giao an sinh 8

- Thấy rõ được vai trò của việc rèn luyện TDTT tới sự phát triển của cơ - HS nắm được một số bất thường về hệ cơ do hoạt động thể lực * Phương pháp: Quan sát, thực hành, thảo luận nhóm..

Trang 1

Ngày 18/8/2018

Bài 2 LÀM QUEN VỚI BỘ DỤNG CỤ, THIẾT BỊ THỰC HÀNH MÔN

KHOA HỌC TỰ NHIÊN (4 tiết) I.Mục tiêu.

1 Kiến thức

- Biết cách lập kế hoạch thực hiện trong mỗi hoạt động học tập

- Biết cách bố trí thí nghiệm khoa học Sử dụng được các dụng cụ, thiết bị và mẫu trong hoạt động học tập

- Ghi chép, thu thập các số liệu quan sát và đo đạc

- Phân tích và giải thích được các số liệu quan sát, đánh giá kết quả

2 Kĩ năng

- Rèn kĩ năng quan sát, kĩ năng thực hành Hình thành kĩ năng làm việc khoa học

3 Thái độ

- Có ý thức cẩn thận trong học tập cũng như trong cuộc sống

4 Định hướng phát triển năng lực

- Phát triển năng lực tìm hiểu tự nhiên xã hội, năng lực giao tiếp

- Chơi trò chơi: “Nhóm nào nhanh nhất, kể được nhiều nhất”

Em hãy liệt kê các dụng cụ, thiết bị và mẫu trong các hoạt động học tập KHTN 6

và 7

- Đề xuất các dụng cụ thiết bị mẫu được sử dụng trong KHTN 8

* Phương pháp.Thảo luận nhóm

* Kĩ thuật: Đặt câu hỏi

B Hoạt động hình thành kiến thức.

* Mục tiêu:- Làm quen với bộ dụng cụ, thiết bị thực hành môn KHTN 8

- Tập sử dụng các dụng cụ, thiết bị và mẫu trong hoạt động học tập

* Phương pháp: Quan sát, thực hành, thảo luận nhóm

* Kĩ thuật: kĩ thuật chia nhóm, đặt câu hỏi

GV yêu cầu HS hoàn thành bảng 2.2

Trang 2

- Mô hình , mẫu vật thật, tranh ảnh

- Thiết bị thí nghiệm

Em hãy nêu một số dụng cụ dễ vỡ và hóa

chất độc hại? (Thủy tinh, một số axit…)

Em hãy nhắc lại một số qui tắc an toàn

khi tiến hành các thí nghiệm KH?

GV chia nhóm như đã phân công chuẩn

Dùng giấy đo PH đo dd trong các ống

nghiệm rồi ghi kết quả vào vở

HS thảo luận 5 câu hỏi trong sách

- Các dụng cụ đo: Ống đo, phễu ,nhiệt kế,thiết bị đo PH, lực kế, cân…

- Mô hình , mẫu vật thật, tranh ảnh:Đòn bảy, mô hình cột sống, tranh vẽ lưới thứcăn…

- Thiết bị thí nghiệm: giá để ống nghiệm,giá đun, đèn cồn, ống nghiệm…

- hóa chất: axit, bazo, kim loại, phi kim

II Tập sử dụng các dụng cụ, thiết bi và mẫu trong hoạt động học tập

MT:Bố trí được thí nghiệm để tìm hiểu những điều kiện hoạt động của enzim-Rút ra kết luận từ kết quả so sánh giữa thí nghiệm với đối chứng

- Rèn kĩ năng làm thí nghiệm KHpp: Thực hành

KT: Động nãoỐng

động

đổi

Enzim không hoạt động

đổi

Enzim không hoạt động-Enzim trong nước bọt có tên là amilaza-Enzim amilaza trong nước bọt biến đổi tinh bộ thành đường mantozo

-Enzim amilaza hoạt động tốt nhất trong điều kiện PH=7, nhiệt độ 37oC

C.Hoạt động luyện tập

GV yêu cầu HS đọc thông tin trong thí nghiệm 1,2,3 hoàn thành bảng

Trang 3

D Tinh bột(2ml) Nước bọt+HCl iot Có màu xanh lam

Tinh bột trong ống nghiệm nào bị biến đổi?

