TRUNG HỌC THỰC HÀNH ĐẠI HỌC SƯ PHẠM TỔ: THỂ DỤC GIÁO ÁN SỐ MÔN BÓNG CHUYỀN 1.. - Học kỉ thuật mới chuyền bóng cao tay 100% thực hiện được kỉ thuật.. YÊU CẦU : - Học sinh chú ý lắng nghe
Trang 1TRUNG HỌC THỰC HÀNH ĐẠI HỌC SƯ PHẠM
TỔ: THỂ DỤC
GIÁO ÁN SỐ MÔN BÓNG CHUYỀN
1 Đ ỐI TƯỢNG : L ỚP 11
2 MỤC TI ÊU :
- Củng cố bài củ, ôn kỉ thuật đệm bóng và các bước di chuyển
- Học kỉ thuật mới chuyền bóng cao tay 100% thực hiện được kỉ thuật
3 YÊU CẦU :
- Học sinh chú ý lắng nghe và tập luyện có sự cố gắng tự giác
4 TH ỜI GIAN: 90 phút
5 SÂN VÀ DỤNG CỤ :
- Sân trường đại học sư phạm
- Bóng chuyền
6 NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP:
Trang 2PHẦN NỘI DUNG THỜI ĐỊNH LƯỢNG
GIAN SỐ LẦN
A
CHUẨN
BỊ:
B CƠ
BẢN:
1 NHẬN LỚP:
-Tập hợp điểm danh
-Giáo viên phổ biến nhiệm vụ của
tiết học
2 KHỞI ĐỘNG :
a KHỞI ĐỘNG CHUNG:
Đứng tại chổ thực hiên các động
tác:
Gập cổ,xoay cổ , xoay khớp vai ,
xoay khuỷu tay , xoay cánh tay ,
xoay hông , xoay khớp gối (rộng
hẹp ), xoay cổ tay kết hợp xoay cổ
chân, lườn, toàn thân, vặn mình ,
lưng bụng , toàn thân, tay cao thấp,
ép dọc, ép ngang
Thực hiên bước nhỏ,nâng cơ đùi,
gót chậm mông
b.KHỞI ĐỘNG CHUYÊN MÔN:
Căn cơ cánh tay, cơ vai ,cơ lưng
và làm ngược lại, ép cơ đùi trước,
cơ đùi sau
1 ÔN:
a Tư thế chuẩn bị.
b Đệm bóng và các bước di
chuyển
2 Học kỉ thuật chuyền bóng cao
tay:
Kỷ thuật chuyền bóng cao tay bằng
hai tay trước mặt thường được sử
dụng khi bóng có điểm rơi ngang
tầm và ở trước mặt
15 phút
5 phút
10 phút
70 phút
20 phút
5 phút
15 phút
40 phút
2x8 nhịp
2x8 nhịp
-Đội hình tập hợp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * * Giáo viên
-Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * Giáo viên
-Đội hình ôn tập tư thế chuẩn bị:
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
Giáo viên -Đội hình ôn tập đệm bóng:
* * *
* * *
* * *
* * *
* * *
* * * Nhóm trưởng
Trang 3Phê duyệt của giáo viên hướng dẫn: Giáo sinh thực tập:
LÊ ĐÌNH DŨNG PHẠM DUY TÍN