Kỹ năng: - bài thể dục: Thực hiện cơ bản đúng từng động tác.. Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày góp phần phát triển thể lực chung, vẻ đẹp hình thể và nhịp điệu vận động.. - Chạy tiếp
Trang 1Trường THPT Cam Lộ Nguyễn Thành Chung
GIÁO ÁN SỐ: 1 Tiết: 1-2
Ngày soạn: 19/08/2009
GIỚI THIỆU MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD LỚP 11
BÀI THỂ DỤC - CHẠY TIẾP SỨC
A, Mục tiêu:
1 Kiến thức:
- Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 11
- Bài TD: + Nữ: Học và ôn bài TDNĐ động tác 1,2,3
+ Nam: Học và ôn bài thể dục phát triển chung động tác 1-15
- Chạy tiếp sức: Học cách trao - nhận tín gậy
2 Kỹ năng:
- bài thể dục: Thực hiện cơ bản đúng từng động tác Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày góp
phần phát triển thể lực chung, vẻ đẹp hình thể và nhịp điệu vận động
- Chạy tiếp sức: Biết cách thực hiện cách trao - nhận tín gậy.
3 Thái độ: Ý thức học tập tốt, nghiêm túc và tự giác trong tập luyện
B Phương pháp: Thuyết trình - Đàm thoại - Lần lượt - Đồng loạt.
C Chuẩn bị:
- Giáo viên: Giáo án
- Học sinh: Vệ sinh sân bãi
D Tiến trình bài dạy:
I Phần mở đầu: Ổn định lớp Điểm danh
Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học
II Phần cơ bản:
* Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
Khởi động xoay các khớp
Bài thể dục giữa giờ
* Khởi động chuyên môn:
Chạy bước nhỏ
Chạy nâng cao đùi
Chạy đạp sau
BÀI MỚI:
Giới thiệu: Mục tiêu, nội dung chương trình
TD lớp 11
5 phút
81 phút 4x8
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x ® x x x x x x x Δ
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x Δ
Trang 2Trường THPT Cam Lộ Nguyễn Thành Chung
- Bài thể dục:
+ Học: Nam: Động tác 1- 6
Nữ: Động tác 1-2
TIẾT 2:
- Bài TD:
+ Ôn: Nam: Động tác 1-6
Nữ: Động tác 1-2
+ Học: Nam: Động tác 7 - 15
Nữ: Động tác 3
- Chạy tiếp sức:
+ Học: Cách trao - nhận tín gậy.
* Cũng cố: Gọi 2 HS lên thực hiện bài thể dục
* Thả lỏng: Rũ toàn thân
III Phần kết thúc:
Nhận xét buổi học
Hướng dẫn bài tập về nhà
Dặn dò
Làm thủ tục xuống lớp
4 phút
x x x x x x x
x x x x x x x
Δ
GV làm mẫu nhanh, sau đó làm chậm có phân tích kỹ thuật động tác
Thực hiện nam riêng, nữ riêng
Mỗi đợt 2 em trong hàng thực hiện, sau đó di chuyển về cuối hàng
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
Δ
GV quan sát, nhận xét và sữa sai
HS trong hàng quan sát bạn thực hiện và nhận xét
Theo đội hình khởi động
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x ® x x x x x x x Δ
GV nhận xét buổi học
Thể dục 11 2
