GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 4 HỌC KỲ 1

- Qua bài học giúp hs tập chính xác các động tác của bài TD PTC, giúp hs hiểu hơn về tác dụng của bài TD để hs áp dụng tập thể dục vào các buổi sáng.. - Tham gia chơi nhiệt tình, phối hợ[r]

Trang 1

- Phổ biến nội dung chương trình lớp 4

- Một số quy định về nội quy, yêu cầu tập luyện

- Yêu cầu HS biết được những điểm cơ bản để thực hiện tốt trong các giờ Thể dục

- Yêu cầu tham gia tương đối chủ động vào trò chơi

3.Thái độ:

- Qua bài học giúp học sinh chăm chỉ tập luyện và yêu thích môn học

B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm: Trên sân trường

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, bóng, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện

C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG LƯỢNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

Trang 2

nhau) Tổ trưởng đứng ở đầu hàng

hai tay cần bóng giơ cao ở trên đầu

+ Cách chơi:

Khi có lệnh, các em tổ trưởng

đồng loạt quay người sang trái ra sau

trao bóng cho bạn số 2 Số 2 nhận

bóng, sau đó quay người qua trái ra

sau trao bóng cho số 3 Bóng được

tiếp tục chuyển như vậy cho đến

người cuối cùng Người cuối cùng

đưa bóng qua phải cho người phía

trước và lần lượt chuyển bóng lên

đến tổ trưởng Tổ trưởng cầm bóng

bằng hai tay, giơ lên cao và nói to

“Báo cáo… xong !”

- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv

nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi

và quy đinh chơi

- Nhận xét – Tuyên dương

Đội hình trò chơi

- Lần 1: Hs chơi thử

- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua

Trang 3

TIẾT 2: TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ

ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ – TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”

I.Mục tiêu:Giúp học sinh

1 Kiến thức:

- Củng cố và nâng cao kỹ thuật về ĐHĐN đã học ở lớp dưới

- Trò chơi “Chạy tiếp sức”

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, cờ, kẻ vẽ sân trò chơi, giáo án

I Phần mở đầu.

- Cán sự lớp tập chung lớp báo cáo

sĩ số

- GV nhận lớp phổ biến nội dung

yêu cầu giờ học

- Lần 3-4: Cả lớp thực hiện

- Gv quan sát sửa sai Đội hình trò chơi

Trang 4

Cờ nọ cách cờ kia 2m Tập hợp lớp

2-4 hàng dọc

+ Cách chơi:

Khi có lệnh, các em số 1 của

mỗi hàng chạy nhanh, vòng qua cờ

rồi chạy về vạch xuất phát chạm tay

bạn số 2 (bằng tay trái) Số 2 lại

chạy như số 1 và cứ lần lượt như

vậy cho đến hết Hàng nào xong, ít

phạm quy trước là thắng

nêu tên trò chơi, giải thích cách

chơi và quy đinh chơi

Trang 5

TRÒ CHƠI: “THI XẾP HÀNG NHANH”

I/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

- Củng cố nâng cao kĩ thuật quay phải(trái), dàn hàng, dồn hàng

- Trò chơi: “Thi xếp hàng nhanh”

2.Kỹ năng:

- Y/c biết cách dàn hàng, dồn hàng, động tác quay phải(trái) đúng với khẩu lệnh

- Y/c học sinh chơi đúng luật, trật tự, nhanh nhẹn, hào hứng trong khi chơi

3.Thái độ:

- Qua bài học giúp học yêu thích môn học Tích cực, chủ động học tập

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, giáo án

hàng dọc, với số lượng người bằng

nhau, cho điểm số để nhớ thứ tự và

- Lần 3: Cả lớp thực hiện

* Đội hình trò chơi:

- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức cóthi đua

Trang 6

vị trí của mình, rồi cho các em giải

tán chơi tự do, sao đó mới cho HS

chơi trò chơi

+ Cách chơi:

GV chọn vị trí đứng thích hợp

và phát lệnh (có thể dùng nhiều loại

khác nhau như còi, trống, vỗ tay, lời

hô …), nghe thấy hiệu lệnh, HS

nhanh chóng xếp vào hàng và đcj

những vần điệu trên, HS đọc xong

vần điệu, đồng thời cũng là lúc phải

tập hợp xong, yêu cầu các em phải

đứng nghiêm đúng vị trí và thứ tự

của mình Tổ nào tạp hợp nhanh,

đúng vị trí, thứ tự, thẳng hàng và đọc

vần điệu đều thì tổ đó thắng

và quy đinh chơi

29/ 8 /2015 – 4C TIẾT 4: ĐỘNG TÁC QUAY SAU

TRÒ CHƠI: “NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH”

Trang 7

A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

- Y/c động tác đều, đúng với khẩu lệnh

- Yêu cầu nhận biết đúng hướng xoay người, làm quen với động tác quay sau.

- Y/c học sinh tham gia trò chơi đúng luật, nhanh, trật tự

3.Thái độ:

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, cờ, giáo án

C N I DUNG VÀ PHỘ ƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

sĩ số

- Ôn quay phải, quay trái, đi đều

+ Tập cả lớp, sau đó cho các tổ thi

đua trình diễn nội dung ĐHĐN

+ Gv quan sát, nhận xét, đánh giá,

sửa chữa những sai sót, biểu dương

các tổ thi đu tập tốt

- Học kĩ thuật động tác quay sau

Khẩu lệnh: “Đằng sau… quay”

- Từng tổ lên thực hiện, các tổkhác quan sát, nhận xét

- Lần 1: Gv làm mẫu động tác

- Lần 2: Cho 5 HS lên làm thử

Trang 8

b, Trò chơi: “Nhảy đúng, nhảy

Lần lượt từng em, bật nhảy

bằng hai chân vào ô số 1, sau đó bật

nhảy chân trái vào ô số 2, rồi bật

nhảy chân phải vào ô số 3, nhảy

chụm hai chân vào ô số 4, tiếp theo

bật nhảy bằng hai chân ra ngoài

Em số 1 nhảy xong đến em số 2 và

cứ lần lượt như vậy cho đến hết

- Gv nêu tên trò chơi, nhắc lại cách

2015

( 4A, 4B, 4C)

TIẾT 5: ĐI ĐỀU, ĐỨNG LẠI, QUAY SAU TRÒ CHƠI “KÉO CƯA LỪA XẺ”

Trang 9

- Củng cố, nâng cao kĩ thuật đi đều, đứng lại, quay sau

-Trò chơi: “Kéo cưa, lừa xẻ”

2.Kỹ năng:

- Y/c bước đầu biết cách đi đều, đứng lại, quay sau

- Y/c chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi

3.Thái độ:

B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, giáo án

C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- Đi đều đứng lại theo nhịp

+ Thi đua trình diễn 2 động tác GV

quan sát, nhận xét, đánh giá, sửa

chữa sai sót, biểu dương các tổ thi

+ Lần 3-4 Gv điều khiển các emtập (không làm mẫu) GV quansát, nhận xét, sửa chữa những saisót cho HS

- Gv cùng hs quan sát, nhận xét,biểu dương thi đua giữa các tổĐội hình trò chơi

Trang 10

và quy đinh chơi

- Nhận xét – Tuyên dương - Lần 1: Hs chơi thử- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức

2015

( 4A, 4B, 4C)

TIẾT 6: ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI

TRÒ CHƠI “BỊT MẮT BẮT DÊ”

Trang 11

- Cũng cố nâng cao kĩ thuật động tác quay sau

- Học động tác mới : Đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại

- Trò chơi: Bịt mắ bắt dê

2.Kỹ năng:

- Y/c thực hiện tương đối đúng, đúng với khẩu lệnh

- Yêu cầu HS nhận biết đúng hướng vòng, làm quen với kỹ thuật động tác

- Y/c học sinh tham gia trò chơi tập trung , chú ý khả năng định hướng, chơi đúng luật, nhiệt tình

B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, cờ, khăn, giáo án

C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

trưởng điều khiển GV quan sát,

nhận xét, sửa chữa những sai sót cho

HS các tổ

- Tập chung cả lớp tập để củng cố

* Học đi đều vòng trái, vòng phải,

đứng lại: GV làm mẫu động tác

chậm, vừa làm động tác vừa giảng

giải kĩ thuật động tác, GV hô khẩu

lệnh cho tổ HS làm mẫu tập

Chia tổ tập luyện theo đội hình 1

hàng dọc, GV quan sát, sửa chữa sai

sót cho HS các tổ Tiếp theo, cho cả

Trang 12

- GV phổ biến nội dung trò chơi và

TIẾT 7: ĐI ĐỀU, VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI

TRÒ CHƠI: “CHẠY ĐỔI CHỖ, VỖ TAY NHAU”

