Chương 1. Lợi ích, tác dụng của TDTT

* ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kỷ năng đã học. Học sinh hoàn thiện các động tác đứng nghiêm nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau; đi đều thẳng hướng vòng phải, trái. Học sinh thự[r]

Trang 1

Ngày dạy:

Lớp:

Tiết ……: LÝ THUYẾT

I - MỤC TIÊU:

- Giúp HS nắm được chương trình mà mình sẽ học trong năm học

- Trang bị cho các em một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực tậpluyện, RLTT, nâng cao sức khoẻ

II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:

- Phòng học, bảng

- HS: Vở, bút ghi chép

III - TI N TRÌNH D Y H C:ẾN TRÌNH DẠY HỌC: ẠY HỌC: ỌC:

A - Phần mở đầu:

- Nhận lớp, báo cáo sĩ số

- GV làm quen, giới thiệu tên tuổi,

thăm hỏi về các thành phần của lớp

như:lớp trưởng, tổ trưởng

B - Phần cơ bản:

1- Mục tiêu, nội dung chương trình

TD lớp 6

- GV đặt một số câu hỏi để biết được

khả năng hiểu biết như thế nào về

TDTT

* Mục tiêu Để thực hiện mục tiêu

chung của cấp học, chương trình môn

học TD ở trường THCS giúp học sinh

nắm được một số kiến thức, kỹ năng

cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ,

nâng cao thể lực Góp phần rèn luyện

nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh

nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác luyện

tập TDTT, giữ gìn vệ sinh Bên cạnh

đó giúp học sinh biết vận dụng ở mức

độ nhất định những điều đã học vào

nếp sống sinh hoạt ở trờng và ngoài

nhà trường Nâng cao dần thể lực, thi

đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả

năng của bản thân về TDTT

Lớp 6 là lớp đầu cấp thực hiện

mục tiêu trên, nên có một vị trí rất

quan trọng do đó mỗi học sinh cần

phải ý thức được việc học tập và rèn

1 - 2p

38-40P17-18P

- Lớp trưởng báo cáo mọi mặt củalớp cho GV

Trang 2

luyện để nâng cao kết quả học tập

thông qua việc tự học, tự rèn luyện các

bài tập về nhà do gv giao cho

2- Lợi ích TDTT:

- Tập luyện TD có tác dụng gì?

17-18p

- Lợi ích của TDTT với các môn học

khác

*Lợi ích góp phần giáo dục hình

thành nhân cách học sinh (mục 1)

- Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức

khoẻ và trí tuệ Có sức khoẻ tốt sẽ tạo

điều kiện cho trí tuệ phát triển được

tốt hơn và ngược lại, TDTT giúp con

người có được sức khoẻ tốt, từ đó học

tập các môn học và tham gia các hoạt

động ở nhà trường đạt hiệu quả cao

hơn, chính là góp phần nâng cao chất

lượng giáo dục, để học sinh trở thành

những con người có ích cho xã hội

- Khi tham gia các hoạt động

TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ

luật cao, tinh thần và trách nhiệm

tr-ước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự

- Gọi 1-2 nhắc lại

- Gv cung cố

HS chơi theo điều khiển của GV

GV hệ thống lại bài học

Trang 3

Ngày dạy:

Lớp:

Tiết …….: LÝ THUYẾT

I - MỤC TIÊU:

- Giúp HS hiểu được lợi ích của TDTT đối với con người, xã hội và QG

- Giúp HS xác định được hành vi thái độ khi tập luyện

- Biên chế cán sự, tổ nhóm để học sinh tự giác tập luyện

II-ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:

- Lớp trưởng báo cáo sĩ số

cho cơ phát triển, thể hiện ở sức

nhanh, sức bền và độ linh hoạt của

cơ tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cho xương

tiếp thu máu được đầy đủ hơn, các

tế bào xương phát triển nhanh và trẻ

lâu, xương dày lên, cứng và dai hơn

- Tập luyện TDTT làm cho cơ,

xư-ơng phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng

đi khoẻ mạnh của con người

- Luyện tập TDTT sẽ làm cho tim

khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ

mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất

32-34p20-21p

- Nhờ luyện tập TDTT thườngxuyên lồng ngực và phổi nở ra,các cơ làm chức năng hô hấp đư-

