TD 11 CHuan

Học sinh cơ bản nắm đợc kĩ thuật động tác và xác định đợc điểm rơi của bóng.` -Kết hợp tốt giữa bớc chạy và hơi thở trong chạy bền.. -Giúp học sinh phát triển các kỹ năng vận động thông

Ngày soạn:4 /11/ 07 Ngày giảng:8 /11 /07

Tiết 19

- Ôn tập kĩ thuật đệm bóng,chuyền bóng cao tay -Chạy bền

I / Mục tiêu

1 / Kiến thức

- Hộc sinh ôn kĩ thuật đệm bóng,chuyền bóng cao tay Học sinh cơ bản nắm đợc

kĩ thuật động tác và xác định đợc điểm rơi của bóng.`

-Kết hợp tốt giữa bớc chạy và hơi thở trong chạy bền

2 / Kĩ năng.

-Giúp học sinh phát triển các kỹ năng vận động thông qua nội dung bài học, nâng cao sức bền

3 / Thái độ hành vi.

- Chấp hành tốt nội qui trờng lớp đã đề gia tôn trọng lễ phép vỡi thầy cô giáo, hoà nhã với bạn bè Cố gắng trong học tập để lâng cao kết quả

II/ Địa điểm, ph ơng tiện .

- Học sinh làm vệ sinh sân tập thể dục, đờng chạy bền

- học sinh chuẩn bị 5 quả bóng

- GV chuẩn bị còi, giáo án

III/ Tiến trình lên lớp

Nội dung bài học thời

l-ợng

Phơng pháp tổ chức

I/ phần mở đầu.

1/ -Nhận lớp kiẻm tra sĩ sỗ,

trang phục , sức khoẻ học

sinh

- GV Phổ biến nội dung bà

học

2/ Khởi động

a/ Khởi động chung;xoay các

khớp,ép ngang,dọc,bài TD tay

không 8 động tác

- động tác tay

- động tác lờn

- động tác vặn mình

- động tác lng bụng

- động tác chân

- động tác toàn thân

b/ Khởi động chuyên môn ;

chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, lăng

gót chạm mông, chạy đạp sau,

chạy tôc độ cao

Kiểm tra bài cũ

(Kết hợp trong bài học)

II / Phần cơ bản

1 - Ôn tập kĩ thuật đệm

8 phút

3phút

5phút

32phút

22phút

ĐH nhận lớp.

- Lớp tập chung thành bốn hàng ngang, cán sự lớp báo cáo

- GV nhận lớp ***************

***************

***************

***************

*cs

gv

- ĐH Khởi động chung.

                                *cs

gv

- Lớp tập chung thành bốn hàng ngang cự ly giãn cách 1sảy tay

- CS lớp hô cho lớp khởi động

- GV chỉ đạo hỡng dẫn học sinh khởi động

- HS khởi động nghiêm túc đúng yêu cầu bài học

- ĐH Khởi động chuyên môn.

- GV hỡng dẫn học sinh khởi

động và chỉ đạo HS thực hiện

**************

- HS thực hiện đến vạch *cs

đích thì cả lớp thì thực 20m

hiện ngợc lại

bóng,chuyền bóng cao tay

- Yêu cầu : Học sinh chú ý đến

hình tay, xác định tốt điểm bóng

đến

2 – Chạy bền Chạy bền

- Yêu cầu: Học sinh phải phân

phối sức hợp lí trên cự li chạy,

chú ý vào hơi thở hợp lí

-Cứ hai bớc chạy thì thực hiện

một nhịp thở

III/ Kết thúc.

1/ Củng cố : GV gọi 2 em nữ 2

em nam lên thực hiện kĩ thuật

đệm bóng và chuyền bóng cao tay

gọi hs lên nhận sét rồi gv nhận

sét một lần nữa vê những kỹ thuật

mà hs làm đợc và cha đợc

2/ Hồi tĩnh : tập bài vơn thở để

thả lỏng , đứng tại chổ giũ chân ,

tay

-

-

-

3/ GV nhận xét đánh giá tiết học -Về nhà học sinh ôn kĩ thuật thuật đệm bóng và chuyền bóng cao tay Tiết sau ta học kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật phát bóng thấp tay - GV nhận sét, đánh giá bài học -xuống lớp 10phút 5phút 2phút 2phút 1phút Đội hình hỡng dẫn ***************

***************

gv ***************

***************

GV hỡng dẫn kĩ thuật động tác Đội hình tập luyện.

-Lớp chia thành bốn nhóm tập luyện.Các nhóm đứng thành vòng tròn GV đi từng nhóm để xửa sai HS nghiêm túc, nhiệt tình tập luyện Đội hình chạy bền

HSchạy sung quanh sân thể dục trờng chạy bền theo vòng tròn Lớp chia thành 4 nhóm chạy 2nhóm nam 2nhóm nữ gv

- GV hớng dẫn cách chạy và chỉ đạo hs tập luyện gv -HS thực hiện nghiêm túc đúng cự ly đã định - Đội hình thả lỏng

Lớp tập chung thành bốn hàng x x x

x

ngang cự ly giãn cách 1sảy tay x x

x

- CS lớp hô cho lớp thả lỏng x x

x x

- GV chỉ đạo hỡng dẫn học x x

x sinh thả lỏng x cs - HS thả lỏng nghiêm túc đúng gv yêu cầu bài học đạt hiệu quả

ĐH kết thúc bốn hàng ngang ****************

****************

****************

****************

gv