RÈN KĨ NĂNG SỐNG QUA HĐ NGLL

KỸ NĂNG SỐNG LÀ GÌ?KNS là khả năng thực hiện những hành vi thích ứng tích cực, những cách hành xử hiệu quả, giúp cá nhân hoà nhập vào môi trường xung quanh gia đÌnh, lớp học, thế giới bạ

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HẢI PHÒNG

Rèn luyện kĩ năng sống qua Hoạt động giáo dục

ngoài giờ lên lớp

10-8-2009

KỸ NĂNG SỐNG LÀ GÌ?

KNS là khả năng thực hiện những hành vi thích ứng tích cực, những cách hành xử hiệu quả, giúp cá nhân hoà nhập vào môi trường xung quanh (gia đÌnh, lớp học, thế giới bạn bè ), giúp cá nhân hình thành các mối quan hệ xã hội, phát triển những nét nhân cách tích cực thuận lợi cho sự thành công học đường và thành công trong cuộc sống

TẠI SAO PHẢI RÈN LUYỆN KNS

QUA HOẠT ĐỘNG GDNGLL

Mục tiêu không thể thiếu của HĐGDNGLL

ở trường THCS là rèn luyện cho các em có các kỹ năng cơ bản phù hợp với lứa tuổi học sinh THCS như: kỹ năng giao tiếp ứng

xử có văn hóa; kỹ năng tổ chức quản lý và tham gia các hoạt động tập thể với tư cách

là chủ thể của hoạt động; kỹ năng tự học;

kỹ năng tự đánh giá kết quả học tập, rèn luyện Đây cũng chính là các kỹ năng sống cơ bản của lứa tuổi học sinh THCS

Nội dung thứ 3 của Phong trào thi đua Xây

dựng Trường học thân thiện, học sinh tích cực là Rèn luyện kĩ năng sống cho học sinh gồm:

- Rèn luyện kĩ năng ứng xử hợp lí với các tình huống trong cuộc sống, thói quen và kĩ năng làm việc, sinh hoạt theo nhóm;

- Rèn luyện sức khoẻ và ý thức bảo vệ sức khoẻ, kĩ năng phòng, chống tai nạn giao thông, đuối nước và các tai nạn thương tích khác;

- Rèn luyện kĩ năng ứng xử văn hoá, chung sống hoà bình, phòng ngừa bạo lực và các tệ nạn

xã hội

KNS liên quan đến mọi hoạt động của trường học.

Những thiếu hụt KNS ở mỗi học sinh đều có nguy cơ dẫn các em tới thất bại học đường ?

Các KNS cơ bản cần thiết cho lứa tuối

học sinh THCS

Kỹ năng giao tiếp

Kỹ năng điều chỉnh nhận thức, hành vi

Kỹ năng kiểm soát/ứng phó với stress

Kỹ năng hợp tác, làm việc theo nhóm

Kỹ năng giải quyết vấn đề

Kỹ năng lắng nghe tích cực

Kỹ năng đồng cảm

Kỹ năng quyết đoán, ra quyết định

Kỹ năng thuyết phục, thương lượng

Các KNS cơ bản cần thiết cho lứa tuối

học sinh THCS

Kỹ năng thuyết trình

Kỹ năng đặt mục tiêu, lập KH thực hiện mục tiêu

Kỹ năng đặt câu hỏi?

Kỹ năng học bằng đa giác quan

Kỹ năng tư duy sáng tạo

5 KỸ NĂNG CƠ BẢN CẦN THIẾT NHẤT

ĐỐI VỚI HỌC SINH

-Kỹ năng giao tiếp - tự nhận thức -Kỹ năng xác định giá trị

-Kỹ năng ra quyết định -Kỹ năng kiên định

-Kỹ năng đặt mục tiêu

KỸ NĂNG GIAO TIẾP TỰ NHẬN THỨC

-Tôn trọng nhu cầu của đối tượng khi giao

tiếp

-Tự đặt mình vào vị trí của người khác

-Chăm chú lắng nghe khi đối thoại

-Lựa chọn cách nói sao cho ngôn ngữ của

mình hợp với đối tượng khi giao tiếp.

KỸ NĂNG XÁC ĐỊNH GIÁ TRỊ

- Là kỹ năng xác định những chuẩn mực về niềm tin, chính kiến, đạo đức, thái độ mà mình cho là quan trọng, là đúng đắn để hành động theo hướng đó Kỹ năng xác định giá trị ảnh hưởng đến quá trình ra quyết định của mỗi người.