ợc khoẻ và độ đàn hồi tăng, khảnăng của các cơ xương tham giavào hoạt động hô hấp cũng linhhoạt lên Nhờ vậy lượng trao đổikhí ở phổi tăng, làm cho máugiàu ôxi hơn, nhờ vậy mà sứckhoẻ được tăng lên

Trang 4

cặn bã ra ngoài được thực hiện

nhanh hơn, nhờ vậy khí huyết được

lưu thông, người tập ăn ngon, ngủ

- Đầu tóc gọn gàng (nếu tóc dài thì

phải buộc hoặc cặp tóc cho gọn lại)

- Mặc quần áo thể thao trong giờ td

cán sự điều khiển (có thể chia theo

nhóm sức khoẻ hoặc nhóm nam nữ)

c Một số quy định khi luyện tập:

- Tập hợp nhanh nhẹn, khẩn trương

- Học sinh ra vào lớp đúng giờ

- Học tập nghiêm túc, không đùa

nghịch trong giờ học

- Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ học tập

(theo yêu cầu tiết học)

- Không uống nước, rửa chân tay

trong tiết học

- Luyện tập nghiêm túc dưới sự chỉ

dẫn của gv tránh để xảy ra tai nạn đáng

- Luyện tập TDTT sẽ nâng caokhả năng hấp thụ các chất dinhdưỡng và vận chuyển các chấtthải ra ngoài cơ thể tích cực hơn.Như vậy khí huyết được lưuthông thể lực, sức khoẻ đuợc cảithiện và nâng cao

- GV biên chế lớp theo quy địnhcủa lớp đã quy định

- HS thực hiện theo quy định củaGV

- HS lắng nghe

Gv gọi 1-2 hs nhac lại noi dung

đả hoc Gv cung cố

-Nhắc nhở hs chuẩn bị học tiết sau

Trang 5

Học sinh thực hiện tốt cỏc động tỏc tập hợp hàng ngang , dúng hàng, điểm số (từ 1

đến hết) theo chu kỳ, đứng nghiờm nghỉ, quay trỏi, quay phải

* Chạy Bền: Giới thiệu cỏc kỷ thuật chạy bền

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Trờn sõn trường, vệ sinh an toàn nơi tập, cũi, kẻ cỏc vạch giới hạn

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LấN LỚP:

Nội Dung Lượng Định Phương Phỏp - Tổ Chức

1 PHẦN MỞ ĐẦU:

a, Nhận lớp:

- GV lờn lớp và kiể tra sĩ số

- Phổ biến yờu cầu và nội dung tiết

học

b, KHởi động:

* Khởi động chung

+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác

- Tay cao, tay ngực, vặn mỡnh, vai,

lưng bụng, toàn thõn

+ Xoay cỏc khớp: Cổ tay cổ chõn

- Khớp vai, khớp khủy tay, khớp

hụng, khớp gối

-ép dây chằng ngang – dọc

* Khởi động chuyờn mn

- Chạy bước nhảy

- Chạy nõng cao đựi

2 PHẦN CƠ BẢN:

6 - 8p

2Lx8nhịp

- GV nhận lớp phổ biến nội dungyêu cầu bài học

€ HS (LT)

Trang 6

a) ĐHĐN:

- Tập hợp hàng ngang - dóng hàng,

điểm số ( từ 1 đến hết) theo chu kỳ

- Đứng nghiêm nghỉ, quay trái, quay

+ Cúi người rũ tay, rũ chân thả lỏng

- Giao bài tập về nhà : Ôn lại nội

dung của bài hôm nay

đó điều khiển cho h/s tập

- GV giới thiệu kỷ thuật chạy bềncho HS nắm và áp dụng trong tập luyện

Gv gọi 3 em lên thực hiện, hs nhận xét ,gv nhận xét củng cố

Tiết 4 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU:

* ĐHĐN: Ôn như nội dung tiết3; Học: Tập hợp hàng dọc - dóng hàng - dàn hàng,

dồn hàng.Yêu cầu học sinh hoàn thiện các động tác tập hợp hàng ngang , dóng

hàng, điểm số ( từ 1 đến hết) theo chu kỳ, đứng nghiêm nghỉ, quay trái, quay phải;làm quen Tập hợp hàng dọc - dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng

Trang 7

* Bài Thể Dục: Học 3 động tác:Vươn thở - Tay - Ngực Học sinh Làm quen 3 độngtác vươn thở, tay, ngực.

