Giáo án 12 Hay - Full

I/ Mục tiêu: - Học sinh học thuộc và thực hiện đợc 2 động tác của bài thể dục nhịp điệu nữ, và 05 động tácbài thể dục phát triển chung Nam.. III/ Nội dung khối l ợng và ph ơng pháp tổ c

Trang 1

Sở giáo dục - đào tạo Trờng THPT Lê Hồng Phong ===Quảng Ninh===

Giáo án giảng dạy bộ môn thể dục: tiết :01.

=============================

Tên bài dạy:

- Thể dục nhịp điệu( Nữ), TDPTC (Nam): Bài TD

- Giới thiệu nội dung chơng trình thể dục lớp 12; Học: động tác 1,2 ( nữ); Động tác 1- 5 (nam).

- Chạy tiếp sức:

Ôn: Một số động tác bổ trợ: chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ; Trao – nhận tín gậy tại chỗ và di chuyển (đi bộ chậm, đi bộ nhanh) theo nhóm 2 ngời ( số 1 – 2; số 2- 3; số 3- 4)

Ngày soạn: Ngày giảng: I/ Mục tiêu:

- Học sinh học thuộc và thực hiện đợc 2 động tác của bài thể dục nhịp điệu nữ, và 05 động tácbài thể dục phát triển chung Nam

- Rèn luyện sự khéo léo, nhịp nhàng, tính kiên trì vợt khó trong học tập và rèn luyện

II/ Địa điểm – Dụng cụ:

- Sân tập trờng THPT Lê Hồng Phong

III/ Nội dung khối l ợng và ph ơng pháp tổ chức giảng dạy:

Nội dung bài dạy Định lợng Phơng pháp tổ chức giảng dạy

A – Mở đầu Mở đầu

1/ Nhận lớp:

- Giáo viên nhận lớp

- Giáo viên: Chúc cả lớp khoẻ

- Học sinh: cả lớp chúc thày giáo khoẻ

- Giáo viên phổ biến nội dung, mục tiêu,

yêu cầu bài học

3/ Kiểm tra bài cũ:

- Nêu phơng pháp rèn luyện sức khoẻ

bằng nớc

B- Cơ bản

1/ Giới thiệu mục tiêu, nội dung chơng

trình thể dục lớp 12.

*/ Mục tiêu: - Có sự tăng tiến về sức

khoẻ, thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT theo

lứa tuổi, giới tính

- Có kiến thức, kỹ năng cơ bản về TDTT

và phơng pháp tập luyện các kỹ năng vận

động cần thiết trong đời sống

- Hình thành thói quen tập luyện TDTT

thờng xuyên và nếp sống lành mạnh

- Biết vận dụng những kiến thức, kỹ năng

đã học vào các hoạt động hàng ngày

*/ Nội dung: gồm có 09 nội dung

- Lớp tập trung thành đội hình 4 hàngngang

- Lớp trởng báo cáo sĩ số lớp cho giáoviên

- Giáo viên phổ biến đầy đủ, ngắn ngọn

- Từng hàng chạy nối tiếp nhau thành mộthàng vòng quanh sân trờng

để chuẩn bị tốt cho việc tiếp thu bài mới

- Giáo viên gọi 1 – 2 em lên trả lời câuhỏi

- Học sinh trả lời

- Giáo viên nhận xét, đánh giá, cho điểm

- Giáo viên giảng giải kết hợp phân tích,lấy ví dụ minh hoạ

- Học sinh chú ý nghe giảng, nắm bắt cácnội dung mà giáo viên truyền đạt

Đội hình tập bài thể dục

x x x x x x x x x x x x

Trang 2

tác 1 – 3.

B – Bài thể dục giành cho nam từ động

tác 1 – 5

3/ Chạy tiếp sức:

*/ Ôn một số động tác bổ trợ:

+ Chạy bớc nhỏ tại chỗ.

+ Chạy nâng cao đùi.

+ Chạy đạp sau.

