giao an am nhaclop 3 tuoi

Mục đích yêu cầu: - Trẻ biết di chuyển đội hình theo yêu cầu - Trẻ tập các động tác theo cô; tập theo nhịp bài hát Điều khiển trẻ đi vòng tròn, đi các kiểu chân, chạy nhanh, chạy chậm, đ

Kế HOạCH TUầN / NGàYTuần I tháng 10 từ ngày 04 đến ngày 08 tháng 10 năm 2010

I Mục đích yêu cầu:

- Trẻ biết di chuyển đội hình theo yêu cầu

- Trẻ tập các động tác theo cô; tập theo nhịp bài hát

Điều khiển trẻ đi vòng tròn, đi các kiểu chân, chạy

nhanh, chạy chậm, đi thờng, di chuyển thành 2 hàng

ngang dãn cách

2 Trọng động

a Bài tập phát triển chung

- Động tác hô hấp: Thôi bóng bay- trẻ hít vào thật sâu,

thở ra từ từ

- Động tác tay: hai tay đa ra trớc lên cao, về TTCB

- Động tác chân: hai tay đa lên cao ra trớc, khuỵ gối

- Động tác lờn: hai tay đa lên cao nghiêng ngời sang

trái sang phải

- Động tác bật nhảy: Nhảy tách hai chân sang ngang,

kết hợp đa hai tay dang ngang - nhảy đa chân về, hai

tay xuôi theo ngời

b.Tập theo bài hát: “Ô sao bé không lắc”

* Trẻ thực hiện cỏc động tỏc tương ứng với lời thơ

Tư thế chuẩn bị : Đứng tự nhiờn (chõn rộng bằng

vai) tay thả xuụi, đầu khụng cỳi

"Đưa tay ra cỏi đầu"

Đưa 2 tay ra phớa trước, sau đú cầm nhẹ hai tai

và nghiờng người sang hai bờn

"ồ, sao bộ lắc"

Một tay chống hụng, một tay chỉ bạn đứng bờn

"Đưa tay ra mỡnh"

Đưa 2 tay ra trước, sau đú chống hụng và

nghiờng người sang hai bờn

"ồ, sao bộ lắc"

Một tay chống hụng, một tay chỉ bạn đứng bờn

"Đưa tay ra đựi"

Đưa tay ra trước, sau đú hai tay chống đầu gối và

- cách chơi: Trẻ cầm tay nhau đi thành vòng tròn, vừa

đi vừa đọc bài thơ “bóng bay”

+ “Bóng bay xanh”- Trẻ đi chậm

+ “Bay nhanh theo gió” – Trẻ đi nhanh hơn, tay giơ

cao vòng tròn chụm sát với nhau

+ “Nhẹ tay, nhẹ tay”- Tay hạ xuống

+ “Kẻo mà bóng bay” - Đi lùi ra phía sau, mở rộng

vòng tròn

+ “Vỡ ngay” - Nhún chân ngồi thụp xuống

+ “Bùm” - Tay giơ cao đa sang 2 bên làm động tác

+ Một cây: Trẻ giơ tay trái lên cao

+ Hai cây: Trẻ giơ tay phải lên cao+

+ Một nụ: Trẻ úp bàn tay trái xuống đất

+ Hai nụ: Trẻ úp bàn tay phải xuống đất

+ Một hoa: Ngửa bàn tay trái lên và xoè các ngón ra

+ Hai hoa: Trẻ ngửa tiếp bàn tay phải lên và xoè các

ngón ra

- Trẻ chơi trò chơi

2 lần

+ Mùi hơng thơm ngát: Trẻ đa hai tay vào mũi hít thật

sâu làm động tác ngửi hoa

+ Một quả: Giơ tay ngang ngực, ngửa bàn tay trái ra

+ Hai quả: ngửa tiếp bàn tay phải ra

+ Gío thổi cây nghiêng: Giơ hai tay thẳng lên trên đầu

hình chữ v, nghiêng ngời sang trái sang phải

+ Lá rụng, nhiều lá quá: Trẻ ngồi thụp xuống đất và nói

“nhiều lá quá” - Lắc lắc cổ tay

- Học tập: Di màu, So sánh cao hơn thấp hơn

- Th viện: Xem tranh truyện, sách báo

- Nghệ thuật: Hát, đọc thơ

- Thiên nhiên: Xem cô tới cây

I Mục đích yêu cầu:

1 Kiến thức: Giúp trẻ phản ánh đợc công việc của ngời mẹ, của con, công việc của bác sỹ ở phòng khám

2 Kỹ năng:

- Trẻ biết chơi thành nhóm, thoả thuận vai chơi chơi ở góc mình nhận chơi

- Trẻ phản ánh các hoạt động đó qua trò chơi Rèn kỹ năng giao tiếp, ứng sử, hành

động phù hợp với vai chơi

- Biết sử dụng các đồ chơi đó để xếp hình

3.Thái độ: Giữ gìn đồ dùng đồ chơi Cất dọn đồ chơi gọn gàng

II Chuẩn bị :

Đồ chơi nấu ăn, đồ chơi Bác sỹ,búp bê.hình cơ thể bé, hột hạt.Tranh truyện, tranh

ảnh, báo … đồ dùng đồ chơi phục vụ cho các góc

Hoạt động của cô Hoạt động của trẻ

1 Thoả thuận trớc khi chơi

- Trò chuyện về công việc hàng ngày của mẹ: Đi chợ, nấu

cơm cho bé ăn, bón bé ăn, tắm cho bé, ru bé ngủ… mẹ là

ngời luôn chăm lo cho các con, yêu thơng các con nhiều

nhất Các con có yêu mẹ không?

- Ai muốn đóng vai mẹ? Ai đóng vai con?

- Con ốm thì mẹ chăm sóc con nh thế nào?

- Bé tập thể dục với những động tác nào?

- Cần dùng những nguyên liệu nào để xếp…

- Tơng tự các góc cô nói nội dung chơi hớng trẻ vào các

góc chơi

2 Qúa trình chơi

- Cô quan sát các góc chơi và cô đóng vai chơi cùng trẻ,

gợi ý hớng trẻ chơi giống nh thật

+ “ Mẹ âu yếm con cho con ăn, uống nớc, tắm cho con,

quạt mát (Đắp chăn) cho con ngủ

+ Bác sỹ cầm ống nghe khám bệnh, phát thuốc cho bệnh

nhân, dặn cách uống thuốc (uống thuốc trớc khi ăn cơm,

uống vào buổi sáng, tra, tối…)

+ Xếp hình bé đang tập thể dục: xếp sát cạnh nhau xếp

khéo léo theo hình vẽ

+ Góc học tập: Di màu khéo léo không chờm ra ngoài

3 Nhận xét sau khi chơi

- Cô đi quan sát các góc chơi nhận xét, nhắc trẻ cất đồ

chơi rồi đi về góc chơi chính quan sát sản phẩm của nhóm

chơi; các con vừa xếp hình gì?

- Trẻ nhận vai chơi…

- Đi khám bác sỹ

- Đeo ống nghe, cặp nhiệt độ, ghi đơn…

- Thờng xuyên tập thểdục

- Trẻ nhận vai chơi, góc chơi

- Trẻ chơi

- Xếp hình bé tập thể dục

- Trẻ nhận xét nhóm chơi

- Thu dọn đồ chơi

2 Trò chơi có luật:

- Trò chơi học tập: Bé nghe bằng gì?

- Trò chơi vận động: Tạo dáng

- Trò chơi dân gian: Mèo đuổi chuột

I Mục đích yêu cầu:

- Phát triển tai nghe cho trẻ

- Trẻ biết chơi trò chơi cùng cô, chơi đúng luật

- Luật chơi: Trẻ nào bắt chớc sai phải ra ngoài một lần chơi

3 Trò chơi dân gian: Mèo đuổi chuột

- Cách chơi: Cho trẻ đứng vòng tròn cầm tay nhau giơ lên cao Chọn hai trẻ sức

t-ơng đt-ơng nhau: một trẻ làm “ mèo”, một trẻ làm “chuột” đứng dựa lng vào nhau Khi có hiệu lệnh “ trò chơi bắt đầu” thì “chuột” chạy “ mèo” đuổi theo

- Luật chơi: “Mèo” phải chui đúng lỗ chuột đã chui, “mèo” bắt đợc là thắng Thua

- Thể dục sáng: Tập với bài hát “Ô sao bé không lắc”

- Trò chuyện : Về công việc hàng ngày ở nhà

a yêu cầu: Trẻ kể về công việc hàng ngày ở nhà của bản thân

b Chuẩn bị: Hệ thống câu hỏi

c Tổ chức:

- Hàng ngày ở nhà con đã giúp bố mẹ những công việc gì?