* Chạy Bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên HS chạy hết cự ly theo quy định

- Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập, còi, kẻ các vạch giới hạn

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

Nội Dung Lượng Định Phương Pháp - Tổ Chức

Bài cũ: Đứng nghiêm nghỉ, quay

trái, quay phải

a) ĐHĐN:

- Ôn: như nội dung tiết 3

* Yêu cầu: HS thực hiện đúng yếu

32 -34p3-4p

- GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc

€ HS (LT)

- GV cho hs thực hiện giống nộidung tiêt 3

- GV hướng dẫn cho hs thực hiện

Trang 8

- Giao bài tập về nhà : ễn lại nội

dung của bài hụm nay

- Gv phõn tớch kỹ thuật bằng tranh

và làm mẫu động tỏc cho h/s quansỏt sau đú điều khiển cho h/s tập

- Chạy theo nhiều nhúm 7 - 8 em nam, nữ riờng, chạy về tự ra ngoài thả lỏng

- Gv gọi 3 em lờn thực hiện, hs nhận xột ,gv nhận xột củng cố

- Đội hình thả lỏng (GV)

- HS dồn hàng GV xuống lớp

Ngày soạn: 30/08/2015 Ngày dạy: 31/08/2015

Tiết 5: ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN

I MỤC TIấU:

* ĐHĐN: ễn một số kỷ năng đó học; Học: Giậm chõn tại chổ, đi đều( thẳng hướng,

vũng trỏi, phải).Học sinh hoàn thiện cỏc động tác đó học làm quen động tỏc giậm

chõn tại chổ, đi đều( thẳng hướng, vũng trỏi, phải)

* Bài Thể Dục: ễn 3 động tỏc đó học; Học: hai động tỏc chõn, bụng Học sinh thựchiện tốt 3 động tỏc đó học.Làm quen hai động tỏc chõn, bụng

Trang 9

* Chạy Bền: Trò chơi “2 lần hít vào, 2 lần thở ra” HS chơi trò chơi tích cực, vuivẽ.

- Ôn: Đứng nghiêm nghỉ, quay trái,

quay phải; Giậm chân tại chổ, đi đều(

thẳng hướng, vòng trái, phải)

Yêu cầu: HS thực hiện đúng yếu lĩnh

kỷ thuật động tác

- Học: Giậm chân tại chổ, đi

đều( thẳng hướng, vòng trái, phải)

b) Bài Thể Dục:

- Ôn: 3 động tác đã học

6 - 8p

2Lx8nhịp

32 -34p3-4p

12 -14p

4 - 5L x1hs mỗi

- Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o cho GV

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

€ HS (LT)

- GV phân tích thị phạm kỷ thuậtđộng tác cho hs , hướng dẫn họcsinh thực hiện

- Học sinh tự ôn luyện, giáo viên

Trang 10

+ Cúi người rũ tay, rũ chân thả lỏng.

- Giao bài tập về nhà: Ôn lại nội

- Gv phân tích kỹ thuật bằng tranh

và làm mẫu động tác cho h/s quansát sau đó điều khiển cho h/s tập

- Gv phổ biến cách chơi, luậtchơi, sau đó cho h/s chơi thử 1đến 2 lần rồi cho chơi chính thức

- Gv gọi 3 em lên thực hiện, hs nhận xét ,gv nhận xét củng cố

- HS dån hµng GV xuèng líp

Ngày soạn: 30/08/2015 Ngày dạy: 31 /08/2015

Tiết 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU:

* ĐHĐN: Ôn một số kỷ năng đã học(học sinh thực hiện còn yếu); Học: đổi chânkhi sai nhịp

Học sinh hoàn thiện các động tác đã học làm quen đổi chân khi sai nhịp

* Bài Thể Dục: Ôn 5 động tác đã học; Học: Hai động tác vặn mình, phối hợp Họcsinh thực hiện tốt 5 động tác đã học Làm quen hai động tác vặn mình, phối hợp

* Chạy Bền: Trò chơi ( do GV chọn) HS chơi trò chơi tích cực, vui vẽ

Trang 11

- Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập, còi, kẻ các vạch giới hạn.