KỸ NĂNG RA QUYẾT ĐỊNH

-Là kỹ năng suy nghĩ có phê phán,

kỹ năng giải quyết vấn đề một cách

có cân nhắc cái lợi, cái hại của từng giải pháp để cuối cùng có được quyết định đúng đắn

CÁC BƯỚC RA QUYẾT ĐỊNH

Xác định

vấn đề

Nảy sinh các giải pháp

Cân nhắc chọn lựa giải pháp tối ưu

Thực hiện giải pháp đã chọn và đánh giá tính hiệu quả của nó

Vấn đề chưa giải quyết Tiếp tục

Vấn đề đã được giải quyết

KỸ NĂNG KIÊN ĐỊNH

-Là kỹ năng thực hiện bằng được những

gì mình muốn hoặc từ chối bằng được những gì mình không muốn với sự tôn trọng có xem xét tới nhu cầu của người khác và quyền của mình một cách hài hoà đúng mực Đó là tính kiên định theo chiều hướng tích cực.

-Kiên định là sự cân bằng giữa hiếu thắng,

vị kỷ và phục tùng, phụ thuộc.

KỸ NĂNG ĐẶT MỤC TIÊU

Giúp học sinh xác định được những yêu cầu cần có khi đặt mục tiêu nào đó

-Mục tiêu đề ra phải có tính khả thi

- Người hỗ trợ?

-Thời gian hoàn thành?

-Thuận lơi, khó khăn?

-Khẳng định quyết tâm ( bằng cam kết

TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG GDNGLL THEO CHỦ ĐỀ RÈN

Phân tích và xử lý tình huống sau :

“Cô ơi, cháu rất cô đơn và rất khổ tâm vì gia đình

bố mẹ cháu cấm cháu quan hệ với bạn bè Cháu nhớ có lần mẹ cháu gọi bạn gái cháu là "cái con kia"

và còn hỏi cháu: "Cái con ấy nhà nó ở đâu?" Mặc dù bạn ấy không còn có mặt lúc đó, nhưng cháu rất bất bình về lời nói ấy Thế là cháu bảo luôn với mẹ : "Mẹ đừng gọi bạn con như thế Mặt mẹ cháu sầm lại, mắng cháu, nói cháu mất dạy, coi bố mẹ không ra gì, coi bạn hơn cả mẹ ” Cháu cảm thấy mình bị xỉ nhục chỉ còn biết khóc thôi Từ đó cháu thất vọng về mẹ cháu, cháu chỉ muốn bỏ nhà ra đi thôi ”

Những ý nghĩ, niềm tin không hợp lý dẫn đến những phản ứng mang dấu ấn của stress như sau:

a- Kiểu suy nghĩ tuyệt đối hoá b- Quan trọng hoá vấn đề

c- Tự ám thị tiêu cực d- Khái quát hoá một cách vội vã, thái quá e- Cảm giác vô tích sự, vô giá trị của cá nhân

Kỹ thuật rèn luyện kỹ năng điều chỉnh nhận thức hành vi.

- Giai đoạn 1: là nhận diện những ý nghĩ

dựa trên những niềm tin không phù hợp.

- Giai đoạn 2: là tìm bằng chứng phản bác

lại những niềm tin phi lý này.

- Giai đoạn 3: là nảy sinh ý nghĩ mới dựa

trên niềm tin hợp lý, những mong muốn thực tế.

Kỹ thuật ứng phó với stress:

- Chuẩn bị sẵn sàng chấp nhận tình huống gây stress

- Tìm cách đương đầu và ứng phó với tình huống này

- Sẵn sàng giải quyết hậu quả nếu có

- Đánh giá hiệu quả thực hiện trong việc đương đầu với tình huống

- Tự thưởng để củng cố khuyến khích những hành vi phù hợp.

Làm gì để giảm bớt các căng thẳng thường

gặp?

• Luyện tập các kỹ năng ứng phó

Thư giãn với các nhóm cơ khác nhau,

hiệu chỉnh những sai lầm trong nhận thức, học cách giải quyết vấn đề, tự khuyến khích củng cố để tăng lòng tự tin .

• Thực hành ứng dụng trong các tình

huống đời thường