- Con đã tự rửa mặt, đánh răng đợc cha?

Môi trờng xung quanh

Trò chuyện đàm thoại để tìm hiểu nhận biết các bộ phận

cơ thể và chức năng của chúng

I.Mục đích yêu cầu:

1 kiến thức: Trẻ gọi đúng tên các bộ phận cơ thể và chức năng của chúng

2 Kỹ năng:

- Phát triển ngôn ngữ

- Khả năng sử dụng các giác quan

3 Giáo dục: Có ý thức chăm sóc, vệ sinh, bảo vệ các bộ phận cơ thể và5 giác quan

4 Tích hợp : Âm nhạc, toán

II Chuẩn bị:

- Đồ dùng của cô: Tranh cơ thể của bé, nớc hoa

- Đồ dùng của trẻ: Khối hộp để xếp hình cơ thể bé

III Tổ chức hoạt động

Hoạt động của cô Hoạt động của trẻ

I Gây hứng thú, ổn định tổ chức

* Trò chuyện giới thiệu về các bộ phận trên cơ thể bé, 5

giác quan và chức năng của chúng

II Bài mới

1 Quan sát tranh, đàm thoại

- Cho trẻ chơi trò chơi “trời tối, trời sáng”- cô lấy tranh

ra cho trẻ quan sát

+ Bức tranh vẽ gi?

+ Chon 1 trẻ lên chỉ các bộ phận trên cơ thể bé

+ Cô chỉ từng bộ phận và giới thiệu: đầu(khuôn mặt,

mắt, mũi, miệng, tai), thân mình, tay, chân

- Mắt (mũi, miệng, tai) dùng để làm gì? các cháu cùng

cô nhắm mắt lại xem điều gì sảy ra

Mắt giúp ta nhìn thấy mọi ngời, mọi vật xung quânh

+ Mắt có chức năng nhìn nên còn gọi là thị giác

+ Vậy muốn cho đôi mắt sáng và sạch sẽ ta phải làm gì?

- Cô cho trẻ ngửi nớc hoa, hỏi:

+ Con ngửi thấy mùi gì?

+ Cháu có biết vì sao ta lại ngửi thấy mùi thơm không?

+ Đó là nhờ có gì?

+ Mũi có chức năng ngửi nên còn gọi là khứugiác

+ Muốn mũi sạch sẽ ta phải làm gì?

- Bộ phận nào trên cơ thể giúp chúng ta biết đợc các vị:

ngọt, chua, cay, đắng?

+ Miệng- trong khoang miệng có lỡi, lỡi có chức năng

phân biệt các vị nh chua, cay, mặn, ngọt… còn gọi là vị

giác

- Bộ phận nào giúp ta nghe đợc những lời nói, lời hát,

tiếng động?

+ Tai có chức năng nghe con gọi là thính giác

- Các con ơi đến lớp có nhiều bạn,các con đợc học nhiều

điều bổ ích, đợc vui chơi con có vui không?

- Đế cuối tuần, nếu không đợc cắm cơ, không đợc phiếu

bé ngoan con có buồn không?

- Khi mắc lỗi các con sẽ bị cô giáo, bố mẹ chửi phạt, con

có sợ không?

Cảm giác vui- buồn; sung sớng- tức giận; sợ hãi…Đó

- Trẻ trò chuyện cùng cô

- Trẻ chỉ và nối các bộ phận cơ thể bé

- Mắt,mũi, miệng,tai

- Mắt gọi là thị giác

- Mũi gọi là khứugiác

- Lỡi gọi là vị giác

+ Giống nhau: Đều là bộ phận trên cơ thể bé

4 Trò chơi “Xem ai nhanh”

- Cô nói tên các bộ phận- trẻ nói chức năng của chúng

+ Mắt dùng để làm gì?

+ Mũi dùng để làm gì?

