Nếp ngồi ảnh hởng đến xơng sống GV nêu yêu cầu bài tập 1: Xơng sống có tác dụng gì?. GV cho hs quan sát kênh hình và nêu kênh chữ ứng với mỗi hình và yêu cầu hs lựa chọn.. GV nêu yêu cầu
Trang 1Hoạt động tập thể
KNS Bài 2 : NếP NgồI CủA EM
I Mục tiêu :
- Hiểu đợc ích lợi của việc ngồi học đúng t thế
- Biết cách ngồi học đúng t thế
- Tạo thói quen ngồi học đúng t thế
II Đồ dùng dạy học :
Sách Thực hành kĩ năng sống dành cho hs lớp 1
III Các hoạt động dạy học :
1 Giới thiệu bài :
2 Hoạt động 1 : Tầm quan trọng
a Nếp ngồi ảnh hởng đến xơng sống
GV nêu yêu cầu bài tập 1: Xơng sống có tác dụng gì ?
- Trụ cột của cơ thể
- Duy trì hoạt động của cơ thể
- Tạo nên dáng đứng
GV cho hs quan sát kênh hình và nêu kênh chữ ứng với mỗi hình và yêu cầu hs lựa chọn
GVKL : Xơng sống có tác dụng trụ cột của cơ thể
GV nêu yêu cầu bài tập 2 : T thế nào ảnh hởng xấu đến xơng sống ?
GV cho hs quan sát kênh hình và yêu cầu hs lựa chọn
GVKL : T thế 1 và t thế 3 ảnh hởng xấu đến xơng sống
- Ngồi đúng t thế giúp xơng sống thẳng , ngồi sai t thế khiến xơng sống bị cong và tạo nên dáng cong
b Ngồi sai t thế có những tác hại gì ?
Bài 1 : GV nêu yêu cầu bài tập : T thế ngồi học nào giúp bảo vệ xơng sống ?
GV cho hs quan sát kênh hình và nêu kênh chữ ứng với mỗi hình và yêu cầu hs lựa chọn
GV T thế ngồi học thứ hai giúp bảo vệ xơng sống
Bài 2 :GV nêu yêu cầu bài tập : Ngồi sai t thế có những tác hại gì ?
- Còng lng
- Mờ mắt - Chán ăn
- Mỏi mệt - Vẹo xơng sống
- Chán ăn - Tiếp thu bài chậm
GV cho hs quan sát kênh hình và nêu kênh chữ ứng với mỗi hình và yêu cầu hs thảo luận theo nhóm đôi
HS thảo luận - Đại diện nhóm trình bày
GVKL : Ngồi sai t thế rất có hại , có thể khiến lng bị còng , dáng đi xiêu vẹo , mắt bị
mờ ,
C ích lợi của ngồi đúng
GV nêu yêu cầu bài tập : T thế ngồi đúng giúp gì cho em ?
- Dáng đứng thẳng, đẹp
- Dáng đứng nghiêng ngả
- Đôi mắt sáng
- Học tập hiệu quả
GV cho hs quan sát kênh hình và nêu kênh chữ ứng với mỗi hình và yêu cầu hs lựa chọn
GVKL và chốt lại ý đúng : T thế ngồi đúng giúp cho em có :
- Dáng đứng thẳng, đẹp
- Đôi mắt sáng
- Học tập hiệu quả
3 Hoạt động 2 : T thế ngồi của em
a T thế ngồi đúng
GV nêu yêu cầu bài tập : T thế ngồi đúng cần nh thế nào ?
Trang 2Cho hs thảo luận theo nhóm
- HS thảo luận - Đại diện nhóm trình bày
GV T thế ngồi chuẩn : - Thẳng lng
- Giữ khoảng cách giữa mắt và mặt bàn là 25 – 30 cm
- Tay để ngay ngắn trên mặt bàn
B Những điều nên tránh
GV nêu hỏi 1 : Em thích ngồi thế nào cũng đợc Đúng hay sai ?
- Cho hs lựa chọn
KL : Sai
GV nêu hỏi 2 ; Những t thế nào nên tránh ?
GV cho hs quan sát hình và yêu cầu hs lựa chọn
KL : T thế ngồi thứ 1,4,5,6 nên tránh Khi ngồi lng phải thẳng , không nên ngồi bò
ra bàn , không nghiêng ngã
4 Hoạt động 3 : Luyện tập
- HS ngồi học theo đúng t thế đã đợc chỉ dẫn
- GV quan sát hớng dẫn thêm GV nhận xét – Tuyên dơng những hs ngồi đúng t thế
GV nhận xét tiết học