Tinh bột ở ống nghiệm nào không biến đổi? Giải thích

D.Hoạt động vận dụng

- Em hãy làm một thí nghiệm khoa học mà em yêu thích

GV yêu cầu HS khi làm thí nghiệm chú ý đảm bảo an toàn

E Hoạt động tìm tòi, mở rộng

- Em hoặc em và nhóm em, người thân thiết kế một hoặc một số thiết bị, dụng cụ tự làm cho các bài KHTN8 Viết hướng dẫn sử dụng cho thiết bị

Trang 4

Ngày 15/8/2018

Tuần 1,2 Bài 24 Tiết 1,2,3,4 TĂNG CƯỜNG HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC

( 5 tiết ) I.Mục tiêu.

1 Kiến thức

- Trình bày được các khái niệm về hoạt động thể lực

- Mô tả được chức năng của các cơ quan vận động

- Mô tả được các kĩ năng hoạt động thể lực của cá nhân và cộng đồng để tăng cường sức khỏe

- Thực hành được các phương pháp nâng cao thể lực

2 Kĩ năng

- Rèn kĩ năng quan sát, kĩ năng thực

hành Hình thành kĩ năng làm việc khoa học

3 Thái độ: - Có ý thức rèn luyện để nâng cao sức khỏe

* Mục tiêu:- Tìm hiểu về sự co cơ

- Biết được vai trò của cơ vân trong hoạt động co cơ

- Thấy rõ được vai trò của việc rèn luyện TDTT tới sự phát triển của cơ

- HS nắm được một số bất thường về hệ cơ do hoạt động thể lực

GV yêu cầu HS quan sát hình 24.2 giải

thích sự thay đổi biên độ của đồ thị

Khi bị kích thích kéo dài thì biên độ co

cơ sẽ giảm có thể dẫn đến co cứng, mỏi

1.Tìm hiểu về sự co cơ

* Mục tiêu:- Tìm hiểu về sự co cơ

* Phương pháp: Quan sát, thảo luận nhóm

- Tính chất của cơ là co và dãn

- Cơ co khi có kích thích của môi trương và

Trang 5

GV yêu cầu HS hoạt động cá nhân,

điền thông tin cho phù hợp

GV yêu HS đọc và thảo luận thông tin

trong đoạn thông tin

Nêu vai trò của sự co cơ? Sự co cơ phụ

thuộc vào yếu tố nào?

GV yêu HS đọc và thảo luận thông tin

trong đoạn thông tin

Nêu vai trò của việc thường xuyên tập

TDTT

GV yêu cầu HS lấy ví dụ thực tế và liên

hệ bản thân

chịu ảnh hưởng của hệ thần kinh

2.Tìm hiểu vai trò của cơ vân trong hoạt động thể lực

* Mục tiêu:

- Biết được vai trò của cơ vân trong hoạt động co cơ

* Phương pháp: Quan sát

* Kĩ thuật: kĩ thuật đặt câu hỏi

- Khi cơ co tạo ra một lực tác để sinh công

- Cơ vân được tạo nên từ mô cơ vân, có cấutạo từ nhiều sợi cơ dài, cơ vân có cấu tạo thành các dải sáng tối xen kẽ(vân) Mô cơ hoạt động theo ý muốn của con người Sự

co cơ vân làm xương cử động tại các khớp; các cơ giúp bảo vệ xương

3 Sự vận động nhờ co cơ

* Mục tiêu:

* Phương pháp: Quan sát, thuyết trình

* Kĩ thuật: kĩ thuật đặt câu hỏiKhi cơ co tạo ra một lực tác để sinh công

Co cơ giúp con người vận động, lao độngLàm việc quá sức và kéo dài dẫn tới sự mỏicơ

