giáo án thể dục lớp 3 vnen hay nhất

GV giải thích lại cách chơi, luật chơi rồi tổ chức cho học sinh chơi 2 phỳt Hoạt động 2: Phần cơ bản Cả lớp, chia tổ Tập hợp hàng ngang, dúng hàng, điểm số... GV giải thích lại cách chơi

Trang 1

Tuần 1

Ngày soạn: 10/9/2012

Ngày dạy: 11/9/2012

BÀI 1 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI”

Mục tiêu:

Biết được những điểm cơ bản của chương trình và một số nội quy tập

luyên trong giờ học thể dục lớp 3

Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

Trang 2

Hình 1-Giới thiệu chương trình môn thể dục lớp 3

Hoạt động 3: Phần cơ bản (Cả lớp)

Một số nội quy tập luyệnc Biên chế tổ, chọn cán sự (2-3 phút)

Hình 2-GV nêu một số nội quy tập luyện

Trang 4

Biết tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghiêm, đứng nghỉ Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.

1 Hoạt động cơ bản

Hoạt động 1: Phần khởi động (Cả lớp)

- Vừa giậm chân tại chỗ vừa đếm theo nhịp (1 phút)

- Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên (40-50m)

* Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh” (2 phút)

Hoạt động 2: Phần cơ bản (Cả lớp, theo tổ)

Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, đứng nghiêm,

Trang 6

- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp (1 phút)

- Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên (40-50m)

* Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh” (2 phút)

Hoạt động 2: Phần cơ bản (Cả lớp, theo tổ)

Đi thường theo nhịp (8-10 phút)

Trang 9

Mục tiêu:

Bước đầu biết cách đi thường theo nhịp và biết dóng thẳng hàng trong khi đi

Biết cách đi nhanh chuyển sang chạy

Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

Trang 10

Hoạt động 3: Phần cơ bản (Chia tổ)

Đi nhanh chuyển sang chạy (3-4 phút)

Trò chơi “Tìm người chỉ huy” (6-8 phút)

Hình 2-Trò chơi “Tìm người chỉ huy”

Trang 11

- Rèn luyện tư thế, tác phong chững chạc… Dưới sự hướng dẫn của gia đình

- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp (1 phút)

- Chạy chậm sung quanh sân tập (80-100m)

* Trò chơi “Chạy tiếp sức” (2 phút)

Hoạt động 2: Phần cơ bản (Cả lớp)

Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng (5-6 phút)

Trang 12

Hình 1- Đi thường theo nhịp

Hoạt động 3: Phần cơ bản (Cả lớp, chia tổ)

Trang 13

Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

Biết cách đi thường theo nhịp

Trang 14

Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.

- Xoay các khớp (2 phút)

- Chạy chậm sung quanh sân tập (100-120m)

* Trò chơi “Chui qua hầm” (2 phút)

Trang 15

Hình 2-Đi thường

Trò chơi “Tìm người chỉ huy” (6-8 phút)

Trang 16

Tuần 4

Ngày soạn: 30/9/2012

Ngày dạy: 1/10/2012

BÀI 7 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI “THI XẾP HÀNG”

- Giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp và hát (1 phút)

- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên (100-120m)

Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái (8-10 phút)

Trang 19

Mục tiờu:

Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang

Bớc đầu biết cách đi vợt chớng ngại vật thấp

- Biết cách chơi và tham gia chơi đợc trò chơi

- Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp (1 phỳt)

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trờng(100-120m)

* Chơi trò chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” GV giải thích lại cách chơi, luật chơi rồi tổ chức cho học sinh chơi (2 phỳt)

Tập hợp hàng ngang, dúng hàng, điểm số (6-8 phỳt)

Hỡnh 1- Tập hợp hàng ngang, dúng hàng, điểm số

Trang 20

Đi vượt chướng ngại vật thấp (10-12 phút)

Hình 2-Đi vượt chướng ngại vật thấp

Trang 21

Biết cách đi vợt chớng ngại vật thấp.

- Biết cách chơi và tham gia chơi đợc trò chơi

- Chơi trò chơi “Cú chỳng em” GV giải thích lại cách chơi, luật chơi rồi tổ chức cho học sinh chơi (2 phỳt)

* Chạy chậm theo vũng trũn rộng (1 phỳt)

Tập hợp hàng ngang, dúng hàng, điểm số, quay phải, quay trỏi (5-7 phỳt)

Trang 22

Hình 1- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

Trò chơi “Thi xếp hàng” (6-8 phút)

Hình 3-Trò chơi “Thi xếp hàng”

Trang 23

Mục tiờu:

Biết cách đi vợt chớng ngại vật thấp

- Biết cách chơi và tham gia chơi đợc trò chơi “Mốo đuổi chuột”

- Chạy chậm theo một hàng dọc trờn địa hỡnh tự nhiờn sung quanh sõn tập (2 phỳt)

- Chơi trò chơi “Qua đường lội” GV giải thích lại cách chơi, luật chơi rồi tổ chức cho học sinh chơi (2 phỳt)

Trang 24

Trò chơi “Mèo đuổi chuột” (8-10 phút)

Hình 2-Trò chơi “Mèo đuổi chuột”

Trang 25

Biết cách đi vợt chớng ngại vật thấp.