*Kết thúc : Đoc thơ “Đôi mắt của em”

- Tai gọi là thính giác

1 Mục đích yêu cầu:

- Trẻ biết quan sát nhận xét những hình ảnh có ở trong tranh chủ điểm

- Trẻ nắm rõ cách chơi, chơi vui tơi

2 Chuẩn bị:

- Tranh chủ điểm, phấn, hột hạt

- Kiểm tra sức khoẻ và trang phục của trẻ địa điểm quan sát

3 Tiến hành:

Hoạt động của cô Hoạt động của trẻ

a Quan sát tranh chủ đề

- các con có biết lớp mình đang học chủ điểm gì không?

- Các con xem trong tranh có những hình ảnh gì? - Chủ đề “cơ thể của bé”

- cơ thể bạn trai có những bộ phận nào? tác dụng của

- Học tập: Di màu, So sánh cao hơn thấp hơn (Góc chủ đạo)

- Th viện: Xem tranh truyện, sách báo

c Tiến hành: theo kế hoạch tuần

V Vệ sinh ăn tra, ngủ tra

VI Hoạt động chiều

- Hoạt động 1: Làm quen với bài hát “ Xoè bàn tay, nắm ngón tay”

- Hoạt động 2: Chơi với các góc

1 Mục đích yêu cầu: Trẻ đợc làm quen với bài hát, hát theo cô

2 Chuẩn bị: giai điệu, nội dung bài hát

3 Tiến hành:

a Hoạt động 1: Làm quen với bài hát “ Xoè bàn tay, nắm ngón tay”

(Giáo viên âm nhạc lên lớp)

b Hoạt động 2: Chơi với các góc

- Cô hớng trẻ chọn nội dung chơi, cô bao quát trẻ chơi

VII Nêu gơng cuối ngày, trả trẻ

Nhật ký

- Tổng số trẻ đến lớp: 27 trẻ

- Số trẻ vắng mặt: 3 trẻ(Dy Hiền, Nam, Thủy) Nghỉ ốm

- Đón trẻ: Đa số trẻ ngoan, cháu Thế Anh còn khóc nhè

- Hoạt động học: mục đích yêu cầu đề ra phù hợp, trẻ tích cực

- Các hoạt động khác tham gia đầy đủ

Thứ ba, ngày 05 tháng 10 năm 2010

I Đón trẻ ,thể dục sáng, trò chuyện

a.Đón trẻ: Cô cho trẻ chơi theo ý thích, điểm danh

b Thể dục sáng: Tập bài tập phát triển chung

c Trò chuyện: về công việc tự phục vụ của trẻ

1 Yêu cầu: Trẻ biết kể về một số việc tự phục vụ hàng ngày của trẻ

2.Chuẩn bị: Hệ thống câu hỏi

3 Tổ chức:

-Hàng ngày về nhà các con đã làm đợc những công việc gì?

-Con đã biết tự tắm đợc cha?

- Buổi sáng ngủ dậy con đã biết tự rửa mặt cha?

Ném xa thi ai khéo tay

I Mục đích yêu cầu:

1 Kiến thức: Trẻ biết dùng lực của đôi tay ném vật đi xa thẳng hớng

2 Kỹ năng:Rén khả năng khéo léo biết cầm, ném vật, định hớng ném

3 Giáo dục: Trẻ ngoan ,có ý thức trong giờ học

4.Tích hợp: Giáo dục dinh dỡng, Toán

3 Tiến hành

Hoạt động của cô Hoạt động của trẻ 1.ổn định tổ chức, khởi động

- Để có sức khỏe chúng mình phải làm gì?