4.Tìm hiểu hoạt động thể thao tới sự phát triển của các cơ

* Mục tiêu

* Phương pháp: Quan sát, thảo luận nhóm

Để tăng cường khả năng sinh công của cơ

và giúp cơ làm việc dẻo dai cần lao động vừa sức, thường xuyên tập TDTT

5.Tìm hiểu một số bất thường về hệ cơ do hoạt động thể lực

* Mục tiêu

- HS biết được hiện tượng và nguyên nhân gây ra một số bất thường về hệ cơ do hoạt động thể lực

Trang 6

GV yêu cầu HS quan sát các hình trong

bảng 24 nối thông tin ở cột B phù hợp

với ảnh tương ứng ở cột A

Em hãy nêu một số biện pháp tăng

cường độ dẻo dai của cơ?

Nhược năng cơ

hệ miễn dịch sản xuất nhầm các kháng thể phá hủy các thụ quan axetincolin

- Chuột rút xảy ra do hoạt động quá sức, quácăng thẳng làm thay đổi thiếu hụt ATP…tích tụ axit lactic

- Dãn cơ, căng cơ xảy

ra do hoạt động thể lựcquá mức như ; Luyện tập không đúng phương pháp, hoạt động thể lực quá sức

- Do sức căng của các hoạt động TDTT lặp đilặp lại Các gân bị ảnh hưởng nhiều nhất là các gân liên quan đếnvai, khuỷu tay, hông và đầu gối

B.Hoạt động luyện tập

Tìm hiểu một số PP giúp tăng cường thể lực

GV yêu cầu HS quan sát các hình 24.3 đến 24.7 trả lời câu hỏi SGK

Nêu vai trò của các hoạt động:

2 Phương pháp phòng chống một số chấn thương khi hoạt động thể lực

-Mô tả các động tác bó chân khi bị bong gân

- Xoa bóp khi bị chuột rút

- Vận động chống căng cơ

Trang 7

1 Kiến thức

- Nêu được đặc điểm phân biệt 3 dạng khác nhau của tật khúc xạ: Cận thị, viễn thị, loạn thị

- nêu được hậu quả và phân tích được nguyên nhân dẫn đến tật khúc xạ

- Trình bày được phương pháp phòng chống tật khúc xạ

- Nhận dạng được người bị tật cong vẹo cột sống qua quan sát tư thế ngồi, đứng, cúi

- Phân tích được nguyên nhân dẫn đến tật cong vẹo cột sống

- Trình bày được phương pháp phòng chống tật cong vẹo cột sống

- Chủ động thực hiện các biện pháp dinh dưỡng thể thao, tư thế ngồi…đẻ phòng, chống tật khúc xạ và tật cong vẹo cột sống

- Nhắc nhở và tuyên truyền mọi người về phòng chống tật khúc xạ và tật cong vẹo cột sống

+ GV chuẩn bị một số hình ảnh liên quan đến nội dung bài học

+ GV phát giấy cho HS và yêu cầu HS viết tên vào tờ giấy

+ GV phổ biến luật chơi

+ GV cho một số HS đọc những cụm từ mà các em quan tâm nhất

+ GV yêu cầu HS thảo luận: Những cụm từ các bạn viết thuộc vấn đè nào của tật khúc xạ và cong vẹo cột sống?

* Phương pháp.Quan sát, thảo luận nhóm

Trang 8

* Mục tiêu:

- Nêu được đặc điểm phân biệt 3 dạng khác nhau của tật khúc xạ: Cận thị, viễn thị, loạn thị

- Nhận dạng được người bị tật cong vẹo cột sống qua quan sát tư thế ngồi, đứng, cúi của họ