Tuần 4

Trang 13

- Ôn : Đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại

- Trò chơi: Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau

2.Kỹ năng:

- Y/C biết cách đi đều, vòng phải, vòng trái đúng hướng

- Y/c biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi

3.Thái độ:

- Phương tiện:

sĩ số

- Gv đến từng tổ quan sát sửa sai

- Thi đua giữa các tổ

- Gv nhận xét công bố kết quả

b Trò chơi: Chạy đổi chỗ vỗ tay

nhau

+ Chuẩn bị: Kẻ hai vạch giới hạn

song song cách nhau 8-10m Tập

- Lần 3-4: Cả lớp thực hiệnĐội hình chia tổ

- Gv cùng hs quan sát, nhận xét,

Trang 14

cách nhau tối thiểu 2m và cho HS

nhận biết bạn đứng đối diện để tạo

Sau tiếmg “ba” các em nhất

loạt chạy về trước đổi chỗ cho nhau

theo từng đôi một Khi sắp gặp

nhau, từng em đưa tay trái vỗ vào

bàn tay bạn để chào nhau, sao đó

chạy tiếp về trước đến vạch giới

hạn thì dừng lại, quay sau để chuẩn

bị chơi lần tiếp theo

TIẾT 8: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI: “BỎ KHĂN”

Trang 15

- Củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm

số, đi thường theo nhịp chuyển hướng phải trái.

- Trò chơi: “Bỏ khăn”

2.Kỹ năng:

- Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác, đúng khẩu lệnh

- Y/c học sinh tham gia trò chơi tập trung, chú ý khả năng khéo léo, đúng luật

3.Thái độ:

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, khăn, giáo án

- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp,

báo cáo sĩ số

- GV: Nhận lớp phổ biến nội dung

- Củng cố lại kiến thức nêu những

sai lầm thường mắc và cách sửa sai

- Lần 3-4: Cán sự lớp điều khiểnĐội hình

Đội hình

(GV)

- Gv quan sát sửa sai cho các tổ

Trang 16

quay mặt vào tâm, em nọ cách em

kia tối thiểu 0.2m, hai tay có thể để

sau lưng hoặc tuỳ ý Một chiếc khăn

tay

+ Cách chơi:

Em cầm khăn chạy 1-2 vòng

sau lưng các bạn Khi thấy thuận lợi

thì bỏ khăn sau lưng một bạn nào đó

rồi chạy tiếp hết vòng, nếu như bạn

này chưa biết, thì cúi xuống nhặt

khăn và quất nhẹ vào lưng bạn Bạn

này nhanh chóng đứng lên chạy một

vòng rồi về ngồi vào vị trí cũ Trong

khi bạn bị bỏ khăn chạy, bạn cầm

khăn chạy đuổi theo và dùng khăn

quất nhẹ vào lưng bạn Hết một

vòng, Gv có thể cho HS đó chơi tiếp

hoặc giao khăn cho bạn khác trò chơi

tiếp tục từ đầu

và quy đinh chơi

Ngày giảng: 22/ 9/ 2015

(4A, 4B, 4C) TIẾT 9: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

Trang 17

- Yêu cầu thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.

- Y/c rèn luyện, nâng cao khả năng tập trung chú ý, khả năng định hướng, chơiđúng luật, nhiệt tình hào hứng trong khi chơi

3.Thái độ:

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, 2 khăn, giáo án

- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp,

báo cáo sĩ số

- GV: Nhận lớp phổ biến nội dung

- Cả lớp điểm số từ phải qua trái, từ

trên xuống dưới, từ 1 đến hết

tròn, đứng quay mặt vào tâm, em

nọ cách em kia tối thiểu 0.4m

- Chọn 2 em tương đối lanh

lợi, hoạt bát vào trong vòng tròn

đóng vai “Dê” bị lạt và người đi

tìm Dùng khăn bịt mắt hai em này

và cho đứng cách nhau 1.5m – 2m

25 phút

Đội hình tập luyện 

- Lần 1-2: Gv phân tích lại kĩthuật động tác

- Lần 3- 4: Hs thực hiện có thiđua

Trang 18

+ Cách chơi:

Khi có lệnh, hai em di

chuyển trong vòng tròn, em đóng

vai “dê” bị lạc thỉnh thoảng bắt

chước tiếng dê kêu “be … be …

be” Em kia (người đi tìm) di

chuyển về phía đó, tìm cách bắt

“dê” Dê có quyền đi hoặc chạy khi

bị người đi tìm chạm vào và chỉ

chịu dừng khi bị giữa lại (bị bắt)

Trò chơi tiếp tục như vậy

trong 2-3 phút, nếu người đi tìm

không bắt được “dê” là bị thua và

ngược lại Trò chơi dừng lại Gv

cho đổi vai hoặc cho một đôi khác

vào thay Những HS ngồi theo vòng

tròn có thể mách bảo, reo hò cho

trò chơi thêm sinh động

TRÒ CHƠI “BỎ KHĂN”

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

- Ôn đi thường theo nhịp chuyển hướng phải, trái, đứng lại

- Trò chơi: Bỏ khăn

2.Kỹ năng:

- Yêu cầu thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

- Y/C HS biết cách đi thường theo nhịp chuyển hướng phải, trái, đứng lại

Trang 19

- Y/c biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.

3.Thái độ:

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, khăn, cờ, giáo án

thẳng hàng ngang, điểm số, quay

sau, đi thường vòng phải, vòng trái

đúng hướng và đứng lại

Cán sự lớp điều khiển các bạn tập

1 lần tất cả các lội dung sau đó GV

tiến hành kiểm tra từng tổ 1 thực

hiện các nội dung về ĐHĐN mà

quay mặt vào tâm, em nọ cách em

kia tối thiểu 0.2m, hai tay có thể

để sau lưng hoặc tuỳ ý Một chiếc

khăn tay

+ Cách chơi:

Em cầm khăn chạy 1-2 vòng

sau lưng các bạn Khi thấy thuận

lợi thì bỏ khăn sau lưng một bạn

Trang 20

nào đó rồi chạy tiếp hết vòng, nếu

như bạn này chưa biết, thì cúi

xuống nhặt khăn và quất nhẹ vào

lưng bạn Bạn này nhanh chóng

đứng lên chạy một vòng rồi về

ngồi vào vị trí cũ Trong khi bạn bị

bỏ khăn chạy, bạn cầm khăn chạy

đuổi theo và dùng khăn quất nhẹ

vào lưng bạn Hết một vòng, Gv

có thể cho HS đó chơi tiếp hoặc

giao khăn cho bạn khác trò chơi

tiếp tục từ đầu

- Tập hợp hs theo đội hình chơi,

Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách

Ngày giảng: 29/ 9/ 2015

(4A, 4B, 4C)

TIẾT 11: TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG NGANG,

DÓNG HÀNG TRÒ CHƠI: “KẾT BẠN”

- Yêu cầu tập đều và đẹp

- Yêu cầu tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật, nhiệt tình

Tuần 6

Trang 21

3.Thái độ:

- Phương tiện:

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢN G

trưởng kiểm tra từng tổ viên của

mình các tổ viên còn lại quan sát

vừa chạy vừa nhảy chân sáo theo

vòng tròn ngược chiều kim đồng

hồ và đọc “Kết bạn, kết bạn Kết

bạn là đoàn kết Kết bạn là sức

mạnh Chúng ta cùng nhau kết

bạn” Đọc xong những câu trên,

các em vẫn tiếep tục chạy theo

vòng tròn, khi nghe GV hô “Kết

Trang 22

thành từng nhóm 2 người, nếu

đứng một mình hoặc nhóm nhiều

hơn 2 là sai và phải chịu phạt một

hình phạt nào đó Tiếp theo, GV

cho HS tiếp tục chạy và đọc các

câu quy định, sau đó có thể GV hô

“Kết … 3 ! (hoặc 4, 5, 6 …)” để

HS kết thành nhóm 3 hoặc 4, 5, 6

… Trò chơi cứ tiếp tục như vậy,

sau 1-2 lần chơi, GV cho HS chạy

đổi chiều với chiều vừa chạy

- Yêu cầu thực hiện đúng, đi không lệch hàng

- Yêu cầu tập trung chú ý, bình tỉnh, khéo léo, ném bóng chính xác

3.Thái độ:

Trang 23

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, bóng ném, giáo án

- Lần 3- 4: Trình diễn thi đua

Trang 24

- Một số vật để ném như bóng

cao su, bóng nhựa, bóng 150g …

- Tuỳ theo lứa tuổi và giới

(không tung) vào đích Nếu ném

trúng đích được ném lần hai và tiếp

tục như vậy cho đến khi nào không

ném trúng đích thì thôi

và quy đinh chơi

Trang 25

- Yêu cầu thực hiện đúng, đi không lệch hàng.

- Yêu cầu HS tập trung chú ý,chơi đúng luật,nhiệt tình trong khi chơi

3.Thái độ:

- Phương tiện:

I Phần mở đầu. 5 phút Đội hình nhận lớp

Tuần 7

Trang 26

hàng thẳng, điểm số, đi thường

vòng phải, vòng trái đúng hướng và

HS chạy nhẹ nhàng hoặc vừa

chạy vừa nhảy chân sáo theo vòng

tròn ngược chiều kim đồng hồ và

đọc “Kết bạn, kết bạn Kết bạn là

đoàn kết Kết bạn là sức mạnh

Chúng ta cùng nhau kết bạn” Đọc

xong những câu trên, các em vẫn

tiếep tục chạy theo vòng tròn, khi

nghe GV hô “Kết … 2 !”, tất cả

nhanh chóng kết thành từng nhóm 2

người, nếu đứng một mình hoặc

nhóm nhiều hơn 2 là sai và phải

chịu phạt một hình phạt nào đó

Tiếp theo, GV cho HS tiếp tục chạy

và đọc các câu quy định, sau đó có

thể GV hô “Kết … 3 ! (hoặc 4, 5, 6

…)” để HS kết thành nhóm 3 hoặc

4, 5, 6 … Trò chơi cứ tiếp tục như

vậy, sau 1-2 lần chơi, GV cho HS

chạy đổi chiều với chiều vừa chạy

25 phút

Trang 27

Ngày giảng: 07/10/ 2015 – 4B

08/10/2015 - 4A 09/10/2015 - 4C

TIẾT 14: ĐI THƯỜNG THEO NHỊP CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI

- Yêu cầu thực hiện đúng, đi không lệch hàng

- Yêu cầu HS tập trung chú ý, chơi đúng luật, bình tĩnh

3.Thái độ:

- Phương tiện:

Trang 28

đằng sau quay.

II Phần cơ bản.

a Ôn tập hợp hàng ngang, dóng

hàng thẳng, điểm số và quay sau, đi

đều vòng phải, vòng trái đúng hướng

cao su, bóng nhựa, bóng 150g …

- Tuỳ theo lứa tuổi và giới

(không tung) vào đích Nếu ném

trúng đích được ném lần hai và tiếp

tục như vậy cho đến khi nào không

ném trúng đích thì thôi

25 phút

(GV)

Trang 29

và quy đinh chơi

Ngày giảng: Thứ tư: 15/10/ 2015

(4A, 4B, 4C)

TIẾT 15: ĐI THƯỜNG THEO NHỊP CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật đi thường theo nhịp chuyển hướng phải trái

- Trò chơi: Ném trúng đích

2.Kỹ năng:

- Yêu cầu thực hiện đúng

- Yêu cầu HS tập trung chú ý, chơi đúng luật, bình tĩnh

3.Thái độ:

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, cờ, búng, giáo án

C N I DUNG VÀ PHỘ ƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢN G

Trang 30

- Cả lớp thực hiện đòi hỏi trong

khi di chuyển phải giữ được

- Tập hợp hs theo đội hình chơi,

Gv nêu tên trò chơi, giải thích

cách chơi và quy đinh chơi

25 phút

Đội hình

Trang 31

Ngày soạn: 17/10/ 2015

Ngày giảng: Thứ hai: 20/10/ 2015

(4A, 4B, 4C)

TIẾT 16: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY CỦA BÀI TD PTC

TRÒ CHƠI: “NHANH LÊN BẠN ƠI”

1.Kiến thức:

-Học hai động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung

-Trò chơi Nhanh lên bạn ơi

2.Kỹ năng:

- Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác

- Yêu cầu tham gia vào trò chơi tương đối chủ động nhiệt tình

3.Thái độ:

- Qua bài học giúp hs tập chính xác các động tác của bài TD PTC, giúp hs hiểu hơn

về tác dụng của bài TD để hs áp dụng tập thể dục vào các buổi sáng

- Tham gia chơi nhiệt tình, phối hợp cùng các bạn trong lớp

- Phương tiện:

LƯỢN

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

Tuần 9

Trang 32

- Bài cũ: Kiểm tra quay phải, quay

trái, đằng sau quay

5 phút Đội hình nhận lớp

a Bài thể dục phát triển chung:

*Động tác vươn thở:

- Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang

rộng bằng vai, đồng thời 2 tay đưa

song song ra trước, bàn tay sấp, mắt

nhìn thẳng, hít vào mũi

- Nhịp 2: Từ từ hạ hai tay xuống và

thở ra bằng miệng

- Nhịp 3: 2 tay đưa từ dưới sang

ngang lên chếch chữ V, lòng bàn tay

hướng vào nhau, đầu ngửa, mắt nhìn

theo tay và từ từ hít sâu vào bằng

- Nhịp 1: Khuỵu gối, lưng thẳng,

đồng thời 2 tay đưa sang ngang ngồi

gập khuỵu tay, các ngón tay đặt lên

hõm vai

- Nhịp 2: Đứng thẳng, đồng thời 2 tay

dang ngang, bàn tay ngửa

- NHịp 3: Khuỵu gối, lưng thẳng,

đồng thời 2 tay đưa trướcvà vỗ tay

- Nhịp 4:Về TTCB

- Nh 5, 6, 7, 8; Như nhịp 1, 2, 3, 4

- Luyện tập liên hoàn 2 động tác

Nhận xét

b.Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi”

25 phút

Đội hình tập luyện

(GV) Động tác vươn thở

+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân tích

kĩ thuật động tác

+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực hiện

- Nhận xét – sửa saiĐộng tác tay

+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân tích

kĩ thuật động tác

- Nhận xét – sửa sai

Trang 33

và quy đinh chơi

- Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác

- Yêu cầu tham gia vào trò chơi chủ động nhiệt tình

3.Thái độ:

- Phương tiện:

LƯỢN

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

Trang 34

- Ôn động tác vươn thở và tay

- Kiểm tra bài cũ: Động tác vươn

- Nhịp 1: Đá chân trái ra trước lên

cao, đồng thời 2 tay dang ngang bàn

tay sấp

- Nhịp 2: Hạ chân trái về trước

đồng thời khuỵu gối, chân phải

thẳng và kiễng gót, 2 tay đưa ra

trước, bàn tay sấp

- Nhịp 3: Chân trái đạp mạnh lên

thành tư thế giống như nhịp 1

c.Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi.”

25 phút

Đội hình tập luyện

(GV) Động tác chân

+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phântích kĩ thuật động tác

- Cán sự lớp điều khiển gv quansát sửa sai

Trang 35

tập về nhà.

Ngày soạn: 24/10/ 2015

Ngày giảng: Thứ hai: 27/10/ 2015

(4A, 4B, 4C)

TIẾT 18: ĐỘNG TÁC LƯNG – BỤNG CỦA BÀI TD PTC

TRÒ CHƠI: “CON CÓC LÀ CẬU ÔNG TRỜI”

- Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác

- Yêu cầu tham gia vào trò chơi chủ động nhiệt tình

3.Thái độ:

- Phương tiện:

Tuần 10 110100111

Trang 36

- Ôn 3 động tác của bài TD PTC

- Kiểm tra bài cũ : 3 đông tác của bài

TD PTC

5 phút Đội hình nhận lớp

a.Bài thể dục phát triển chung

*Ôn 3 động tác vươn thở, tay, chân

Mỗi động tác thực hiện 2x8 nhịp

Nhận xét sửa sai

*Học động tác lưng-bụng

- Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang

rộng hơn vai, đồng thời gập thân, 2

tay giơ ngang, bàn tay sấp, ưỡn căng

ngực, mặt hướng trước

- Nhịp 2: 2 tay với xuống mũi bàn

chân, đồng thời vỗ tay và cúi đầu

b.Trò chơi: Con Cóc là cậu Ông trời

và quy đinh chơi

- Cán sự lớp điều khiển, gv quansát sửa sai

III Phần kết thúc.

- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh

- GV cùng HS hệ thống bài

5 phút Đội hình xuống lớp

Định dạng
Số trang	72
Dung lượng	26,64 MB