Giáo án thể dục lớp 1 vnen

III / Nội dung và phương pháp lên lớp: LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1 Phần mở đầu: - GV tập hợp thành 3 hàng dọc.. III / Nội dung và phương pháp lên lớp: LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1 Phần

Trang 1

TUẦN: 1 Ngày dạy:

- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”.Yêu cầu biết và tham gia được vào trò chơi

II / Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường sạch sẽ

- Phương tiện: Còi, tranh, ảnh các con vật

III / Nội dung và phương pháp lên lớp:

LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ

CHỨC 1) Phần mở đầu:

- GV tập hợp thành 3 hàng dọc Chuyển

thành 3 hàng ngang

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

- Đứng vỗ tay và hát

- Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1 – 2

2) Phần cơ bản:

- Gv phân biên chế tổ tập luyện, chọn

ban cán sự chuyên môn (Lớp trưởng và

các tổ viên)

- Phổ biến nội quy tập luyện

+ Tập hợp ngoài sân với sự điều khiển

của cán sự

+ Trang phục gọn gàng, đi giày

+ Bắt dầu giờ học ai muốn ra vào phải

xin phép

- HS sửa lai trng phục

- Trò chơi “Diệt các con vât có hại”

- GV nêu tên trò chơi hỏi các con vật có

hại mà các em biết Sau đó hại các con

vật có lợi

- Cách chơi: Khi nêu tên các con vật có

hại thì hô đồng thanh “Diệt! Diệt!

Diệt”.Nếu nêu tên các con vật có lợi thì

Trang 2

đứng im ai hô diệt là sai sau đó cho HS

chơi thử rồi chơi thiệt

3) Phần kết thúc:

- GV cùng HS hệ thống bài

- GV nhận xét giờ học

- Kết thúc: “Giải tán” HS hô “Khoẻ”û

-Tiếp tục phổ biến nội quy tập luyện, biên chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn YC

HS biết được những quy định cơ bản để thực hiện giờ TD

-Tiếp tục chơi: “Diệt các con vật có hại”, YC biết tham gia được vào trò chơi

II/ Địa điểm, phương tiện:

-Trên sân trường

-GV chuẩn bị 1 còi, tranh các con vật

III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:

Trang 3

1)Phần mở đầu:

-GV tập hợp lớp, cho quay thành hàng

ngang Phổ biến ND-YC bài học

-HS vổ tay + hát

-HS giậm chân đếm theo nhịp 1-2,1-2,

……

2)Phần cơ bản:

-Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự bộ

môn.(Nếu tiết 1 chưa chọn được CSBM

thì tiết này thực hiện)

-Tiếp tục phổ biến nội quy tập luyện:

+Phải tập hợp ở ngoài sân dưới sự điều

khiển của cán sự

+Trang phục phải gọn gàng, đi giày

(dép có quay hậu) Không đi dép lê

+Muốn ra, vào lớp phải xin phép

-GV cho HS sưa lại trang phục

-Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

- GV nêu tên trò chơi hỏi các con vật có

các con vật có lợi thì đứng im ai hô diệt

làsai sau đó cho HS chơi thử rồi chơi

thiệt

- Kết thúc: “Giải tán” HS hô “Khoẻ”û

3

Trang 4

-Địa điểm: Sân trường sạch sẽ

-Phương tiện: Còi, tranh, ảnh các con vật

LƯỢNG

-GV tập hợp thành 3 hàng dọc Phổ biến

nội dung yêu cầu bài học

-GV nhắc lại nội dung trang phục của

HS

-Đứng vỗ tay và hát

-Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1 – 2

2 ) Phần cơ bản:

-Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc:

+GV hô khẩu lệnh cho một tổ ra làm

mẫu Sau đó cho làm cả lớp, rồi giải tán,

tập hợp lại

+GV nhận xét tuyên dương

-Trò chơi “Diệt các con vât có hại”

-GV nêu tên trò chơi hỏi thêm các con

vật có hại mà các em biết Sau đó hại các

con vật có lợi Sau đó cho HS chơi thử rồi

chơi thiệt GD HS yêu các con vật có lợi

-Giậm chân tại chỗ theo nhịp

-GV cùng HS hệ thống bài

-GV nhận xét giờ học.Kết thúc: “Giải

tán” HS hô “Khoẻ”û

-Về nhà: Tập hợp lại hàng dọc

Trang 5

LƯỢNG

-GV nhắc lại nội dung trang phục của

HS

-Thực hành tập hợp hàng dọc, dóng

hàng dọc:

+GV hô khẩu lệnh cho một tổ ra làm

mẫu Sau đó cho làm cả lớp, rồi giải tán,

tập hợp lại

+GV nhận xét tuyên dương

-GV nêu tên trò chơi hỏi thêm các con

Trang 6

-Giậm chân tại chỗ theo nhịp

-GV nhận xét giờ học.Kết thúc: “Giải

tán” HS hô “Khoẻ”û

Tiết:

Bài 3 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI (Tiết 1)

I /Mục tiêu:

-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng Yêu cầu tập hợp đúng chỗ, nhanh

-Làm quen với đứng nghiêm, đứng nghỉ Yêu cầu thực hiện động tác đúng theo khẩu lệnh ở mức tương đối đúng

-Ôn trò chơi : “Diệt các con vật có hại” Yêu cầu tham gia trò chơi ở mức tương đối chủ động

LƯỢNG

CHỨC

1 ) Phần mở đầu:

2 / Phần cơ bản:

-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc:

+Lần 1 GV điều khiển cho HS, nhận xét

sửa sai

+Lần 2–3 GV hướng dẫn cho lớp trưởng

điều khiển GV nhận xét tuyên dương

2 – 3 phút

1 – 2 phút

10–12 phút

Trang 7

+Tư thế đứng nghiêm: GV điều khiển và

làm mẫu cho HS xem GV tạm thời hô thôi

để HS đứng bình thường

-Tư thế đứng nghỉ GV dậy tương tự như

động tác đứng nghiêm

-Tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ

-Tập phối hợp: tập hợp hàng dọc, dóng

hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ GV hô giải

tán rồi tập hợp lại

+GV nêu tên trò chơi hỏi thêm các con

3 ) Phần kết thúc:

- Giậm chân tại chỗ theo nhịp

-GV nhận xét giờ học

x x x x x x x x

x x x x x x x x 

LƯỢNG

CHỨC

Trang 8

-Đứng vỗ tay và hát.

2 / Phần cơ bản:

-Luyện tập thực hành tập hợp hàng dọc,

dóng hàng dọc:

sửa sai

+Tư thế đứng nghiêm: GV điều khiển và

làm mẫu cho HS xem GV tạm thời hô thôi

để HS đứng bình thường

-Tư thế đứng nghỉ GV dậy tương tự như

động tác đứng nghiêm

-Thực hành tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ

-Thực hành tập phối hợp: tập hợp hàng

dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ

GV hô giải tán rồi tập hợp lại

+GV nêu tên trò chơi hỏi thêm các con

- Giậm chân tại chỗ theo nhịp

1 – 2 phút

10–12 phút

x x x x x x x x

x x x x x x x x 

-Ôn trò chơi : “Diệt các con vật có hại” Yêu cầu tham gia trò chơi chủ động

II /Địa điểm, phương tiện:

8

Trang 9

LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1 )Phần mở đầu:

-GV tập hợp thành 3 hàng dọc Phổ

biến nội dung yêu cầu bài học Tập hợp

hai hàng dọc sau đó chuyển thành hàng

ngang

-Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1 – 2, 1 –

2,……

2 )Phần cơ bản:

-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc,

đứng nghiêm, đứng nghỉ:

+Lần 1 GV điều khiển cho HS, nhận

xét sửa sai

+Lần 2–3 GV hướng dẫn cho lớp

trưởng điều khiển GV nhận xét tuyên

dương

-Quay phải, qauy trái: GV hỏi xem đâu

là bên phảicho các em giơ tay nhận biết

hướng Sau đó cho các em xoay điều

khiển và làm mẫu cho HS xem

-Tập phối hợp: tập hợp hàng dọc, dóng

hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,

quay trái GV hô giải tán rồi tập hợp lại

+GV nêu tên trò cô HS nhắc lại cách

chơi, quy định chơi Sau đó cho HS chơi

thử rồi chơi thiệt GD HS yêu các con vật

có lợi

-GV nhận xét giờ học, đánh giá

2 – 3phút

1 – 2phút

1 – 2 phút

10 – 12phút

2 - 3 lần

1 – 2 phút

2 – 4 phút

Trang 10

LƯỢNG

-GV tập hợp thành 3 hàng dọc Phổ

biến nội dung yêu cầu bài học Tập hợp

hai hàng dọc sau đó chuyển thành hàng

ngang

-Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1 – 2, 1 –

2,……

-Luyện tập thực hành tập hợp hàng dọc,

dóng hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ:

