TIET 9- 10 TD9

Trò chơi “chạy tiếp sức con thoi” và một số động tác bổ trợ.. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên.. Thái độ: -Tích cực, nghiêm túc và tự giác trong quá trình tập luyện.. - Vận dụng k

TIẾT 9-10

Ngày soan:26/9/2010

A MỤC TIÊU :

1 Kiến thức:

a Bài T.D:

- Ôn từ nhịp 1-10 (nam)và học từ nhịp 11-19 Ôn từ nhịp 1-18( nữ)

b Chạy ngắn:

- Ôn xuất phát cao–chạy nhanh(Cự ly 40-60m) kỷ thuật xuất phát thấp- chạy lao (18-20m) Trò chơi “chạy tiếp sức con thoi” và một số động tác bổ trợ

c Chạy bền:

- Chạy trên địa hình tự nhiên

2 Kỹ năng:

- Thực hiện tốt bài TD từ nhịp 1-10 (nam), từ nhịp 1-18 (nữ), biết cách thực hiện 11-19 ( nam)

- Thực hiện được kỹ thuật xuất phát thấp- chạy lao, áp dụng tốt trò chơi và các động tác bổ trợ

3 Thái độ:

-Tích cực, nghiêm túc và tự giác trong quá trình tập luyện

- Vận dụng kiến thức học được rèn luyện nâng cao sức khỏe cho bản thân

B PHƯƠNG PHÁP:

1 Trực quan sư phạm và sửa sai

2 Phân nhóm, tổ, đồng loạt và xoay vòng

3 Phân tích giảng giải

C CHUẨN BỊ:

1 Chuẩn bị của G.V: Giáo án, còi, tranh thể dục

2 Chuẩn bị của H.S: Trang phục và vệ sinh sân tập

D TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

Giáo án th d c 9 ể ụ

NỘI DUNG VÀ YÊU CẦU

BÀI HỌC

LƯỢNG V.Đ

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I Phần mở đầu:

1 Nhận lớp và điểm danh

2 Phổ biến nội dung và yêu cầu

bài dạy

4 phút       

      

      

      

GV

TIẾT 1

II.Phần cơ bản:

1 Khởi động:

a Khởi động chung: Các động tác:

tay cao, tay , lườn, vặn mình và xoay các

khớp

b Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy

đạp sau và chạy tăng tốc

2 Bài cũ:

Bài TD từ nhịp 1-10 (nam) và từ nhịp 1-18

(nữ)

3 Bài mới:

a Bài T.D:

- Ôn bài TD từ nhịp 10 (nam) và từ nhịp

1-18 (nữ)

Yêu cầu : H.S thực hiện đúng động tác và

theo nhịp hô của người điều khiển

-Học bài TD từ nhịp 11-19 ( nam

Yêu cầu: G.V làm mẫu đúng đẹp, phân

tích ngắn gọn, H.S chú ý quan sát và làm

theo

b Chạy ngắn:

- Ôn xuất phát cao- chạy nhanh

(40-60m)

- Kỹ thuật xuất phát thấp- chạy lao

41 phút

9 phút 2lần x 8 nhịp

4lần

x 25m

3 phút 1-2lần

29 phút

3-5lần

1-2 lần

3-5 lần

2 lần x 50m

     

     

 

  25m

 

  Gọi 4 H.S (2nam, 2nữ)lên thực hiện, lớp quan sát nhận xét và G.V

bổ sung Cho H.S thực hiện đồng loạt                        

 G.V chú ý quan sát nhắc nhở và sửa sai

G.V chú ý quan sát sửa sai G.V giới thiệu và cho H.S xem tranh

G.V làm mẫu kết hợp phân tích kỹ thuật động tác

G.V thực hiện- H.S bắt chước theo=> cho H.S thực hiện đồng loạt GV quan sát sửa sai

Thực hiện theo nhóm 4 H.S

    

Giáo án th d c 9 ể ụ