- Phân tích được nguyên nhân dẫn đến tật cong vẹo cột sống

cáo về chủ đề: “ Tật cong vẹo cột sống”

với các nội dung: Đặc điểm nhận dạng

người bị tật cong vẹo cột sống, nguyên

nhân dẫn đến tật cong vẹo cột sống, hậu

quả và phương pháp phòng chống tật

cong vẹo cột sống

- Sản phẩm được trình bày trên giấy dưới

dạng sơ đồ tư duy

- GV cung cấp thêm thông tin: Cột sống

gồm nhiều đốt sống khớp với nhau và

cong ở 4 chỗ, thành 2 chữ s nối tiếp nhau

* Phương pháp: Quan sát, thực hành, thảoluận nhóm

Cận thị

Tật khúc xạ viễn thị

Loạn thịCận thị: Là tật mà mắt chỉ có khả năng nhìn gần

- Nguyên nhân:

+ Do di truyền + Bẩm sinh cầu mắt dài + Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất + Vệ sinh học đường không đúng cách

- Hậu quả: Ảnh của vật ở phía trước võng

Trang 9

- Chức năng của cột sống:

+ tạo bộ khung nâng đỡ cơ thể

+ Tạo cho con người có dáng đứng thẳng

+ Bảo vệ tủy sống và các cơ quan nội

tạng trong cơ thể

mạc làm người mắc nhìn vật sẽ bị nhòe,

mờ, không rõ nét, nặng có thể dẫn tới lác mắt có thể ảnh hưởng đến võng mạc

- Phương pháp phòng tránh: Đảm bảo ánhsáng nơi học tập, làm việc, giữ đúng khoảng cách và tư thế học…đảm bảo chế

độ dinh dưỡng, khám mắt định kì

- Cách khắc phục: Đeo kính phân kì, kínhchỉnh hình, phẫu thuật

Viễn thị là tật mà mắt chỉ có khả năng nhìn xa

- Nguyên nhân:+ Do bẩm sinh + Thể thủy tinh bị lão hóa

- Hậu quả: Nhìn vật mờ, nhức mỏi

- Cách khắc phục: Đeo kính hội tụ( kính lão), phẫu thuật, thay thủy tinh thể…Loạn thị: Là tật mà mắt nhìn vật bị mờ vàbiến dạng

- Nguyên nhân: Do giác mạc có dạng hình cầu không đều

- Cách khắc phục: Sử dụng kính mắt có một mặt phẳng và một mặt trụ

2 Tật cong vẹo cột sống.

* Mục tiêu:

- Nhận dạng được người bị tật cong vẹo cột sống qua quan sát tư thế ngồi, đứng, cúi của họ

- Phân tích được nguyên nhân dẫn đến tậtcong vẹo cột sống

* Phương pháp: Quan sát, thực hành, thảoluận nhóm

- Đặc điểm nhận dạng:

+ Đỉnh của đường cong cột sống cong

Trang 10

- Các nhóm tra cứu, tìm kiếm thông tin

bổ sung hoàn thiện sản phẩm

Tại sao cong cột sống là một trong những

nguyên nhân dẫn đến đau lưng?

- GV nhận xét kết quả làm việc của các

nhóm

hướng về phía bên phải hoặc bên trái+ Cả đoạn cột sống ngực và đoạn thắt lưng uốn cong về phía sau

+ Đoạn cột sống thắt lưng uốn cong quá nhiều về phía trước

+ Đoạn cột sống thắt lưng mất độ cong sinh lí

+ Độ cong sinh lí của toàn bộ cột sống giảm

- Nguyên nhân: Do bệnh cơ, bệnh thần kinh, do bất thường bẩm sinh về cột sống

và đốt sống, do loạn dưỡng xương, do chấn thương, suy dinh dưỡng, ngồi học

và làm việc không đúng tư thế…

- Hậu quả: Gây đau lưng, hạn chế vận động của hệ thống cơ xương, nặng có thể dẫn đến loạn tư thế dị dạng thân hình, ảnhhưởng đén chức năng của tim, phổi…

- Phương pháp phòng tránh: Vệ sinh học đường đúng cách, không mang vác vật quá nặng, đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lí, đảm bảo thời gian ngủ cần thiết theo từng lứa tuổi, khám định kì…

C Hoạt động luyện tập.

