- Yêu cầu học sinh tập luyện nghiêm túc, thực hiện được và tương đối đúng động tác, đúng lượng vận động giáo viên đặt ra nhằm đạt kết quả cao nhất trong tiết học.. II.[r]
Trang 1Trường Phổ thông Thực Hành Sư Phạm
Môn: Thể dục
Giáo viên: LÊ THỊ ÁNH HỒNG
Lớp dạy: 7C Ngày soạn: 28/02/2015 Ngày dạy: 05/03/2015
GIÁO ÁN Tuần: 27 Tiết PPCT:
Tên bài dạy: BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
- Hoàn thiện bài thể duc với cờ (9 động tác)
- Bật nhảy: Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Yêu cầu học sinh tập luyện nghiêm túc, thực hiện được và tương đối đúng động tác, đúng lượng vận động giáo viên đặt ra nhằm đạt kết quả cao nhất trong tiết học
- Sân trường đảm bảo an toàn và vệ sinh.
- Còi, cờ, …
A PHẦN MỞ ĐẦU :
1 Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số lớp, nắm tình
hình sức khỏe HS, phổ biến nội dung và yêu
cầu buổi học
2 Phần khởi động :
a K/động chung: Xoay các khớp: Cổ,
cổ tay và cổ chân, khuỷu, vai, hông, gối, đt gập
duỗi, đt lườn, ép dọc, ép ngang
b Khởi động chuyên môn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp
sau
9 phút
2 (phút)
7 (phút)
2lx8n/đt
2lx5-10m 2lx5-10m
Trang 2B PHẦN NỘI DUNG :
1 Trên đội hình cả lớp:
- Ôn bài thể dục với cờ gồm 9 động tác
- Bật nhảy: GV hướng dẫn KT chạy đà
3 bước giậm nhảy đá lăng
2 Tập luyện:
Lớp chia thành 2 nhóm:
+ Nhóm 1: Hoàn thiện bài thể duc với
cờ, 9 động tác
+ Nhóm 2: Tập kỹ thuật chạy đà 3
bước giậm nhảy đá lăng
Sau khoảng 10 phút, 2 nhóm đổi nội dung
luyện tập
3 Củng cố: Nội dung chạy đà ba bước giậm
nhảy đá lăng
4 Chạy bền
Trên địa hình tự nhiên theo nhóm giới tính
32 phút
(5 phút)
(20 phút)
(2 phút)
(5 phút)
Đội hình thị phạm động tác và hướng dẫn kỹ thuật
Nhóm 1( ôn bài thể dục)
GV Nhóm 2(Bật nhảy)
GV hướng dẫn – quan sát sửa
sai chung cả hai nhóm.
Gọi 1-2 HS lên thực hiện kỹ thuật bật nhảy
Đội hình chạy bền
C PHẦN KẾT THÚC :
1 Hồi tĩnh - Thả lỏng: Thả lỏng toàn thân
2 Nhận xét buổi học và giao bài tập về nhà
3 Xuống lớp
4 phút
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:
………
………
………