Trang 26

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát (1 phỳt)

- Chơi trò chơi “Chui qua hầm” GV giải thích lại cách chơi, luật chơi rồi tổ chức cho cỏc em chơi (2 lần)

Đi vượt chướng ngại vật thấp (8-10 phỳt)

Hỡnh 1-Đi vượt chướng ngại vật thấp

Trũ chơi “Mốo đuổi chuột” (8-10 phỳt)

Trang 27

Trang 28

Bước đầu biết cỏch đi chuyển hướng phải trỏi.

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát (1 phỳt)

- Chơi trò chơi “Kộo cưa lừa xe” GV giải thích lại cách chơi, luật chơi rồi tổ chức cho cỏc em chơi (2 lần)

ễn tập hợp hàng ngang, dúng hàng điểm số (4-6 phỳt)

Trang 29

Hình 1- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

Đi chuyển hướng phải trái (8-10 phút)

Hình 1-Đi chuyển hướng phải trái

Trò chơi “Mèo đuổi chuột” (6-8 phút)

Trang 30

Trang 31

- Biết cách chơi và tham gia chơi đợc trò chơi “Mốo đuổi chuột”.

- Chạy chậm theo hàng dọc sung quanh sõn tập (1 phỳt)

- Đi theo vũng trũn, vừa đi vừa hỏt và vỗ tay theo nhịp (1 phỳt)

* Xoay cỏc khớp (2 phỳt)

* Chơi trò chơi “Kộo cưa lừa xe” GV giải thích lại cách chơi, luật chơi rồi tổ chức cho cỏc em chơi (2 lần)

ễn đi chuyển hướng phải trỏi (10-12 phỳt)

Hỡnh 1-Đi chuyển hướng phải trỏi

Trũ chơi “Mốo đuổi chuột” (8-10phỳt)

Trang 32

Trang 33

Tuần 7

Ngày soạn: 24/10/2012

Ngày dạy: 25/10/2012

BÀI 14 TRề CHƠI “ĐỨNG NGỒI THEO LỆNH”

Mục tiờu:

Biết cỏch tập hợp hàng ngang, dúng thẳng hàng ngang

Biết cỏch đi chuyển hướng phải trỏi

- Biết cách chơi và tham gia chơi đợc trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”

- Trũ chơi “Qua đường lội” GV điều khiển cỏc em chơi (1 phỳt)

- Thực hiện đứng kiễng gút hai tay chống hụng, dang ngang, đứng đưa một chõn sang ngang, ra sau (mỗi đt 1 lần 2x8 nhịp)

* Đi kiễng gút hai tay chống hụng (1 lần x 10m)

Tập hợp hàng ngang, dúng hàng (5-7 phỳt)

Trang 34

Hình 1-Tập hợp hàng ngang, dóng hàng

Ôn đi chuyển hướng phải trái (6-8 phút)

Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh” (6-8 phút)

Hình 3-Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”

Trang 35

Mục tiờu:

Biết cỏch tập hợp hàng ngang, dúng thẳng hàng ngang

Biết cỏch đi chuyển hướng phải trỏi

- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi đợc trò chơi “Chim về tổ”

Trang 36

- Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp (1 phút

- Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ” GV điều khiển các em chơi (2 lần)

Tập hợp hàng ngang, dóng hàng (5-7 phút)

Hình 1-Tập hợp hàng ngang, dóng hàng

Trò chơi “Chim về tổ” (6-8 phút)

Trang 38

Ngày dạy: 7/11/2012

BÀI 16

ÔN TẬP ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ VÀ

ĐI CHUYỂN HƯỚNG PAHIR TRÁI

Mục tiêu:

Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang

Biết cách đi chuyển hướng phải trái

- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Chim về tổ”

- Chạy chậm theo hàng dọc sung quanh sân tập (1 phút)

- Đứng tại chỗ khởi động xoay các khớp (1 phút)

- Trò chơi “Có chúng em” GV điều khiển các em chơi (2 lần)

Trang 39

Trang 40

- Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh” GV điều khiển các em chơi (2 lần)

Động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung (10-12 phút)

Trang 42

- Rèn luyện sức khỏe, tư thế, tác phong … Dưới sự giúp đỡ của gia đình em hãy chuẩn bị sân tập và tập luyện ở nhà.

