thải ra cc chất cặn b ra ngồi

được thực hiện nhanh hơn,nhờ vậy khí

huyết được lưu thơng ,người tập ăn

ngon,ngủ tốt,học tốt cĩ nghi l sức khoẻ

được tăng ln

-Nhờ tập luyện TDTT thường xuyn lịng

ngực v phổi nở ra,cc cơ lm chức năng

hơ hấp được khoẻv độ đn hội tăng.Khả

năng cuả cc cơ, ương tham gia vaị hoạt

động hơ hấp cũng linh hoạt ln.nhờ vậy

5 pht

35 pht

- GV v HS thực hiện thủ tục ln lớp:

- GV hoặc cn sự lớp điều khiển

- GV hoặc HS điều khiển đội hình 4 hng ngang hoặc đội hình vịng trịn

- HS nhận xt động tc của bạn

40

Tiêu đề	Mèn Thể Dục Lớp 6
Người hướng dẫn	Lấ Xuân Thảo
Trường học	Trường THCS Thượng Giao
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án thể dục
Năm xuất bản	2008-2009
Thành phố	Thượng Giao

Định dạng
Số trang	267
Dung lượng	2,91 MB