Giáo án thể dục lớp 3 vnen

GV giải thích lại cách chơi, luật chơi rồi tổ chức cho học sinh chơi 2 phỳt Hoạt động 2: Phần cơ bản Cả lớp, chia tổ Tập hợp hàng ngang, dúng hàng, điểm số... GV giải thích lại cách chơi

Trang 1

Mục tiêu:

Biết được những điểm cơ bản của chương trình và một số nội quy tập

luyên trong giờ học thể dục lớp 3

Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

Trang 2

Hình 1-Giới thiệu chương trình môn thể dục lớp 3

Hoạt động 3: Phần cơ bản (Cả lớp)

Một số nội quy tập luyệnc Biên chế tổ, chọn cán sự (2-3 phút)

Hình 2-GV nêu một số nội quy tập luyện

Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” (5-6 phút)

Trang 4

Biết tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghiêm, đứng nghỉ Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.

1 Hoạt động cơ bản

Hoạt động 1: Phần khởi động (Cả lớp)

- Vừa giậm chân tại chỗ vừa đếm theo nhịp (1 phút)

- Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên (40-50m)

* Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh” (2 phút)

Hoạt động 2: Phần cơ bản (Cả lớp, theo tổ)

Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, đứng nghiêm,

đứng nghỉ (8-10 phút)

Hình 1- Điểm số theo hàng dọc

Hoạt động 3: Phần cơ bản (Cả lớp)

Trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy” (6-8 phút)

Trang 6

- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp (1 phút)

- Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên (40-50m)

* Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh” (2 phút)

Hoạt động 2: Phần cơ bản (Cả lớp, theo tổ)

Đi thường theo nhịp (8-10 phút)

Trang 10

Đi nhanh chuyển sang chạy (3-4 phút)

Trò chơi “Tìm người chỉ huy” (6-8 phút)

Hình 2-Trò chơi “Tìm người chỉ huy”

Trang 11

- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp (1 phút)

- Chạy chậm sung quanh sân tập (80-100m)

* Trò chơi “Chạy tiếp sức” (2 phút)

Hoạt động 2: Phần cơ bản (Cả lớp)

Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng (5-6

phút)

Trang 12

Hình 1- Đi thường theo nhịp

Hoạt động 3: Phần cơ bản (Cả lớp, chia tổ)

Trang 13

Trang 14

Biết cách đi thường theo nhịp.

Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

- Xoay các khớp (2 phút)

- Chạy chậm sung quanh sân tập (100-120m)

* Trò chơi “Chui qua hầm” (2 phút)

Trang 15

Trò chơi “Tìm người chỉ huy” (6-8 phút)

Trang 16

Tuần 4

Thể dục lớp 3 Thứ ba Ngày 9 tháng 9 năm 2014

BÀI 7 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI “THI XẾP HÀNG”

- Giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp và hát (1 phút)

- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên (100-120m)

Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái (8-10 phút)

Trang 17

Hình 1- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

Hình 2-Quay phải, quay trái

Trò chơi “Thi xếp hàng” (8-10 phút)

Trang 19

- Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp (1 phỳt)

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trờng(100-120m)

* Chơi trò chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” GV giải thích lại cách chơi, luật chơi rồi tổ chức cho học sinh chơi (2 phỳt)

Tập hợp hàng ngang, dúng hàng, điểm số (6-8 phỳt)

Hỡnh 1- Tập hợp hàng ngang, dúng hàng, điểm số

Trang 20

Đi vượt chướng ngại vật thấp (10-12 phút)

Hình 2-Đi vượt chướng ngại vật thấp

Trang 21

Biết cách đi vợt chớng ngại vật thấp.

- Biết cách chơi và tham gia chơi đợc trò chơi

- Chơi trò chơi “Cú chỳng em” GV giải thích lại cách chơi, luật chơi rồi tổ chức cho học sinh chơi (2 phỳt)

* Chạy chậm theo vũng trũn rộng (1 phỳt)

Tập hợp hàng ngang, dúng hàng, điểm số, quay phải, quay trỏi (5-7 phỳt)

Trang 22

Đi vượt chướng ngại vật thấp (8-10 phút)

Hình 2-Đi vượt chướng ngại vật thấp

Trò chơi “Thi xếp hàng” (6-8 phút)

Trang 23

- Rốn luyện tư thế, tỏc phong chững chạc… Dưới sự hướng dẫn của gia đỡnh

Mục tiờu:

- Biết cách chơi và tham gia chơi đợc trò chơi “Mốo đuổi chuột”

Trang 24

- Chạy chậm theo một hàng dọc trờn địa hỡnh tự nhiờn sung quanh sõn tập (2 phỳt)

