Häc sinh thùc hiÖn tù gi¸c, nghiªm tóc víi tinh thÇn tËp luyÖn cao.. II.[r]
Trang 1Ngày12/3/2009
Bóng rổ Ôn: + Kĩ thuật dẫn bóng.
+Đứng ném rổ bằng 1 tay trên vai
+ Một số bài tập phát triển thể lực
Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên.
I MụC TIÊU- YÊU CầU
Hoàn thiện kĩ thuật và tạo cảm giác khi tiếp xúc với bóng Học sinh thực hiện tự giác, nghiêm túc với tinh thần tập luyện cao
II ĐịA ĐIểM – PHƯƠNG TIệN.
- Sân bãi sạch sẻ, còi, bóng 10-15 quả
- Trang phục hợp lý, hs nhiệt tình nghiêm túc
II.TIếN TRìNH LÊN LớP.
Phần nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
TG SL
Phần mở đầu.
1, nhận lớp:-Nắm sĩ số lớp, ổn
định tổ chức, phổ biến nội dung
yêu cầu tiết học
2, Khởi động: xoay các khớp ,
ép dây chằng , ép cơ, đá lăng
ngang dọc
Bài thể dục phát triển chung
+ Chạy bớc nhỏ taị chỗ
+ Chạy nâng cao đùi tại chỗ
+ Đá gót chạm mông
3, Kiểm tra bài cũ: Kĩ thuật ném
rổ bằng 1 tay trên vai
II Phần cơ bản:
1, Bóng rổ :
a) Ôn: Kt dẫn bóng
b) Đứng ném rổ bằng 1 tay trên
vai
10p
30p
2l 2l 2l
Đội hình nhận lớp:
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x GV
LT tập trung điểm danh,báo cáo sĩ số, nhanh, gọn, thẳng hàng
Đội hình khởi động
x x x x x
x x x x
x x x x x
*cán sự
GV quan sát và sửa sai
Gọi 2 hs lên thực hiện , Gv nhận xét và sửa sai
Đội hình tập luyện xxxxxxx
xxxxxxx
x x x x x x-x
Trang 2xx -c) Một số bài tập Phối hợp kĩ
thuật
- Chuyền và bắt bóng trong di
chuyển từng đôi một
2.Chạy bền: Chạy quanh sân
tr-ờng: Nam 4 vòng sân
Nữ 3 vòng sân
3.Củng cố : Nhắc lại những kĩ
thuật đã học
III.Phần kết thúc:
1, Thả lỏng toàn thân, các cơ
khớp
2, Nhận xét giờ học
3,BTVN: nội dung tiết 60
Gv quan sát và sửa sai
Đội hình thả lỏng
x x x x x
x x x x
x x x x x
*cán sự
Đội hình xuống lớp:
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Gv