Trang 43

- Đứng tại ctheo vòng tròn khởi động xoay các khớp (1 phút)

- Trò chơi “Chạy tiếp sức” GV điều khiển các em chơi (2 lần)

Ôn 2 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung (10-12 phút)

Trang 45

Tuần 10

Ngày soạn: 18/11/2012

Ngày dạy: 19/11/2012

BÀI 19 ĐỘNG TÁC CHÂN, LƯỜN CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

- Đứng lại theo vòng tròn khởi động xoay các khớp (1 phút)

- Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh” GV điều khiển các em chơi (2 lần)

Trang 47

ÔN 4 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”

Trang 48

* Đứng lại theo vòng tròn khởi động xoay các khớp (1 phút)

* Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh lệnh” GV điều khiển các em chơi (2 lần)

Ôn 4 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung (10-12 phút)

Trang 49

Trò chơi “Chạy tiếp sức” (6-8 phút)

Mục tiêu:

Trang 50

Bước đầu biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân và lườn của bài thể dục phát triển chung.

Bước đầu biết cách thực hiện động tác bụng của bài thể dục phát triển chung

- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau”

Trang 51

Học động tác bụng của bài thể dục phát triển chung (7-8 phút).

Trang 52

Tuần 11

Ngày soạn: 25/11/2012

Ngày dạy: 26/11/2012

BÀI 22 ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

Mục tiêu:

Bước đầu biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn lườn

và bụng của bài thể dục phát triển chung

Bước đầu biết cách thực hiện động tác toàn thân của bài thể dục phát triển chung

- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Nhóm 3 nhóm bẩy”

- Giậm chân tại chỗ vỗ tay theo nhịp và hát (1 phút)

* Chạy trên địa hình tự nhiên (1 phút)

- Đứng thành vòng tròn khởi động xoay các khớp (1 phút)

- Trò chơi “Chui qua hầm” (2 lần)

Trang 54

Bước đầu biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng

và toàn thân của bài thể dục phát triển chung

- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Kết bạn”

Trang 55

- Giậm chân tại chỗ vỗ tay theo nhịp và hát (1 phút)

- Chạy thành một vòng tròn sung quanh sân tập (2 phút)

- Trò chơi “Chẵn lẻ” (2 lần)

Ôn 6 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung (12 phút)

Trang 56

- Cúi người thả lỏng sau đó vỗ tay theo nhịp và hát (1 phút)

Trang 57

Tuần 12

Ngày soạn: 2/12/2012

Ngày dạy: 3/12/2012

BÀI 24 ĐỘNG TÁC NHẢY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

Mục tiêu:

Biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng và toàn thân của bài thể dục phát triển chung

Bước đầu biết cách thự hiện động tác nhảy cảu bài thể dục phát triển chung

- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Ném trúng đích”

- Chạy thành một vòng tròn sung quanh sân tập (2 phút)

- Trò chơi “Chẵn lẻ” (2 lần)

Trang 58

(Tổ 1)

Trang 59

Mục tiêu:

Biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân

và nhảy của bài thể dục phát triển chung

Bước đầu biết cách thự hiện động tác điều hòa của bài thể dục phát triển chung

- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Chim về tổ”

- Chạy chậm thành một vòng tròn sung quanh sân tập (1 phút)

Trang 60

* Trò chơi “Kết bạn” (2 lần)

Trang 62

ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

TRÒ CHƠI “ĐUA NGỰA”

Mục tiêu:

Biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân

và nhảy của bài thể dục phát triển chung

Bước đầu biết cách thự hiện động tác điều hòa của bài thể dục phát triển chung

- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Đua ngựa”

* Trò chơi “Chẵn lẻ” (2 lần)

Ôn bài thể dục phát triển chung (12 phút)

Trang 64

Thự hiện cơ bản đúng các bđộng tác của bài thể dục phát triển chung.

- Trò chơi “Thi xếp hàng nhanh” (2 lần)

Trang 67

- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Đua ngựa”.

- Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ” (2 lần)

Trang 69

Tuần 15

Ngày soạn: 18/12/2012

Ngày dạy: 19/12/2012

BÀI 29 HOÀN THIỆN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

Mục tiêu:

Thự hiện cơ bản đúng các động tác của bài thể dục phát triển chung

Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm đúng số của mình

- Trò chơi “Chui qua hầm” (2 lần)

Định dạng
Số trang	127
Dung lượng	31,78 MB