33 –35p3-4p

12 -14p

4 - 5L x1hs mỗi

€ HS (LT)

- Gv điều khiển cho h/s tập luyện,sữa sai

- GV phân tích, thị phạm kỷ thuậtđộng tác cho hs , hướng dẫn họcsinh thực hiện

- Học sinh tự ôn luyện, giáo viênquan sát sửa sai cho một số họcsinh thực hiện còn yếu

Trang 12

+ Cúi người rũ tay, rũ chân thả lỏng.

- Kết thúc bài học

6 - 8p 3-4p

3 - 4p

- Gv phân tích kỹ thuật làm mẫuđộng tác cho h/s quan sát sau đóđiều khiển cho h/s tập

- Gv gọi 3 em lên thực hiện, hs nhận xét ,gv nhận xét củng cố

Tiết 7 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU:

* ĐHĐN: Ôn các nội dung học sinh thực hiện còn yếu(GV chọn) Học sinh hoàn

thiện các động tác tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số ( từ 1 đến hết) theo chu

kỳ, đứng nghiêm nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau; Tập hợp hàng dọc dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng đi đều, đổi chân khi sai nhịp

-* Bài Thể Dục: Ôn 7 động tác đã học; Học: Hai động tác nhảy, điều hòa.

Học sinh thực hiện tốt 7 động tác đã học Làm quen hai động tác nhảy, điều hòa

* Chạy Bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên(Nữ 350 400m, Nam 400

-450m) HS chạy hết cự ly theo quy định

Trang 13

quay phải, quay đằng sau; Giậm chân

tại chổ, đi đều( thẳng hướng, vòng

trái, phải), đổi chân khi sai nhịp

Yêu cầu: HS thực hiện đúng yếu lĩnh

32 -34p3-4p

10 -11p

3 - 4L x1hs mỗi

- GV nhËn líp phæ biÕn néi dungyªu cÇu bµi häc

€ HS (LT)

- Gv phân tích kỹ thuật và làmmẫu động tác cho h/s quan sát sau

Trang 14

4 - 6p

3-4p

3 - 4p

đó điều khiển cho h/s tập

- Chạy theo nhóm nam, nữ riêng(7 - 8 em) Chạy về tự thả lỏng

- GV điều khiển cho hs thực hiện

- Gv gọi 3 em lên thực hiện, hsnhận xét ,gv nhận xét củng cố

I MỤC TIÊU:

* ĐHĐN: Ôn như nội dung tiết 7 Học sinh hoàn thiện các động tác tập hợp hàng

ngang, dóng hàng, điểm số ( từ 1 đến hết) theo chu kỳ, đứng nghiêm nghỉ, quaytrái, quay phải, quay đằng sau; Tập hợp hàng dọc - dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng

đi đều, đổi chân khi sai nhịp

* Bài Thể Dục: Ôn toàn bài thể dục Học sinh thực hiện tốt 9 động tác của bài thểdục phát triển chung đã học

* Chạy Bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên(Nữ 350 400m, Nam 400 450m) HS chạy hết cự ly theo quy định

-II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Trên sân trường Vệ sinh an toàn nơi tập

- Phương tiện: Còi, kẻ các vạch giới hạn

Trang 15

quay phải, quay đằng sau; Giậm chân

tại chổ, đi đều( thẳng hướng, vòng

trái, phải), đổi chân khi sai nhịp

32 -34p3-4p

10 -11p

4 - 5L x1hs mỗi

€ HS (LT)

Trang 16

d) Củng cố:

+ Đứng nghiờm nghỉ, quay trỏi, quay

phải, quay đằng sau

+ Thực hiện 2 động tỏc nhảy, phối

- GV hớng dẩn các em thực hiện một số động tác hồi tỉnh

Tiết 9: ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN

I MỤC TIấU:

* ĐHĐN: Bước đầu hoàn thiện những kỷ năng đó học Học sinh hoàn thiện cỏc động tỏc đứng nghiờm nghỉ, quay trỏi, quay phải, quay đằng sau; đi đều, đổi chõn khi sai nhịp

* Bài Thể Dục: Bước đầu hoàn thiện những kỷ năng đó học Học sinh thực hiện tốt

9 động tỏc của bài thể dục phỏt triển chung đó học

* Chạy Bền: Trũ chơi( do GV chọn) HS chơi trũ chơi tớch cực, vui vẽ

- Trờn sõn trường Vệ sinh an toàn nơi tập

- Phương tiện: Cũi, kẻ cỏc vạch giới hạn

Trang 17

32 -34p3-4p

10 -11p

4 - 5L x1hs mỗi

đ tác

4 - 6p

3 - 4p

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

€ HS (LT)