- Chơi trò chơi “Qua đường lội” GV giải thích lại cách chơi, luật chơi rồi tổ chức cho học sinh chơi (2 phỳt)

Đi vượt chướng ngại vật thấp (8-10 phỳt)

Hỡnh 1-Đi vượt chướng ngại vật thấp

Trũ chơi “Mốo đuổi chuột” (8-10 phỳt)

Hỡnh 2-Trũ chơi “Mốo đuổi chuột”

Hoạt động 4: Phần kết thỳc (Cả lớp)

Trang 25

Tuần 6

BÀI 11

Trang 26

ễN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP

Mục tiờu:

- Biết cách chơi và tham gia chơi đợc trò chơi “Mốo đuổi chuột”

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát (1 phỳt)

- Chơi trò chơi “Chui qua hầm” GV giải thích lại cách chơi, luật chơi rồi tổ chức cho cỏc em chơi (2 lần)

Đi vượt chướng ngại vật thấp (8-10 phỳt)

Hỡnh 1-Đi vượt chướng ngại vật thấp

Trũ chơi “Mốo đuổi chuột” (8-10 phỳt)

Trang 27

Hình 2-Trò chơi “Mèo đuổi chuột”

Trang 28

- Biết cách chơi và tham gia chơi đợc trò chơi “Mốo đuổi chuột”.

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát (1 phỳt)

- Chơi trò chơi “Kộo cưa lừa xe” GV giải thích lại cách chơi, luật chơi rồi tổ chức cho cỏc em chơi (2 lần)

Trang 29

Đi chuyển hướng phải trái (8-10 phút)

Hình 1-Đi chuyển hướng phải trái

Trò chơi “Mèo đuổi chuột” (6-8 phút)

Trang 30

Trang 31

- Đi theo vòng tròn, vừa đi vừa hát và vỗ tay theo nhịp (1 phút)

* Xoay các khớp (2 phút)

* Ch¬i trß ch¬i “Kéo cưa lừa xe” GV gi¶i thÝch l¹i c¸ch ch¬i, luËt ch¬i råi tæ chøc cho các em chơi (2 lần)

Ôn đi chuyển hướng phải trái (10-12 phút)

Trò chơi “Mèo đuổi chuột” (8-10phút)

Trang 32

Trang 33

Tuần 7

Thể dục lớp 3 Thứ năm Ngày 2 thỏng10 năm 2014

BÀI 14 TRề CHƠI “ĐỨNG NGỒI THEO LỆNH”

Mục tiờu:

Biết cỏch tập hợp hàng ngang, dúng thẳng hàng ngang

- Biết cách chơi và tham gia chơi đợc trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”

- Chạy chậm theo hàng dọc sung quanh sõn tập (1 phỳt)

- Trũ chơi “Qua đường lội” GV điều khiển cỏc em chơi (1 phỳt)

- Thực hiện đứng kiễng gút hai tay chống hụng, dang ngang, đứng đưa một chõn sang ngang, ra sau (mỗi đt 1 lần 2x8 nhịp)

Trang 34

* Đi kiễng gót hai tay chống hông (1 lần x 10m)

Tập hợp hàng ngang, dóng hàng (5-7 phút)

Hình 1-Tập hợp hàng ngang, dóng hàng

Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh” (6-8 phút)

Trang 35

Hình 3-Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”

Trang 36

Mục tiờu:

Biết cỏch tập hợp hàng ngang, dúng thẳng hàng ngang

- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi đợc trò chơi “Chim về tổ”

- Chạy chậm theo hàng dọc sung quanh sõn tập (1 phỳt)

- Giậm chõn tại chỗ đếm to theo nhịp (1 phỳt

- Trũ chơi “Kộo cưa lừa xẻ” GV điều khiển cỏc em chơi (2 lần)

Tập hợp hàng ngang, dúng hàng (5-7 phỳt)

Hỡnh 1-Tập hợp hàng ngang, dúng hàng

ễn đi chuyển hướng phải trỏi (6-8 phỳt)

Trang 37

Trang 38

Tuần 8

Thể dục lớp 3 Thứ năm Ngày 9 tháng10 năm 2014

BÀI 16

ÔN TẬP ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ VÀ

ĐI CHUYỂN HƯỚNG PAHIR TRÁI

Mục tiêu:

Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang

- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Chim về tổ”

- Chạy chậm theo hàng dọc sung quanh sân tập (1 phút)

- Đứng tại chỗ khởi động xoay các khớp (1 phút)

- Trò chơi “Có chúng em” GV điều khiển các em chơi (2 lần)

Tập hợp hàng ngang, dóng hàng (5-7 phút)

Trang 39

Hình 1-Tập hợp hàng ngang, dóng hàng

Trò chơi “Chim về tổ” (6-8 phút)

