YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC -HS taäp trung nhanh, traät töï, ñuùng cöï ly.. -Naém vöõng noäi dung, yeâu caàu buoåi taäp.[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ: 16
MÔN : ÔN TẬP – KIỂM TRA HỌC KÌ I
Tiết CT : 33+34
Thời gian dạy : 28/ 11/ 2011
I NHIỆM VỤ:
1.Ôn tập: Luyện tập nâng cao thành tích chạy ngắn 2.Kiểm tra thành tích chạy ngắn 60m
II.YÊU CẦU:
-Kiến thức :Biết cách thực hiện tập luyện môn chạy ngắn (60m)
-Kĩ năng :Thực hiện cơ bản đúng chạy ngắn (60m) Đạt tiêu chuẩn RLTT (chạy nhanh)
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập của trường
V.DỤNG CỤ:
- Bàn đạp xuất phát, đồng hồ bấm giây
Trang 2PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp – Điểm danh
- Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập
- Khởi động: các động tác phát triển chung, xoay
các khớp, căng cơ
- Khởi động chuyên môn
(10p)
1’
1’
6’(2x8) 2’
II/ Phần cơ bản:
1)_Luyện tập nâng cao thành tích chạy ngắn
2)_KT HK I: Kiểm tra thành tích chạy ngắn 60m
*xếp loại :
giỏi
Trung Bình yếu
Kém
3)Củng cố kỹ thuật: Rút kinh nghiệm kiểm tra
(73p)
20’
45’
8’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-H dẫn tập ở nhà: Luyện tập chạy bền buổi sáng
-Xuống lớp
(7p)
4’
1’
2’
Trang 3YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự, đúng cự ly
-Nắm vững nội dung, yêu cầu buổi tập
-Tích cực thực hiện khởi động chung và
chuyên môn
-HS giãn cách 1 dang tay so le khởi động.
-Phối hợp tốt 4 giai đoạn kỹ thuật chạy
ngắn
-Chú ý phối hợp tốt động tác đánh tay
+Thực hiện đúng kỹ thuật tư thế XP thấp
+Đúng theo 3 khẩu lệnh, chạy lao đúng kt
+Duy trì tốc độ nhanh nhất ở giữa quãng
+Thực hiện tốt giai đoạn về đích, đánh đích
+Nắm vững cơ bản về luật chạy ngắn
+Thành tích đạt đạt 9”2 - 10”2
+Thành tích đạt đạt 9”8 - 11”0
+Thành tích đạt đạt 10”5 - 11”6
+Thành tích đạt dưới mức đạt
-Hs chú ý nghe gv nhắc nhở, và rút kinh
nghiệm quá trình kiểm tra
*Tổ chức và PP kiểm tra:
-Kiểm tra nam nữ riêng.
-Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 3 hs -Mỗi hs chỉ tham gia kiểm tra 1 lần -Nếu dưới 5 điểm gv cho kiểm tra lần 2, điểm lần 2 không quá 8.
-Các trường hợp khác gv tự quyết định -Tính thời gian trong bảng điểm RLTT
-Gv tuyên dương hs tốt và phê bình hs chưa đạt, cả lớp rút kinh nghiệm,
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà
-Lớp giải tán trật tự
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh
Trang 4Xã Phan, Ngày 28 Tháng 121Năm 2011
Giáo viên soạn
Duyệt của Ban Giám Hiệu
Trần Duy Hà
Duyệt của tổ trưởng CM