Trang 18

+ Đứng nghiêm nghỉ, quay trái, quay

- HS dån hµng GV xuèng líp Rútkinhnghiệm………

………

…

I MỤC TIÊU:

* ĐHĐN: Bước đầu hoàn thiện những kỷ năng đã học Học sinh hoàn thiện các động tác đứng nghiêm nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau; đi đều, đổi chân khi sai nhịp

* Bài Thể Dục: Bước đầu hoàn thiện những kỷ năng đã học Học sinh thực hiện tốt

9 động tác của bài thể dục phát triển chung đã học

* Chạy Bền: Trò chơi( do GV chọn) HS chơi trò chơi tích cực, vui vẽ

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- GV nhËn líp phæ biÕn néi dung

Trang 19

+ Học sinh thực hiện một số động tác

32 -34p3-4p

10 -11p

12 -14p

4 - 5L x1hs mỗi

- Gv gọi 3 em lên thực hiện, hsnhận xét ,gv nhận xét củng cố

Trang 20

thể dục cũn yếu.

3 PHẦN KẾT THÚC:

- Một số động tỏc hồi tĩnh :

+ Cỳi người rũ tay, rũ chõn thả

lỏng

- Kết thỳc bài học

3-4p

- Đội hình thả lỏng

(GV)

      

       - GV hớng dẩn các em thực hiện một số động tác hồi tỉnh - HS dồn hàng GV xuống lớp Rỳt kinh nghiệm ………

………

Ngày soạn: 20/09/2015 Ngày dạy: 21/09/2015 Tiết 11: ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN I MỤC TIấU: * ĐHĐN: Hoàn thiện những kỷ năng đó học Học sinh hoàn thiện cỏc động tỏc đứng nghiờm nghỉ, quay trỏi, quay phải, quay đằng sau; đi đều thẳng hướng vũng phải, trỏi * Bài Thể Dục: Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục Học sinh thực hiện tốt 9 động tỏc của bài thể dục phỏt triển chung đó học * Chạy Bền: Trũ chơi( do GV chọn) HS chơi trũ chơi tớch cực, vui vẽ. II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: - Trờn sõn trường Vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: Cũi, kẻ cỏc vạch giới hạn III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LấN LỚP: Nội Dung Lượng Định Phương Phỏp - Tổ Chức 1 PHẦN MỞ ĐẦU: a, Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học b, Khởi động: * Khởi động chung 6 - 7p 2Lx8 nhịp - Lớp trởng tập hợp lớp,báo cáo cho GV €(GV)

€ € € € € € € €

€ € € € € € €

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học

Trang 21

32 -34p3-4p

10 -11p

4 - 5L x1hs mỗi

Trang 22

- GV hớng dẩn các em thực hiện một số động tác hồi tỉnh.

Tiết 12: ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC

I MỤC TIấU:

* ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kỷ năng đó học Học sinh hoàn thiện cỏc độngtỏc đứng nghiờm nghỉ, quay trỏi, quay phải, quay đằng sau; đi đều thẳng hướngvũng phải, trỏi

* Bài Thể Dục: Như nội dung tiết 11 Học sinh thực hiện tốt,hoàn thiện 9 động tỏc

của bài thể dục phỏt triển chung đó học

- Trờn sõn trường Vệ sinh an toàn nơi tập

2Lx8nhịp

- Lớp trởng tập hợp lớp,báo cáo cho GV

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

€ HS

(LT)

Trang 23

- ễn: Đứng nghiờm nghỉ, quay trỏi,

quay phải; Giậm chõn tại chổ, đi đều(

thẳng hướng, vũng trỏi, phải)

Yờu cầu: HS thực hiện đỳng yếu lĩnh

32 -34p3-4p11- 12p

12- 14p

4 - 5L x1hs mỗi

đ tỏc

3 - 4p 3-4p

- Học sinh tự ụn luyện, giỏo viờnquan sỏt sửa sai cho một số họcsinh thực hiện cũn yếu