- Cho trẻ làm đoàn tàu đi các kiểu chân đi thờng, đi mũi

bàn chân, đi thờng, đi gót chân, đi thờng, chạy chậm,

+ Lần 2: Cô vừa làm mẫu vừa giải thích

Cô đi từ đầu hàng ra vạch xuất phát, cúi xuống nhặt túi

cát Khi cô hô “chuẩn bị”cô đứng chân trớc chân sau, tay

cầm túi cát (cùng phía với chân sau) giơ cao ngang đầu

Khi có hiệu lệnh “ném” thì dùng lực của thân mình và

cánh tay ném mạnh túi cát thẳng về phía trớc

+ Lần 3: Nhẫn mạnh lại chỗ khó (đứng chân trớc chân

sau, tay cầm túi cát cùng phía với chân sau.Tay cầm túi

cát giơ cao ngang đầu

- Gọi 1 trẻ lên thực hiên : Cô và trẻ khác nhận xét

* Trẻ thực hiện

- Lần 1: Cho 2 trẻ lần lợt lên tập (mỗi lần ném 2 túi cát),

cô chú ý sửa sai cho trẻ

- Lần 2: cho nhóm trẻ (3- 4 trẻ) lên tập

Cô quan sát, động viên và sửa sai cho trẻ Lu ý nhắc trẻ

đứng chân trớc chân sau, tay cầm bao cát cùng phía chân

sau Khi có hiệu lệnh “ném” thì dùng lực của thân mình

và cánh tay ném mạnh túi cát thẳng về phía trớc Khi trẻ

ném xong tự đi nhặt túi cát về để vào chỗ chuẩn bị, rồi

đứng vào cuối hàng, sau đó nhóm khác lên ném

* Củng cố: Các con vừa tập bài tập gì? cô cho trẻ nhắc

lại tên vận động

- Gọi 1-2 trẻ lên tập củng cố lại vận động

c Trò chơi: chuyền bóng

- Cách chơi: chia làm hai đội, Mỗi đội đứng thành một

hàng dọc, bạn đứng đầu chuyền bóng sang bên phảI cho

bạn đứng đằng sau, bạn đứng sau lại tiếp tục chuyền

bóng cho đến bạn đứng sau cùng cầm bóng cho vào rổ

Đội nào chuyền đợc nhiều bóng nhất là đội thắng cuộc

- Cho trẻ chơi 2 lần

3 Hồi tĩnh

- Chúng mình vừa chơi rất vui rồi Bây giờ chúng mình

cùng đi nhẹ nhàng th giãn nào

- Trẻ tập 2-3 lần

- Trẻ chơi

- Đi nhẹ nhàng vào lớp

Chơi chuyển tiết: Trò chơi con muỗi“ ”Tiết 2: Âm nhạc

Xoè bàn tay đếm ngón tay

Nhạc sỹ:

Giáo viên lên lớp: Nông Quốc Thể

III Hoạt động ngoài trời

- Quan sát: Đồ chơi ngoài trời ( cầu trợt, đu quay)

- Trò chơi: Mèo đuổi chuột

- Chơi theo ý thích

1 Mục đích yêu cầu: Trẻ nói đợc một vài đặc điểm nổi bật của đồ chơi Biết giữ

gìn đồ chơi Chơi an toàn

2 Chuẩn bị:

- Địa điểm quan sát: sân trờng

- Kiểm tra sức khỏe và trang phục trẻ Trò chơi

3 Tiến hành:

Hoạt động của cô Hoạt động của trẻ

1.Quan sát: Đồ chơi ngoài trời ( cầu trợt, đu quay)

- Cô cho đến nơI quan sát, cô hỏi: các con đang

chơI với đồ chơI gì?

- Cô giới thiệu: Đu quay, bộ phận để ngồi(ghế

ngồi), bộ phận tay cầm

- Đu quay đợc làm bằng vật liệu gì? sơn màu gì?

- Đu quay dùng để làm gì? Hớng dẫn trẻ cách ngồi

chơi

- Khi ngồi chơi con phải nh thế nào?

=> giáo dục trẻ giữ gìn đồ chơi Chơi an toàn, không

tranh dành, đùn đẩy nhau

2 Trò chơi: Mèo đuổi chuột

- Cô giới thiệu cách chơI, luật chơI nh đã soạn ở phần kế

- Trẻ chơi

IV Hoạt động vui chơi

- Phân vai: Mẹ con , phòng khám,

- Xây dựng: Xếp hình bé tập thể dục (Góc chủ đạo)

- Học tập: Di màu, So sánh cao hơn thấp hơn

- Th viện: Xem tranh truyện, sách báo

- Nghệ thuật: Hát, đọc thơ

- Thiên nhiên: Xem cô tới cây

b Chuẩn bị:

- Đồ chơi nấu ăn, đồ chơi Bác sỹ,búp bê.hình cơ thể bé, hột hạt.Tranh truyện, tranh ảnh, báo … đồ dùng đồ chơi phục vụ cho các góc

c Tiến hành: Nh kế hoạch tuần

V Vệ sinh ăn tra, ngủ tra

VI Hoạt động chiều

- Hoạt động 1: Làm quen với bài thơ “Đôi mắt của em”

