+Thöïc hieän nhòp nhaøng, ñuùng yeâu caàu kyõ thuaät caùc ñoäng taùc boå trôï.. +Chuù yù ñaïp sau phaûi caûm giaùc döøng treân kg.[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ : 1 MÔN : BÀI THỂ DỤC-CHẠY NGẮN
Tiết CT : 2
Thời gian dạy : 19 / 08 / 2014
I NHIỆM VỤ:
1.TD: Học từ nhịp 1 đến 8 ( nam và nữ )
2.CN: Trò chơi phát triển sức nhanh: Chạy tiếp sức Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
Học khái niệm về chạy ngắn
II.YÊU CẦU:
1/.Kiến thức :
-Biết cách thực hiện các động tác từ 1-8
-Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi ,chạy đạp sau,trò chơi
2/.Kĩ năng :
-Thực hiện được các động tác từ 1-8
-Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi ,chạy đạp sau ,trò chơi
3/.Thái độ :
-Học sinh tập luyện nghiêm túc ,an toàn
III.THỜI GIAN:
-1 tiết (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
-Sân tập TDTT của trường
V.DỤNG CỤ:
-Còi, tranh động tác bổ trợ chạy nhanh
Trang 2PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh
-Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập
-Khởi động: xoay khớp, căng cơ
(6p)
1’
2’
3’ (2x8)
II/ Phần cơ bản:
1-Bài TD:
-Học từ nhịp 1 đến 8 ( nam và nữ )
2-Chạy nhanh :
-Trò chơi: Chạy tiếp sức
-Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau
-Học khái niệm về chạy ngắn
*Củng cố kỹ thuật: Bài TD; Các động tác bổ trợ chạy
ngắn
(35p) 2-3L
3L
2-3L 1-2L
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-Hướng dẫn tập ở nhà: Bài TD, các động tác bổ trợ
(4p)
2’
1’
1’
Trang 3YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, nghiêm túc
-Chú ý nghe gv phổ biến nội dung yêu cầu
-Tích cực thực hiện khởi động
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động
+Chú ý nghe và xem gv phân tích kỹ thuật,
thi phạm động tác
+Thực hiện đúng biên độ động tác, đúng
phương hướng, đúng tư thế động tác, đúng
nhịp hô của cán sự
+Hít thở đều theo nhịp bài tập
+Sửa sai động tác theo yêu của gv
-Nắm luật trò chơi, tham gia tích cực trò
chơi, đảm bảo an toàn
+Thực hiện nhịp nhàng, đúng yêu cầu kỹ
thuật các động tác bổ trợ
+Chú ý đạp sau phải cảm giác dừng trên kg
-Chú ý nghe gv giảng giải, phân tích khái
niệm về chạy ngắn
-Nắm được tác dụng và sự cần thiết của sức
nhanh trong đời sống
-HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai
-Xem thực hiện để rút kinh nghiệm
-Gv điều khiển cho hs thực hiện chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện -Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
-gv gọi hs thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh
Trang 4
Đồng Rùm, Ngày 18 Tháng 08 Năm 2014
Giáo viên soạn
Duyệt của Ban Giám Hiệu
Nguyễn Phùng Hảo NHẬN XÉT BỔ SUNG :
Duyệt của tổ trưởng CM