+ Chạy tăng tốc độ.

*/ Trao – nhận tín gậy tại chỗ và

di chuyển.

+ Đi bộ chậm theo nhóm 2 ngời số

1- 2; số 2- 3; số 3- 4.

+ Đi bộ nhanh theo nhóm 2 ngời số

1- 2; số 2- 3; số 3- 4.

4/ Củng cố :

- Mục tiêu, nội dung chơng trình

học lớp 12.

- Thể dục : TDPTrC và TDND

- Cách trao – nhận tín gậy

III/ Kết thúc :

1 Hồi tĩnh – Thả lỏng 2 Giáo viên nhận xét giờ học 3 Ra bài tập về nhà 4 Xuống lớp. 5 phút 2 lần 2 lần 2 lần x x x x x x x x x x x x &- GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên làm mẫu, phân tích, giảng giải và tổ chức cho HS tập x x x x x x x x x x x x x x x x x x & x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên gọi 03 HS lên trả lời Giáo viên nhận xét, bổ xung - Học sinh thả lỏng tích cực - giáo viên nhận xét u, nhợc điểm của lớp - HS về nhà tự giác ôn tập các nội dung đã học IV/ Rút kinh nghiệm:

-Sở giáo dục - đào tạo Trờng THPT Lê Hồng Phong ===Quảng Ninh=== Giáo án giảng dạy bộ môn thể dục: tiết :03 ============================= Tên bài dạy: - Bài thể dục : + Ôn: Động tác 2 – 3 ( nữ); Động tác 1 – 10 (nam) + Học: động tác 4 ( nữ); Động tác 11 - 18 (nam) - Chạy tiếp sức: + Ôn: Trao – nhận tín gậy tại chỗ với tốc độ chậm và chạy nhanh theo nhóm 2 ngời ( số 1 – 2; số 2- 3; số 3- 4); Chạy lặp lại 30 m tốc độ cao Ngày soạn:

Ngày giảng: I/ Mục tiêu:

- Học sinh học thuộc và thực hiện đợc 4 động tác của bài thể dục nhịp điệu nữ, và 18 động tác bài thể dục phát triển chung Nam

- Học sinh thực hiện đợc cách trao – nhận tín gậy theo nhóm 2 ngời tại chỗ và di chuyển với tốc

độ chậm

- Dụng cụ tín gậy, còi, đồng hồ bấm giờ

A – Mở đầu Mở đầu 7, - 8 - Lớp tập trung thành đội hình 4 hàng

Trang 3

5 phút

3x83x83x83x83x83x8

- Giáo viên gọi 2 em lên trả tập

- Học sinh thực hiện

- Giáo viên hô, kết hợp tập mẫu cho họcsinh tập theo, GV nhận xét và sửa độngtác

- Học sinh chú ý nghe, nhìn để nắm bắtcác nội dung mà giáo viên truyền đạt

- Học sinh thả lỏng tích cực.

- giáo viên nhận xét u, nhợc điểm của lớp.

- HS về nhà tự giác ôn tập các nội dung đã học.

Trang 4

IV/ Rút kinh nghiệm:

-

-Sở giáo dục - đào tạo Trờng THPT Lê Hồng Phong ===Quảng Ninh=== Giáo án giảng dạy bộ môn thể dục: tiết :04 ============================= Tên bài dạy: - Bài thể dục : + Ôn: Động tác 2 – 4 ( nữ); Động tác 1 – 18 (nam) + Học: động tác 19 - 27 (nam) - Chạy tiếp sức: + Học: Trao – nhận tín gậy với tốc độ chạy chậm và chạy nhanh theo nhóm 2 ngời ( số 1 – 2; số 2- 3; số 3- 4); Chạy lặp lại 30 m tốc độ cao Ngày soạn:

- Học sinh thực hiện đợc cách trao – nhận tín gậy theo nhóm 3 ngời tại chỗ và di chuyển với tốc

độ chậm và chạy nhanh theo nhóm 3 ngời ( số 1- 2- 3 ; số 2 – 3 – 4 )

2/ Khởi động:

- Chạy khởi động một vòng quanh sân

tr-ờng

- Tập bài thể dục phát triển chung:

+ Tay

+ Lờn

+ Vặn mình

+ Bụng

+ Chân

+ Toàn thân

- Xoay tích cực các khớp ép dây chằng

dọc, dây chằng ngang

- Bớc nhỏ, lâng cao đùi, chạy lăng chân ra

sau

- 2 HS ( 1HS nam và 1HS nữ) lên tập lại

các động tác thể dục đã học ở tiết trớc

B- Cơ bản

1/ Thể dục:

a- Ôn:

- Bài thể dục cho giành cho nữ từ động

tác 2 – 4

– Bài thể dục giành cho nam từ động

tác 1 – 18

7, - 8

20,,

32’

30,,

3x8 3x8 3x8 3x8 3x8 3x8 1lần

- Lớp tập trung thành đội hình 4 hàng ngang

- Lớp trởng báo cáo sĩ số lớp cho giáo viên

- Từng hàng chạy nối tiếp nhau thành một hàng vòng quanh sân trờng

Đội hình khởi động

&

x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x

- Giáo viên gọi 1 em lên hô cho lớp tập bài khởi động chung

- Giáo viên hớng dẫn học sinh tập các

động tác khởi động chuyên môn tích cực

- Giáo viên hô, kết hợp tập mẫu cho học sinh tập theo, GV nhận xét và sửa động tác

- Học sinh chú ý nghe, nhìn để nắm bắt các nội dung mà giáo viên truyền đạt

Trang 5

b- Hoc:

- Động tác 19 – 27 (nam).

*/ Học: Trao – nhận tín gậy với

tốc độ chậm.

*/ Trao – nhận tín gậy tại chỗ và

di chuyển.

+ Chạy chậm theo nhóm 3 ngời số

1- 2 - 3; số 2- 3 - 4.

+ Chạy nhanh theo nhóm 3 ngời số

1- 2 – 3; số 2- 3 - 4.

*/ Chạy lặp lại 30m tốc độ cao.

4/ Củng cố :

C- Kết thúc :

1 Hồi tĩnh – Thả lỏng 2 Giáo viên nhận xét giờ học 3 Ra bài tập về nhà 4 Xuống lớp. 30 20m 30m 5 phút 2 lần 2 lần 2 lần x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x &- GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên làm mẫu, phân tích, giảng giải và tổ chức cho HS tập Gv giới thiệu và cho lớp tập: Tập theo đội hình hành ngang x x x x x x

x x x x x x

*

x x x x x x

- Hai học sinh thực hiện lại bài thể dục, Gv nhận xét và củng cố - Hai học sinh thực hiện lại Cách trao nhận tín gậy, Gv nhận xét và củng cố x x x x x x x x x x x x x x x x x x & x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên gọi 03 HS lên trả lời Giáo viên nhận xét, bổ xung - Học sinh thả lỏng tích cực - giáo viên nhận xét u, nhợc điểm của lớp - HS về nhà tự giác ôn tập các nội dung đã học IV/ Rút kinh nghiệm:

-

-Sở giáo dục - đào tạo Trờng THPT Lê Hồng Phong ===Quảng Ninh=== Giáo án giảng dạy bộ môn thể dục: tiết :05 ============================= Tên bài dạy: - Bài Thể dục : + Ôn: Động tác 2 – 4 ( nữ); Động tác 1 – 18 (nam) + Học: Động tác 19 - 27 (nam) - Chạy tiếp sức: + Hoàn thiện kỹ thuật trao – nhận tín gậy + Chạy lặp lại 30 m tốc độ cao. Ngày soạn:

- Học sinh học nữ thuộc và thực hiện đợc 4 động tác của bài thể dục nhịp điệu , học sinh nam thuộc và thực hiện đợc từ động tác 01 đến động tác 27 bài thể dục phát triển chung Nam

- Học sinh thực hiện đợc cách trao – nhận tín gậy theo nhóm 2 ngời chạy chậm và chạy nhanh

Trang 6

+ Tập theo nhóm 3 ngời Số 4 chạy

đầu số 3 chạy giữa số 2 chạy sau

cùng và cầm tín gậy Số 2 trao cho

số 3 số 3 trao cho số 4 và số 4 lại

trao lại cho số 2 và tập lặp lại.

