Nhờ GVCN từng lớp liên hệ với PHHS gửi mail, chụp hình, zalo để triển khai nội dung cho HS tập luyện tại nhà.[r]
Trang 1TRƯỜNG TIỂU HỌC: AN PHÚ
HỌ VÀ TÊN : GV PHAN BÁ TƯ
KẾ HOẠCH HỌC SINH ÔN TẬP, TỰ HỌC TẠI NHÀ
( Môn thể dục khối 1)
thực hiện
Ghi chú
Nhờ GVCN từng
lớp liên hệ với
PHHS gửi mail,
chụp hình, zalo
để triển khai nội
dung cho HS tập
luyện tại nhà
Khi nào đi học lại
thầy sẻ ôn lại và
cho các bạn lên
thực hiện động
tác
TƯ THẾ
VÀ KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
Bài 44: Tư thế xoay cổ tay, cổ chân:
- Cách thực hiện: Đứng thẳng, xoay cổ tay kết hợp kiễng gót và xoay cổ chân từ trái sang phải và ngược lại, sau đó đổi chân bên kia
-Khởi động các khớp:
Đầu, cổ, khớp vai, tay, hông, gối
-Luyện tập các tư thế xoay cổ tay,
cổ chân -Kết thúc Thả lỏng cơ toàn thân
Xem SGK, trang 54