1 Điền cụm từ nên hoặc không nên vào những hình ảnh sau đây cho phù hợp:

- Nên ngồi học đúng tư thế, tập thể dục, nên khám mắt định kì, nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

- Không nên cúi sát bàn học, không nên đọc sách trong bóng tối nơi thiếu ánh sáng, không nên ngồi sát màn máy tính tivi, không mang vác vật quá nặng

2 Thực hành: Phát hiện cong vẹo cột sống cho các bạn trong nhóm, lớp, trường

- Tìm hiểu ảnh hưởng của tật cong vẹo cột sống

- Địa chỉ tư vấn trực tuyến phòng và điều trị tật khúc xạ mắt

- Các em tìm đọc về lão thị

- Các em tìm hiểu 16 tư thế đứng, ngồi, nằm đúng cách đẻ không bị bệnh cột sống

- Các em tìm hiểu biện pháp phòng chống tật cận thị

Trang 11

Ngày soạn: 18/9/2017

Bài 25 CƠ THỂ KHỎE MẠNH

( 6 tiết) I.Mục tiêu.

1 Kiến thức

- Trình bày được các khái niệm về cơ thể khỏe mạnh

- Mô tả được các chỉ số định lượng thể lực của cơ thể

- Mô tả được các kĩ năng rèn luyện sức khỏe

- Phân tích được những hành vi sức khỏe lành mạnh và không lành mạnh

- Thực hành tự đánh giá sức khỏe cá nhân thông qua các chỉ số thể lực

2 Kĩ năng

- Rèn kĩ năng quan sát, kĩ năng thực hành Hình thành kĩ năng làm việc khoa học

3 Thái độ

- Có ý thức rèn luyện để nâng cao sức khỏe

- Phát triển năng lực tìm hiểu tự nhiên xã hội, năng lực tính toán, năng lực giao tiếp

* Mục tiêu:

- Trình bày được các khái niệm về cơ thể khỏe mạnh

- Mô tả được các chỉ số định lượng thể lực của cơ thể

- Mô tả được các kĩ năng rèn luyện sức khỏe

- Phân tích được những hành vi sức khỏe lành mạnh và không lành mạnh

Trang 12

- Thực hành tự đánh giá sức khỏe cá nhân thông qua các chỉ số thể lực

Hoạt động của giáo viên và học sinh Kiến thức cần đạt

GV yêu cầu HS hoạt động cá nhân đọc và

hoàn thành thông tin còn thiếu trong đoạn

thông tin

Em hiểu như thế nào về khái niệm cơ thể

khỏe mạnh?

Bản thân em đã là một người có cơ thể

khỏe mạnh hay chưa?

GV yêu cầu HS nghiên cứu bảng

25.1,thảo luận nhóm

Em có nhận xét so sánh tỉ lệ mỡ trong cơ

thể nam giới và nữ giới ở trong bảng?

Một số người có thể muốn trông giống

như một vận động viên thể hình (3-4%

chất béo cơ thể ở nam giới, 8-9% chất

béo cơ thể ở phụ nữ), nhưng điều này

không hề đơn giản như bạn nghĩ Thiếu

chất béo có thể gây một số vấn đề sức

khỏe

Bạn có thể thấy, chất béo cơ thể không

chỉ là một cục mỡ xấu xí, chất béo thực

sự sẽ giúp bạn bảo vệ các cơ quan quan

trọng khỏi bị tổn thương cũng như giúp

duy trì nhiệt độ cơ thể Chất béo hết sức

cần thiết để sản xuất một số hormone và

hóa chất khác liên quan đến khả năng

sinh, miễn dịch, ngon miệng, sức mạnh

của xương, và nhiều hơn nữa

1.Tìm hiểu khái niệm cơ thể khỏe mạnh

* Mục tiêu:-Trình bày được các khái niệm về cơ thể khỏe mạnh

* Phương pháp: Quan sát, thực hành

* Kĩ thuật:Đặt câu hỏi

Một cơ thể khỏe mạnh không chỉ đượcbiểu hiện ở bề ngoài mà còn thể hiện sựminh mẫn, tinh anh, khỏe khoắn từ chínhbên trong cơ thể, một cơ thể khỏe mạnhcần có sự kết hợp hoàn hảo ở hai mặt thểchất và tinh thần theo tổ chức Y tế thếgiới: “Sức khỏe là một trạng thái thoảimái toàn diện về thể chất, tinh thần và xãhội chứ không chỉ là không có bệnh haythương tật”

2 Tìm hiểu tỉ lệ mỡ trong cơ thể người

* Mục tiêu: - Mô tả được các chỉ số định lượng mỡ trong cơ thể

* Phương pháp: Quan sát

Tỉ lệ mỡ trong cơ thể nam giới ít hơntrong cơ thể nữ giới

3 Tìm hiểu tỉ lệ mỡ trong cơ thể người ởcác đối tượng khác nhau

* Mục tiêu: - Mô tả được các chỉ số định lượng mỡ trong cơ thể ở các đối tượng khác nhau từ đó thấy được vai trò của sự

Trang 13

GV yêu cầu HS nghiên cứu bảng 25.2

thảo luận trả lời câu hỏi

Em có nhận xét so sánh gì về tỉ lệ mỡ

trong cơ thể người giữa các đối tượng

khác nhau?

Sự vận động có vai trò gì đối với sức

khỏe con người?

GV yêu cầu HS nghiên cứu bảng 25.3,

thảo luận nhóm về chỉ số BMI giữa các

nhóm đối tượng khác nhau, từ đó viết báo

cáo đề xuất các giải pháp nhằm nâng cao

sức khỏe con người

Chỉ Số BMI

Đây là cách tính đơn giản nhất: BMI =

cân nặng (kg) chia cho bình phương

chiều cao (m)

Ví dụ: tôi nặng 75kg cao 172cm thì BMI

của tôi là 75/(1.72*1.72) = 25.3

Hiểu Về Số BMI Của Bạn

Theo tổ chức Y tế Thế giới (WHO), dựa

vào chỉ số BMI của mình bạn có thể biết

vận động đối với sức khỏe con người

* Phương pháp: Quan sát, phân tích, so sánh

Sự vận động giúp tăng cường lượng cơ bắp và giảm tỉ lệ mỡ trong cơ thể

4 Chỉ số khối cơ thể

* Mục tiêu: - Mô tả được các chỉ số khối

cơ thể trong cơ thể từ đó đề ra các biện pháp nâng cao sức khỏe con người

* Phương pháp: Quan sát, phân tích, so sánh, thảo luận nhóm

* Kĩ thuật:Đặt câu hỏiTheo tổ chức Y tế Thế giới (WHO), dựavào chỉ số BMI của mình bạn có thể biếtmình đang trong trang thái, thiếu cân, vừacân hay dư cân

Trang 14

mình đang trong trang thái, thiếu cân, vừa

cân hay dư cân Cụ thể là:

Hạn chế của BMI: do cách tính quá đơn

giản và chủ quan chỉ dựa vào cân nặng và

chiều cao nên kết quả không phản ánh

hoàn toàn thực tế, không phân biệt được

tỉ lệ cơ nhiều hay mỡ nhiều Ví dụ: là

người tập thể hình do đó khối lượng cơ

của tôi nhiều hơn người bình thường

nhưng chỉ số BMI của tôi là 25.3 (ở trên),

nên do đó tôi “bị thừa cân” điều này hoàn

toàn không đúng với thực tế Do đó chỉ

số BMI hầu như bị các vận động viên thể

hình bỏ qua

Có rất nhiều chỉ số đánh giá thể lực song

nhìn chung chỉ số Pignet {(Pignet = cao

đứng (cm))- [cân nặng (kg) + vòng ngực

trung bình (cm)]} vẫn là chỉ số có nhiều

ưu điểm hơn cả trong đánh giá thể lực

[5] Vì vậy Pignet đã được sử dụng rộng

rãi không những trong các nghiên cứu về

thể lực, mà còn trong đánh giá, phân loại

thể lực trong tuyển quân, tuyển sinh,

khám sức khoẻ cán bộ, công nhân v.v…

5 Chỉ số thể lực Pignet

* Mục tiêu: - Mô tả được các chỉ số khối

cơ thể trong cơ thể từ đó đề ra các biện pháp nâng cao sức khỏe con người

* Phương pháp: Quan sát, phân tích, so sánh* Kĩ thuật:Đặt câu hỏi

Chỉ số Pignet {(Pignet = cao đứng (cm))- [cân nặng (kg) + vòng ngực trung bình (cm)]}

- Chỉ số Pignet là một trong những chỉ số đánh giá về thể lực

6 Hành vi sức khỏe

* Mục tiêu: - HS đánh giá được những hành vi sức khỏe có lợi hay có hại cho con người từ đó có biện pháp nâng cao sức khỏe bản thân và cộng đồng

* Phương pháp: Quan sát, phân tích, so sánh, thảo luận nhóm

* Kĩ thuật:Đặt câu hỏiKN: Hành vi sức khỏe là hành vi của cá nhân, gia đình, cộng đồng tạo ra các yếu

tố tác động trực tiếp hoặc gián tiếp đến sức khỏe của chính họ có thể có lợi hoặc

có hại cho sức khỏe

Có 3 loại hành vi sức khỏe:

+ Những hành vi sức khỏe lành mạnh: Là

Trang 15

Gv yêu cầu HS đọc thông tin cá nhân trả

lời câu hỏi

Em hiểu thế nào là hành vi sức khỏe?

Lấy ví dụ minh họa cho mỗi nội dung

tương ứng trong cột 3 bảng 25.5

những hành vi giúp bảo vệ và nâng cao tình trạng sức khỏe con người

VD: Tập thể dục+ Những hành vi sức khỏe không lành mạnh: Là những hành vi gây hại cho sức khỏe

VD: Hút thuốc lá, uống rượu, ăn thức ăn không hợp vệ sinh

+ Những hành vi sức khỏe trung gian: Là những hành vi không có lợi cũng không

có hại cho sức khỏe hoặc chưa xác định

C Hoạt động luyện tập

1 Tìm hiểu các hành vi sức khỏe lành mạnh và không lành mạnh

- HS quan sát hình trong bảng 25.6 Đánh dấu vào ô mà em cho là đúng

Hành vi sức khỏe lành mạnh: Tập thể dục, chạy bộ buổi sáng, rửa tay sau khi đi vệ sinh

- Hành vi sức khỏe không lành mạnh: Hút thuốc, uống rượu, vệ sinh thực phẩm không an toàn

2.Tìm hiểu các biện pháp bảo vệ sức khỏe

HS quan sát hình 25.2 Nêu các biện pháp rửa tay hợp vệ sinh

Quan sát hình 25.3 Trình bày tác dụng của việc sử dụng màn khi ngủ

3 Tự đánh giá sức khỏe

- Mỗi HS tự đo các kích thước cơ thể, tính các chỉ số BMI, Pignet của mình Từ đó đánh giá sức khỏe của cá nhân qua thông số tiêu chuẩn trong bảng 25.3 và 25.4

D Hoạt động vận dụng.

HS thảo luận nhóm và viết báo cáo về:

- Ảnh hưởng của các hành vi sức khỏe lành mạnh và hành vi sức khỏe không lành mạnh

- Các biện pháp bảo vệ sức khỏe

- Những nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể

- Viết bài tuyên truyền về ô nhiễm môi trường đối với sức khỏe con người

- Tham gia hoạt động làm sạch môi trường và hoạt động tuyên truyền thay đổi hành

vi sức khỏe chưa tốt

- Tuyên truyền trong cộng đồng về lợi ích của các hành vi sức khỏe tốt

E Hoạt động tìm tòi mở rộng

- HS tìm hiểu các thông tin trong bảng 25.7

- HS viết bài tuyên truyền trong cộng đồng về vai trò của các chất khoáng đối với sứckhỏe con người

Tiền Phong, ngày… tháng… năm 2017

Kiểm tra

Trang 16

Ngày soạn: 11/10/2017

Kiểm tra viết

I MỤC TIấU

1 Kiến thức

Kiểm tra mức độ nhận thức của học sinh về: cấu tạo và chức năng của da, hệ bài tiết

và biện phỏp giữ về sinh da và hệ bài tiết; đặc điểm cấu tạo của hệ thần kinh, vận dụng kiến thức rốn luyện bản thõn; thiết lập những thớ nghiệm đơn giản tỡm hiểu về hệ thần kinh.

Kiểm tra để cú biện phỏp điều chỉnh PPDH cho phự hợp

2 Kỹ năng

- Kỹ năng trình bày, ứng dụng kiến thức đã học giải thích một số hiện tợng thực tế.

3 Thái độ

- Có ý thức tự học, tự giỏc trong kiểm tả đỏnh giỏ

4 Định hướng phỏt triển năng lực

- Phỏt triển năng lực tự học,năng lực giải quyết vấn đề tư duy sỏng tạo.

độ thấp Vận dụng ở cấp độ cao

Trang 17

TN TL TN TL TN TL TN TL Phòng

- Nêu được nguyên

nhân, hậu quả, cách

khắc phục tật cận thị

(đề số 1) tật viễn

thị (đề số 2)

- Hiểu được HS thường mắc tật nào

về mắt từ đó có biện pháp phòng tránh.

Số câu

Số điểm

1 2

1 1

Cơ thể

khỏe

mạnh

Nêu được khái

niệm cơ thể khỏe

mạnh

Hiểu được hành vi sức khỏe lành mạnh và hành vi sức khỏe không lành mạnh ảnh hưởng đến sức khỏe con người như thế nào

Tính được chỉ số BMI của bản thân

từ đó tự nhân xét tình trạng sức khỏe của bản thân

TS câu

TS điểm

Tỉ lệ %

2 5,5 55

1,5

2 15

1 3 30

1 Tính chất hoạt động của cơ vân:

A Hoạt động không theo ý muốn của con người.

B Hoạt động theo ý muốn của con người

C Hoạt động tùy vào từng thời điểm

D Hoạt động giống hoạt động của cơ tim

2 Hành vi sức khỏe lành mạnh?

Trang 18

xó hội chứ khụng chỉ là khụng cú bệnh hay thương tật.

II TỰ LUẬN (8,0 điểm)

Cõu 3 (3,0 điểm) Nờu nguyờn nhõn, hậu quả, cỏch khắc phục của tật cận thị Ở lứa tuổi học

sinh, mắt thờng mắc tật nào? Nờu biện phỏp phũng trỏnh tật khỳc xạ

Cõu4 (3.,0 điểm )

Tớnh chỉ số BMI của bản thõn từ đú em cú nhận xột gỡ về tỡnh trạng sức khỏe của bản thõn mỡnh

Câu 5 (2,0 điểm) Trỡnh bày nguyờn nhõn dẫn tới bất thương xảy ra đối với hệ cơ Từ đú em

cú nhận xột gỡ về vai trũ của việc luyện tập thể dục thể thao đỳng cỏch

+ Bẩm sinh do cầu mắt dài

+ Không giữ khoảng cách trong vệ sinh học đờng làm cho thể thủy tinh

luôn phồng lâu dần mất khả năng dãn.

- Cách khắc phục và cách phòng tránh:

+ Khi đọc sách phải giữ đúng cự li.

+ Khi bị tật có thể khắc phục bằng cách đeo kính cận để làm giảm độ

hội tụ làm cho ảnh lùi về đúng màng lới.

+ Phõu thuật

+ Tránh đọc ở chỗ thiếu ánh sáng hoặc lúc đi trên tàu xe bị sóc nhiều.

0,5

0,5 0,5

0,5 0,5 0,5

Định dạng
Số trang	37
Dung lượng	317 KB