*/ Trao – nhận tín gậy với tốc độ

5 phút

3x83x83x83x83x83x81lần

2 lần

- Lớp tập trung thành đội hình 4 hàngngang

- Giáo viên gọi 2 em lên trả lới

*/ tập theo nhóm 2 ngời

CD = 10m; AC khoảng 35m.

h g f b’ e d c b a20

Trang 7

1 Hồi tĩnh – Thả lỏng 2 Giáo viên nhận xét giờ học 3 Ra bài tập về nhà 4 Xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Học sinh thả lỏng tích cực - giáo viên nhận xét u, nhợc điểm của lớp - HS về nhà tự giác ôn tập các nội dung đã học IV/ Rút kinh nghiệm:

-Sở giáo dục - đào tạo Trờng THPT Lê Hồng Phong ===Quảng Ninh=== Giáo án giảng dạy bộ môn thể dục: tiết :06 ============================= Tên bài dạy: - Bài thể dục: + Ôn : Động tác 1 – 5 ( nữ) + Học: Động tác 28 - 37 (nam) - Chạy tiếp sức: + Hoàn thiện kỹ thuật trao – nhận tín gậy toàn đội Ngày soạn:

- Học sinh hoàn thiện kỹ thuật trao – nhận tín gậy toàn đội

tr-ờng

+ Tay

+ Lờn

+ Vặn mình

+ Bụng

+ Chân

+ Toàn thân

- Xoay tích cực các khớp ép dây chằng

dọc, dây chằng ngang

- Bớc nhỏ, lâng cao đùi, chạy lăng chân ra

sau

- 2 HS ( 1HS nam và 1HS nữ) lên tập lại

các động tác thể dục đã học ở tiết trớc

7, - 8

20,,

32’

3x8 3x8 3x8 3x8 3x8 3x8 1lần

&

- Giáo viên gọi 1 em lên hô cho lớp tập bài khởi động chung

- Giáo viên hớng dẫn học sinh tập các

động tác khởi động chuyên môn tích cực

- Giáo viên gọi 4 em lên tập

Trang 8

- 4 HS ( 2HS nam và 2HS nữ ) lên thực

hiện chạy chậm trao – nhận tín gậy

B- Cơ bản

1/ Thể dục:

a- Ôn:

- Bài thể dục cho giành cho nữ từ động

tác 1 – 5

b- Hoc:

- Động tác 28 – 37 (nam).

*/ Ôn: Trao – nhận tín gậy với tốc độ

chậm

+Trao – nhận tín gậy tại chỗ và di

chuyển

+ Chạy chậm theo nhóm 2 ngời số 1- 2;

số 2- 3; số 3- 4

+ Chạy nhanh theo nhóm 3 ngời số 1 2

-3; số 2- 3 - 4

*/ Tập phối hợp toàn đội trao – nhận

+ Tập chạy trên đờng dùng cho chạy

kiểm tra có kẻ khu vực trao – nhận tín

gậy đúng quy định

+ Dùng lệnh chạy chung để học sinh tập

và làm quen với nhóm chạy của mình

4/ Củng cố :

- Cách phối hợp toàn đội trao – nhận tín

gậy cho nhau

1 Hồi tĩnh – Thả lỏng 2 Giáo viên nhận xét giờ học 3 Ra bài tập về nhà 4 Xuống lớp 20m 30m 5 phút 2 lần 3 lần - Giáo viên hô, kết hợp tập mẫu cho học sinh tập theo, GV quan sát nhận xét và sửa động tác - Học sinh chú ý nghe, nhìn để nắm bắt các nội dung mà giáo viên truyền đạt Đội hình tập bài thể dục x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x &- GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên làm mẫu, phân tích, giảng giải và tổ chức cho HS tập x x x x x x x x x  x x x x x x x x x  x x x x x x x x x  x x x x x x x x x Giáo viên gọi 04 HS lên thực hiện Giáo viên nhận xét, bổ xung - Học sinh thả lỏng tích cực, kết hợp hít thở sâu - Giáo viên nhận xét u, nhợc điểm của lớp - HS về nhà tự giác ôn tập các nội dung đã học IV/ Rút kinh nghiệm:

-

-Sở giáo dục - đào tạo Trờng THPT Lê Hồng Phong ===Quảng Ninh=== Giáo án giảng dạy bộ môn thể dục: tiết :07 ============================= Tên bài dạy: - Bài thể dục : + Ôn: Động tác 1 – 5 ( nữ); Động tác 1 – 37 (nam) + Học: động tác 6 - 7 ( nữ) - Chạy tiếp sức: + Hoàn thiện kỹ thuật trao – nhận tín gậy toàn đội.( bài tập 4) + Chạy lặp lại 30 m tốc độ cao Ngày soạn:

Trang 9

- Học sinh học thuộc và thực hiện đợc động tác 1 – 7 của bài thể dục nhịp điệu nữ, và 1đến 37

động tác bài thể dục phát triển chung Nam

- Học sinh phối hợp thực hiện đợc cách trao – nhận tín gậy toàn đội Phối kết hợp chạy tốc độcao trên cự ly 30m

- Yêu cầu tinh thần, thái độ tập luyện nghiêm túc, tự giác, tích cực

*/ Tập phối hợp toàn đội trao – nhận

+ Tập chạy trên đờng dùng cho chạy

kiểm tra có kẻ khu vực trao – nhận tín

gậy đúng quy định

+ Dùng lệnh chạy chung để học sinh tập

và làm quen với nhóm chạy của mình

*/ Chạy lặp lại 30m tốc độ cao.

5 phút

3x83x83x83x83x83x8

Trang 10

4/ Củng cố :

- Mục tiêu, nội dung chơng trình

học lớp 12.

1 Hồi tĩnh – Thả lỏng 2 Giáo viên nhận xét giờ học 3 Ra bài tập về nhà 4 Xuống lớp.  X  X  X  X Giáo viên gọi 03 HS lên trả lời Giáo viên nhận xét, bổ xung - Học sinh thả lỏng tích cực - giáo viên nhận xét u, nhợc điểm của lớp - HS về nhà tự giác ôn tập các nội dung đã học IV/ Rút kinh nghiệm:

-Sở giáo dục - đào tạo Trờng THPT Lê Hồng Phong ===Quảng Ninh=== Giáo án giảng dạy bộ môn thể dục: tiết :08 ============================= Tên bài dạy: - Bài thể dục : + Ôn: Động tác 1 – 7 ( nữ) + Học: động tác 38 - 45 ( nam) - Chạy tiếp sức: + Ôn : Nội dung tiết 7 Ngày soạn:

- Học sinh ôn lại và thuộc thực hiện đợc 7 động tác của bài thể dục nhịp điệu nữ, và 45 động tác bài thể dục phát triển chung Nam

- Học sinh hoàn thiện kỹ thuật trao – nhận tín gậy toàn đội

tr-ờng

+ Tay

+ Lờn

+ Vặn mình

+ Bụng

+ Chân

7, - 8

20,,

3x8 3x8 3x8 3x8 3x8 3x8

&

- Giáo viên gọi 1 em lên hô cho lớp tập

Tiêu đề	Giáo án giảng dạy bộ môn thể dục: tiết 01
Trường học	Trường THPT Lê Hồng Phong
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án
Thành phố	Quảng Ninh

Định dạng
Số trang	21
Dung lượng	359 KB