KH dạy học 9 mới

Chạy ngắn : Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh , chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp-chạy lao- thấp-chạy giữa quãng 50 m hoặc do GV chọn 17 - Yêu cầu tập đúng biên độ động tác

Trang 1

Kế hoạch giảng dạy môn thể dục 9

Tuầ

n Tên tiết học theo PPCT

Tiết theo PPCT

Mục tiêu cần đạt Phơng pháp

Chuẩn bị Điều

chỉnh bổ sung chúGhi

Lý thuyết : Một số phơng pháp tập luyện phát triển

- Cung cấp cho học sinh các kiến thức cơ bản về luyện tập chạy bền giúp học sinh có thể vận dụng tự tập luyện hàng ngày

- Giảng giải, phân tích, vấn

đáp

Giáo

án, tranh

ảnh, sách

Vở ghi, sách

ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc,

dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết

và 1 - 2, 1 - 2 đến hết), đứng

nghiêm, đứng nghỉ, quay trái,

quay phải, quay đằng sau, Tập

hợp hàng ngang, dóng hàng điểm

số, dàn hàng ngang, dồn hàng,

Đội hình 0 - 2 - 4

- Chạy ngắn: trò chơi phát triển

sức nhanh ( do GV chọn), xuất

phát từ một số t thế khác nhau

đứng mặt, vai hoặc lng hớng chạy

2

- Củng cố cho học sinh các kiến thức ĐHĐN đã đợc học ở lớp dới và nắm bắt các nội dung chơng trình học lớp 9

- Rèn luyện sức nhanh thông qua trò chơi, và xuất phát ở các

t thế khác nhau

- Các kỹ năng cơ bản về luyện tập TDTT

- Giáo dục tính kỷ luật tinh thần tập thể

- ý thức rèn luyện TDTT

- Phơng pháp

đồng loạt, chia nhóm

- Làm mẫu kết hợp phân tích, giảng giải

Dụng cụ: Cờ, Còi,

đồng

hồ bấm giây

Trang phục, vệ sinh sân tập

- ĐHĐN: Ôn nh nội dung tiết 1,

đi đều, đi đều- đứng lại, đổi chân

khi đi sai nhịp, đi đều vòng phải,

vòng trái, Đội hình 0 - 3 - 6 - 9

- Chạy ngắn: ôn trò chơi ”Chạy

tiếp sức con thoi” t thế sẵn sàng

xuất phát

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự

nhiên, giới thiệu hiện tợng "cực

điểm" và cách khắc phục

3

- Củng cố cho học sinh các kiến thức ĐHĐN và nắm bắt các nội dung chơng trình học lớp 9

- Rèn các kỹ năng cơ bản

ĐHĐN

- Rèn luyện phát triển sức nhanh

- Rèn sức bền

- Giáo dục ý thức tự giác, kỷ luật

- Phơng pháp

đồng

hồ bấm giây Dụng cụ: Cờ, Còi,

đ.hồ

- ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng HS

thực hiện còn yếu

- Chạy ngắn: Trò chơi "chạy

đuổi", ngồi mặt hớng chạy- xuất

phát, t thế sẵn sàng - xuất phát

4 - Củng cố kỹ năng ĐHĐN và ôn lại các kỹ năng ĐHĐN mà học sinh thực hiện còn yếu

- Rèn luyện sức nhanh thông qua trò chơi, và một só động tác bổ

- Phơng pháp

- Làm mẫu

đồng hồ

Trang phục, vệ sinh sân

Trang 2

trợ phát triển sức nhanh

- Rèn các kỹ năng cơ bản chạy bền và chạy nhanh

- ý thức rèn luyện TDTT, tinh thần tập thrrt, ý thức kỷ luật

kết hợp phân tích, giảng giải

bấm

- ĐHĐN: tiếp tục Ôn một số kỹ

năng học sinh còn yếu

- Chạy ngắn:Ôn chạy bớc nhỏ,

chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

tại chỗ đánh tay

- Chạy bền: chạy trên địa hình tự

nhiên, Giới thiệu hiện tợng chuột

rút và cách khắc phục

5

- Củng cố kỹ năng ĐHĐN và ôn tập các kỹ năng ĐHĐN mà học sinh thực hiện còn yếu

- Rèn các kỹ năng cơ bản chạy bền và chạy nhanh

- Giáo dục tính nghiêm túc, tự giác

- Nắm kiến thức hiện tợng chuột rút và cách khắc phục

- Phơng pháp

Cờ, còi,

đồng hồ, bàn

đạp, thớc mét

- ĐHĐN: kiểm tra thực hành lấy

vào điểm 15 phút

- Chạy ngắn : Ôn chạy bớc nhỏ,

chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,

xuất phát cao- chạy nhanh 6

- Đánh giá khả năng kỹ năng

ĐHĐN của hoc sinh

- Rèn sức nhanh thông qua các bài tập bổ trợ

- Rèn sức nhanh, mạnh, khéo

GD tính nghiêm túc,kỷ luật, tự giác

- Phơng pháp

Cờ, còi,

đồng hồ, bàn

đạp, thớc mét

- Bài thể dục: Học từ nhịp 1 - 10

bài thể dục phát triển chung (nam

và nữ riêng)

- Chạy ngắn: ôn chạy bớc nhỏ,

chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,

xuất phát cao- chạy nhanh

- Chạy bền: giới thiệu hiện

choáng ngất và cách khắc phục

7

- Nắm kỹ thuật từ nhịp 1-10 bài thể dục phátg triển chung

- Cung cấp cho học sinh các các kỹ năng đã học của chạy ngắn và chạy bền, cung cấp các kiên thức về hiện tợng choáng ngất và cách khắc phục

- Rèn luyện sức nhanh, khéo, bền

- Giáo dục ý thức tự giác, kỷ luật, nghiêm túc

- Phơng pháp

Cờ, còi,

đồng hồ, bàn

đạp, thớc mét

- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 10.

(nam); từ nhịp 1 - 10 (nữ).Học từ

nhịp: 11 - 18 (nữ)

- Chạy ngắn : Ôn chạy bớc nhỏ,

nâng cao đùi, chạy đạp sau xuất

8 - Cung cấp cho HS các các kỹ năng đã học của chạy ngắn, tập các động tác mới của bài TDPT chung cho học sinh

- Rèn luyện sức nhanh, khéo,

- Phơng pháp

- Làm mẫu

Cờ, còi,

đồng hồ, bàn

đạp,

Trang 3

phát cao- chạy nhanh, ngồi vai

ớng chạy- xuất phát, ngồi lng

h-ớng chạy- xuất phát

bền

ý thức tự giác, kỷ luật, nghiêm túc

thớc mét

- Bài TD :- Ôn từ nhịp 1 - 10

(nam) , 1 - 18 (nữ) ;Học từ nhịp

11-19 (nam)

- Chạy ngắn : Ôn - Xuất phát cao

- chạy nhanh (cự li 40-60m) ; Kĩ

thuật xuất phát thấp chạy lao

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

9

- Giúp học sinh củng cố các

kỹ năng chạy ngắn, chạy nhanh

và bài TD

- Rèn luyện sức nhanh, bền, khéo

- ý thức tự giác, kỷ luật, nghiêm túc

- Phơng pháp

Cờ, còi,

đồng hồ, bàn

đạp, thớc mét

- Bài TD : Ôn từ nhịp 1 - 19

(nam); từ nhịp 1 -18 (nữ); học từ

nhịp 19 - 25 (nữ)

- Chạy bền : ôn một số bài tập

do GV chọn, trò chơi: "chạy tiếp

sức con thoi", kĩ trhuật xuất phát

thấp - chạy lao

10

- Giúp học sinh nhận biết các

kỹ năng chạy ngắn, chạy nhanh

và bai TD

- Thông thạo cách vận dụng các kỹ năng sức nhanh, bền, khéo

- Phơng pháp

Cờ, còi,

đồng hồ, bàn

đạp, thớc mét

- Bài TD : Ôn từ động tác 1 - 19

(nam); 1 - 25 (nữ) Học từ nhịp

20 - 26 (nam)

- Chạy ngắn : Ôn xuất phát thấp

chạy lao và chạy giữa quãng (cự li

50m) chạy bền: chạy trên địa hình

tự nhiên

11

- Giúp học sinh củng cố và nhận biết các kỹ năng bài TD

- Phơng pháp

Cờ, còi,

đồng hồ, bàn

đạp, thớc mét

- Bài TD : Ôn từ nhịp 1-26

(nam);từ nhịp 1-25 (nữ ) ; Học từ:

26 - 29 (nữ)

- Chạy ngắn : L.tập chạy bớc

nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp

-chạy lao-chạy giữa quãng (60 m)

12

- Giúp học sinh củng cố và nhận biết các kỹ năng chạy ngắn, chạy nhanh và bài TD

- Phơng pháp

Cờ, còi,

đồng hồ, bàn

đạp, thớc mét

- Bài TD : Ôn từ nhịp 1-26 13 - Giúp học sinh rèn luyện các - Phơng pháp Cờ, Trang

Trang 4

(nam);từ nhịp 1-29 (nữ); Học từ

nhịp 27-36 (nam)

- Chạy ngắn: Ôn một số bài tập

phát triển sức nhanh ,chạy bớc

nhỏ ,chạy đạp sau ,xuất phát thấp

-chạy lao chạy giữa quãng

(50m),hoặc do G Vchọn ,giới

thiệu một số điểm cơ bản của luật

điền kinh (phần chạy cự ly ngắn )

Chạy bền : Chạy trên địa hình tự

nhiên

kỹ năng chạy ngắn và bài TD

- Thông thạo cách vận dụng các

kỹ năng sức nhanh, bền, khéo

còi,

đồng hồ, bàn

đạp, thớc mét

phục, vệ sinh sân tập

- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 36

(nam), : từ nhịp 1 - 29 (nữ), học từ

nhịp 30-34 (nữ), từ nhịp 37- 40

(nam).

- Chạy ngắn: Chạy ngắn: ôn một

số bài tập phát triển sức nhanh,

chạy bớc nhỏ ,chạy đạp sau xuất

phát thấp-chạy lao- chạy giữa

quãng (50m), hoặc do GV chọn

14

- Giúp học sinh luyện tập thành thạo các kỹ năng chạy ngắn và bài TD

- Biết và vận dụng các kỹ năng để tăng cờng sức nhanh, bền, khéo

- Phơng pháp

Cờ, còi,

đồng hồ, bàn

đạp, thớc mét

- Bài thể dục : Ôn từ nhịp 1-40

(nam) Từ nhịp 1-34 (nữ) Học từ

nhịp 37-40 (nữ)

- Chạy ngắn : Ôn một số bài tập

phát triển sức nhanh , chạy bớc

nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát

thấp-chạy lao- thấp-chạy giữa quãng (50 m)

giới thiệu một số điểm cơ bản của

luật điền kinh (Phần chạy cự ly

ngắn)

- Chạy bền : Chạy trên địa hình

tự nhiên

15

- Yêu cầu tập đúng biên độ

động tác

- Yêu cầu luyện tập nghiêm túc

- Giáo dục học sinh có ý thức tự học tự rèn tốt

- Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

- Phơng pháp

Cờ, còi,

đồng hồ, bàn

đạp, thớc mét

Lý thuyết : Một số phơng pháp tập luện phát

triển sức bền

( Mục 2)

16 - Yêu cầu nắm chắc các phơng tập luyện - Phơng pháptập luyện

- Làm mẫu

Giáo

án, tranh

ảnh, sách

Vở ghi, sách

Trang 5

Bài thể dục : Ôn từ nhịp 1-40

nam, từ nhịp 1-40 nữ: Học từ nhịp

40 -45 nữ, từ nhịp 40 -45 nam

Chạy ngắn : Ôn một số bài tập

phát triển sức nhanh , chạy bớc

nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát

thấp-chạy lao- thấp-chạy giữa quãng (50 m)

hoặc do GV chọn

17

động tác

- Phơng pháp

Cờ, còi,

đồng hồ, bàn

đạp, thớc mét

Bài thể dục : Ôn từ nhịp 1-45

nam, từ nhịp 1-45 có thể kiểm tra

thử (do GV chọn).

phát triển sức nhanh (do GV

chọn), chạy bớc nhỏ, chạy đạp

sau, xuất phát thấp- chạy

lao-chạy giữa quãng- về đích (60 m).

18

động tác

- Phơng pháp

Cờ, còi,

đồng hồ, bàn

đạp, thớc mét

Bài thể dục : Kiểm tra (KTĐK) 19

- Kiểm tra để đánh giá kết quả

học tập của học sinh

- Yêu cầu học sinh tập đúng,

đều, đẹp kĩ thuật động tác

- Giáo dục học sinh có ý thức tự học, tự rèn tốt

Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

- Sử dụng

ph-ơng pháp lần

nhóm

giáo

án, sổ

điểm Cờ, còi,

đồng hồ, bàn

đạp, thớc mét

phát triển sức nhanh (do GV

chọn), xuất phát thấp- chạy

Nhảy xa : Ôn phối hợp chạy đà

3-5 bớc - giậm nhảy (vào ván

giậm)- bật cao Một số động tác

bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh

20 - Yêu cầu luyện tập nghiêm túc

- Phơng pháp

Cờ, còi,

đồng

hồ, bàn

đạp,

th-ớc mét, ván giậm nhảy,

Trang 6

chân (do GV chọn)

nhiên

trang cát

Chạy ngắn : Ôn một số bài tập, trò

chơi phát triển sức nhanh (do GV

chọn), xuất phát thấp- chạy

Nhảy xa : Ôn chạy đà 3 - 5 bớc,

phối hợp giậm nhảy trên không

Một số động tác bổ trợ kỹ thuật

các giai đoạn chạy đà - giậm nhảy

- bớc bộ trên không (do GV chọn)

21

- Phơng pháp

Cờ, còi,

đồng

hồ, bàn

đạp,

th-ớc mét, ván giậm nhảy, trang cát

Chạy ngắn : Ôn xuất phát

thấp-chạy lao- thấp-chạy giữa quãng- về

đích (60m), một số bài tập, trò

chọn)

Nhảy xa : Ôn phối hợp chạy đà

5-7 bớc- giậm nhảy -bớc bộ trên

không và tiếp đát bằng chân

lăng Một số động tác bổ trợ kỹ

thuật giậm nhảy - bớc bộ trên

không phối hợp chân và tay (do

GV chọn)

nhiên

22

- Phơng pháp

Cờ, còi,

đồng

hồ, bàn

đạp,

Chạy ngắn : Ôn một số bài tập, trò

chọn), xuất phát thấp chạy lao

-chạy giữa quãng- về đích (60

m).Có thể kiểm tra thử (do GV

chọn)

Nhảy xa : Ôn chạy đà- giậm

nhảy-tiếp đát bằng hai chân,một số

động tác bổ trợ bài tập phát triển

sức mạnh chân.(do GV chọn)

23 - Yêu cầu luyện tập nghiêm túc

- Phơng pháp

Cờ, còi,

đồng

hồ, bàn

đạp,

Trang 7

Chạy ngắn : Kiểm tra (KTĐK) 24

- Yêu cầu học sinh thực hiện

đúng kĩ thuật động tác

- Sử dụng

ph-ơng pháp lần

nhóm

Cờ, còi,

đồng

hồ, bàn

đạp,

Nhảy xa : Một số bài tập động tác

bổ trợ phát triển sức mạnh chân,

hoàn thiện các giai đoạn của kỹ

thuật nhảy xa kiểu "ngồi".

Hoàn thiện và nâng cao, thành tích động tác kĩ thuật đã học Giáo dục học sinh có ý thức tự học tự rèn tốt

- Phơng pháp

Cờ, còi,

đồng

hồ, bàn

đạp,

Bớc đầu HS hình thành động tác kĩ thuật

Giáo dục học sinh có ý thức tự học tự rèn tốt

- Phơng pháp

Cờ, còi,

đồng

hồ, bàn

đạp,

nhiên

27 Ôn tập lại KT, yêu cầu thực hiện ở mức độ tơng đối chính xác

- Phơng pháp

- Làm mẫu kết hợp phân tích, giảng

Cờ, còi,

đồng

hồ, bàn

đạp,

th-ớc mét, ván

Trang 8

giải giậm

nhảy, trang cát

Giúp HS thực hiện động tác KT

ở mức độ tơng đối chính xác Giáo dục học sinh có ý thức tự học tự rèn tốt

- Phơng pháp

Cờ, còi,

đồng

hồ, bàn

đạp,

thuậ nhảy xa kiểu "ngồi".

Hoàn thiện và nâng cao, thành tích động tác kĩ thuật đã học Giáo dục học sinh có ý thức tự học tự rèn tốt

- Phơng pháp

Cờ, còi,

đồng

hồ, bàn

đạp,

Ôn tập lại KT, yêu cầu thực hiện ở mức độ tơng đối chính xác

- Phơng pháp

Cờ, còi,

đồng

hồ, bàn

đạp,

31 Hoàn thiện và nâng cao, thành tích động tác kĩ thuật đã học Giáo dục học sinh có ý thức tự học tự rèn tốt

- Phơng pháp

Cờ, còi,

đồng

hồ, bàn

Trang phục, vệ sinh

Trang 9

tích, giảng giải

đạp,

sân tập

Nhảy xa : Kiểm tra (KTĐK) 32

- Sử dụng

ph-ơng pháp lần

nhóm

Cờ, còi,

đồng

hồ, bàn

đạp,

Ôn tập kiển tra học kỳ I :

Chạy ngắn

- Ôn tập các giai đoạn kĩ thuật

và động tác chính xác chuẩn bị cho kiểm tra đạt kết quả và thành tích cao nhất

- Yêu cầu luỵện tập nghiêm túc

tự giác

- Phơng pháp

Cờ, còi,

đồng

hồ, bàn

đạp,

Chạy ngắn

- Ôn tập các giai đoạn kĩ thuật

và động tác chính xác chuẩn bị cho kiểm tra đạt kết quả và thành tích cao nhất

- Yêu cầu luỵện tập nghiêm túc

tự giác

- Phơng pháp

Cờ, còi,

đồng

hồ, bàn

đạp,

Ôn tập kiển tra học kỳ I : 35 - Kiểm tra để đánh giá kết quả - Sử dụng ph- Cờ, Trang

Trang 10

Chạy ngắn Kiểm tra TCRLTT

ơng pháp lần

nhóm

còi,

đồng

hồ, bàn

đạp,

phục, vệ sinh sân tập

Chạy ngắn

- Sử dụng

ph-ơng pháp lần

nhóm

Cờ, còi,

đồng

hồ, bàn

đạp,

Học kỳ ii

Nhảy cao : Ôn một số động tác đá

lăng trớc - sau, đá lăng sang

ngang, đà một bớc giậm nhảy đá

lăng, trò chơi "lò cò tiếp sức"

hoặc do GV chọn

Bớc đầu HS hình thành động tác kĩ thuật

- Phơng pháp

Cờ, còi,

đồng

hồ, sào, cột,

đệm, thớc mét, bóng

đá

Trang phục, vệ sinh sân tập, giày

đá

bóng

Nhảy cao : Ôn một số động tác đá

lăng trớc - sau, đá lăng sang 38 Bớc đầu HS hình thành động tác kĩ thuật - Phơng pháptập luyện

Cờ, còi,

đồng

Trang phục, vệ

Định dạng
Số trang	18
Dung lượng	236,5 KB