- Hoạt động 2: chơi với các góc

1 Mục đích yêu cầu:

2 Chuẩn bị:

3 Tiến hành:

a Hoạt động 1: Làm quen với bài thơ “Đôi mắt của em”

- Cô đọc thơ diễn cảm 2 lần, giới thiệu tên bài thơ, tên tác giả

- Dạy trẻ đọc thơ theo cô từng câu từ câu đầu đến hết bài

b Hoạt động 2: chơi với các góc

- Cô hớng trẻ chọn nội dng chơI, cô quan sát trẻ chơi

VII Nêu gơng cuối ngày, trả trẻ

Nhật ký

- Tổng số trẻ đến lớp: 27 trẻ

- Số trẻ vắng mặt: 3 trẻ(Hậu, Thủy, Lê) nghỉ ốm

- Đón trẻ: Đa số trẻ ngoan, cháu Thế Anh còn khóc nhè

- Hoạt động học: mục đích yêu cầu đề ra phù hợp, trẻ tích cực

- Các hoạt động khác tham gia đầy đủ

Thứ t , ngày 06 tháng 9 năm 2010

I Đón trẻ, thể dục sáng, trò chuyện

*Đón trẻ: cho trẻ chơi theo ý thích, điểm danh

*Thể dục sáng: Tập với bài hát “Ô sao bé không lắc”

*Trò chuyện: : Về công viêc vệ sinh thân thể hàng ngày của bé

1 Yêu cầu:Trẻ biết kể về công việc vệ sinh thân thể của mình

2.Chuẩn bị: Hệ thống câu hỏi

3 Tổ chức:

- Mỗi buổi sáng ngủ dậy con thờng làm gì? (đánh răng, rửa mặt)

- Buổi tối con làm gì? ( tắm rửa vệ sinh sạch sẽ)

- Trớc khi đi ngủ phải làm gì? ( đánh răng)

- Thờng xuyên cắt móng chân, móng tay, vệ sinh sạch sẽ

=> Giáo dục trẻ giữ gìn vệ sinh, bảo vệ các bộ phận cơ thể

II Hoạt động học

Thơ:

Đôi mắt của em

1 Mục đích yêu cầu:

a kiến thức: Dạy trẻ đọc thơ, hiểu nội dung bài thơ

- Cô cùng trẻ hát bài “Rửa mặt nh mèo”

- Các con vừa hát bài hát gì nào?

- Chú mèo trong bài hát vì lời rửa mặt, nên đã bị đau

mắt khóc meo meo …

=>Giáo dục trẻ biết giữ gìn vệ sinh đôi mắt trong sáng,

vệ sinh thân thể sạch sẽ

- Giới thiệu bài thơ

II Vào bài

1 Đọc thơ diễn cảm

- Cô đọc thơ diễn cảm

+ Lần 1: Không dùng tranh minh họa, đọc thơ

xong cô giới thiệu tên bài thơ, tên tác giả

+ Lần 2: Kết hợp cho trẻ xem tranh thơ, đọc thơ

xong cô tóm tắt nội dung bài thơ

=> Bài thơ nói về đôi mắt xinh xinh, đôi mắt tròn tròn,

đôi mắt giúp chúng ta nhìn thấy mọi vật xung quanh Các

con có yêu quí đôi mắt của mình không? Để cho đôi mắt

luôn trong sáng chúng ta phải làm gì?

2 Giảng giải, đàm thoại, trích dẫn

“Đôi mắt xinh xinh

Đôi mắt tròn tròn

Giúp em nhìn thấy

Mọi vật xung quanh”

- “Đôi mắt xinh xinh, đôi mắt tròn tròn” chính là đôi

mắt rất đẹp và tơi sáng

- Các con ơi! các con hãy cùng cô thử bịt mắt lại

xem còn nhìn thấy gì không nào?

“Đôi mắt xinh xinh

Đôi mắt tròn tròn

Giúp em nhìn thấy

Mọi vật xung quanh”

- Đôi mắt giúp em nhìn thấy bố mẹ, nhìn thấy mọi

ngời , mọi vật vốn rất tơi đẹp xung quanh chúng ta

Vì vậy các con phải giữ gìn vệ sinh đôi mắt sạch

- Bài thơ “Đôi mắt của em”

- Trẻ đọc thơ theo cô