Giao án lớp 3 môn Thể dục

Phương tiện: Còi, kẻ sân, vạch, chuẩn bị một số cột mốc để tập đi chuyển hướng phải, trái và chơi trò chơi.. Nội dung và phương pháp lên lớp:.[r]

Trang 1

Giao an lop 3- thể dục

Tiết 1: Thể dục

bài 7: ôn đội hình đội ngũ – trò chơi “thi xếp hàng”

a mục tiêu: (Sách giáo viên trang 48)

b địa điểm - phương tiện:

Địa điểm: Sân bãi, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện Chuẩn bị sẵn khu vực tập luyện cho các tổ.

Phương tiện: Còi, kẻ sân cho trò chơi “Thi xếp hàng”.

c Nội dung và phương pháp lên lớp:

1 Phần mở đầu:

- HS: Ra sân, tập hợp lớp thành 3 hàng dọc Lớp trưởng báo cáo sĩ số.

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học: 1 phút.

- HS nhắc lại nội dung, yêu cầu.

- Giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp và hát: 1 - 2 phút

- Chạy nhẹ nhàng trên sân trường (80 - 100 m): 2 - 3 phút.

2 Phần cơ bản:

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái: 10 - 12 phút.

Những lần đầu GV hô cho cả lớp tập, GV đi đến các hàng uốn nắn nhắc nhở cho các

em thực hiện chưa tốt Những lần sau chia tổ để cho HS tập theo tổ, các em thay nhau làm chỉ huy, lần cuối cho HS thi đua giữa các tổ, tổ nào nhanh, đúng được biểu dương, tổ nào còn nhiều sai sót sẽ nắm tay nhau vừa đi vừa hát xung quanh lớp

- Học trò chơi "Thi xếp hàng": 8 - 10 phút.

GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn nội dung trò chơi và cách chơi Sau đó cho HS đọc thuộc vần điệu của trò chơi: "Xếp hàng thứ tự

Xin nhớ đừng quên Nào bạn nhanh lên Đứng vào đúng chỗ"

Cho HS chơi thử 1 - 2 lần để các em nắm được cách chơi, sau đó cho cả lớp cùng chơi

GV chọn vị trí đứng cố định và phát lệnh (có thể sử dụng nhiều loại hiệu lệnh khác nhau như còi, trống, vỗ tay, lời hô ), nghe thấy hiệu lệnh HS nhanh chóng xếp vào hàng

và đọc những vần điệu trên Đọc xong đồng thời cũng là lúc thực hiện xong Yêu cầu các

em phải đứng nghiêm đúng vị trí và thứ tự của tổ mình Tổ nào tập hợp nhanh, đứng đúng

vị trí, thứ tự thẳng hàng thì tổ đó thắng

* Chạy chậm trên địa hình tự nhiên: 1 phút.

3 Phần kết thúc:

- HS: Đi thường theo vòng tròn, vừa đi vừa thả lỏng: 1 - 2 phút

- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét: 2 phút

- GV giao bài tập về nhà: 1 - 2 phút

- GV hô "Giải tán", HS hô "Khoẻ"

-

Trang 2

bài 8: đi vượt chướng ngại vật–

trò chơi “thi xếp hàng”

Phương tiện: Còi, dụng cụ cho HS học động tác đi vượt chướng ngại vật, kẻ sân cho trò chơi “Thi xếp hàng”.

- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp và hát: 1 - 2 phút

- Trò chơi " Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau": 1 - 2 phút.

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi theo vạch kẻ thẳng: 6 - 8 phút.

Lần 1 GV tập mẫu 1 lần và cho cả lớp tập theo GV đi đến các hàng uốn nắn nhắc nhở cho các em thực hiện chưa tốt Lần 2 chia tổ để cho HS tập theo tổ Lần 3 cho 1 tổ lên thực hiện lại để cả lớp nhận xét

- Học động tác đi vượt chướng ngại vật thấp: 10 - 12 phút.