+Lần 1 GV điều khiển cho HS, nhận

xét sửa sai

+Lần 2–3 GV hướng dẫn cho lớp

dương

-Thực hành quay phải, qauy trái: GV

hỏi xem đâu là bên phảicho các em giơ

tay nhận biết hướng Sau đó cho các em

xoay điều khiển và làm mẫu cho HS xem

-Thực hành tập phối hợp: tập hợp hàng

dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ,

quay phải, quay trái GV hô giải tán rồi

tập hợp lại

2 – 3phút

1 – 2phút

1 – 2 phút

10 – 12phút

2 - 3 lần

1 – 2 phút

2 – 4 phút

Trang 11

+GV nêu tên trò cô HS nhắc lại cách

chơi, quy định chơi Sau đó cho HS chơi

thử rồi chơi thiệt GD HS yêu các con vật

có lợi

Tiết:

Bài 5 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI (Tiết 1)

I /Mục tiêu:

-Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ Yêu cầu tập hợp cơ bản đúng chỗ, nhanh, trật

tư và kĩ luật trật tự hơn

-Làm quen trò chơi : “Qua đường lội” Yêu cầu tham gia vào trò chơi chủ động

-Phương tiện: Còi, dụng cụ kẻ chơi trò chơi

LƯỢNG

-Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc

quanh sân tập

đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay

trái:

+ Lần 1 GV điều khiển cho HS, nhận

xét sửa sai

+ Lần 2–3 GV hướng dẫn cho lớp

2 – 3phút

1 – 2 phút

10 – 12phút

Trang 12

dương

-Trò chơi “Qua đường lội”

+ GV nêu tên trò, chỉ vào hình vẽ giải

thích cách chơi GV làm mẫu cho HS xem,

sau đó cho HS chơi thử

Cách chơi:Các em lần lượt đi trên

từng “viên đa”ù từ nhà đến trường khi đi

không bước chân lệch ra khỏi viên đá nếu

bước lệch coi như bị ngã Sau đó cho HS đi

theo chiều ngược lại

3 )Phần kết thúc:

8 –10 phút

LƯỢNG

Trang 13

quanh sân tập

-Luyện tập thực hành tập hợp hàng

dọc, dóng hàng dọc, đứng nghiêm, đứng

nghỉ, quay phải, quay trái:

+ Lần 1 GV điều khiển cho HS, nhận

xét sửa sai

+ Lần 2–3 GV hướng dẫn cho lớp

dương

+ GV nêu tên trò, chỉ vào hình vẽ giải

thích cách chơi GV làm mẫu cho HS xem,

sau đó cho HS chơi thử

Cách chơi:Các em lần lượt đi trên

từng “viên đa”ù từ nhà đến trường khi đi

không bước chân lệch ra khỏi viên đá nếu

bước lệch coi như bị ngã Sau đó cho HS đi

theo chiều ngược lại

10 – 12phút

2 - 3 lần

8 –10 phút

1 – 2 phút

Tập cả lớp

Tiết:

Bài 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI (Tiết 1)

I / Mục tiêu:

-Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ Yêu cầu tập hợp cơ bản đúng chỗ, nhanh, trật

tư và kĩ luật trật tự hơn

-Học dàn hàng , dồn hàng Yêu cầu thực hiên ở mức cơ bản đúng

-Ôn trò chơi : “Qua đường lội” Yêu cầu tham gia vào trò chơi tương đối chủ động chủ động

13

Trang 14

-Phương tiện: Còi, dụng cụ kẻ chơi trò chơi.

LƯỢNG

-GV nhận lớp Phổ biến nội dung yêu

cầu bài học

quanh sân tập 40 m

trái:

sửa sai

-Dàn hàng, dồn hàng:GV vừa làm mẫu

vừa giải thích Sau đó cho HS tập xen kẽ

giữa các lần tập GV nhận xét bổ sung

+GV nêu tên trò, chỉ vào hình vẽ nhắc

lại cách chơi, quy định chơi sau đó cho HS

chơi thử, rồi chơi chính thức

Trang 15

-Luyện tập thực hành một số kỹ năng đội hình đội ngũ Yêu cầu tập hợp cơ bản đúng chỗ, nhanh, trật tư và kĩ luật trật tự hơn

-Thực hành luyện tập dàn hàng , dồn hàng Yêu cầu thực hiên ở mức cơ bản đúng -Tiếp tục ôn trò chơi : “Qua đường lội” Yêu cầu tham gia vào trò chơi tương đối chủ động chủ động

LƯỢNG

-GV nhận lớp Phổ biến nội dung yêu

cầu bài học

quanh sân tập 40 m

-Thực hành luyện tập Tập hợp hàng

dọc, dóng hàng dọc, đứng nghiêm, đứng

nghỉ, quay phải, quay trái:

sửa sai

-Luyện tập thực hành Dàn hàng, dồn

hàng:GV vừa làm mẫu vừa giải thích Sau

đó cho HS tập xen kẽ giữa các lần tập GV

nhận xét bổ sung

+GV nêu tên trò, chỉ vào hình vẽ nhắc

lại cách chơi, quy định chơi sau đó cho HS

chơi thử, rồi chơi chính thức

Trang 16

TUÂN: 7 Ngày dạy:

Đ-LƯỢNG

-GV nhận lớp phổ biến ND – YC bài

học

-Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập 40 m

-Đi theo vòng tròn hít thở sâu

trái:

sửa sai

-Dàn hàng, dồn hàng: HS tập xen kẽ

-Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng, quay

phải, quay trái,dàn hàng, dồn hàng Tổ

nào nhanh tổ đó thắng cuộc

GV nêu tên trò, chỉ vào hình vẽ nhắc lại

GV điều khiển chung cho

HS dàn hàng , dồn hàng

x x x x x x x x

Nhà Tr

x x x

16

Trang 17

cách chơi, quy định chơi sau đó cho HS

chơi thử, rồi chơi chính thức GV giám sát

quá trình HS chơi

-Về nhà: Tập quay phải quay trái

Đ-LƯỢNG

học

-Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập 40 m

-Đi theo vòng tròn hít thở sâu

hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay

phải, quay trái:

Trang 18

điều khiển GV nhận xét tuyên dương.

-Luyện tập thực hành dàn hàng, dồn

hàng: HS tập xen kẽ giữa các lần tập GV

-Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng, quay

phải, quay trái,dàn hàng, dồn hàng Tổ

nào nhanh tổ đó thắng cuộc

GV nêu tên trò, chỉ vào hình vẽ nhắc lại

cách chơi, quy định chơi sau đó cho HS

chơi thử, rồi chơi chính thức GV giám sát

quá trình HS chơi

Tiết:

Bài 8: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

THỂ DỤC RÈN LUYÊN TƯ THẾ CƠ BẢN (Tiết 1)

-Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ Yêu cầu thực hiện ở mức tưong đối chính xác

- Làm quen với tư thế cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản đúng

-Ôn trò chơi : “Qua đường lội” Yêu cầu tham gia vào trò chơi ở mức tương đối chủ động

Trang 19

1) Phần mở đầu:

học

-Giậm chân tại chỗ đếm theo

nhịp:1-2,1-2,……

-Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc,

trái: GV điều khiển GV nhận xét tuyên

dương

-Ôn dàn hàng, dồn hàng: HS tập xen kẽ

-Tư thế đúng cơ bản: GV làm mẫu giải

thích “Đúng theo tư thế cơ bản .bắt

đầu”.” Thôi!” HS tập khoảng 3lần

-Đứng đưa hai tay ra trước: Dạy tương

tự

GV nêu tên trò chơi chỉ vào hình vẽ

nhắc lại cách chơi, quy định chơi sau đó

cho HS chơi thử, rồi chơi chính thức GV

giám sát quá trình HS chơi

2 – 3Phút

1 – 2 Phút

2 – 3 Phút

10–12 Phút

THỂ DỤC RÈN LUYÊN TƯ THẾ CƠ BẢN (Tiết 2)

19

Trang 20

-Luyện tập thực hành một số kỹ năng đội hình đội ngũ YC thực hiện ở mức tưong đối chính xác

- Luyện tập thực hành các tư thế cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản đúng

-Tiếp tục ôn trò chơi : “Qua đường lội” Yêu cầu tham gia vào trò chơi ở mức tương đối chủ động

-LƯỢNG

1) Phần mở đầu:

học

-Giậm chân tại chỗ đếm theo

nhịp:1-2,1-2,……

hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay

phải, quay trái: GV điều khiển GV nhận

xét tuyên dương

-Luyện tập thực hành, dàn hàng, dồn

hàng: HS tập xen kẽ giữa các lần tập GV

-Tư thế đúng cơ bản: GV làm mẫu giải

thích “Đúng theo tư thế cơ bản .bắt

đầu”.” Thôi!” HS tập khoảng 3lần

-Đứng đưa hai tay ra trước: Dạy tương

tự

GV nêu tên trò chơi chỉ vào hình vẽ

nhắc lại cách chơi, quy định chơi sau đó

cho HS chơi thử, rồi chơi chính thức GV

giám sát quá trình HS chơi

2 – 3Phút

1 – 2 Phút

2 – 3 Phút

10–12 Phút

Trang 21

-GV cùng HS hệ thống bài.

TUẦN:9 Ngày dạy:

Tiết:

THỂ DỤC RÈN LUYÊN TƯ THẾ CƠ BẢN (tiết 1)

-LƯỢNG

- GV nhận lớp Phổ biến ND-YC bài

học

- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc

- Đi thường theo hàng dọc và hít thở

sâu

- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

2 ) Phần cơ bản

- Ôn tư thế đúng cơ bản: Theo đội hình

vòng tròn“Đúng theo tư thế cơ bản bắt

đầu” Thôi HS tập khoảng 3lần

- Ôn đứng đưa hai tay ra trước:Dạy

Trang 22

- Học động tác đưa hai tay dang ngang:

Từ tư thế ĐCB đưa hai tay sang hai bên

lên cao ngang vai, bàn tay sấp, các ngón

tay khép lại, thân người thẳng

- Tập phối hợp:

+ Nhịp 1:Từ TTĐCB đưa hai tay ra

chếch chữ V lòng bàn tay hướng vào

nhau, ngón taykhép lại thân người và

chân thẳng mặt hơi ngữa mắt nhìn lên

cao

- Tập phối hợp:

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc,

đứng nghiêm, đứng nghỉ: Theo đội hình

vòng tròn , sau đó giải tán tập hợp hàng

dọc

- Đi thường theo 3 hàng dọc và hát

- Về nhà: Tập quay phải quay trái

Trang 23

Ngày dạy:

Tiết:

THỂ DỤC RÈN LUYÊN TƯ THẾ CƠ BẢN (tiết 2)

-Luyện tập thực hành một số kỹ năng đội hình đội ngũ Yêu cầu thực hiện động tác

ở mức tưong đối chính xác

23

Trang 24

-Luyện tập thực hành tư thế cơ bản đứng đưa hai tay ra trước, và động tác đứng đưa hai tay dang ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V Yêu cầu thực hiện ở mức

cơ bản đúng

-LƯỢNG

- GV nhận lớp Phổ biến ND-YC bài

học

- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc

- Đi thường theo hàng dọc và hít thở

sâu

- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

2 ) Phần cơ bản

-Luyện tập tư thế đứùng cơ bản

-Luyện tập đứng đưa hai tay ra trước

-Luyện tập động tác đưa hai tay dang

ngang Tập phối hợp:

Tập phối hợp:

- Luyện tập tập hợp hàng dọc, dóng

hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ: Theo

Trang 25

đội hình vòng tròn , sau đó giải tán tập

hợp hàng dọc

- Đi thường theo 3 hàng dọc và hát

- Về nhà: Tập quay phải quay trái

Trang 26

-Học đứng kiểng gót, hai tay chống hông.YC thực hiện được ở mức cơ bản đúng

II-Địa điểm, phương tiện:

-Địa diểm: trên sân trường

-Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi

III-Nội dung và phương pháp lên lớp.

Đ-LƯỢNG

CHỨC 1)Phần mở đầu:

-GV nhận lớp phổ biến ND-YC bài học

*Đứng vỗ tay, hát

-Chạy nhẹ nhàng thành 1 hang dọc trên

địa hình tự nhiên ở sân trường

-Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu

*Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

*Ô n phối hợp: Đứng đưa 2 tay ra trước,

đứng đưa 2 tay dang ngang

*Ô n phối hợp: Đưa 2 tay ra trước đứng

đưa 2 tay lên cao chêch chữ V

-Ô n phối hợp: Đứng đưa 2 tay dang

ngang, đứng đưa 2 tay lên cao chêch chữ

-Đưng kiển gót, 2 tay chống hông

Gv nêu tên, làm mẫu và giải thích động

tác cho HS tập bắt chước

-HS tập, GV quan sát HS tập và sửa sai

2-3 phút1-2 phút

30-50m

1 phút1-2 phút

26

Trang 27

cho HS.

*Trò chơi “Qua đường lội”

3)Phần kết thúc:

-Đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc

*Trò chơi hồi tĩnh (do GV chọn)

-GV +HS hệ thống bài

-GV nhận xét giờ học và giao bài tập về

-Thực hành, luyện tập đứng kiểng gót, hai tay chống hông.YC thực hiện được ở mức

cơ bản đúng

-Địa diểm: trên sân trường

III-Nội dung và phương pháp lên lớp.

Đ-LƯỢNG

CHỨC 1)Phần mở đầu:

-Chạy nhẹ nhàng thành 1 hang dọc trên

địa hình tự nhiên ở sân trường

-Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu

*Thực hành tập phối hợp: Đứng đưa 2

tay ra trước, đứng đưa 2 tay dang ngang

*Thực hành tập phối hợp: Đưa 2 tay ra

trước đứng đưa 2 tay lên cao chêch chữ V

-Thực hành tập phối hợp: Đứng đưa 2

tay dang ngang, đứng đưa 2 tay lên cao

chêch chữ V

2-3 phút30-50m

1 phút1-2 phút

Trang 28

Nhịp 1:Từ TTĐCB đưa 2 tay dang

GV tạp HS tập theo (1lần), Cán sự điều

khiển, GV quan sát sửa sai cho HS

*Trò chơi “Qua đường lội”

-Đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc

*Trò chơi hồi tĩnh (do GV chọn)

-GV +HS hệ thống bài

nhà

4-5 lần

3-5 phút

2-3 phút1-2 phút

2 phút



CB XP Đ

Tiết:

Bài 11: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

TRÒ CHƠI I-Mục tiêu:

-Ô n một số động tác thể dục RLTTCB đã học YC thực hiện động tác ở mức tương

đối chính xác

-Học động tác đứng đưa 1 chân ra trước, hai tay chống hông YC thực hiện được động tác cơ bản đúng

-Làm quen với trò chơi “chuyền bóng tiếp sức” YC biết tham gia vào trò chơi

-Địa diểm: Trên sân trường

III-Nội dung và phương pháp lên lớp:

28

Trang 29

NỘI DUNG

Đ-LƯỢ NG

CHỨC

*Đứng tại chổ vỗ tay và hát

*Giậm chân tại chổ, đếm theo nhịp

-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên

-Tập động tác hít thở sâu

-Đứng đưa 1 chân ra trước, 2 tay chống

hông

GV nêu tên động tác sau đó vừa làm

mẫu vừa giải thích động tác và cho HS

Sau mỗi lần tập, GV nhận xét, sửa chửa

động tác sai cho HS

-Trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức”

+GV nêu tên trò chơi

+GV giải thích cách chơi-Quy định luật

chơi

+GV cho HS chơi thử 1 lần

+HS chơi chính thức có phân thắng thua

-Đi thường theo nhịp

-GV nhận xét giời học và giao bài tập

về nhà

1-2 phút

1 phút

1 phút30-50m

1 phút

1 phút4-5 lần

10-12 phút

2 phút1-2 phút1-2 phút

29

Trang 30

Bài 12: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

-Ô n một số động tác thể dục RLTTCB YC thực hiện động tác chính xác hơn giờ học trước

-Học động tác đứng đưa 1 chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng.YC biết thực hiện ở mức cơ bản đúng

-Ô n trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức” YC tham gia được vào trò chơi ở mức bắt đầu có sự chủ động

-Địa diểm: Trên sân trường

Đ-LƯỢ NG

CHỨC

*Đứng tạy chổ vổ tay và hát

-Giậm chân tại, đếm theo nhịp

*Chạy nhẹ nhàng trên sân

-Ô n phối hợp: 2X4 nhịp

Nhịp 1:Từ TTĐCB, đưa 2 tay ra trước

Nhịp 2: Về TTĐCB

Nhịp 3:Đưa 2 tay dang ngang

-Ô n phối hợp: 2X4 nhịp

Nhịp 1: Đứng đưa hai tay lên cao chêch

-Đứng kiển gót, hai tay chống hông

-Đứng đưa một chân ra trước, hai tay

chống hông

-Đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ

1-2 phút1-2 phút1-2 phút30-50m

1-2 lần1-2 lần2X4 nhịp3-5 lần2X4 nhịp

Trang 31

cao thẳng hướng.

Nhịp 1: Đưa chân trái ra sau, hai tay giơ

cao thẳng hướng

Nhịp 3: Đưa chân phải ra sau, hai tay

giơ cao thẳng hướng

-Ô n trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức”

+GV hướng dẫn – Quy định luật chơi

+HS chơi thử – HS chơi chính thức

-Đứng vổ tay và hát

*Trò chơi hồi tỉnh (Do GV chọn)

nhà

5-6 phút

1-2 phút1-2 phút1-2 phút

Trang 32

Tiết:

Bài: 13 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

-Ô n động tác thể dục RLTTCB đã học YC thực hiện được ở mức độ tương đối chính xác

-Học đứng đưa một chân sang ngang YC thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng.-Tiếp tục ôn trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức” YC tham gia vào trò chơi tương đối chủ động

-Địa điểm: Trên sân trường

Đ-L Ư Ợ N G

CHỨC

-GV nhận lớp, phổ biến ND-YC bài học

-Chạy nhẹ nhàng trên sân

*Ôn: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay

phải (Trái)

-Ô n đứng đưa 1 chân ra sau, 2 tay giơ

cao thẳng hướng

*Ô n phối hợp đứng đưa 1 chân ra trước,

2 tay chống hông và đứng đưa 1 chân ra

sau, 2 tay giơ cao thẳûng hướng

-Đứng đưa 1chân sang ngang, 2 tay

Trang 33

Nhịp 3: Đưa chân phải sang ngang, 2 tay

chống hông

*Ô n phối hợp

Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra trước, 2

tay chống hông

Nhịp 3: Đứng đưa chân phải ra trước, 2

tay chống hông

*Ô n phối hợp

Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra sau, 2 tay

-Trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức”

+GV hướng dẫn – Quy định luật chơi

+HS chơi thử – HS chơi chính thức

-Đi thường theo nhịp và hát

*Trò chơi hồi tỉnh

-GV nhận xét bà học và giao bài tập về

Trang 34

-Ô n một số động tác thể dục RLTTCB đã học YC thực hiện được ở mức độ tương đối chính xác.

-Làm quen với trò chơi “Chạy tiếp sức” YC tham gia được vào trò chơi ở mức ban đầu

-Phương tiện:GV chuẩn bị 1 còi, 2-4 lá cời và kẻ sân chơi trò chơi

Đ-L Ư Ợ N G

CHỨC

-GV nhận lớp, phổ biến ND-YC bài

học

-Giậm chân tạy chổ đếm theo nhịp

*Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng

ghiêm (nghỉ), quay phải (trái)

*Kiểm tra bài cũ

-Ô n phối hợp

Nhịp 1: Đứng đưa 2 tay ra trước thẳng

hướng

Nhịp 2: Đưa 2 tay dang ngang

Nhịp 3: Đứng đưa 2 tay lên cao chếch

1 phút

1 phút2-3 phút

1-2 lần2X4 nhịp

Trang 35

Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra trước, hai

tay chống hông

Nhịp 2: Đứng 2 tay chống hông

Nhịp 3: Đứng đưa chân phải ra trước,

hai tay chống hông

-Trò chơi “Chạy tiếp sức”

+GV giải thích cách chơi-Quy định luật

chơi

+GV cho HS chơi thử 1 lần

+HS chơi chính thức có phân thắng thua

-GV + HS hệ thống bài

-GV nhận xét giời học và giao bài tập

về nhà

8-10 phút

-Tiếp tục ôn1 số kĩ năng Thể dục RLTTCB đã học.YC thực hiện được ở mức độ chính xác hơn giời trước

-Tiếp tục làm quen với trò chơi “Chạy tiếp sức” YC biết tham gia vào trò chơi

Đ-L Ư Ợ N G

CHỨC

35

Trang 36

-GV nhận lớp, phổ biến ND-YC bài học.

-Vổ tay và hát

-Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập

-Tập hít thở sâu

-Ô n phối hợp

Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra sau, 2 tay

giơ cao thẳng hướng

Nhịp 3: Đứng đưa chân phải ra sau, 2 tay

giơi lên cao thẳng hướng

*Ô n phối hợp

Nhịp 1: Đứng đưa chân trái sang nganh,

2 tay chống hông

Nhịp 2: Về tư thế đứng hai tay chống

hông

Nhịp 3: Đưa chân phải sang ngang, 2 tay

chống hông

+GV nhắc lại tên trò chơi và cách chơi,

sau đó cho HS chơi thử 1-2 lần, rồi chơi

chính thứ có phân thắng thua

nhà

1-2 phút1-2 phút40-50m(2-3 phút)1-2 phút

1-2 lần(2X4 nhịp)

6-8 phút

Bài: 16 ÔN TẬP CÁC ĐỘNG TÁC THỂ DỤC

RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN I-Mục tiêu:

-Ô n tập các động tác Thể dục RLTTCB YC thực hiện được động tác pử mức cơ bản đúng

36

Trang 37

-Tiếp tục ôn trò chơi “Chạy tiếp sức” YC biết tham gia vào trò chơi.

-Phương tiện:GV chuẩn bị 1 còi

Đ-L Ư Ợ N G

CHỨC

-Giậm chân tại chổ đếm theo nhịp

-Ô n phối hợp

Nhịp 1: Đứng đưa 2 tay ra trước

Nhịp 2: Đưa 2 tay dang ngang

Nhịp 3: Đưa 2 tay lên cao chếch chữ V

Nhịp 4: Xề TTĐCB

-Ô n phối hợp

Nhịp 1: Đứng 2 tay chống hông, đưa

chân trái ra trước

Nhịp 2: Thu chân về, đứng 2 tay chống

hông

Nhịp 3: đưa chân phải ra trước, 2 tay

chống hông

*Đi thường theo nhịp

*Đứng vổ tay và hát

nhà

3-4 lần(2X4 nhịp)

6-8 phút

2 phút1-2 phút1-2 phút

x x x x x x x x

37

Trang 38

II – Địa điểm, phương tiện:

- Phương tiện: Còi,kẻ ô chơi trò chơi

III – Nội dung và phương pháp lên lớp:

LƯỢNG

1 – Phần mở đầu:

-GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu

bài học

- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp

- Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”

2 – Phần cơ bản:

- Trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức”GV nêu tên

trò giải thích cách chơi kết hợp chỉ dẫn

hình vẽ và làm mẫõ rồi nêu quy định chơi

sau đó cho HS chơi thử, rồi chơi chính

thức GV giám sát quá trình HS chơi

+ HS chơi thử ( theo cách 1 lượt đi nhảy

lượt về chạy Tập hợp thành hai hàng

dọc khi có lệnh các em số 1bật nhảy

bằng hai chân vào ô số 1, sau đó nhảy hai

chân vào ô 2và3 chụm hai chân lại vào ô

số 4và cứ như vạy cho đến đích, thì quay

lại chạy về vach xuất phát chạm tay bạn

số 2 Như vậy cho đến hết , hàng nào

CB

38

Trang 39

xong trước hàng đó thắng.

3 – Phần kết thúc:

- Đi thường theo 3 hàng dọc trên địa

hình tự nhiên và hát

- Về nhà: Tập RLTTB

TUẦN: 18Ngày dạy:

Đ-LƯ Ợ N G

CHỨC

-Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp

-Chạy nhẹ nhàng trên sân trường

*Ô n 1 số động tác Thể dục RLTTCB

-Sơ két học kì I

+GV+HS nhắc lại kiến thức kĩ năng đã

học về: ĐHĐN – Thể dục RLTTCB và

trò chơi vận động

1-2 phút1-2 phút50-60 m1phút2-3 phút10-15 phút

Trang 40

+GV có thể gọi 1 vài em lên làm mẫu

các động tác

+GV đánh giá kết quả học tập của HS

Có tuyên dương

+GV nhắc nhở chung và nêu hướng

khắc phục học kì II

-Trò chơi “chạy tiếp sức”(hoặc do GV

chọn)

8-10 phút

Đ-LƯ Ợ N G

CHỨC

-Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp

-Chạy nhẹ nhàng trên sân trường

*Ô n 1 số động tác Thể dục RLTTCB

1-2 phút1-2 phút50-60 m1phút2-3 phút

Định dạng
Số trang	85
Dung lượng	791,84 KB