Trang 41

- Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh” GV điều khiển các em chơi (2 lần)

Trang 43

- Đứng tại ctheo vòng tròn khởi động xoay các khớp (1 phút)

- Trò chơi “Chạy tiếp sức” GV điều khiển các em chơi (2 lần)

Ôn 2 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung (10-12 phút)

Trang 45

Tuần 10

Thể dục lớp 3 Thứ ba Ngày21 tháng 10 năm 2014

BÀI 19 ĐỘNG TÁC CHÂN, LƯỜN CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

Trang 46

- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”

- Đứng lại theo vòng tròn khởi động xoay các khớp (1 phút)

- Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh” GV điều khiển các em chơi (2 lần)

Trang 47

Hình 4-Đội hình tập động tác chân và lườn.

Trang 48

BÀI 20

ÔN 4 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”

- Giậm chân tại chỗ vỗ tay theo nhịp và hát (1 phút)

* Đứng lại theo vòng tròn khởi động xoay các khớp (1 phút)

* Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh lệnh” GV điều khiển các em chơi (2 lần)Hoạt động 2: Phần cơ bản (Cả lớp, chia tổ)

Ôn 4 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung (10-12 phút)

Trang 50

- GV nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc vµ giao bµi tËp vÒ nhµ (1 phút)

Trang 52

Mục tiêu:

Bước đầu biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn lườn

và bụng của bài thể dục phát triển chung

Bước đầu biết cách thực hiện động tác toàn thân của bài thể dục phát triển

Trang 53

- Trò chơi “Chui qua hầm” (2 lần)

Trang 55

- Chạy thành một vòng tròn sung quanh sân tập (2 phút)

- Trò chơi “Chẵn lẻ” (2 lần)

Ôn 6 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung (12 phút)

Trang 57

Tuần 12

Thể dục lớp 3 Thứ nămNgày6 tháng11 năm 2014

BÀI 24 ĐỘNG TÁC NHẢY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

Trang 58

Hình 1-Đội hình cả lớp tập.

(Tổ 1)

Trang 60

Mục tiêu:

Biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân

và nhảy của bài thể dục phát triển chung

Bước đầu biết cách thự hiện động tác điều hòa của bài thể dục phát triển chung

Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Chim về tổ”

- Chạy chậm thành một vòng tròn sung quanh sân tập (1 phút)

* Trò chơi “Kết bạn” (2 lần)

Trang 62

Thể dục lớp 3 Thứ năm Ngày13 tháng 11 năm 2014

BÀI 26

ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

TRÒ CHƠI “ĐUA NGỰA”

Mục tiêu:

Biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân

và nhảy của bài thể dục phát triển chung

Bước đầu biết cách thự hiện động tác điều hòa của bài thể dục phát triển chung

- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Đua ngựa”

* Trò chơi “Chẵn lẻ” (2 lần)

Ôn bài thể dục phát triển chung (12 phút)

Trang 63

(Tổ 1)

Trang 64

- GV nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc vµ giao bµi tËp vÒ nhµ (1 phút)

Trang 65

- Trò chơi “Thi xếp hàng nhanh” (2 lần)

Trang 67

BÀI 28

ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

Mục tiêu:

Thự hiện cơ bản đúng các động tác của bài thể dục phát triển chung

- Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ” (2 lần)

Trang 69

Mục tiêu:

Thự hiện cơ bản đúng các động tác của bài thể dục phát triển chung

Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm đúng số của mình

Trang 70

Trang 72

Mục tiêu:

Thực hiện cơ bản đúng các động tác của bài thể dục phát triển chung

- Xoay các khớp (1 phút)

- Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh” (2 lần)

(Tổ 2)

Hình 2-Đội hình chia tổ tập

Trang 74

Tuần 16

BÀI 31

ÔN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ

VÀ KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

Mục tiêu:

Biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp, đi chuyển hướng phải trái

Trang 75

Đi vượt chướng ngại vật thấp và đi chuyển hướng phải trái (7 phút)

Hình 2- Đi vượt chướng ngại vật thấp và đi chuyển hướng phải trái

Trang 76

ÔN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ

VÀ KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

Mục tiêu:

Biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp, đi chuyển hướng phải trái

- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Con cóc là cậu ông trời”

- Chạy chậm thành một hàng dọc sung quanh sân tập (1 phút)

Trang 77

Đi vượt chướng ngại vật thấp và đi chuyển hướng phải trái (7 phút)

Hình 2- Đi vượt chướng ngại vật thấp và đi chuyển hướng phải trái

Trò chơi “Con cóc là cậu ông trời” (8 phút)

Định dạng
Số trang	140
Dung lượng	33,41 MB