- Gv gọi 3 hs lờn thục hiện, gv gọi

- GV hớng dẩn các em thực hiện một số động tác hồi tỉnh

Rỳt kinh nghiệm ………

………

Trang 24

Tiết 13 KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC

I Mục tiêu:

Kiểm tra bài thể dục

- HS thực hiện đúng, chính xác, thẩm mĩ bài thể dục đã học

- Giúp cho GV và HS đánh giá kết quả môn học

II Địa điểm - phương tiện:

- Kiểm tra bài thể dục

b/ Tổ chức và phương pháp kiểm tra:

GV gọi tên học sinh từ 3 - 4 học sinh vào kiểm tra, mỗi HS được thực hiện động tác một lần, trường hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần 2

c/ Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng HS

- Loại Đ : Có 2 - 3 động tác sai sót nhỏ, các động tác còn lại thực hiện đúng, chínhxác, đẹp

- Loại CĐ : Thực hiện không đúng 9 động tác bài thể dục

3 Phần kết thúc: (3 - 4 phút)

- Thả lỏng, hồi tĩnh

- Nhận xét, đánh giá kết quả tiết kiểm tra, công bố điểm

- Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau

………

Trang 25

………

Tiết 14 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU:

* ĐHĐN: Hoàn thiện những kỷ năng đã học Học sinh hoàn thiện các động tác

đứng nghiêm nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau; đi đều thẳng hướng vòngphải, trái

* Chạy ngắn: Trò chơi “ chạy tiếp sức” Học sinh chơi trò chơi tích cực, vui vẽ.

* Chạy Bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.

- Một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy HS chạy hết cự ly theo quyđịnh Biết được một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

€ HS

(LT)

Trang 26

Đứng nghiêm nghỉ, quay trái, quay

- Gv cọi 3 hs lên thực hiện, gv gọi

………

Trang 27

Tiết 15 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU:

* ĐHĐN: Hoàn thiện những kỷ năng đã học Học sinh hoàn thiện các động tác

đứng nghiêm nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau; đi đều thẳng hướng vòngphải, trái

* Chạy ngắn: : Học: Chạy bước nhỏ Trò chơi (Do GV chọn) Học sinh bước đầu

làm quen kỷ thuật chạy bước nhỏ Chơi trò chơi tích cực, vui vẽ.

* Chạy Bền: Chạy tại chổ, chạy theo đường gấp khúc HS chạy theo quy định của

GV

- Trên sân trường Vệ sinh an toàn nơi tập Đường chạy bằng phẳng

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

€ HS

(LT)

Trang 28

- Chạy bớc nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

Bài cũ: Đứng nghiờm nghỉ, quay

trỏi, quay phải, quay đằng sau

a) ĐHĐN:

- ễn: Đứng nghiờm nghỉ, quay trỏi,

quay phải; Giậm chõn tại chổ, đi đều(

thẳng hướng, vũng trỏi, phải)

*Yờu cầu: HS thực hiện đỳng yếu

+ Đứng nghiờm nghỉ, quay trỏi, quay

phải, quay đằng sau Chạy bước nhỏ

- Một số động tỏc hồi tĩnh :

+ Cỳi người rũ tay, rũ chõn thả

lỏng

32 -34p 3-4p

10 -11p

11- 12p

1 đến2LX10m

- Gv phổ biến cỏch chơi, luậtchơi, sau đú cho h/s chơi thử 1đến 2 lần rồi cho chơi chớnh thức

- Gv điều khiển cho h/s tập luyện,sữa sai

Trang 29

Tiết 16 ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN

I MỤC TIấU:

* ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kỷ năng đó học Học sinh hoàn thiện cỏc động

tỏc đứng nghiờm nghỉ, quay trỏi, quay phải, quay đằng sau; đi đều thẳng hướngvũng phải, trỏi

* Chạy ngắn: ễn chạy bước nhỏ Học trũ chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật” Học

sinh tiếp tục ụn kỷ thuật bổ trợ và chơi trũ chơi tớch cực, vui vẽ

* Chạy Bền: Như nội dung tiết 15 HS phõn phối sức hợp lý, chạy hết cự li.

- Trờn sõn trường, Vệ sinh an toàn nơi tập, Đường chạy bằng phẳng, 4 quả búngchuyền mini

€ HS (LT)

Đội hình khởi động

Trang 30

Bài cũ: Đứng nghiêm nghỉ, quay

trái, quay phải, quay đằng sau

a) ĐHĐN:

lĩnh kỷ thuật động tác

b) Chạy ngắn:

- Ôn chạy bước nhỏ

- Học trò chơi “ chạy tiếp sức chuyển

phải, quay đằng sau, chạy bước nhỏ

- Một số động tác hồi tĩnh :

+ Cúi người rũ tay, rũ chân thả

lỏng

3-4p

10 -11p

10- 11p1- 2Lx10

10m

- Gv điều khiển cho h/s tập luyện,sữa sai cho học sinh

- Chạy theo sự điều khiển bằngtính hiệu còi của GV

- Gv cọi 3 hs lên thực hiện, gv gọi

Trang 31

Ngày dạy: 13/10/2015

Tiết 17 KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

I Mục tiêu:

- Kiểm tra đội hình đội ngũ

Thực hiện ở mức tương đối chính xác các kỹ năng ĐHĐN đã học, thực hiện theođúng khẩu lệnh Thực hiện động tác nhanh nhẹn đúng, đều, đẹp, dứt khoát

II Địa điểm - phương tiện:

a Nội dung kiểm tra.

- Mỗi học sinh phải được thực hiện tổng hợp một số kỹ năng đã học (không báo trước) Trong đó có một số kỹ năng trọng tâm mà học sinh nào cũng phải thực hiện gồm: đi đều, đứng lại

b Phương pháp kiểm tra.

- Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 3 - 4 học sinh Những học sinh đến lượt kiểm trathực hiện theo khẩu lệnh của GV

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra một lần, trường hợp đặc biệt GV có thể cho kiểmtra lần 2

c Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng

học sinh

- Loại Đ : Thực hiện đúng nhưng chưa đẹp

- Loại CĐ : Có 1- 2 kỹ năng thực hiện còn sai

Trang 32

Tiết 18 CHẠY NGẮN - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN

I MỤC TIấU:

* Chạy ngắn: ễn chạy bước nhỏ

Học: Chạy gút chạm mụng; trũ chơi ( Do GV chọn) Học sinh tiếp tục ụn kỷ thuật

bổ trợ, làm quen kỷ thuật chạy gút chạm mụng và chơi trũ chơi tớch cực, vui vẽ

* Đỏ cầu: Học một số động tỏc bổ trợ đỏ cầu Học sinh bước đầu làm quen một sốđộng tỏc bổ trợ đỏ cầu

* Chạy Bền: Trũ chơi ( Do GV chọn) HS chơi trũ chơi tớch cực, vui vẽ

- Trờn sõn trường, Vệ sinh an toàn nơi tập, Đường chạy bằng phẳng, 10 quả cầu đỏ

32 -34p

11 -12p1-2lx10m

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

€ HS (LT)

- Gv điều khiển cho h/s tậpluyện, sữa sai cho một số họcsinh thực hiện cũn yếu

- Gv làm mẫu động tỏc cho h/squan sỏt sau đú điều khiển cho

Trang 33

1x2lx10m

1 - 2lần

11 -12p

4 - 6p

1 - 2lần3-4p

3 - 4p

h/s tập

- Gv phổ biến cách chơi, luậtchơi, sau đó cho h/s chơi thử 1đến 2 lần rồi cho chơi chínhthức

- Gv làm mẫu động tác cho h/squan sát sau đó điều khiển choh/s tập

- Gv phổ biến cách chơi, luậtchơi, sau đó cho h/s chơi thử 1đến 2 lần rồi cho chơi chínhthức

I MỤC TIÊU:

* Chạy ngắn: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ

Trang 34

Trò chơi ( Do GV chọn) Học: Chạy nâng cao đùi; Học sinh tiếp tục ôn kỷ thuật

bổ trợ, làm quen kỷ thuật chạy gót chạm mông và chơi trò chơi tích cực, vui vẽ

* Đá cầu: Ôn một số động tác bổ trợ.

