THỂ DỤC 7 KỲ 2

- Đá cầu: + Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khoé léo + Tâng cầu bằng đùi hoặc má trong bàn chân.. +Học: bật nhảy bằng 2 chân tay với vật trên cao.- Đá cầu: + Ôn tư thế chuẩn

Trang 1

Ngày dạy: 12/01/2011

Tiết 37:

Bật nhảy - Đá cầu - Chạy bền

-Bật nhảy: + Ôn chạy đà 3 bước giậm nhảy bằng 1 chân vào cát hoặc nệm

+ Học: Nhảy bước bộ trên không

- Đá cầu: + Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khoé léo

+ Tâng cầu bằng đùi hoặc má trong bàn chân.

+ Chuyền cầu bằng đùi hoặc má trong bàn chân.

+ Tư thế đứng, chuẩn bị, di chuyển, trươt ngang, chếch.

- Chạy bền: + Trò chơi “Người thừa thứ 3”

+ Ôn một số động tác phát triển thể lực và khéo léo

+ Tâng cầu, chuyền cầu bằng đùi, má trong

+ Tư thế: đứng, chuẩn bị, di chuyển, trượt ngang, chếch

- Chạy bền: Trò chơi “người thừa thứ 3”

2 Kỹ năng:

- Bật nhảy: Thực hiện được các động tác kỹ thuật

- Đá cầu: Thực hiện được các động tác bổ trợ và kỹ thuật

- Chạy bền: Thực hiện đúng trò chơi

3 Thái độ:

- Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện

- Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe

- Thực hiện nếp sống lành mạnh

II- Địa điểm, phương tiện dạy học

-Sân tập, vệ sinh an toàn tập luyện

- Còi ,nệm hoặc hố nhảy và một số dụng cụ khác phuc vụ cho môn học

-Mỗi HS một cái cầu, kẻ sân đá cầu

III- Tiến trình dạy học

Trang 2

khuỷu tay, cánh tay, hông, đầu gối, ép dây

- Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân

- Chuyền cầu bằng đùi, má trong bàn

-GV gọi 1-2 HS lên kiểm tra bài cũ

- GV điều khiển HS tập luyện

- GV quan sát sửa sai

* Đội hình tập luyện đá cầu :

x x x x x

- GV giới thiệu, phân tích, làm mẫu thịphạm động tác

- Phân nhóm HS tập luyện

- GV quan sát, sửa sai

* GV tập hợp đội hình chơi phù hợp

Hố cát

Trang 3

-Nhận xét, đánh giá : ưu , khuyết điểm

-Bật nhảy: + Ôn nhảy bước bộ trên không.

+ Học: Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi; Trọng tâm giai đoạn nhảy và

trên không.

- Đá cầu: + Ôn đá cầu, chuyền cầu bằng đùi, má trong bàn chân.

+ Tâng cầu bằng mu bàn chân

+ Một số động tác phát triển thể lực.

+Giới thiệu Luật (quả cầu thi đấu, sân đá đơn).

- Chạy bền: + Luyện tập chạy bền

I- Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- Bật nhảy: Ôn bước bộ trên không Học chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi

- Đá cầu: + Ôn đá, chuyền cầu bằng đùi, má trong

+ Tâng cầu bằng mu bàn chân

+ Ôn một số động tác phát triển thể lực, khéo léo

+ Giới thiệu luật (cầu, sân đá đơn)

+ Tâng cầu bằng mu,má trong

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

2 Kỹ năng:

- Đá cầu: Thực hiện được các động tác bổ trợ và kỹ thuật Biết luật đá đơn

- Chạy bền: Chạy bền 2 vòng sân trở lên

3 Thái độ:

Trang 4

chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, đầu

gối, ép dây chằng ngang, chằng dọc

- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,

- GV giới thiệu, làm mẫu thị phạm động tác

x x x x x

Hố cát

Trang 5

* Đội hình tập luyện chạy bền:

-Bật nhảy: + Ôn nhảy bước bộ trên không chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.

- Đá cầu: + Ôn tư thế chuẩn bị di chuyển, trượt ngang, chếch, chạy, dừng.

+ Tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân

+Thi tâng cầu, chuyền cầu

+Giới thiệu Luật (sân đá đôi).

I- Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- Bật nhảy: Ôn bước bộ trên không Học chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi

- Đá cầu: Ôn tư thế chuẩn bị di chuyển, trượt ngang, chếch, chạy, dừng

+ Tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân; chuyền cầu bằng mu bàn chân

+ Thi tâng cầu, chuyền cầu

+ Giới thiệu sân đá đôi

Trang 6

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

2 Kỹ năng:

- Đá cầu: Thực hiện được các động tác bổ trợ và kỹ thuật Biết luật đá đôi

3 Thái độ:

* Ôn : - Nhảy bước bộ trên không:

- Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi

Trang 7

+ Một số lỗi HS thường mắc:

+ Cách sửa sai:

2 Đá cầu:

* Ôn :- Tư thế chuẩn bị di chuyển ,

trượt ngang, chếch, chạy, dừng:

- Tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân,

chuyền cầu bằng mu bàn chân:

+ Lỗi HS thường mắc:

+ Cách sửa:

- Thi tâng cầu, chuyền cầu:

- Giới thiệu luật đá cầu: sân đấu đôi

x x x x x

x x x x x - GV giớithiệu, phân tích, làm mẫu thị phạm động tác

-Bật nhảy: + Ôn nhảy bước bộ trên không chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.

Trang 8

+Học: bật nhảy bằng 2 chân tay với vật trên cao.

- Đá cầu: + Ôn tư thế chuẩn bị di chuyển và một số động tác thể lực.

+ Chuyền cầu bằng mu, bằng má trong bàn chân theo nhóm.

+Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.

+Giới thiệu Luật (sân đá 3) và đấu tập (hình thức đơn)

I- Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- Bật nhảy: + Ôn bước bộ trên không Học chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi

+ Học bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao

- Đá cầu: + Một số động tác phát triển thể lực, khéo léo

+ Ôn tư thế chuẩn bị và di chuyển

+ Chuyền cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân theo nhóm

+ Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân

+ Giới thiệu sân đá 3

+ Đấu tập (đấu đơn)

2 Kỹ năng:

- Đá cầu: Thực hiện được các động tác bổ trợ và kỹ thuật Biết luật đá 3 người Thực hành được đấu đơn

3 Thái độ:

Trang 9

* Ôn : - Nhảy bước bộ trên không:

+ Cách sửa sai:

* Học : Bật nhảy bằng 2 chân với

vào vật trên cao

x x x x x

Trang 10

-Nhận xét, đánh giá : ưu , khuyết

-Bật nhảy: + Luyện tập bật nhảy bằng 2 chân tay với vật trên cao.

+ Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.

- Đá cầu: + Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo.

+Ôn tư thế chuẩn bị và di chuyển

+ Chuyền cầu bằng đùi mu, bằng má trong bàn chân

+Giới thiệu Lưới.

+ Đấu tập: hình thức đấu đôi

I- Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- Bật nhảy: + Luyện tập bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao

+ Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi

- Đá cầu: + Ôn một số động tác phát triển thể lực, khéo léo

+ Ôn tư thế chuẩn bị và di chuyển

+ Chuyền cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân theo nhóm

+ Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân

+ Giới thiệu lưới

+ Đấu tập (đấu đôi)

2 Kỹ năng:

- Đá cầu: Thực hiện được các động tác bổ trợ và kỹ thuật Biết lưới thi đấu Thực hành được đấu đôi

3 Thái độ:

Trang 11

- Sân tập, vệ sinh an toàn tập luyện.

* Ôn: - Luyện tập bật nhảy bằng 2

chân, tay với vật trên cao :

x x x x x

Hố cát

Trang 12

+ Cách sửa:

- Đấu tập: hình thức đấu đôi

- Giới thiệu lưới :

thiệu, phân tích, làm mẫu thị phạm động tác

-Bật nhảy: + Ôn bật nhảy bằng 2 chân tay với vật trên cao.

+ Học bật nhảy bằng một chân, tay với vào vật trên cao

+Giới thiệu quả cầu thi đấu.

+ Đấu tập: Hình thức đấu đôi.

- Chạy bền: + Trò chơi (do GV chọn)

I- Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- Bật nhảy: + Luyện tập bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao

+ Học bật nhảy bằng 1 chân tay với vào vật trên cao

Trang 13

+ Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.

+ Giới thiệu quả cầu thi đấu

2 Kỹ năng:

- Đá cầu: Thực hiện được các động tác bổ trợ và kỹ thuật Biết quả cầu thi đấu Thực hành được đấu đôi

- Chạy bền: Chạy bền theo địa hình tự nhiên không bằng phẳng

3 Thái độ:

- Sân tập, vệ sinh an toàn tập luyện

cổ chân, khuỷu tay, cánh tay,

hông, đầu gối, ép dây chằng

ngang, chằng dọc

- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao

đùi, chạy gót chạm mông di động

* Đội hình tập luyện :

x x x x x x x x

Trang 14

+ Cách sửa sai:

* Học bật nhảy bằng 1 chân, tay

với vào vật trên cao:

- Giới thiệu quả cầu thi đấu :

x x x x x

Trang 15

Bật nhảy- Đá cầu - Chạy bền.

-Bật nhảy: + Ôn bật nhảy bằng 1, 2 chân tay với vật trên cao.

+ Học chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.

+Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, phối hợp phát cầu tâng cầu, chuyền cầu bằng mu và má trong bàn chân, tập thêm một số kỷ thuật

+Giới thiệu nnội dung thi đấu, đấu tập ( Hình thức đấu đôi).

- Chạy bền: + Tập luyện chạy bền

I- Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- Bật nhảy: + Luyện tập bật nhảy bằng 1,2 chân tay với vào vật trên cao

+ Học chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

+ Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, phối hợp phát cầu, tâng cầu, chuyền cầu bằng mu và má trong bàn chân, tập thêm một số kỹ thuật nâng cao

+ Giới thiệu nội dung thi đấu

2 Kỹ năng:

- Đá cầu: Thực hiện được các động tác bổ trợ và kỹ thuật Biết nội dung thi đấu Thực hành được đấu ba

3 Thái độ:

III- Tiến trình Dạy học

A-Phần mở đầu

1.ổn định tổ chức lớp

* Đội hình nhận lớp

x x x x x x x x

Trang 16

-Nhận lớp, báo cáo sĩ số.

-Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học

2 Khởi động:

- Xoay các khớp : cổ tay kết hợp cổ

* Ôn: - Luyện tập bật nhảy bằng 1, 2

-Phát cầu thấp chân chính diện bằng

mu bàn chân, và ôn phối hợp các kỷ

thuật đã học:

+ Cách sửa:

- Giới thiệu nội dung thi đấu:

x x x x x

Hố cát

Trang 17

Ngày dạy:

Tiết 44 Bật nhảy- Đá cầu - Chạy bền.

-Bật nhảy: + Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.

- Đá cầu: + Ôn phối hợp phát cầu, chuyền cầu bằng mu và má trong bàn chân.

- Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

- Đá cầu: + Ôn phối hợp phát cầu, tâng cầu, chuyền cầu bằng mu và má trong bàn chân.+ Ôn một số động tác kỹ thuật đã học

+ Giới thiệu nhóm tuổi thi đấu

+ Đấu tập (hình thức 3 người)

2 Kỹ năng:

- Đá cầu: Thực hiện được các động tác bổ trợ và kỹ thuật Thực hành được đấu ba

3 Thái độ:

Trang 18

- Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện.

Hố cát

Trang 19

chuyền cầu bằng mu và má trong bàn

chân:

- Một số kỷ thuật đã học:

+ Cách sửa:

- Giới thiệu nhóm tuổi thi đấu:

- Đấu tập: hình thức đấu 3 người

+ Học chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà.

- Đá cầu: + Học một số động tác phát triển thể lực, sự khéo léo và kỷ thuật.

+ Ôn phối hợp phát cầu, chuyền cầu bằng mu và má trong bàn chân.

+ Một số động tác kỷ thuật đã học.

Trang 20

+ Đấu tập ( hình thức 3 người )

- Chạy bền: + Tập luyện chạy bền

I- Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

+ Học chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Đá cầu: + Học một số động tác phát triển thể lực, kỹ thuật, khéo léo

+ Ôn phối hợp phát cầu, tâng cầu, chuyền cầu bằng mu và má trong bàn chân

+ Ôn một số động tác kỹ thuật đã học

+ Đấu tập (hình thức 3 người)

2 Kỹ năng:

- Đá cầu: Thực hiện được các động tác bổ trợ và kỹ thuật Thực hành được đấu ba

3 Thái độ:

Trang 21

* Ôn : - Phối hợp phát cầu tâng cầu,

chuyền cầu bằng mu và má trong bàn

x x x x x

Trang 22

- Xuống lớp : GV cho HS nghỉ X GV

GV hô“Giải tán”.HS hô“Khoẻ”

Ngày dạy:

Tiết 46 Bật nhảy- Đá cầu - Chạy bền.

+ Chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà.

- Đá cầu: + Ôn chuyền cầu bằng mu và má trong bàn chân.

+ Ôn phối hợp phát cầu, chuyền cầu bằng mu và má trong bàn chân.

+Giới thiệu thời gian cho cuộc thi, số trận, số hiệp

- Chạy bền: + Trò chơi “ Chạy vòng số 8”

I- Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Đá cầu: + Ôn chuyền cầu bằng mu giữa, má trong bàn chân

+ Ôn phối hợp phát cầu, tâng cầu, chuyền cầu bằng mu và má trong bàn chân

+ Giới thiệu thời gian thi đấu, số trận, số hiệp đấu

- Chạy bền: Trò chơi “chạy vòng số 8”

Trang 23

2 Khởi động:

- Xoay các khớp : cổ tay kết hợp cổ

* Ôn: - Chạy đà chính diện giậm

nhảy co chân qua xà:

- Chạy đà chính diện chân lăng duỗi

- Phối hợp phát cầu, tâng cầu, chuyền

cầu bằng mu và má trong bàn chân:

x x x x x

Trang 24

+ Chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà.

- Đá cầu: + Ôn phối hợp phát cầu, chuyền cầu bằng mu và má trong bàn chân.

- Ôn lại một số động tác kĩ thuật đã học nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết về luật Đácầu và kĩ thuật động tác để rền luyện sức khoẻ, phát triển thể lực và thi đấu

- Rèn luyện phát triển sức bền , nâng cao tâm lí không sợ chạy bền và khả năng chạy bềncho HS đạt tiêu chuẩn RLTT

- Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật, nâng cao ý thức, nâng cao sức khoẻ

Nội dung Định lượng PHương pháp - tổ chức A-Phần mở đầu 8-10 phút. * Đội hình nhận lớp

Trang 25

* Ôn: - Chạy đà chính diện giậm

nhảy co chân qua xà:

- Chạy đà chính diện chân lăng duỗi

thẳng qua xà:

+ Cách sửa sai:

2 Đá cầu:

* Ôn : - Phối hợp phát cầu, chuyền

cầu bằng mu và má trong bàn chân:

n

l x8

2

28- 30 phút3l /hs

x x x xx

Trang 26

- GV quan sát, sửa sai.

do-x

x x x x x x x x

X GVGVhô“Giảitán”.HShô“Khoẻ”

Ngày soạn: / 02 /2011

Ngày dạy: / 02 /2011

Tiết 48 bật nhảy- đá cầu - Chạy bền.

-Bật nhảy: + Ôn nhảy bước bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà,

chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà.

- đá cầu: + Ôn phát cầu, chuyền cầu, tâng cầu.

Trang 27

- Ôn lại một số động tác kĩ thuật đã học nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết về luật Đácầu và kĩ thuật động tác để rền luyện sức khoẻ, phát triển thể lực và thi đấu

Nội dung Định lượng PHương pháp - tổ chức A-Phần mở đầu

* Ôn: - Nhảy bước bộ trên không

- Chạy đà chính diện giậm nhảy co

n

l x8

2

28- 30 phút3l /hs

Trang 28

+ Cách sửa sai:

2 Đá cầu:

* Ôn : - Phối hợp phát cầu, chuyền

cầu bằng mu và má trong bàn chân,

tâng búng cầu và tâng giật cầu:

x x x xx

do-x

x x x x x x x x

X GVGVhô“Giảitán”.HShô“Khoẻ”

Ngày soạn: 01/03/2011

Ngày dạy: 02/03/2011

Trang 29

Tiết 49:

kiểm tra đá cầu I-Mục tiêu:

-Kiểm tra kỹ thuật và thành tích đá cầu đã được học

-Thực hiện đúng yêu cầu kiểm tra của GV

-Qua bài học nâng cao tích cực tự tập luyện và rèn luyện của HS

II-Địa điểm, phương tiện dạy học

- Cầu đá, sân đá cầu, còi

III-Tiến trình kiểm tra:

Nội dung Định lượng PHương pháp lên lớp A-Phần mở đầu

1.ổn định tổ chức lớp

-Nhận lớp, báo cáo sỉ sỗ

-Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học

2 Khởi động:

- Xoay các khớp : cổ tay kết hợp cổ chân,

khuỷu tay, cánh tay, hông, đầu gối

- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy

gót chạm mông , chạy đá lăng trước di

động

-ép ngang, ép dọc

B-Phần cơ bản:

1-Nội dung KT:

- Kiểm tra kỹ thuật và thành tích :

+ Tâng cầu bằng mu bàn chân:

+ Phát cầu : Phát cầu thấp chân chính diện

bằng mu bàn chân hoặc phát cầu cao chân

1 lần2l

- GV gọi HS KT đứng vào vị trí.-Kiểm tra nhiều đợt mỗi đợt 1 HS

Trang 30

3-Cách cho điểm: Điểm KT cho theo mức

độ thực hiện kỹ thuật và thành tích tâng

cầu và phát cầu của từng HS

- Điểm 9 - 10: Thực hiện kỹ thuật động tác

* Đội hình nhận xét- dặn xuống lớp :

Trang 31

Ngày soạn: 03/03/2011

Ngày dạy: 04/03/2011 Tiết 50

bật nhảy- môn tự chọn - Chạy bền.

-Bật nhảy: + Ôn nhảy bước bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà,

chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà.

- môn tự chọn: + Ôn một số bài tập bổ trợ, phát triển thể lực.

+Tư thế cơ bản và di chuyển.)

- chạy bền: + Tập luyện chạy bền

- Ôn lại một số động tác kĩ thuật đã học nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cơbản về môn bóng chuyềnnhằm rèn luyện sức mạnh và sự khéo léo của tay

- Bóng chuyền 10 quả

Nội dung Định lượng PHương pháp - tổ chức A-Phần mở đầu

Định dạng
Số trang	63
Dung lượng	2,5 MB