GV nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu vừa nhắc lại động tác để HS nắm chắc và cho HS tập theo GV dùng khẩu lệnh để hô cho HS tập: "Động tác đi vượt chướng ngại vật thấp bắt đầu!" Sau khi HS đi được 5 - 10 m thì hô "Thôi!" Trong quá trình HS thực hiện, GV kiểm tra uốn nắn động tác cho các em Trước khi HS thực hiện, GV chỉ dẫn cho

HS cách đi, cách bật nhảy để vượt qua chướng ngại vật, tổ chức cho HS tập theo hàng ngang trước, sau khi thuần thục các động tác lẻ mới tập hàng dọc Có thể tập lần lượt từng

động tác hoặc xen kẽ giữa các động tác với nhau GV kiểm tra, uốn nắn cho HS

- Chơi trò chơi "Thi xếp hàng": 8 - 10 phút.

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi Cho HS chơi thử 1 - 2 lần để các em nắm được cách chơi, sau đó cho cả lớp cùng chơi Có xếp loại nhất, nhì, ba

* Chạy chậm trên địa hình tự nhiên: 1 phút.

- HS: Đi thường theo vòng tròn, vừa đi vừa vỗ tay và hát: 1 - 2 phút

- GV giao bài tập về nhà: Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật

-

Trang 3

bài 9: đi vượt chướng ngại vật

Phương tiện: Còi, dụng cụ cho phần tập đi vượt chướng ngại vật.

- Trò chơi " Có chúng em": 1 - 2 phút.

* Chạy chậm theo vòng tròn rộng: 1 - 2 phút.

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái: 5 - 7 phút.

Lần 1 GV tập mẫu 1 lần và cho cả lớp tập theo Lần 2, 3 cán sự lớp điều khiển, GV đi

đến các hàng uốn nắn nhắc nhở cho các em thực hiện chưa tốt

- Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật: 8 - 10 phút.

HS tập theo hàng ngang, mỗi động tác vượt chướng ngại vật thực hiện 2 - 3 lần Sau khi thuần thục các động tác lẻ mới tập hàng dọc Có thể tập lần lượt từng động tác hoặc xen kẽ giữa các động tác với nhau GV kiểm tra, uốn nắn, sửa sai cho HS Cách tập theo dòng nước chảy, em nọ cách em kia 3 - 4 m

- Chơi trò chơi "Thi xếp hàng": 6 - 8 phút.

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi Cho HS chơi thử 1 - 2 lần để các em nắm được cách chơi, sau đó cho cả lớp cùng chơi Có xếp loại nhất, nhì, ba

- HS: Đi thường theo nhịp và hát: 1 - 2 phút

- GV giao bài tập về nhà: Ôn luyện đi vượt chướng ngại vật

-

-Tiết 1: Thể dục

bài 10: trò chơi “mèo đuổi chuột”

Địa điểm: Sân bãi, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện

Phương tiện: Còi, dụng cụ cho HS tập đi vượt chướng ngại vật.

Trang 4

- Trò chơi " Qua đường lội": 1 - 2 phút

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số: 5 - 7 phút.

Lần 1 GV tập mẫu 1 lần và cho cả lớp tập theo GV đi đến các hàng uốn nắn nhắc nhở cho các em thực hiện chưa tốt Lần 2 chia tổ để cho HS tập theo tổ, các em thay nhau làm chỉ huy Sau mỗi lần thực hiện tập hợp hàng ngang xong, có thể giải tán rồi tập trung lại để các em nhớ được vị trí của mình trong hàng và dóng hàng cho thẳng

HS tập theo hàng dọc Cách tập theo dòng nước chảy, em nọ cách em kia 2 - 3 m Trước khi cho HS đi, GV cho HS xoay khớp cổ chân một số lần rồi sau đó mới đi Trong quá trình HS thực hiện, GV kiểm tra uốn nắn động tác cho HS

- Học trò chơi "Mèo đuổi chuột": 6 - 8 phút.

GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và luật chơi GV cho các em học thuộc vần

điệu trước khi chơi trò chơi Cho HS chơi thử 1 - 2 lần để các em nắm được cách chơi, sau

đó cho cả lớp cùng chơi Trong quá trình HS chơi, GV phải giám sát cuộc chơi, nhắc các

em chú ý tránh phạm luật chơi

- HS: Đứng vỗ tay và hát: 1 - 2 phút

- GV giao bài tập về nhà: Ôn động tác đi đều và đi vượt chướng ngại vật

-

bài 11: ôn đi vượt chướng ngại vật

Phương tiện: Còi, kẻ sân, vạch, dụng cụ cho HS tập đi vượt chướng ngại vật.

- HS đứng tại chỗ vỗ tay và hát: 1 phút.

- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp: 1 phút

- Trò chơi " Chui qua hầm": 1 - 2 phút

Trang 5

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều theo 1 – 4 hàng dọc: 7 - 9 phút.

Lần 1 GV tập mẫu 1 lần và cho cả lớp tập theo GV đi đến các hàng uốn nắn nhắc nhở cho các em thực hiện chưa tốt Lần 2 chia tổ để cho HS tập theo tổ, các em thay nhau làm chỉ huy Sau mỗi lần thực hiện tập hợp hàng ngang xong, có thể giải tán rồi tập trung lại để các em nhớ được vị trí của mình trong hàng và dóng hàng cho thẳng

HS tập theo hàng dọc Cách tập theo dòng nước chảy, em nọ cách em kia 2 - 3 m Trước khi cho HS đi, GV cho HS xoay khớp cổ chân một số lần rồi sau đó mới đi Trong quá trình HS thực hiện, GV kiểm tra uốn nắn động tác cho HS

- Chơi trò chơi "Mèo đuổi chuột": 6 - 8 phút.

Yêu cầu HS chọn bạn chơi theo từng đôi có sức khoẻ tương đương nhau Trong quá trình HS chơi, GV phải giám sát cuộc chơi, nhắc các em chú ý tránh phạm luật chơi và bảo

đảm an toàn trong khi chơi

- HS: Đi theo vòng tròn, vừa đi vừa thả lỏng hít thở sâu: 1 - 2 phút

- GV giao bài tập về nhà: Ôn động tác đi đều và đi vượt chướng ngại vật

-

bài 12: đi chuyển hướng phải, trái – trò chơi “mèo đuổi chuột”

Phương tiện: Còi, kẻ sân, vạch, dụng cụ cho phần tập đi chuyển hướng phải, trái.

- HS đứng tại chỗ vỗ tay và hát: 1 phút.

- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp: 1 phút

- Trò chơi " Kéo cưa lừa xẻ": 1 phút

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng: 4 - 6 phút.

Tập theo tổ ở các khu vực quy định, các em thay nhau làm chỉ huy Sau mỗi lần thực hiện tập hợp hàng ngang xong, cho HS giải tán, sau đó GV có thể phát lệnh tập hợp lại bằng còi để các em nhớ được vị trí của mình trong hàng và dóng hàng cho thẳng

- Học đi chuyển hướng phải, trái: 10 - 12 phút.

Trang 6

GV nêu tên, làm mẫu và giải thích động tác, sau đó HS bắt chước làm theo Lúc đầu đi chậm, sau tốc độ tăng nhanh dần GV dùng tiếng vỗ tay với nhịp đều để điều khiển HS tập luyện Đội hình tập luyện 2 – 4 hàng dọc, khi thực hiện từng em đi theo đường quy định, người trước cách người sau 1 – 2m

Cho HS ôn tập đi theo đường thẳng trước, rồi mới đi chuyển hướng Cự li giữa các vật chuẩn lúc mới tập nên để khoảng cách lớn hơn, dần dần khoảng cách đó có thể thu hẹp lại (xem hình vẽ SGV)

Trước khi cho HS đi, GV cho HS xoay khớp cổ chân một số lần rồi sau đó mới đi Trong quá trình HS thực hiện, GV kiểm tra uốn nắn động tác cho HS

Khi tập đi chuyển hướng, GV nhắc các em chú ý đặt bàn chân cho đúng hướng, trước khi tập nên thống nhất hướng đi phải, trái trước và quy định đến đâu mới được chuyển hướng Sau khi đã thực hiện thành thạo thì có thể chuyển hướng bất cứ lúc nào theo hiệu lệnh của GV

- HS: Đi theo vòng tròn vỗ tay và hát: 1 phút

- GV giao bài tập về nhà: Ôn đi chuyển hướng phải, trái

-

bài 13: ôn đi chuyển hướng phải, trái –

trò chơi “mèo đuổi chuột”

Phương tiện: Còi, kẻ sân, vạch, dụng cụ cho phần tập đi chuyển hướng phải, trái.

- HS chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập: 1 phút.

* Trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh”: 1 phút.

- Đi theo vòng tròn, vừa đi vừa hát và vỗ tay theo nhịp: 1 phút

* Khởi động xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, khớp hông, khớp vai theo nhịp hô 2 x 8 nhịp: 1 – 2 phút.

Trang 7

HS tập luyện theo tổ, đội hình từ 2 – 3 hàng ngang GV nhắc nhở và sửa sai cho HS

- Ôn động tác đi chuyển hướng phải, trái: 6 - 8 phút.

Lần 1: GV chỉ huy Từ lần 2 cán sự lớp điều khiển, GV uốn nắn giúp đỡ những em thực hiện chưa tốt

Trong quá trình HS thực hiện, GV kiểm tra uốn nắn động tác cho HS

Khi tập đi chuyển hướng, GV nhắc các em chú ý đặt bàn chân cho đúng hướng, trước khi tập nên thống nhất hướng đi phải, trái trước và quy định đến đâu mới được chuyển hướng Sau khi đã thực hiện thành thạo thì có thể chuyển hướng bất cứ lúc nào theo hiệu lệnh của GV

- HS: Đứng tại chỗ vỗ tay và hát: 1 phút

- GV giao bài tập về nhà: Ôn đi chuyển hướng phải, trái

-

bài 14: trò chơi “đứng ngồi theo lệnh”

Phương tiện: Còi, kẻ sân, vạch, chuẩn bị một số cột mốc để tập đi chuyển hướng phải, trái và chơi trò chơi.

* Trò chơi “ Qua đường lội”: 1 phút. (đã học ở lớp 2)

- Ôn một số động tác RLTTCB: Đứng kiễng gót hai tay chống hông, dang ngang, đứng đưa một chân ra trước, đứng đưa một chân ra sau, đứng đưa một chân sang ngang Ôn phối hợp, mỗi động tác 2 x 8 nhịp.

* Đi kiễng gót hai tay chống hông: 2 – 3 phút.

HS tập luyện theo tổ, đội hình từ 2 – 3 hàng ngang GV nhắc nhở và sửa sai cho HS Cho các tổ thi đua lẫn nhau

Trang 8

Lần 1: GV chỉ huy Từ lần 2 cán sự lớp điều khiển, GV uốn nắn giúp đỡ những em thực hiện chưa tốt

- Chơi trò chơi "Đứng ngồi theo hiệu lệnh": 6 - 8 phút.

GV hô “Ngồi” thì các em phải nhanh chóng ngồi xuống, GV hô “Đứng” thì các em phải nhanh chóng đứng lên Ai thực hiện sai sẽ bị phạt nhảy lò cò một vòng xung quanh các bạn

GV hướng dẫn các em cách điều khiển và tự tổ chức chơi ngoài giờ học theo nhóm

- HS: Đi chậm theo vòng tròn vừa đi vừa hát: 1 phút

- GV giao bài tập về nhà: Ôn ĐHĐN và RLKNVĐ

-

bài 15: trò chơi “chim về tổ”

Phương tiện: Còi, kẻ sân, vạch chuẩn bị và vạch xuất phát đi chuyển hướng phải, trái và vẽ các vòng tròn để chơi trò chơi.

* Trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ”: 1 phút.

GV chia tổ tập luyện khoảng 5 phút

Lần 1: GV chỉ huy

Lần 2 cán sự lớp điều khiển, GV uốn nắn giúp đỡ những em thực hiện chưa tốt

Lần 3: Tổ chức dưới dạng thi đua Tổ nào thực hiện tốt được biểu dương, tổ nào có nhiều người thực hiện chưa đúng sẽ bị phạt chạy 1 vòng xung quanh lớp

- Học trò chơi “Chim về tổ": 10 - 12 phút.

GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi và phổ biến nội quy chơi Sau đó cho HS chơi thử 1, 2 lần để hiểu cách chơi và nhớ nhiệm vụ của mình, rồi mới chơi chính thức Khi tổ chức trò chơi, GV dùng còi để phát lệnh khi chuyển Sau vài lần chơi thì GV thay đổi vị trí của các em đứng làm “tổ” thành “chim” và ngược lại để các em đều được tham gia chơi

Khi có lệnh chơi những em đứng làm “tổ” mở cửa để tất cả các “chim” trong “tổ” bay

ra đi tìm “tổ” mới Mỗi tổ chỉ được phép nhận 1 “chim”, những “chim” nào không tìm

được “tổ” thì phải đứng vào hình vuông giữa vòng Sau 3 lần chơi, “chim” nào bị 2 lần liên

Trang 9

tiếp không được vào “tổ” thì “chim” đó sẽ bị phạt GV nhắc các em đảm bảo an toàn trong khi chơi

- GV giao bài tập về nhà: Ôn ĐHĐN và RLTTCB đã học

-

bài 16: kiểm tra đội hình đội ngũ

và đi chuyển hướng phải, trái

Phương tiện: Còi, kẻ sân, ghế GV.

- HS khởi động các khớp tại chỗ: 1 – 2 phút.

* Trò chơi “ Có chúng em”: 1 phút.

- GV chia từng tổ kiểm tra các động tác ĐHĐN và RLTTCB: 15 - 18 phút.

+ Nội dung tập hợp hàng ngang, kiểm tra theo tổ

+ Đi chuyển hướng phải, trái; kiểm tra theo nhóm Mỗi đợt 5 – 8 HS

- Chơi trò chơi “Chim về tổ": 6 - 8 phút.

Khi tổ chức trò chơi, GV dùng còi để phát lệnh khi chuyển Sau vài lần chơi thì GV thay đổi vị trí của các em đứng làm “tổ” thành “chim” và ngược lại để các em đều được tham gia chơi

Khi có lệnh chơi những em đứng làm “tổ” mở cửa để tất cả các “chim” trong “tổ” bay

ra đi tìm “tổ” mới Mỗi tổ chỉ được phép nhận 1 “chim”, những “chim” nào không tìm

được “tổ” thì phải đứng vào hình vuông giữa vòng Sau 3 lần chơi, “chim” nào bị 2 lần liên tiếp không được vào “tổ” thì “chim” đó sẽ bị phạt GV nhắc các em đảm bảo an toàn trong khi chơi

- Tập phối hợp các động tác sau: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái; đi chuyển hướng phải trái: mỗi động tác 1 – 2 lần.

- GV nhận xét và công bố điểm kiểm tra, khen những em thực hiện tốt động tác: 2 phút

- GV giao bài tập về nhà: Ôn ĐHĐN và RLTTCB đã học

Trang 10

-

bài 17: động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển

chung

Phương tiện: Còi, kẻ sân chơi cho trò chơi.

- HS khởi động các khớp tại chỗ: 1 – 2 phút.

* Trò chơi “ Đứng ngồi theo hiệu lệnh”: 1 phút.

- Học động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung: 10 phút.

HS tập hợp theo đội hình hàng ngang

+ Học động tác vươn thở: tập 3 – 4 lần, mỗi lần 2 x 8 nhịp.

GV nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác và cho HS tập theo Lần đầu GV cho HS thực hiện động tác chậm sau đó rồi mới tập theo nhịp hô của GV Sau mỗi lần tập GV nhận xét, uốn nắn động tác chưa đúng rồi cho HS thực hiện lại

2 – 3 HS lên làm mẫu, GV kết hợp nhận xét và biểu dương những em thực hiện tốt

GV nhắc HS: ở nhịp 1 và nhịp 5 chân nào bước lên phía trước, trọng tâm phải dồn lên chân

đó, mặt ngửa, hít thở sâu từ từ bằng mũi ở nhịp 2, khi thở ra bụng thóp, thân người hơi cúi

và thở ra từ từ bằng miệng

+ Học động tác tay: tập 3 – 4 lần, mỗi lần 2 x 8 nhịp.

GV nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác và cho HS tập theo

HS tập theo nhịp hô của GV, nhịp hô trung bình Sau mỗi lần tập GV nhận xét, uốn nắn

động tác chưa đúng rồi cho HS thực hiện lại

GV nhắc HS: ở nhịp 1 và nhịp 5 bước chân sang ngang rộng bằng vai, hai tay duỗi thẳng về phía trước, cánh tay ngang vai Nhịp 2 và 6, hai tay thẳng lên cao và vỗ vào nhau Sau khi các em tập được hai động tác, GV chia tổ để cho cac em ôn luyện

- Chơi trò chơi “Chim về tổ": 6 - 8 phút.

GV nhắc lại tên trò chơi và cách chơi, sau đó cho HS tập đồng loạt Khi tổ chức trò chơi, GV dùng còi để phát lệnh khi chuyển Sau vài lần chơi thì GV thay đổi vị trí của các

em đứng làm “tổ” thành “chim” và ngược lại để các em đều được tham gia chơi Yêu cầu các em tham gia tích cực

Định dạng
Số trang	20
Dung lượng	213,42 KB