Gv - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân trường sau khuỷu tay,cánh tay, lưng bụng, chuyển đội hình 4 hàng ngang cự ly dãn cách khớp gối.. cán sự điều khiển c[r]
Trang 1
TIẾT 57
BÀI: Ném bóng - Chạy bền
I Mục tiêu:
1 Ném bóng: Tung và bắt bóng bằng hai tay, ngồi xổm tung và bắt bóng, tung và bắt bóngqua
kheo chân, trò chơi: “Ném vòng vào cổ chai”
- Yêu cầu: Thực hiện tốt đt kĩ thuật chuyên môn
2 Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng thời gian 3 phút Nữ, 4 phút Nam
II Thời gian: 45 phút III Địa điểm, phương tiện: - Sân trường - Chuẩn bị: Bóng, hộp phát lệnh, kẻ sân chơi IV.Tiến trình dạy - học. PHẦN&NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A.Mở đầu: 1.Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, trang phục, sân bãi, dụng cụ - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học: Ngắn gọn dể hiểu 2 Khởi động: a Chung - Tập đt đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay,cánh tay, lưng bụng, khớp gối b Chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy gót chạm mông - Chạy nâng cao đùi B Cơ bản: 1 Ném bóng: + Trò chơi: “Ném vòng vào cổ chai” -Gv phổ biến cách chơi và luật sau đó chia lớp thành 4 đội bằng nhau về sức khỏe giới tính để chơi + Học mới - Tung và bắt bóng bằng hai tay - Ngồi xổm tung và bắt bóng - Tung và bắt bóng qua khoeo chân - Tổ chức hs tập luyện 8 – 10 phút 2 – 3 phút 6 – 8 phút 2 lần x 8 nhịp 2 – 3 lần 2 – 3 lần 28 – 30 phút 2 – 3 lần GV và HS làm thủ tục nhận lớp, cán sự báo cáo sĩ số chào GV Đội hình 4 hàng ngang cự ly hẹp Hs Gv Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân trường sau chuyển đội hình 4 hàng ngang cự ly dãn cách cán sự điều khiển cả lớp khởi động
Đội hình trò chơi
2– 4m
- Gv phân tích làm mẩu thị phạm đt - Đội hình 4 hàng ngang mỗi lần 1 hàng ngang thực hiện đt
Lop6.net
Trang 2*Củng cố:
- Tung và bắt bóng bằng hai tay
- Ngồi xổm tung và bắt bóng
- Tung và bắt bóng qua khoeo
chân
2 Chạy bền: Luyện tập chạy
bền
C Kết thúc:
- Hồi tỉnh: Tập các đt thả lỏng
toàn thân
- Nhận xét chung: Mặt nào tích
cực mặt nào chưa
- Giao bài tập về nhà: Luyện tập
sức mạnh tay, chạy bền
- Xuống lớp: “Khỏe”
4 – 5 phút
- Đội hình hẹp Gv gọi 1 vài hs thực hiện đt Cả lớp nhận xét Gv tổng hợp ý kiến
- Chạy nhẹ nhàng thời gian 3 phút Nữ, 4 phút Nam
Đội hình thả lỏng cán sự điều khiển
Đội hình Gv và Hs làm thủ tục xuống lớp
Hs
Gv
Lop6.net