Hiểu và thực hiện 2 đông tác nhảy và điều hoà.. Hiểu và biết cách thực hiện đi đều vòng phải trái.. ĐHĐN thực hiện cơ bản đúng đi đều vòng phải trái.. Y/cầu: Khẩu lệnh to, rỏ ràng, qua
Trang 1TIẾT Theo phân phối chương trình 5-6 Ngày soạn: 07/09/08 5-6
Tên bài: ĐHĐN - BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU:
1) Kiến thức: - Biết cách thực hiện bài TD phát triển chung 7 động tác đã học Hiểu và thực hiện 2
đông tác nhảy và điều hoà Hiểu và biết cách thực hiện đi đều vòng phải (trái) Luyện tập chạy bền
2) Kĩ năng: - Thực hiện đúng 7 động tác bài TD và cơ bản đúng 2 động tác nhảy ,điều hoà ĐHĐN
thực hiện cơ bản đúng đi đều vòng phải (trái) Giáo dục tính linh hoạt, khéo léo, nhanh nhẹn
3) Thái độ:
- Ý thức tổ chức kĩ luật cao, tự giác tích cực tập luyện, giúp đỡ lẫn nhau, tập luyện an toàn
II/ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:
- Đồng loạt, nhóm quay vòng
III/ CHUẨN BỊ GIÁO CỤ:
1) Giáo viên: Bài thể dục, tranh ảnh.
2) Học sinh: - Vệ sinh sân tập.
IV/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
I/ PHẦN MỞ ĐẦU:
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
+ ĐHĐN ôn một số kĩ năng đã học, giậm chân tại
chổ, đi đều, đứng lại…
+ Bàu TD phát triển chung: ôn 5 động tác đã học,
học 2 động tác nhảy và điều hoà
II/ PHẦN CƠ BẢN:
Tiết 1 1) Khởi động:
a KĐC: - 5 động tác TD cơ bản, xoay các khớp,
ép dọc, ép ngang
b KĐCM: Chạy tại chỗ theo nhịp hô vổ tay
2) Kiểm tra bài củ:
- 3 động tác bài TD vươn thở, tay, ngực
3) Bài mới: a) ĐHĐN: - Ôn tập: + quay phải,
quay trái, quay đằng sau
+ Tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng điểm
số, đi đều
Y/cầu: Khẩu lệnh to, rỏ ràng, quay đúng các
hướng, không vung tay, củng cố, sữa sai
- Học: + Đi đều thẳng hướng, vòng trái vòng phải
Y/cầu: Giậm chân đúng đều, đẹp, theo nhịp hô,
củng cố, sữa sai
b) Bài TD phát triển chung:- Ôn 7 động tác của
bài TD đã học : + Động tác vương thở, tay, ngực,
chân, bụng, vặn mình, phối hợp
Y/cầu: Thực hiện động tác đều đẹp Đúng biên độ,
4’
41’
8’
2x8n
1’
2HS 10’
10’
4x8n
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
Giáo viên hướng dẫn khởi động
HS thực hiện, GV nhận xét cho điểm
Nhóm 1,2 học ĐHĐN, nhóm 3,4 học bài
TD sau đó chuyển tổ
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x
x x x x
GV Thị phạm
GV sửa sai cho HS yếu
Trang 2NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
tay dang ngang thẳng, đúng theo nhịp hô, củng cố,
sữa sai
c) Chạy bền: Chơi trò chơi “hai lần thở ra, hai lần
hít vào” Mục đích: phối hợp thơ
- Chạy vòng số 8: Y/cầu: chạy 70% sức phối hợp
thở 2:2
4)Củng cố: - ĐHĐN đi đều Bài TD động tác vặn
mình, phối hợp HS và GV nhận xét
5) Thả lỏng: - Tại chỗ rủ mền chân, tay, căng cơ
Chuẩn bị chuyển tiết
Tiết 2 1)Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
Phổ biến nội dung giờ học: ĐHĐN, bài TD
2) Bài tập bổ trợ: - Xoay các khớp, ép dọc, ép
ngang, chạy theo nhịp hô
3) Nội dung:
a)ĐHĐN :- Ôn tập: + quay phải, trái, quay đằng
sau, đi đều thẳng hướng, vòng phải, vòng trái
Y/cầu: Khẩu lệnh to, rỏ ràng, quay đúng các
hướng, không vung tay, củng cố, sữa sai
b) Bài TD phát triển chung:
- Ôn 7 động tác đã học: Vương thở, tay, ngực,
chân, bụng, vặn mình, phối hợp
- Học mới: + Động tác nhảy
+ Động tác điều hoà
Y/cầu: Phối hợp nhịp nhàng, biên độ tay, chân
đúng Nhảy chân không quá rộng, điều hoà gối
không kéo lên cao, giữ được biện độ động tác
4) Củng cố: - Đổi chân khi đi sai nhịp, bài TD 2
động tác đã học HS và GV nhận xét
5) Thả lỏng: - Tại chỗ rủ chân tay toàn thân, căng
cơ
III/ PHẦN KẾT THÚC:
- GV nhận xét đánh giá giờ học
- Bài tập về nhà: - Tập giậm chân tại chổ, bài TD
đã học vào sáng sớm
- Dặn dò: Tiết sau học ĐHĐN, bài TD xuống lớp
7’
1-2lần
2’
3’
45’
4’
3’
27’
13’
14’
4x8n 2x8n
2x8n
2’
3’
6’
x x x x x x
x x x x x x
GV phân tích làm mẫu, HS quan sát thực hiện
Đội hình hàng ngang
Trực ban điều khiển lớp khởi động
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV sửa sai cho HS đi sai nhịp Nhóm 3,4 học ĐHĐN, nhóm 1,2 học bài
TD sau đó chuyển tổ
x x x
x x x
x x x
x x x
x x x x x x
x x x x x x
GV phân tích làm mẫu
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