Học: Tâng cầu bằng má trong bàn chân Học sinh thực hiện tốt một số động tác bổ

trợ đá cầu, bước đầu làm quen kỷ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân

* Chạy Bền: Trò chơi ( Do GV chọn) HS chơi trò chơi tích cực, vui vẽ

- Trên sân trường, Đường chạy bằng phẳng, 10 quả cầu đá

- Ôn chạy bước nhỏ

- Học: Chạy nâng cao đùi

6 - 8p

2Lx8nhịp

32 -34p11-12p1-2l x20m1-2lx20m

€ HS (LT)

- Gv làm mẫu động tác cho h/squan sát sau đó điều khiển cho h/s

Trang 35

- Trò chơi “ chạy tiếp sức chuyển

- Gv điều khiển cho h/s tập luyện,sữa sai cho một số học sinh thựchiện còn yếu

- Gv làm mẫu động tác cho h/squan sát sau đó điều khiển cho h/stập

- Gọi 2 hs lên thực hiện, gọi hsnhận xét, gv củng cố bài học

I MỤC TIÊU:

Trang 36

* Chạy ngắn: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ.Trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyển

vật” Học: Đứng tại chổ đánh tay, di chuyển chạy 20 - 30m Học sinh tiếp tục ôn kỷthuật bổ trợ, làm quen đứng tại chổ đánh tay và chơi trò chơi tích cực, vui vẽ

* Đá cầu: Ôn một số động tác bổ trợ Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân

Học:Tâng cầu bằng đùi Học sinh thực hiện tốt một số động tác bổ trợ đá cầu, kỷthuật tâng cầu bằng má trong bàn chân Bước đầu làm quen tâng cầu bằng đùi

* Chạy Bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên Chạy nhẹ nhàng, hết cự li

- Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện ; Đường chạy bằng phẳng, 10 quảcầu đá

Bài cũ Em hãy thực hiện động tác

tâng cầu bằng má trong lòng bàn

chân

a) Chạy ngắn:

6 - 8p

2Lx8nhịp

32 -34p2-3p

10 -11p1-2l

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

€ HS (LT)

x x x x x x

Trang 37

- Ôn: - Chạy bước nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi

- Trò chơi “ chạy tiếp sức chuyển

1-2lx20m

- Gv tổ chức cho HS chơi trò chơi

- Gv điều khiển cho h/s tập luyện,sữa sai cho một số học sinh thựchiện còn yếu

- Chạy theo nhiều nhóm 7 - 8 em nam, nữ riêng, chạy về tự ra ngoàithả lỏng

- GV gọi 2 hs lên thực hiện, gọi hsnhận xét, gv nhận xét, củng cố

- §éi h×nh th¶ láng

(GV)

      

Trang 38

* Chạy ngắn: + Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ

+ Học: Xuất phát cao chạy 30m Học sinh tiếp tục ôn kỷ thuật bổ trợ,

làm quen kỷ thuật xuất phát cao chạy 30m

* Đá cầu: + ÔnTâng cầu bằng đùi H sinh thực hiện tốt kỷ thuật tâng cầu bằng đùi

* Chạy Bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên Chạy nhẹ nhàng, hết cự li.

Trang 39

- Trờn sõn trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện ; Đường chạy bằng phẳng, 10 quảcầu đỏ.

+ ễn: - Chạy bước nhỏ

- Chạy nõng cao đựi

+ Trũ chơi “ chạy tiếp sức chuyển

vật”

+ Học: Xuất phỏt cao chạy 30m

6 - 8p

2Lx8nhịp

32 -34p2-3p

10 -11p1-2l x10m

1 - 2lần

1-2lx30m

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

€ HS (LT)

- Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trưởng

- Gv tổ chức cho HS chơi trũchơi

- Gv làm mẫu động tỏc cho h/squan sỏt sau đú điều khiển choh/s tập

Trang 40

d)Củng cố: Kỷ thuật xuất phát cao,

tâng cầu bằng đùi

- Giao bài tập về nhà: Ôn lại nội

- Chạy theo nhiều nhóm 7 - 8 emnam, nữ riêng, chạy về tự ra ngoài thả lỏng

- GV gọi 2 hs lên thực hiện, gọi

* Chạy ngắn: + Ôn Xuất phát cao chạy 30m

+ Học: Đứng mặt hướng chạy xuất phát Học sinh thực hiện tốt kỷ

thuật xuất phát cao chạy 30m, làm quen đứng mặt hướng chạy xuất phát.

* Đá cầu: + Ôn một số động tác bổ trợ Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân Học

sinh thực hiện tốt kỷ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân.

* Chạy Bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên Chạy nhẹ nhàng, hết cự li

Định dạng
Số trang	124
Dung lượng	1,43 MB