- Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà Ném bóng: - Ôn: Tung bóng từ tay nọ sang tay kia.. - Học: Vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia Chạy bền: - Luyện tập chạy bền tr
Trang 1Tiết:43 bài dạy Ngày dạy / /
Bật nhảy: - Ôn : Bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao.
Bật nhảy bằng 1 chân, tay với vào vật trên cao
- Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
Ném bóng: - Ôn: Tung bóng từ tay nọ sang tay kia Cúi ngời chuyền bóng từ tau
nọ sang tay kia qua kheo chân
- Học: Vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia
Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
I.
Mục đích, yêu cầu:
- Tập luyện và nâng cao các bài tập phát triển sức mạnh đôi tay và đôi chân
- Trang bị cho HS cách thức tập luyện các bài tập trên
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn
II.
Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, hố cát, đồng hồ, còi, bóng 150 gam
III Tiến trình lên lớp:
A.Phần chuẩn bị
1 Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
3 Kiểm tra bài củ:
- Gọi 2- 4 học sinh thực hiện kỹ
thuật Bật nhảy bằng 1 chân, tay với vào
vật trên cao
1 (P)
Mỗi
đtác thực hiện
2 lần
8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động
- Giáo viên gọi 2- 4 học sinh đánh giá
- Giáo viên nhận xét và cho điểm
B.Phần cơ bản
1.Bật nhảy:
- Ôn:
+ Bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật
trên cao
+ Bật nhảy bằng 1 chân, tay với vào vật
trên cao
32 (P)
12 (P)
20 l
20 l - GV hớng dẫn cho HS tập luyện- Lần lợt từng HS lên thực hiện Thực
hiện hết em này đến em khác
Học:
Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân
qua xà
- Giáo viên là mẫu
- GV phân tích kỹ thuật
- GV vừa làm mẫu vừa phân tích
- GV: hớng dẫn cho học sinh tập
Trang 22 Ném bóng:
Ôn tập một số trò chơi phát triển tay:
+ Tung bóng từ tay nọ sang tay kia
+ Cúi ngời chuyền bóng từ tau nọ sang
tay kia qua kheo chân
Học: Vặn mình chuyền bóng từ tay nọ
sang tay kia
3.Chạy bền:
Luyện tập trên địa hình tự nhiên
Chú ý: tập luyện theo nhóm sức khoẻ
Nam: 500m
Nữ: 300m
12 (P)
30lần 30lần
8 (P)
1x500 1x300
luyện
- GV hớng dẫn cho HS tập luyện
- Giáo viên là mẫu
- GV phân tích kỹ thuật
- GV vừa làm mẫu vừa phân tích
- GV hớng dẫn cho HS tập luyện
- GV hớng dẫn cho HS tập luyện
1 lợt 5 em chạy vòng theo sân TD Cho HS chạy 500m (4 vòng ); 300m (2,5 vòng)
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu
2 Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học,
và làm thủ tục xuống lớp
3(P)
2(P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng
IV.
Kết quả giảng dạy:
Tiết:44 bài dạy Ngày dạy / /
Bật nhảy: - Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
Ném bóng: - Ôn: Tung bóng từ tay nọ sang tay kia Cúi ngời chuyền bóng từ tau
nọ sang tay kia qua kheo chân Vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia
Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
I.
Mục đích, yêu cầu:
- Tập luyện và nâng cao các bài tập phát triển sức mạnh đôi tay và đôi chân
- Trang bị cho HS cách thức tập luyện các bài tập trên
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn
II.
Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, hố cát, đồng hồ, còi, bóng 150 gam
III Tiến trình lên lớp:
Trang 31 Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
3 Kiểm tra bài củ:
- Gọi 2- 4 học sinh thực hiện kỹ thuật
Vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang
tay kia
Mỗi
đtác thực hiện
2 lần
8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động
- Giáo viên gọi 2- 4 học sinh đánh giá
- Giáo viên nhận xét và cho điểm
B.Phần cơ bản
1.Bật nhảy:
- Ôn:
+ Bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật
trên cao
+ Bật nhảy bằng 1 chân, tay với vào vật
trên cao
32 (P)
12 (P)
20 l
20 l
- GV hớng dẫn cho HS tập luyện
- Lần lợt từng HS lên thực hiện Thực hiện hết em này đến em khác
Ôn:
Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân
qua xà
2 Ném bóng:
Ôn tập một số trò chơi phát triển tay:
+ Tung bóng từ tay nọ sang tay kia
+ Cúi ngời chuyền bóng từ tau nọ sang
tay kia qua kheo chân
+ Vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang
tay kia
3.Chạy bền:
Luyện tập trên địa hình tự nhiên
Chú ý: tập luyện theo nhóm sức khoẻ
Nam: 500m
Nữ: 300m
12 (P) 30lần 30lần 30lần
8 (P) 1x500
Cho 3 HS thực hiện; giáo viên quan sát sửa sai cho HS
- GV: hớng dẫn cho học sinh tập luyện
- GV hớng dẫn cho HS tập luyện
- GV hớng dẫn cho HS tập luyện
1 lợt 5 em chạy vòng theo sân TD Cho HS chạy 500m (4 vòng ); 300m (2,5 vòng)
Trang 4C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu
2 Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học,
và làm thủ tục xuống lớp
3(P)
2(P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng
IV.
Kết quả giảng dạy:
