giáo án thể dục lớp 1

- Bước đầu biết cách chơitrò chơi: “ Diệt các con vật có hại” 2.Địa điểm phương tiện: * Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh sạch sẻ đảm bảo an toàn tập luyện.. - Biết đứng vào hàng dọc và

BÀI 01: TỔ CHỨC LỚP TC “ DIẾT CÁC CON VẬT CÓ HẠI”

1 Mục tiêu :

- Bước đầu biết một số nội quy tập luyện cơ bản

- Biết làm theo GV sửa lại trang phục cho gọn bàng khi tập luyện

- Bước đầu biết cách chơitrò chơi: “ Diệt các con vật có hại”

2.Địa điểm phương tiện:

* Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh sạch sẻ đảm bảo an toàn tập luyện

* Phương tiện: GV chuẩn bị còi, một số tranh ảnh số con vật

3.Nội dung và phương pháp:

Nội dung

Định lượn

2 Phổ biến nội qui :

- Tập hợp lớp học ngoài sân trường dưới sự hướng dẫn

của cán sự lớp.

- Trang phục phải gọn Mang dép phải có quai hậu

Không đi dép lê.

- Trong giờ học, khi ra vào lớp phải có sự đồng ý của

giáo viên phụ trách.

3 Sửa lại trang phục :

- Hướng học sinh sửa lại áo quần ngay ngắn (với nữ : chú

ý cột tóc ở những em tóc dài có thể phủ vào mắt) Hướng

dẫn : chỉ dép quai hậu là loại dép nào Để học sinh biết

thế nào là trang phục gọn gàng trong giờ học môn thể

dục)

3 phút

1 phút 1-2 lần

25 phút

     

            

       

để sau này biết hướng dẫn và hướng dẫn bạn mình ở các giờ học đến.

4 Trờ chơi :“ Diệt các con vật có hại ”

- Cho các em xem ảnh các con vật có hại, có ích để các

em nắm bắt được trong khi chơi.

- Khi gọi tên con vật nào có hại thì cả lớp đồng thanh

hô :“ Diệt ! Diệt ! Diệt ! ”

III/ Phần kết thúc :

-Đứng tại chỗ vỗ tay hát Giáo viên hệ thống bài.

- Giáo viên nhận xét giờ học.

- Giáo viên giải tán lớp, học sinh hô “ Khoẻ ”.

- Cho lớp theo thứ tự hàng 1 vào lớp.

     

     



LỚP 1 BÀI 02: TRÒ CHƠI” DIỆT CÁC CON VẬT CÓ HẠI

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

1 Mục tiêu :

- Bước đầu làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc

- Biết đứng vào hàng dọc và dóng với bạn đứng trước cho thẳng( có thể còn chậm)

- Biết cách chơi và tham gia vào trò chơi “ Diệt các con vật có hại”

2.Địa điểm phương tiện:

* Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh sạch sẻ đảm bảo an toàn tập luyện

* Phương tiện: GV chuẩn bị còi, một số tranh ảnh số con vật

3.Nội dung và phương pháp:

Nội dung lượng Định Hình thức tổ chức phương

I/ Phần mở đầu :

- Nhận lớp: PBNVYC

- Giáo viên cùng lớp trưởng tập hợp lớp

theo 4 hàng dọc qui định.

- Giáo viên nhắc lại 1 số nội qui cho học

sinh tự sửa lại trang phục.

-Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp: “ 1 2

1 2 ”

II/ Phần cơ bản:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc

(Khoảng cách từng người là 1 cánh tay).

Để hàng thẳng : nhìn vào ót của người

đứng trước mình.

- Cho 1 tổ ra trước Giáo viên vừa giải thích

vừa làm mẫu Tiếp theo, giáo viên gọi tổ 2

tập hợp cạnh tổ 1 Khoảng cách 1 khủy tay

về bên trái Tổ 3 cạnh tổ 2 Tổ 4 cạnh tổ 3.

- Giáo viên hô khẩu lệnh dóng hàng dọc và

cho giải tán Tập hợp lại.

- Giáo viên nhận xét, tuyên dương Giải

thích thêm cho các em nắm được yêu cầu



Hàng dọc

- Giáo viên cho 1 tổ ra trước rồi giải tán Nhớ nhắtc bạn đứng trước và sau mình để khi tập hợp lại không khỏi lộn sộn trong hàng.

-Trò chơi: “ Diệt các con vật có hại ”

Diệt ! Diệt ! Diệt !

     

III/ Phần kết thúc :

-Giậm chân tại chỗ Đếm to theo nhịp 1 - 2.

-Có thể phạt những em diệt nhầm để tạo khí thế hấp dẫn trong khí chơi

-Đứng vỗ tay hát.

-Giáo viên hệ thống lại bài.

-Giáo viên nhận xét giờ học.

TC “ DIỆT CÁC CON VẬT CÓ HẠI”

1.Mục tiêu :

- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc

- Bước đầu biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ “ bắt chước theo GV”

- Tham gia được trò chơi “ Diệt các con vật có hại” ( có thẻ còn chậm)

2.Địa điểm phương tiện:

* Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh sạch sẻ đảm bảo an toàn tập luyện

* Phương tiện: GV chuẩn bị còi

3.Nội dung và phương pháp:

Nội dung lượng Định Hình thức tổ chức

điều khiển Giáo viên giúp đỡ

+Tư thế “Nghiêm” :Người đứng

thẳng, ngực căng, 2 tay buông xuôi,

ép nhẹ vào 2 bên đùi

+Tư thế “Nghỉ” : như tư thế

Nghiêm, nhưng người thả chùng

- Giậm chân tại chỗ

- Giáo viên cùng học sinh hệ thống

lại bài

5 phút

25 phút2-3 lần

5 phút

     

             

- Thực hiện cả lớp để cán sự lớp điều khiển

- Giáo viên giúp đỡ

- Xen kẽ các lần hô “Thôi !”, giáo viên sửa sai cho các em

Lần1 : giáo viên chỉ huyLần 2-3: cán sự lớp điều khiển

Có nhận xét và cho giải tán (Tập 2 lần)

 Nghiêm

- Tổ chức chơi như bài 2 (Tìm thêm

và giới thiệu cho các em một số con vật mới)

            



LỚP 1 BÀI 04: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TC” DIỆT CÁC CON VẬT CÓ HẠI

1.Mục tiêu :

- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc

- Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ

- Nhận biết hướngđể xoay người về bên phải hoặc bê trái( có thể còn chậm)

- Tham gia được trò chơi “ Diệt các con vật có hại” ( có thẻ còn chậm)

2.Địa điểm phương tiện:

* Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh sạch sẻ đảm bảo an toàn tập luyện

* Phương tiện: GV chuẩn bị còi

3.Nội dung và phương pháp:

Nội dung lượng Định Hình thức tổ chức

I/ Phần mở đầu:

- Nhận lớp: PBNVYC

- Giáo viên giúp Ban cán sự lớp tập hợp 4 hàng dọc,

sau đó quay thành 4 hàng ngang để giáo viên nhận lớp

- Học quay phải, quay trái

+Trước khi học quay phải (trái), giáo viên cho học

sinh nhận biết bên tay phải và tay trái Sau đó, cho các

em hạ tay xuống

+Bước 2: Giáo viên ho to khẩu lệnh:

“Bên phải trái quay” để các em xoay về hướng đó

Chưa yêu cầu kĩ thuật quay

15 phút

5 phút

     

            



       

III/ Phần kết thúc: - Do giáo viên điều khiển

- Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ đã học

- -Làm quen trò chơi “Qua đường lội”

2.Địa điểm phương tiện: Sân trường, tranh ảnh

3.Nội dung và phương pháp:

Nội dung

Định lượng VD

Hình thức tổ chức phương pháp giảng dạy

- Trò chơi: “Qua đường lội”

Giáo viên giải thích cách chơi và luật

chơi

III/ Phần kết thúc:

- Đứng vỗ tay hát

- Giáo viên hệ thống lại bài

- Giáo viên nhận xét giờ học

- Giao bài tập về nhà

Ôn đội hình đội ngũ

5 phút

20 phút2-3 lần

      

- Giáo viên điều hành để cán

sự tổ tập hợp tổ mình và thực hiện các động tác tập theo từng tổ

- Mỗi lần chơi, thực hiện 2 tổ chia 2 đợt Giáo viên hướng dẫn

-Ôn trò chơi “Qua đường lội”.

2.Địa điểm phương tiện: Sân trường, dụng cụ tổ chức trò chơi

3 Nội dung phương pháp

Nội dung lượng VDĐịnh Hình thức tổ chức phương pháp giảng dạy

+Khi em A nghe khẩu lệnh của giáo

viên thì đưa tay phải lên cao hô có, sau

đó buôn tay xuống

Tuỳ vị trí, nếu đầu hàng đưa về trái 1

cánh tay, ở giữa đưa 1 sải tay để các bạn

khác dàn hàng, đồng thời điều chỉnh

hàng cho thẳng

- Trò chơi: “Qua đường lội”

  

Vị trí học sinh thực hiện đi hoặc chạy

theo vị trí vẽ trên sân

- Sau mỗi lần tập hợp, giúp cán

sự lớp cho tập hợp lại Giáo viên đánh giá xem tổ nào làm nhanh, trật tự

    

1 2 3 4 5

A hướng dàn hàng(Nếu người làm chuẩn đầu hàng bên phải đưa tay trái và ngược lại)

- Giáo viên vừa làm mẫu vừa cho học sinh làm theo xen kẻ giữa các lần tập có nhận xét và

bổ sung chỉnh sửa những chỗ sai (trật tự)

- Cho thực hiện chơi theo tổ học tập dưới sự hướng dẫn của giáo viên

- Ôn 1 số kĩ năng đội hình đội ngũ đã học

- Ôn trò chơi: “Qua đường lội”

2.Địa điểm, phương tiện: Sân trường

3 Nội dung phương pháp:

Nội dung

Định lượng VD

Hình thức tổ chức phương pháp giảng dạy

I/ Phần mở đầu :

- Giáo viên phổ biến MĐYCNV

- Chạy 1 vòng quanh sân 30-40 mét

- Đi theo vòng tròn, hít thở sâu

II/ Phần cơ bản:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

Nghiêm, Nghỉ, quay phải, quay trái

(Như bài trước)

em làm tốt)

- Giáo viên điều hành và phát huy tổ nào làm đúng, làm nhanh

- Tổ chức chơi như bài trước

- Ôn trò chơi: “Qua đường lội”

2.Địa điểm, phương tiện: Sân trường

3 Nội dung phương pháp:

NỘI DUNG

Định lượng VD

Hình thức tổ chức phương pháp giảng dạy

- Giáo viên hệ thống lại bài Cho học

sinh xung phong lên trình diễn cho

- Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ, yêu cầu thực hiện ở mức tương đối nhanh, trật tự

- Ôn tư thế đứng cơ bản, đưa 2 tay ra trước

- Học đứng đưa 2 tay sang ngang, lên cao, chếch hình chữ V

2.Địa điểm, phương tiện: Sân trường, vệ sinh, 1 còi

3 Nội dung phương pháp:

Nội dung lượng VD Định Hình thức tổ chức phương pháp giảng dạy

I/ Phần mở đầu :

- Giáo viên phổ biến YCNV

- Giáo viên tập hợp học sinh thành 3

- Từ tư thế cơ bản, chuyển đưa 2 tay ra

phía trước, lòng bàn tay úp

 Đưa 2 tay ra trước

- Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”

-Học sinh đứng đưa 2 tay sang ngang

- Đi thường theo nhịp 2-4

Dàn hàng hát, giáo viên hô nhịp

- Giáo viên cùng học sinh hệ thống lại

- Tổ chức như bài 6+Bước 1: Giáo viên giới thiệu làm mẫu cho học sinh thực hiện theo

+Bước 2: giáo viên dùng khẩu lệnh để các em tự thực hiện sửa sai

- Những động tác thường bị sai như 2 tay ra phía trước hay sang ngang không thẳng Giáo viên cho tập chậm và điều chỉnh ngay

- Tập phối hợp như trên nhịp 3, 2 tay chếch hình chữ V

- Phần nhận xét, giáo viên khen thưởng các em tập tốt và có kĩ luật

- Bước đầu làm quen với tư thế đứng kiễng gót hai tay chống hông ( Thực hiện bắt chước theo GV)

2 Chuẩn bị:

* Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập đảm bảo an toàn tập luyện

* Phương tiện: Chuẩn bị còi

3 Nội dung phương pháp:

Nội dung lượng Định Phương pháp tổ chức

I/ Phần mở đầu :

- Giáo viên phổ biến MĐYCNV

- Đứng vỗ tay hát

- Đi theo vòng tròn, tập hít thở sâu

- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

-Đứng kiển gót, 2 tay chống hông

Tay chống hông , đưa 2 ngón trỏ ra

-Một số trò chơi hỗi tỉnh như: đứng,

ngồi, đưa 2 tay

- GV cùng học sinh hệ thống lại bài

- Giáo viên nhận xét và giao bài tập về

-Giáo viên nêu tên động tác phối hợp, làm mẫu cho học sinh làm theo

-Giáo viên hô động tác hô động lệnh “Bắt đầu Thôi”

Giáo viên trong lần 2, chỉ hô Không làm mẫu Kết hợp uốn nắn, sửa động tác cho học sinh.-Chỉ cho học sinh đưa 2 tay chống hông cho đúng

    

    

- Biết cách thực hiện tư thế đứng kiển gót, 2 tay chống hông, đứng đưa 1 chân ra trước( Có thể thấp), 2 tay chống hông( thực hiện băts chước theo GV)

- Bước đầu làm quen với trò chơi

2.Địa điểm, phương tiện: Sân trường, 2 bóng nhựa, 1 còi

3.Nội dung phương pháp:

Nội dung lượng Định phương pháp tổ chức

chuyền cho bạn, sau theo hàng dọc, cứ

như thế cho hết lượt

Nhịp 1-4: Chân trái 1 và chân phải 3, nhịp 4 tư thế cơ bản

Sau mỗi lần tập, giáo viên nhận xét có sửa sai

-Tổ chức chơi theo 2 tổ học tập

1 đợt, giáo viên điều hàng

Tuyên dương các tổ làm nhanh, đúng và trật tự

BÀI 12 : Ôn một số động tác rèn luyện tư thế có bản

Học động tác đứng đưa một chân ra sau.

Trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức”

1.Mục tiêu :

- Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa 2 tay ra trước, đứng đưa 2 tay dang ngang và đứng đưa 2 tay lên cao chếch hình chữ V

- Biết cách đứng kiển gót 2 tay chống hông, đứng đưa 1 chân ra trước 2 tay chống hông

- Bước đầu thực hiện được đứng đưa 1 chân ra sau( Mũi bàn chân chạm mặt đất), 2 tay giơ cao thẳng hướng

- Làm quen với trò chơi ( ĐT chuyền bóng có thể chưa đúng cách)

2.Địa điểm, phương tiện: Sân trường, 2 quả bóng, 1 còi

- Đứng kiển gót , 2 tay chống hông

- Đứng đưa 1 chân ra trước 2 tay chống

- Giáo viên hệ thống lại bài học

- Giáo viên nhận xét giờ học, giao bài

- Bước 2: Giáo viên chỉ hô khẩu lệnh và kết hợp uốn năn sửa sai

- Bước 3: Giáo viên chọn tổ điển hình thực hiện cho cả lớp xem và có nhận xét

- Mỗi lần thực hiện, chơi 2 tổ

1.Mục tiêu :

- Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa 1 chân ra sau( Mũi bàn chân chạm mặt đất) 2 tay giơ cao thẳng hướng

- Làm quen với tư thế đứng đưa 1 chân sang ngang, hai tay chống hông

- Làm quen với trò chơi ( ĐT chuyền bóng có thể chưa đúng cách và còn chậm)

2.Địa điểm, phương tiện:

- Trên sân trường dọn vệ sinh nơi tập GV chuẩn bị 1 còi

3.Nội dung và phương pháp:

- Ôn: đứng 1 chân đưa ra sau, 2 tay đưa

lên cao thẳng hướng

- Học đứng 1 chân sang ngang, 2 tay

chống hông

- Ôn các động tác:

+Đứng đưa chân ra trước (trái phải)

+Đứng đưa chân ra sau (trái phải)

+Đứng đưa chân sang ngang (trái phải)

- Trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức”

- Các em thực hiện theo tổ, từ trái

chuyền qua phải và ngược lại

III/ Phần kết thúc:

- Đứng vỗ tay, hát

- Giáo viên hệ thống lại bài học

- Giáo viên nhận xét giờ học, giao bài

Giáo viên giúp các em chưa thực hiện được động tác

Giáo viên nhắc nhở củng cố động tác cho cả lớp

            



TUẦN 14

BÀI 14: Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản, TC:Chạy tiếp sức

1.Mục tiêu :

- Biết cách phối hợp các tư thế đứng đưa 2 tay ra trước, đứng đưa 2 tay dang ngang và đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V

- Làm quen với tư thế đứng đưa 1 chân ra trước , hai tay chống hông

- Tham gia được trò chơi chạy tiếp sức( biết cách chơi và chơi đúng theo luật của trò chơi,

có thể còn chậm)

2.Địa điểm, phương tiện:

- Trên sân trường Dọn vệ sinh nơi tập,GV chuẩn bị 1 còi, 2 cờ nhỏ, kẻ sân cho trò chơi

3.Nội dung và phương pháp:

I/ Phần mở đầu :

- Nhận lớp: PBNVYC

- Đứng vỗ tay và hát một bài

- Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1-2

- Kiểm tra bài cũ từ 2 đến 3 em

II/ Phần cơ bản:

- Ôn phối hợp:

    

1 2 3 4 TTCB     

TTCB 1 2 3 4

- Trò chơi “Chạy tiếp sức”: Từ vạch xuất phát, các tổ thành một đội Sau khi có lệnh của người điều kiển, chạy vòng qua mốc cột cờ về vị trí trí hàng mình đánh chạm tay vào bạn mình tiếp tục chạy, hàng nào về sớm hơn thì hàng đó thắng cuộc III/ Phần kết thúc: - Tập hợp lớp 4 hàng dọc, vỗ tay hát - Giáo viên nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà 5 phút 25 phút 5 phút               - Tổ chức ôn tập các động tác rèn luyện tư thế đã học 2 lần 2 x 8 nhịp - Giáo viên điều khiển cả lớp thức hiện     

    

    

      XP CB

     

     

      



TUẦN 15

BÀI 15: Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản TC: Chạy tiếp sức

1.Mục tiêu :

- Biết cách thực hiệnphối hợp các tư thế đứng đưamột chân về phía sau, hai tay giơ cao thẳng hướng và chếch chữ V

- Thực hiện được đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hông

- biết cách chơi và chơi đúng luật của trò chơi: ( Có thể còn chậm)

2.Địa điểm, phương tiện:

* Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh nơi tập đảm bảo an toàn tập luyện

* Phương tiện: còi, kẻ sân cho trò chơi

3.Nội dung và phương pháp: Nội dung lượng Định Phương pháp tổ chức I/ Phần mở đầu : - Nhận lớp: Phổ biến ND - YC bài - Đứng vỗ tay hát một bài - Chạy nhẹ nhàng vòng sân 40 m II/ Phần cơ bản: -Tổ chức lớp ôn tổng hợp các động tác rèn luyện tư thế cơ bản     

1 2 3 4 TTCB     

TTCB 1 2 3 4

- Trò chơi “Chạy tiếp sức”: Từ vạch xuất phát, các tổ thành một đội Sau khi có lệnh của người điều kiển, chạy vòng qua mốc cột cờ về vị trí trí hàng mình đánh chạm tay vào bạn mình tiếp tục chạy, hàng nào về sớm hơn thì hàng đó thắng cuộc III/ Phần kết thúc: - Đi thường 4 hàng dọc và hát 1 bài - Giáo viên hệ thống toàn bài - Giáo viên nhận xét giờ học 5 phút 25 phút 10 phút 5 phút                    - Giáo viên điều hành kết hợp sửa các động tác chưa hoàn chỉnh     

    

    

      XP CB

     

     

     



2.Địa điểm, phương tiện:

* Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh nơi tập đảm bảo an toàn tập luyện

* Phương tiện: còi, kẻ sân cho trò chơi

3.Nội dung và phương pháp:

I/ Phần mở đầu :

- Nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu

và phương pháp kiểm tra

- Ôn lại các động tác

II/ Phần cơ bản:

- Nội dung ôn tập:

Mỗi học sinh thực hiện 2 trong 10 động

tác thể dục rèn luyện tư thế cơ bản đã

học

- Tổ chức và phương pháp ôn tập:

Ôn tập theo nhiều đợt, mỗi đợt 4 em

Theo dấu đánh sẳn trên sân, mặt quay

về phía các bạn

- Cách đánh giá:

+ Những học sinh thực hiện cả 2 động

tác ở mức cơ bản đúng

+ Những học sinh thực hiện được 1 hay

không thực hiện động tác nào thì cho

kiểm tra lại

III/ Phần kết thúc:

- Đứng vỗ tay, hát 1 bài

- Giáo viên và học sinh hệ thống lại bài

học 1 lần

- Giáo viên nhận xét phần kiểm tra,

công bố kết quả, khen những học sinh

- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi:

2.Địa điểm, phương tiện:

* Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh nơi tập đảm bảo an toàn tập luyện

* Phương tiện: còi, kẻ sân cho trò chơi

3.Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung lượng Định Phương pháp tổ chức I/ Phần mở đầu :

- Nhận lớp: phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu

- Giậm chân tại chỗ 1-2

- Giáo viên gọi từ đến 2 em học sinh

xung phong nhắc lại những kiến thức đã

học

- Giáo viên đánh giá kết quả học tập,

tuyên dương các cá nhân, tổ học tập

Nêu một số tồn tạivà hướng khắc phục

trong học kỳ 2

- Trò chơi “Chạy tiếp sức”

III/ Phần kết thúc:

- Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”

- Giáo viên nhận xét giờ học, giao bài

     

     

     

TUẦN 18

1.Mục tiêu :

- HS biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức”

2.Địa điểm phương tiện:

* Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh nơi tập đảm bảo an toàn tập luyện

* Phương tiện: Còi, kẻ sân cho trò chơi

3.Nội dung và phương pháp: